我的游泳课作文500字

2024-06-08 叙事

  在学习、工作、生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。怎么写作文才能避免踩雷呢?下面是小编为大家整理的我的游泳课作文500字,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  我的游泳课作文500字 1

  今天,是我游泳的第三节课。

  到了游泳馆,我做了跟前两节一样的事,交给她们游泳卡,拿好衣柜的钥匙,上楼换衣服。换好衣服,到顶楼等待老师点名。

  终于开始上了,今天我们使用的是浮力板。

  下水了,我们各自拿好浮力板。老师让我们先练一下上节课的内容。接下来就需要浮力板了,老师让我们把手放在浮力板上,嘱咐我们不要抓太紧。让我们头埋下去,身体自然的浮起来。老师给我们做了个示范,可是,我还是怕,因为我胆子很小,怎们都不敢下去。老师看见了,让我鼓起勇气浮起来,说浮力板的浮力很足的。可我还是不敢,也有几个也不敢。我看着别人在游,心里也好想浮,可又不敢,我在边上一直在抖。老师想了个办法,手拿住浮力板,让我们浮起来。我有点敢了,就浮了起来。跟着老师我渐渐的不害怕了,多做了几次,我不怕了,也不抖了,终于胆子大浮了起来,这次老师没有帮忙,我自己浮了起来。练习了好几次,老师让我们上岸,教我们游泳时腿的动作。第一个动作,腿伸直,脚并起来,小腿再收回来,脚要并开,大腿跟肩膀同宽。第二个动作,翻脚,大腿不动。第三个动作,蹬,脚还是要翻着的.。在把它们连起来,练得熟了,再下水,在水中做。

  时光飞速,一会儿,1个小时就到了,我们回家了。

  今天的收获还不小啊!

  我的游泳课作文500字 2

  我上过许许多多的课。有快乐有趣的体育课、有奥秘无穷的数学课、有朗朗乐声的音乐课、也有探索知识的探究课……可是,我最喜欢上的还是游泳课。

  那天,我去学游泳的第一天,我高兴的提着衣服和妈妈一起来到了虹口游泳池,换好泳装后,教练带着我们来到了游泳池边,先开始教我们做热身运动,先是手的动作,再是脚的动作,过了一会,教练又开始教我们游泳的.动作,教我们手要怎么划,脚要怎样蹬,因为我是第一天来,说的教的我还只能是一知半解,重复做了多次后,教练终于说让我们带着救生圈开始下水游,我们个个兴奋不已,都像离弦的箭一样跑到池边套上救生圈就扑咚的跳入了水中。有的一下水就被呛了好几口水,有的幸运儿没有呛到水,但不过游的超级慢,我算是幸运的,没有呛到水,但游得没有别人好。有些学过几天的几划几蹬就到了对岸,不禁让我羡慕不已,心想我什么时候也可以像他们一样就好了,正在我看的发呆的时候,教练不知什么时候游到了我身边,对我说:“看是没用的,赶紧游啊!不下功夫练习是学不会的”,对哟,没有付出怎能有收获呢!于是我赶紧划起水来……,一个半小时过去了,第一天的课程结束了,我恋恋不舍的走上了岸边,真想再游一会啊!

  真是一节快乐有趣的课!游泳课不仅能使我们身体健康,还能使我们学会一项体育技能。真是两全其美啊!我喜欢上游泳课,它快乐有趣;我喜欢上游泳课,它让我们身体健康!

  我的游泳课作文500字 3

  6月 28日,小记者团组织了游泳救生课,我非常高兴,因为这是我第一次到游泳馆。到游泳馆以后我们小记者分别到男女更衣室更衣。换好衣服我们排着整齐的队伍,依次走过消毒池来到泳池边。

  首先游泳教练给我们表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四种标准泳姿,教练老师的游泳动作真漂亮,我以后也要像他们一样游得很标准。之后,教练给我们讲了如果有人溺水该如何施救的方法。第一种是用救生杆把人拉上来,第二种给他抛救生圈,第三种是专业人员下水让溺水的人背对自己,再将他拖到岸边。在泳池边,教练老师一边讲解一边现场示范如何做人工呼吸,只见她先捏住被救者的.鼻子,对着嘴吹了两大口气,然后摁压胸部 30下。教练告诉我们,如果被救者始终没有反应,就一直重复上述动作,直到救护车到来。讲完救生课,教练让我们先坐在岸边用脚打水,我们每人都打了 200次水后,我们才下到游泳池里。我们用手扶住岸边围着泳池转了三圈,从而熟悉水性。之后,教练老师又教我们憋气,因为是第一次憋气,我多少感到有点害怕,刚开始每次最多坚持两三秒钟,后来我越练越轻松,到后来都可以憋气十几秒钟了,爸爸妈妈都给我点了赞。

