养生谚语

2023-07-12 谚语

  在现实生活或工作学习中,大家都听说过或者使用过一些比较经典的谚语吧,谚语是人们生活中常用的话。你知道都有哪些经典谚语吗?下面是小编为大家整理的养生谚语420句,希望能够帮助到大家。

  1、攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。

  2、动脉硬化,并不可怕。既可预防,又可变化。从无到有,从有到无,从轻到重,从重到轻。从本治起,两条措施:快走慢跑,调控饮食。

  3、人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。

  4、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

  5、病有五来:吃出来,喝出来,吸出来,懒出来,气出来。

  6、神疗重于食疗,食疗重于药疗,防病重于治病。

  7、经风雨,见世面,勤活动,多锻炼,精神安,体魄健。

  8、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。饮食活动要适量,恰到好处身体壮。天天坚持万步走,能够活到九十九。活动跟着太阳转,早晨最好不锻炼。

  9、恶有恶报,善有善报,不是不报,时机未到,时机一到,一切都报。恶人大都命短,好人一生平安。

  10、人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。

  11、夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。

  12、健康长寿之法:“保健锻炼,快走慢跑”;健康长寿之道:“三四五顿,七八分饱”;健康长寿之秘诀:“按时作息,规律生活”;健康长寿金钥匙:“心理平衡,天天欢乐”。

  13、十者寿,即:合理膳食者寿,体动心静者寿,清心寡欲者寿,勤于动脑者寿,修身养性者寿,与人为善者寿,谨慎认真者寿,忘病忘忧者寿,听乐观景者寿,老有所为者寿。

  14、健康长寿四句话,十六个字。即:一个中心,两个基点,四大作风,八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点,潇洒一点;四大作风是:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;八项注意是:健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡;保健四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。

  15、日本—— 保健保健,从小保健,终生少病,长寿百年。中国—— 保健保健,有病保健,为时已晚,受罪花钱。结果——平均寿命,差二十年。

  16、旺盛的精力,来自健康的身体;愉快的笑声,是精神健康的标志。

  17、贪吃贪睡,添病减岁。甜语甜食,夺志坏齿。生活有度,人生添寿。吃饭有度,不胖不瘦。

  18、奉劝诸君,注重保健。四大基石,牢记心间:“合理膳食,适量锻炼,心理平衡,限酒戒烟。”贵在坚持,天天保健,保健格言,天天要念,做到四点,就会实现:终生无病,长寿百年。

  19、一个经常旅游的人,必有渊博的知识、不挠的毅力。

  20、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。

  21、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献。)

  22、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。

  23、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。

  24、学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。

  25、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。

  26、选择食品,注意四点:味美色艳,营养保健,心悦就餐,身体康健;但有些人,不知保健,贪图味美,贪图色艳。忽略营养,忽略保健。吃出病来,为时已晚,损害身体,受罪花钱。敬劝诸君,合理膳食。心安神怡,强身健体。

  27、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会强坚。

  28、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。

  29、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。

  30、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。

  31、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。

  32、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。

  33、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。

  34、睡觉像个“狗”,活到九十九。活一天,赚一天,活一天,乐一天。

  35、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。

  36、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。

  37、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。

  38、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。

  39、酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。下联:有病喝、没病喝、每天都喝。横批:喝死拉倒。

  40、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健。权势是暂时的,健康是长久的。

  41、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。

  42、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。

  43、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!

  44、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。

  45、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。

  46、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。

  47、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。

  48、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。

  49、临大事静气为先,遇险滩宁静致远。

  50、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。

  51、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。

  52、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。

  53、人无泰然之习性,必无健康之身体。

  54、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。

  55、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

  56、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智,

  57、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。

  58、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。

  59、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。

  60、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。

  61、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。

  62、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。

  63、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。

  64、健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。

  65、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。

  66、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。

  67、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。

  68、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。

  69、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。

  70、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。

  71、大其心容天下之物,虚其心受天下之善,平其心论天下之事,定其心应天下之变。先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。

  72、受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。

  73、月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。

  74、任凭世间沧桑变,我心平静身体健。细推物理须行乐,何为浮名羁绊我。

  75、人生若戏,有缘相聚。彼此情谊,务须珍惜。琐事殴斗,庸人之举。大智若愚,舍私取义。俯仰无愧,心旷神怡。随遇而安,自成天趣。

  76、人要自知之明,物有变化规律。懂得人生坐标,摆正自己位置。难能之理宜停,难成之功宜智。遇事不要强求,处世游刃有余。减轻思想负担,去掉精神压力。明白做人道理,遵循客观规律。