  通过这次学习,我知道了看见有人溺水,我首先要大声呼救或拨打报警电话,给他扔漂浮物,在自己没有能力的情况下,绝不能轻易下水去救人。

  我的游泳课作文500字 4

  上个星期一连四天,是游泳教学的日子。目的地都是中心游泳池,那里的地很滑,所以要很小心,不然就会撞得头破血流。下车后,大家都走进更衣室,换好泳衣,准备要去做暖身操。自由式及蛙式的游法我都还记得,只是很久没游泳了,上次拿到的证书是第六级,这次应该可以拿到第八级。中心游泳池有分2个池,一个是比赛池,一个是练习池,比赛池是给那些游泳队的及很会游泳的人练习,但是必须要由一千公尺!(差不多来回10趟,简直是要人命!)一听到这个消息,让我们几个想去学的人都打退堂鼓了;而练习池是由教练教不会游自由式的`人。

  天气似乎不是很好,也让游泳池里的水变得更冷了,刚踏进洗脚池,马上就起鸡皮疙瘩,浑身发抖,想必等一下下水后,嘴唇一定会发紫。这次的教练也是个女的,跟上次的不一样,可是亲切许多,还有另外两个教练,一个是记录员,一个也是交我们的,我们前三天都是练习漂浮、打水、水母漂及韵律呼吸,这对我们一些会游泳的人根本就易如反掌。自由是最难的部份就是换气,没做好就会沉下去,喝到会或是呛到,所以一些人都是因为如此而失败。

  经过了这几天的练习后,终于到了测验的日子。我用尽了全身的力气往前游,好几次差点停下来,不过最后我终于拿到了第八级的证书,真是有成就感,拿到第八级的人包括我在内竟然只有4个!再好好努力,向第九级前进!

  我的游泳课作文500字 5

  “下周二要游泳,请大家……”,一阵广播声犹如往平静的湖面掷了一块小石子,划破了中午原有的沉寂。原本无精打采做着枯燥无味作业的同学们的精神一下子提了起来,大家兴致勃勃地讨论着游泳的话题,好不热闹。

  周二终于到了,我们来到上海游泳馆后,我们盼望的和蔼可亲的教练并未出现,正相反,出现的只是几个凶巴巴的教练。他对我们严厉地说: “我的脾气很不好,你们不要惹我生气。”我的'第一反应就是疑惑,心想:这么凶的人怎么还配当教练?应该换一个教练!“

  我们进入了游泳池,这个泳池很小,水确很深。同学们接二连三、陆陆续续地跳入水中,游开了。我前面的同学都跳入水里,轮到我了,面对泳池我并不胆怯。我轻盈一跳,如火箭般腾空而起,接着犹如飞机坠海一般一头扎如水中。随着一声剧烈的震动,我得游泳眼镜前一片蓝色,我——已经安全跳入池中。后来,教练要我们闷水,先闷10秒。然后教练说:“吸气下!”我们进入水中。由于两年前我早已学过游泳,所以这对我来说真是小菜一碟,易如反掌。后来,教练又让我们闷了30秒。30秒到了,同学们都被憋得奄奄一息,但我还是闷在水里,同学就连拖带拉地把我拉起来。

  欢乐得时光总是过得如此之快,我们得游泳课要告一段落了。我们在车上眺望着游泳馆,直到它在我们的视野里消失……

  今天上了一堂难忘的、令人回味的游泳课!

  我的游泳课作文500字 6

  寒假过了,我也即将升上四年级下学期,四年级下学期的体育里多了新课程就是游泳课,从以前到现在我都没有上过游泳课,所以我是既紧张又兴奋的心情迎接只有四个礼拜的游泳课。

  游泳课的那一天,因为要帮我们上课的老师记错日期,所以是代课老师来教我们上课,那时我还不愿意下水呢,但因为同学的'鼓励,使我开始慢慢的接触水,代课老师先教我们憋气,老师一个一个教我们这一组的同学,轮到我了,我还是有一点害怕,但是我还是要学,于是我听老师的指示先吸了一口气,再把头埋在水里。代课老师说我在多练习在水里憋气十秒钟,今天的进度就完成了,在下课前几分钟会开放大家玩水上溜滑梯,第一天上课的时候我都不敢玩。

  第二次上课,教我们的老师来了她跟我们说明为什么她上一次上课没来,听完老师的原因让我很想要哈哈大笑,可是又怕得罪老师,所以我只能憋在心里笑,第二次上课时,一下子就要用浮板了,那次上课我可是被老师骂的好惨,所以我只好留下来加强练习;倒数第二次上课时,我还是一样的问题,所以老师可决定我最后一次上课时就考用浮板游五十公尺,这可让我心里有种不安感了,考试时我可是游了很久才用浮板游五十公尺,老师给我了三级,好烂喔,妹妹只会憋气别组的老师也给她三级,超不公平的!

  当要走的时候我带着不舍的心情离开,虽然在这四个星期四当中我有很多的不愉快,但必竟这也是我第一次学游泳,真希望下次来竹北体育馆时,能看到之前教我游泳的老师们。

  我的游泳课作文500字 7

  这个暑假是我有史以来补习班排得最满的一个假期,有奥数、书法、作文、画画、钢琴等等,但妈妈说,这哪算多,人家学得比你多多了,所以你要刻苦点。

  在这些学习班中,我最喜欢的是游泳克。第一节课,我因为迟到而排在了队伍的最后面。后来有一次我发烧旷了一节课,可是回来后居然突然游得很快,排在我前面的一位同学比我早游出去的也被我超过了。有一次,那位同学游了好一段路,我才开始游,心想,她都游那么远了我肯定超不过了,这下可以放心游了。让人意想不到的事,游着游着,她用脚打出的`水花又溅到我脸上了(我们游的是仰泳),!我赶紧放慢动作,但还是无济于事。由于她打腿时腿是弯的,把我的背踢得好疼啊!几趟下来,我已经被她踢得“腰酸背痛”了。更气人的事,她还用威胁的口气对我说:“你游慢点!”我还没怪她游得慢呢,她倒先怪起我来,你说气人不气人!

  我们每节课都有一场比赛,男生和女生比,我几乎全赢了,可是有一次,我输得很惨。“预备——开始!”我两腿一蹬,游了起来,谁知不知怎么搞的,整个人沉了下去,我不服输,却呛了好几口水,最后只好被迫停了下来,要知道,停下来就算输了啊!

  尽管如此,我还是很喜欢游泳,因为我从小就对游泳有着浓厚的兴趣!

  我的游泳课作文500字 8

  夏天的脚步向我们走来,我们学校开展了游泳课,喜欢游泳的我迫不及待的准备游泳装备。回到了学校,各个同学都在炫自己的泳衣,好像在举行泳衣大赛一样,兴奋得不得了!

  终于到了我们梦寐以求的.游泳课了,我们脱掉鞋子,换好泳衣,有说有笑的排队等待下水。

  游泳池是一个长方形,长方形的泳池旁边有一排排整齐的树木,很阴凉,很清爽。太阳爷爷照着我们,照在水中。在岸上往下看,水很清,清的连下面的池砖都能看见;水很静,静的就像一面镜子;水很蓝,蓝的就像一片大海,漂亮极了!

  “一二三四五六七…….”一声声口令下,一双双手东甩甩西甩甩,就像千手观音一样;一只只脚左踢踢右踢踢,就像小青蛙一样在那儿调皮。教练叫我们坐在池边踢水,那一朵朵水花溅起,就像大海浪花朵朵,很壮观。教练叫我们下水,我们跳下水,水花把小路弄湿了。接着我们就潜水,我们的头一个个往水里钻,突然间,一个个头不见了,水变得很安静。忽然,慢慢的探出了个头。一下子,所有人的头都出来了,又在水上玩耍!

  时间过得很快,很快就要下课了,教练叫我们自由活动。那些男的用水往女生上泼,不一会儿,水上就出现了一团团水花。突然水上没了水花,原来男生们在水里窃窃私语好像在商议如何玩女生。突然男生的头弹出来,一下子又出现了一朵朵水花,好玩的不得了!