  77、“养心八珍汤”八味药:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,不求回报。把这八味药,放在“宽心锅”里炒,文火慢炒,不焦不燥。再在“公平钵”里研,细磨慢研,越细越好,三思为末,淡泊为引,早晚分服,和气汤送下。可净化心灵,升华人格,平静心态,荣辱不惊。

  78、心态安宁,防病治病。作用之大,令人喜惊。人处逆境,患有绝症,断定死期,不惧不恐,泰然处之,乐观人生。发挥自身,康复功能,配合医生,积极治病。出人意料,奇迹发生。战胜病魔,起死回生。恢复健康,一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

  79、有病的皇帝,不如无病的乞丐。

  80、失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。

  81、好儿好孙子,不如好身子。身体有精神,全家乐滋滋。少病少累赘,自己少受罪。儿女少受累,省钱省药费。

  82、少食多餐,益寿延年。睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

  83、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。

  84、病从口中入,寒从脚下起;无病要早防,有病要早治。

  85、药补食补,莫忘神补。药疗食疗,莫忘神疗。

  86、欲得长生,肠胃常清;指甲常剪,讲究卫生。限酒戒烟,身心必健;春捂秋冻,不生百病。

  87、颈短脖粗,五短身材。体胖血稠,潜伏危害。减肥降脂,时不可待。多吃水果,多吃蔬菜。预防血栓,心梗脑塞。体形苗条,一身自在。

  88、为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。

  89、病来之,则安之,树立信心,积极治疗。战胜病魔,恢复健康。没有治不好的病,只有治不好的人。

  90、先睡心,后睡眼。

  91、蔬菜要清水洗,水果要削皮吃。要想不生病,锅盆碗灶都干净。

  92、床铺干净,舒坦入梦。饭要细嚼,衣要勤洗。勤穿勤脱,胜似吃药。

  93、伴侣两相无猜,日子舒畅自在。和睦家庭风光好,恩爱夫妻幸福长。

  94、站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。

  95、千保健,万保健,心态平衡是关键。心平气和好,九十不显老。

  96、冬吃生姜,不怕风霜。

  97、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

  98、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

  99、夫妻恩爱到白头,日子清贫也风流。男弱女强,幸福不长。

  100、有泪尽情流,疾病自然愈。

  101、勤劳动丰衣足食,讲卫生延年益寿。不干不净,吃了得病,

  102、竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。

  103、笑一笑,十年少。

  104、一日三笑,人生难老。

  105、夫妻多恩爱,神仙也不怪。夫妻相敬如宾,越活越显年轻。

  106、人怕不动,脑怕不用。

  107、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

  108、注意营养味道好,讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭,吃后容易把病犯。

  109、笑脏笑破不笑补,勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调,能除紧张与疲劳。

  110、哭一哭,解千愁。

  111、饭前便后洗手,胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得,眼睛害病手上得。

  112、冬不坐木头,夏不坐石头。二八月乱穿衣,小心病害上身体。

  113、牙不剔不稀,耳不挖不聋, 鼻不掏不破,眼不擦不红。

  114、宁可常常三分寒,不可棉裹一身汗。饭要定时吃,衣要看天穿。春不忙减衣,秋不忙加帽。

  115、要想健康快乐,学会自己找乐。

  116、饭前要洗手,饭后要嗽口, 习惯成自然,百病全赶走。

  117、过了夏至节,夫妻各自歇。过了重阳节,夫妻宜多歇。

  118、一勤生百巧,一懒生百病

  119、耙田注意耙角落,洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚,胜过吃药。

  120、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

  121、小小一口痰,病菌千千万。洗脸洗额脑,扫地扫旮旯。

  122、秋风凉,添衣裳。一场秋雨,一场寒,十场秋雨穿上棉。白露身不露,寒露脚不露。

  123、气候不正,仅防疾病。天热防中署,天寒防伤风。七月秋风渐渐凉,伤风感冒要预防。

  124、脏生虱子懒生疮。足是人之底,一夜一次洗。

  125、器具不擦要生锈,人不卫生要短寿。万物从土生,百病从口入。

  126、若要百病不生,常带饥饿三分。

  127、不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。

  128、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。

  129、喝开水,吃热菜, 肠胃健康少病害。饮食要卫生,一热二鲜三干净。

  130、少盐多醋,少车多步。

  131、饭养人,歌养心。

  132、春捂秋冻,一年无病。冬不蒙首,春不露背;夏不露腹,冬不露肩。

  133、病灾不染清洁地,幸福常临健康家。生理卫生强身,心理卫生强心。

  134、卫生是妙药,锻炼是金丹。

  135、勤洗衣裳勤洗澡,多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡,常晒被褥疾病少。

  136、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

  137、立春别欢喜,还有四十冷天气。四八月,防着凉,早晚注意加衣裳。

  138、一日舞几舞,活到九十五。

  139、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  140、六月六,晒衣服,减少疾病添幸福。小寒大寒,冻死老汉。冬不恋床,夏不贪凉。