  很快的,我们的第一节游泳课结束了,我们玩得真尽兴。

  我的游泳课作文500字 9

  暑假前,我报名了游泳课,从报名的那天起,就非常期待游泳课的来临,等待的时间度日如年,当我快等得不耐烦的时候,我终于等到了,游泳课的前一天晚上,我兴奋得睡不着觉,终于,我可以去游泳了。

  我们学校没有游泳池,所以我们要坐车去游泳池游泳,点名完后,我们就要去游泳池游泳,我们在前往游泳池的路上,都在聊天,到了游泳池,我们分好组,就开始要游泳了,首先,我们先双脚打水一百米,我游得很轻松,因为我是慢慢游泳,不像其它人游得很快,教练也说,游泳要游的轻松,果然就不会这么累了,接下来又游了仰式、自由式等等,顺利的游完了第一天要要游的五百米,游完,我去更衣室换好衣服,就去买了一瓶饮料,好好慰劳自己一下,过了几分钟,就回去长庚小学了。

  又是新的'一天,我们还是游一样的距离,星期三、四也是一样,星期五,是我最最最…期待的一天,因为可以去跳水,而且我是第一次跳水,所以今天我游得特别起劲,深怕被教练禁止跳水,我们先游蛙式、再游仰式、还有游自由式,这是头一次玩耍时间比以前玩的时间长,我们每次游泳的时间是三个小时,所以玩耍时间是十五分钟,今天延长到三十分钟,所以我们可以跳水跳得够,跳水的压力好大,大到泳镜都掉下来了,我还有玩旋转跳下水,虽然是最后一天游泳,但是我玩得很愉快。

  我的游泳课作文500字 10

  这个学期的游泳课又开始了,我兴高采烈地想:我要像一条欢快的鱼儿一样在水里钻上钻下,享受着春风,享受着阳光,无忧无虑地度过星期四的下午……

  进到游泳池,做完热身运动,教练问:“那些同学可以浮,可以换气的?举手!”我胸有成竹地举起了手,便跟着教练走了。走到一半,两个教练用粤语唔哩哇啦地说了一阵,领队的教练便说:“我们先去浅水池热热身!”便踏着方步走了。到了浅水池,教练让我们围着场地游几圈,对于我来说就是些雕虫小技,马上就游完了。

  到了深水区,我也并不害怕,虽说我这速度赶得上我们班某某同学写作业的`速度,但也不至于被淹死……下水了,我游了起来,与我一同出发的叶步炜脚上像绑了螺旋桨,“嗖”一下就到终点了,不知道是我慢还是他快,总之我旁边只剩渐渐扩大的水圈了。我慢慢地游着,那些比我晚出发的同学都超过我了。我抬头换气,看看前方,还差15米多就到终点了,我又抬头,只剩10米了!终点离我越来越近了:6米、5米、4米、3米……啊!到了!我气喘吁吁地上了岸,望望泳池,不长啊,为什么我感觉像是从北冰洋游到了南太平洋……我就这样心惊胆战地游完了一圈又一圈。下课了,我感到手指发麻发痛。啊!我的手指脱皮了!

  苍天啊!大地啊!以后我再也不去深水区了!可是教练已经点好去深水区有几个人了……现在终于明白了为什么我妈最讨厌带我去游泳了,因为——游泳是个“体力活”!

  我的游泳课作文500字 11

  这个学期,我们年级开展了游泳课,这是一门很有趣的课程,我很喜欢这门课。

  第一次课,我们通过简单的测试分成了两个组——蛙泳学习组和仰泳学习组。我被分在了仰泳学习组。前两节课,我们进行的很顺利,第三次课的时候,却发生了一起“交通事故”。

  在我们学习仰泳的时候,因为只能看到天花板,看不到前面,所以很容易游歪。这次,我、蒋姜、何星瑶和张跃悦一如既往地游着。突然,前面有人大喊了一声“啊——”我吓了一跳,连忙停下来看看怎么回事。原来,何星瑶在游泳的时候游歪了,跟其他同学撞上了。“幸亏撞上不是我,”我心中窃喜,“可算是逃过一劫。”我放心大胆地开始加速。结果没过多久,“砰——”我的头好像重重地磕在了“墙”上,顿时眼冒金星、灵魂出窍。我心里一慌,马上从水里站起来,“出什么事了?”原来我撞上了迎面游来的何星瑶。“她刚才不是在对面泳道吗?我们是怎么撞到一起的.?”原来,何星瑶因为看不到前方,游歪了,从泳道的右边游到了左边。恰好,我从泳道左边向回游,结果我就和她头顶头撞在了一起。俗话说:是福不是祸,是祸躲不过!我用手揉着脑袋,无奈地看着她慢慢游过去,才敢继续向前游。

  之后我向同学们讲述了自己“撞车”的经历,同学们都十分惊讶,“原来你也被撞上了呀?她撞上过我们每一个人!”啊哈!这就是游泳课上的“连环追尾”事件。

  我的游泳课作文500字 12

  今天下午,我去金仕堡上了一节游泳课。

  到了那儿,我先换好了泳装,就下了水。今天教的是划手和蹬腿。教练先让我们背好一块浮力板,再在手上套两个气筒,就开始游泳了。我先前游得不怎么样,后来经过教练的指导,我已经游得不错了。教练看我游得好,就让我把两个气筒摘掉,我就试了试,这样也可以游,还轻松了一点。等我这样游得不错时,教练又给我增加了难度,要求我把浮力板也给摘掉。我很害怕,心想:这样我会不会从深水区游到浅水区时沉下去呢?后来教练鼓励我去试一试,还让我放松一些,不要太紧张。我听了教练的话,壮起胆子去游了一下,但我还是很害怕自己沉下去。咦?我还没沉下去呢!我看了看,没人来托住我,完全是我自己游的!我马上有了信心,接下来的`几次我都游得很出色,教练给我进行了一次测试,我也通过了。教练和我说:“你通过了最初的测试,接下来你就自己练习吧!这一段时间我不来管你了,你要自己认真练习,等期末考试时,希望你能考出一个好成绩!”我听了心里可高兴了,比吃了一百块巧克力还要甜。还有两个同学也通了最初的测试,和我一起来练习了。课快要结束时,我已经凭着自己的努力,可以游游泳池宽的一个来回了。

  要回家时,我又碰到了一件麻烦事,那就是我把钥匙锁在柜子里了!型号服务台还有备用钥匙,帮我打开了柜子的门,不然我的衣服裤子都要拿不出来了!搞笑吧,哈哈!

  我的游泳课作文500字 13

  一放暑假,妈妈就给我报了一个游泳课。7月10日,游泳课开课了,爸爸带我去游泳馆学游泳,我的教练姓赵,他胖胖的,戴着一副有着圆圆镜片、红色镜框的眼镜。

  我虽然喜欢游泳,但是,我却不会游泳,我和同学或者家人在游泳的时候,我都要带游泳圈,或者在我脚能够到地的地方玩。在刚开始学游泳的时候,我认为学游泳是一件高兴的事,可是,过了几天,我不这么认为了,我觉得,学游泳是一件痛苦的`事,游泳要游一小时,水又冷,要不放弃吧,可是,我没有,我那时想:就剩几天了,坚持一下吧,做事不能半途而废嘛。又过了几天,神奇的事情发生了,我不需要浮板和浮背,就可以像小鱼一样自如的游来游去,身体都不会下沉。才短短9天,我竟然学会了游泳,真是让人不可思议啊!要知道,前几天,我还不会游泳呢!

  如果问我学会游泳的秘诀是什么?我会说游泳最重要的是勇气,从前有个围棋冠军,他和人工智能机器人“阿尔法构”比赛,虽然他输了,可他并没有害怕,他说:“如果害怕,你就已经输了”。游泳也是一样,如果害怕,一下水身体肌肉会紧张、僵硬,导致身体下沉。其次是教练教给我的那些技巧,比如说抬头换气、人在水下的时候,脸与池底平行,眼睛一定要看池底等等。勤加练习,熟能生巧。