  141、常开窗,透阳光, 空气流通保健康。若要不生病,处处扫干净。

  142、常讲卫生,百病不生。干干净净一身轻, 不干不净生百病。

  143、夫妻同苦共甘,棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老,打打闹闹未老先衰。

  144、勤洗勤晒,舒适爽快;多洗多晒,病灾不来。

  145、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

  146、每餐留一口,活到九十九。

  147、鲜花虽美怕寒霜,夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽,妻贤夫兴旺。

  148、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

  149、药补食补,不如心补。

  150、锻炼是金丹,卫生是药方。卫生搞得好,疾病不缠绕。

  151、干干净净,吃了太平。吃喝净,少生病。

  152、拍打足三里(保健要穴),胜吃老母鸡。

  153、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

  154、爱财如命,时常生病。人静百年,气静万年。

  155、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

  156、预防肠胃病,饮食要干净。饮食不检点,大病在眼前。

  157、笑为力量的亲兄弟,愁为健康的死对头。

  158、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

  159、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜,害了绞肠癌。

  160、饭不熟不吃,水不开不喝。臭鱼烂虾,得病冤家。

  161、少情欲,多沐浴。头发常梳理,衣服勤换洗。

  162、大学问,安心吃亏。一天三笑容颜俏,七八分饱人不老。

  163、充海阔天空之量,养先忧后乐之心。能忍耐,终身受用;