  怎么样,我的游泳课神奇吧?听了我的介绍,你也来学学游泳吧。

  我的游泳课作文500字 14

  游泳,是我们常见的运动项目之一,它不仅能强身健体,还能防暑降温,不论大人小孩都非常喜爱。我也不例外。但游泳也存在着潜在危险,每年我都会在电视上看到关于各种溺水事故的报道,爸爸妈妈也从来不让我单独去游泳。 6月 28日,报社为了让我们小记者学会安全游泳,暑假前特意组织我们到游泳馆学习游泳救生安全知识。

  当天,在老师的带领下,我们在更衣室换好游泳装备,有顺序地排队来到游泳池边,听辅导员介绍,现场有两位专业游泳教练,他们给大家示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳,并展示了水上和水下两种救生技能,如何进行心肺复苏、人工呼吸等,标准娴熟的'动作看得我都惊呆了,他们太厉害了!我心想,自己有朝一日也要像他们一样。看完示范,接下来轮到我们小记者了,因为我们大多数都不会游泳,在教练的指导下,我们各自带上背漂,坐在游泳池边练习打水,我兴奋地使出了全身劲,两条腿也上下交替打水。按照教练的要求,我们之后才进入泳池,用手扶住池边,一个挨着一个往前走,最后练习的是憋气换气,一位教练走到我的面前,告诉我正确的憋气方法,我尝试着慢慢低头,屏住呼吸,将头沉入水中,换气时抬头,虽然憋气时间不长,但至少我掌握了正确的方法。

  时间过得好快,游泳救生课结束后,我恋恋不舍地和妈妈回家了,走在路上,我还在回忆,想着游泳的好处,虽然我还不会游泳,但是我一定要在今年暑假学会。

  我的游泳课作文500字 15

  暑假生活丰富多彩,最令我难忘的是第一次学游泳,为什么呢?别急,就让我慢慢地跟你细细道来。

  学游泳的第一天,我们早早地出发了,我担心地想:教练会不会很凶呢?我能不能学好啊?就这样想着想着目的地就到了,我不安地完成了一切穿戴。到了游泳池,我环顾四周,大家都没来,我便小心翼翼地到了水里。啊,实在是太冷了,水冰冷刺骨!等我好不容易适应了水温,我变开始好奇的东摸摸西摸摸起来。突然我听到有人喊我名字,我抬头一看是我的同学来拉,我激动地招手喊她们过来,便开心地玩了起来,直到教练来了,我们都没有发现。教练望着我们说:“上课了,先上来热身。”我们便跟着教练扭扭脖子,伸伸腰,感觉还不错。教练教我们最基础的要学会的--憋气。后来我们还进行了比赛,她们两马上就浮出了水面,而我一直憋到和教练一起浮上水。她们惊讶地说:“你竟然和教练一起上来了。”我高兴地看着妈妈,妈妈在一边微笑着竖起了大拇指,我心里象吃了蜜一样甜。后来教练又教了我们许多动作,我表现的越来越好,同学们表示都很羡慕。因为这个原因,我每次上课都兴致勃勃。功夫不负有心人,我成了班里第一个学会游泳的人。

  游泳课过去一个月了,但刚学游泳时的'酸甜苦辣都深深地映在了我的脑海里。现在我还会经常去游泳馆练习,游泳已经成了我生活的一部分。

  我的游泳课作文500字 16

  不知不觉中,快乐的游泳训练营结束了。我们参加的是由上海市体育局和上海市教育委员会联合举办的:上海市中小学生“人人运动、学会游泳”活动。经过练习,我还达到了业余的“海马”标准呢!

  记得学校第一次组织下水游泳,我们别提有多兴奋了。穿着五颜六色泳衣的我们就像一只只急于下水的小鸭子“扑通扑通”地跳下水。一到水里,我们就变成了一条条小鱼儿争先恐后地“游”了起来。泳姿也千姿百态:有蛙泳、有自由泳、有蝶泳……有些“旱鸭子”也急冲冲的下了水,可是不敢游,只好用起了“狗刨式”,一池的清水也被卷起了阵阵浪花。当大部分同学都游到了对面的时候,却还有一小部分“旱鸭子”在“狗刨”,他们时而停下来嘻嘻哈哈乱笑一通,时而闷进水里划两下手脚。不过,很快就被教练抓了好几个“现形”,教练却现身说法,告诉大家这样乱游的'危险性,并教大家怎么用规范的动作自由泳,鼓励我们要做一个勇敢的“小海马”。刚才还有些忘乎所以的“旱鸭子”们听了以后,都乖乖地学着教练的样子,上岸学起了打水,为自由泳做准备。