  164、夫不嫌妻丑,活过九十九。妻不嫌夫憨,百岁能转弯。

  165、大汗莫当风,当风易伤风。伤风伤风,多在秋冬。头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

  166、逢人借问留春术,淡泊宁静比药好。过去七十古来稀,今日百岁不足奇。

  167、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

  168、酒是烂肠的毒药,色是刮骨的钢刀; 财是下山的猛虎,气是惹祸的根苗。

  169、笑口常开,青春常在。

  170、无事勤扫屋,强如上药铺。四害消灭光,健康有保障。

  171、秧好一半谷,妻好终生福。一日夫妻百日恩,白头偕老成寿星。

  172、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

  173、欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。

  174、娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。

  175、忧靠自排,怒靠自制。

  176、喜靠自节,恐靠自息。

  177、以财为草,以身为宝。

  178、人生血脉似长江,一处不到一处伤。

  179、有病最怕乱投医。

  180、针灸拔罐,病去一半。

  181、剃头常洗澡,身体自然好。

  182、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

  183、春不减衣,秋不加帽。

  184、冬不蒙首,春不露背。

  185、情极百病生,情舒百病除。

  186、寡欲精神爽,思多血气伤。

  187、体弱病欺人,体强人欺病。

  188、不要虚胖,但求实壮。

  189、表壮不如里壮。

  190、小孩不蹦,必定有病。

  191、有钱难买老来瘦。

  192、百病从口入,病从虚处发。

  193、七月枣,八月梨,九月柿子红了皮。

  194、农时节令到处暑,首先田间选好种,腾出茬口快耕翻,处暑棉田见新花,骡马彻夜草不断,青草继蜻鱼速长,早秋作物陆续熟,秦棒林谷精细收。

  195、土地得歇收麦厚。

  196、及时采摘善收贮,耕运拉打有劲头。

  197、增饵防病莫疏忽。

  198、处暑天还暑,好似秋老虎。

  199、寓意:虽说处暑时节已是秋天,但还会出现“秋老虎”,天气还会很热。

  200、处暑天不暑,炎热在中午。

  201、寓意:处暑之时气温有所降低,但中午时天气还是比较炎热的。

  202、处暑处暑,热死老鼠。

  203、寓意:处暑时节,还会出现高温天气,连田间的老鼠也受不了。

  204、处暑雨,粒粒皆是米。

  205、寓意:处暑时节,作物逐渐成熟,高温少雨的天气对其是不利的,若有降雨出现,将有利于稻谷的成熟饱满。

  206、处暑落了雨,秋季雨水多。

  207、处暑天还暑,好似秋老虎。

  208、处暑天不暑,炎热在中午。

  209、处暑处暑,热死老鼠。

  210、处暑满地黄,家家修凛仓。

  211、处暑高粱遍地红。

  212、处暑高粱遍拿镰。

  213、处暑高粱白露谷。

  214、处暑白露节,夜凉白天热。

  215、处暑十日忙刽谷。

  216、处暑萝卜白霉莱。

  217、处暑见新花。

  218、处暑开花不见花(絮)。

  219、处暑花,不归家。

  220、处暑花,检到家;白露花,不归家;白露花,温高霜晚才收花。

  221、处著就把白菜移,十年准有九不离。

  222、处暑移白菜,猛锄礴苗晒。

  223、处暑栽,白露上,再晚跟不上。

  224、处暑栽白菜,有利没有害。

  225、处暑栽。白霆追。秋分放大水。

  226、处暑见红枣,秋分打净了。

  227、夜饱损一日之寿。

  228、药补不如食补。

  229、心情舒畅百病消。

  230、食欲数而少,不欲顿而多。

  231、食能以时,身必无灾。

  232、食不语,寝不言。

  233、若学多情寻往事,人间何处不伤人。

  234、人不得夜食。

  235、练功容,而守功难。

  236、戒晚食为养生善术。

  237、俭于饮食,可以养脾胃;俭于嗜欲,可以聚精神。

  238、春夏养阳,秋冬养阴。

  239、吃饭先喝汤,不用请药方。

  240、不是闲人闲不得,闲人不是等闲人。

  241、饱生众疾。

  242、百味未成熟勿食,五味太多勿食,腐败闭气之物勿食。

  243、正气存内,邪不可干,避其毒气。

  244、食不厌精,脍不厌细。

  245、若要健,天天练。

  246、有泪尽情流,疾病自然愈。

  247、懒惰催人老,勤劳能延年。

  248、食不语,睡不言。

  249、饭前便后要洗手。

  250、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

  251、吃得巧,睡得好。

  252、立如松,行如风。

  253、心灵手巧,动指健脑。

  254、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

  255、常把舞来跳,痴呆不会到。

  256、汗水没干,冷水莫沾。

  257、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

  258、锻炼要趁小,别等老时恼。

  259、大葱蘸酱,越吃越胖。

  260、吃人参不如睡五更。

  261、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  262、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。

  263、白水沏茶喝,能活一百多。

  264、饭后百步走,活到九十九。

  265、一夜不睡,十夜不醒。

  266、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  267、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

  268、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

  269、经常失眠,少活十年。

  270、寒从脚上起,病从口中入。

  271、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

  272、妻贤夫病少,好妻胜良药。

  273、哭一哭,解千愁。

  274、善会长寿,恶必早亡。

  275、心宽体胖,手勤体壮。

  276、干干净净,一生无病。

  277、经常洗澡,虱子不咬。

  278、多愁添病,多笑减病。

  279、酒多伤人,色多伤身。

  280、节食去病,寡欲延年。

  281、粗饭养人,粗活益身。

  282、早睡早起,无病惹你。

  283、戒酒除花,莫要赌钱。

  284、能忘烟酒,活到九九。

  285、万事不恼,长生不老。

  286、身体运动,疾病不碰。

  287、运动不足,易患疾病。

  288、讲究卫生,百病不生。

  289、赌气伤财,怄气伤肝。

  290、饭后百步,劳逸适度。

  291、少吃多餐,病好自安。

  292、君子安贫,达人知命。

  293、营养过剩,肥胖多病。

  294、吃穿当时,活到九十。

  295、病后求医,不如预防。

  296、治病要早,除祸要狠。

  297、热药冷吃,冷药热吃。

  298、生瓜梨枣,多吃不好。

  299、贪吃贪睡,易病减岁。

  300、活动适中,舒服轻松。

  301、运动过量,损害五脏。

  302、吃喝有定,胃肠少病。

  303、长坐损身,运动长劲。

  304、人黄有病,苗黄缺肥。

  305、吸不张口,呼不闭嘴。

  306、冬不蒙首,春不露脊。

  307、墙靠基础坚,身体靠锻炼。

  308、若要身体健,坚持天天练。

  309、杯中酒不空,心上愁须扫。

  310、打套太极拳,赛过活神仙。

  311、天天不发愁,活到百出头。

  312、练出一身汗,小病皆会免。

  313、早起活活腰,一天精神好。

  314、身体锻炼好,八十不服老。

  315、贪多嚼不烂,胃病容易犯。

  316、衣要看天穿,饭要按时吃。

  317、要想身体壮,饭菜嚼成酱。

  318、睡前开开窗,一夜睡得香。

  319、生活有规律,必能活百岁。

  320、处事莫烦恼,烦恼容易老。

  321、阳光是个宝,晒晒身体好。

  322、医早不医迟,预防重于治。

  323、脑子不怕用,身体不怕动。

  324、饮食贵在节,锻炼贵在恒。

  325、饭后一支烟,害处大无边。

  326、无事勤扫屋,强于上药铺。

  327、喝水别作急,吃饭别生气。

  328、少吃多滋味,多吃活受罪。

  329、饭前一碗汤,胜过好药方。

  330、睡前热热脚,胜服催眠药。

  331、若要小儿安,须带三分饥和寒。

  332、热不马上脱衣, 寒不马上穿棉。

  333、多吃五谷杂粮, 少生疮疡杂病。

  334、早饭要好,午饭要饱,晚饭要小。

  335、常开窗,透阳光,防疾病,保健康。

  336、断送一生唯有酒,借酒消愁愁更愁。

  337、户外风光无限好,随心漫步不可少。

  338、吃酒不过七八分,健身活血养精神。

  339、饭后向右躺一躺,不长半斤长一两。

  340、爽口食多终作疾,快心事过必为殃。

  341、高高兴兴精神好,烦烦恼恼人病倒。

  342、好人老睡成病人,病人老睡成死人。

  343、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。

  344、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

  345、不要气来不要恼,气气恼恼人易老。

  346、人生知足何时足,到老偷闲且是闲。

  347、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

  348、多动锄头能壮筋,多流汗水能治病。

  349、桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。

  350、一笑解百丑,二笑解百愁,三笑活百头。

  351、不经风雨不长大树,不受百炼难成好钢。

  352、知足常乐终身不辱,知止常止终身不耻。

  353、治病治不了命。

  354、早把甘脂勤奉养,夕阳光景不多时。

  355、欲寡精神爽,思多血气衰。

  356、有什么别有病;缺什么别缺钱。

  357、有钱难买老来瘦。

  358、有病乱投医。

  359、饮食清淡,热量平衡保健康。

  360、一天吃数枣,终生不显老。

  361、一日清闲一日仙。

  362、药补不如食补。

  363、心不静身不安。

  364、笑一笑十年少,愁一愁白了头。

  365、夏吃罗卜冬吃姜,不用医生开药方。

  366、无功不受禄,有病莫瞒医。

  367、无病休嫌瘦,身安莫怨贫。

  368、无病第一利,知足第一富。

  369、未病先防,未雨绸缪。

  370、晚饭少吃口,活到九十九。

  371、外科不治喘。

  372、痛则气不至,麻则血不通。

  373、贪多嚼不烂。

  374、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。

  375、爽口食多偏作病,快心常过恐成殃。

  376、瘦是疾病之窗。

  377、生命在于运动,健康在于卫生。

  378、少而寡欲颜常好,老不求官梦亦闲。

  379、三十年前人寻病,三十年后病寻人。

  380、三分食七分饮。

  381、人老先从腿上老。

  382、人老弯腰把头低,树老绞梢叶儿稀,黄瓜老了一包籽,茄子老了尿臊气。

  383、人见白头恼我见白头喜。

  384、青菜豆腐保平安。

  385、千金难买老来瘦。

  386、气大伤身后悔难。

  387、宁吃飞禽半两,不吃走兽半斤。

  388、年老心未老,人穷行莫穷。

  389、脑一脑老一老,笑一笑少一少。

  390、内不治喘外不治癣,治了就丢脸。

  391、莫道桑愉晚,彩霞撒满天。

  392、妙药难医冤孽病。

  393、美味不可多用。

  394、罗卜上市,药铺关闭。

  395、六十六不死掉块肉。

  396、老不老要看脑。

  397、节食无疾,择言无祸。

  398、健康在于运动;运动在于坚持经常。

  399、健康在于营养;营养在于全面适量。

  400、健康在于平和;平和在于无忧无虑。

  401、健康在于欢乐;欢乐在于排除干扰。

  402、健康在于除病;除病在于防微杜渐。

  403、健康是幸福的源泉,药品是健康的保证。

  404、健不健走路看。

  405、花不花,四十八(眼睛)。

  406、恨病吃苦药,割痞不嫌疼。

  407、害病全因不卫生,病了就得请医生;千万不要叫巫神,吃亏上当害死人。

  408、恭敬不如从命,施药不如传方。

  409、耕牛无宿草,仓鼠有余粮。

  410、风前烛瓦上霜,来日短去日长。

  411、饭后平平胃,活到一百岁。

  412、饭后百步走,活到九十九。

  413、多少少年亡不到白头死。

  414、得病容易去病难。

  415、愁白头,笑年。

  416、长江一去无回浪,人老何曾再少年。

  417、长愁成细腰。

  418、不怕生坏命,就怕得坏病。

  419、病有轻重药有加减。

  420、病来如山倒,病去如抽丝。

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