  就这样,我们在一次次的练习中泳姿有了明显的进步。我以前有一些惧怕水,但是经过教练的指导与把关,我已经对游泳充满了信心。现在我可以和其他同学一样,自由自在地畅游水里,不再害怕了。这段时间,我还练熟了自由泳,学会了换气……变成了一只会游泳的“小海马”。

  我的游泳课作文500字 17

  今天是游泳班的最后一天,当然要考试。

  轮到我时,望着那又冰又深的池水,我倒吸了一口冷气;这种时候下水不把人冻成冰棍呀!我一直不敢下水,教练没办法,只好让一个哥哥把我拖下水,先练习练习。

  到了深水区,哥哥把我松开只顾自己地游走了。我开始下沉,我害怕了,我没有办法了只好咬着牙挥动着双臂朝岸边游去。

  “哎呀我的老天爷,游泳池这么冰,为什么不能弄成热水池呢?在这里考试简直是欺负人!”我想。

  “喂!你在那里想什么?快游过来!游啊!”教练冲着我大喊。

  我觉得教练太烦,便一下子潜入水底多游一会好像脚麻了手臂也酸了,我立刻翻了个身,开始仰泳。教练见我想偷懒,急忙向我支来一根长竹竿,想把我支出去,我急中生智立刻潜入水中,教练没想到我会来这一招,他一下踏空掉进水里了。(事后想一想,教练知道平时对我们太严厉故意让我们开心)嘿嘿,这下我可这时的我报了一剑之仇了,心情舒畅啊!我们那位青年教练(19岁)终于也有失足的`时候。这时的我不知哪来的力气飞快地游向了终点。那些小同学使劲地为我鼓掌,他们已经被那根长竹竿折磨了许多次了。

  这次游泳考试我得了满分(同学们评的)还让我们的魔鬼教练失足,真让人大快人心啊!

  我的游泳课作文500字 18

  今天,我和妹妹一起去上游泳课,我别提有多开心了!一路上我又开心害怕,开心的是我最爱玩水了,害怕的是我们的老师凶不凶?到了目的'地我们匆匆换好衣服去上课了。

  我们在人山人海、叫声满天的游泳池里上课,老师很温柔。她先教我们热身运动:双腿伸直,脚向上勾,脚向下绷,哇!好奇特呀!我还从来没有做过这样的热身运动呢,热完身老师就让我们下水了。我们一个接一个地跳进了泳池,水花一下子绽开,白白的、冷冷的。水居然没过了我的肩膀,我的心也跟着提到了嗓子眼,我很害怕自己的脚一滑就会沉到水里。老师让我们抓着泳池边慢慢移动适应水温。然后老师就告诉我们怎样憋气:先深吸一口气,沉到水里,记住要睁眼哦,水下可神奇了!接着在水中吐出一半的气,另一半浮出水面换气时吐出来,并发出“啪!”的声音,这样反复做。我在练习的时候心跳得可厉害了,好害怕自己在水下吐气吐完了还没上来。不过这担心完全是多余的,老师夸我学得很好!

  做完憋气练习,老师又教我们学蛙泳腿。双腿分开膝盖也要打开,收腿勾脚,再用力一蹬,最后双腿并拢,一个完整的蛙泳腿动作就算完成。连起来做这个动作,可真像小青蛙游泳啊,怪不得叫蛙泳。

  我的第一节游泳课结束了,真累,真开心!

  我的游泳课作文500字 19

  在我的成长记忆中,有过许许多多的第一次,其中最令我难忘的是我第一次上游泳课,我很想学游泳。

  我盼望已久的游泳课开课了,上午八点我用手提袋装了有泳镜,泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和妈妈来到了游泳馆,我换好了衣服,就拿上浮板,背上被飘带好泳镜下了水

  我下水的地方是浅水区,所以这里的水才到我的脖子处,我往四周一看哇,好热闹呀,水池里有学游泳的,有会游泳的,还有在水里玩耍的,我便更想学游泳了

  这节课教练教的我们蛙泳教练先教我憋气,他说今天你就学习憋气,学会就可以学游泳的动作了,先把泳镜带好,带好了在深圳吸一口气,然后潜入水中,记住在水中不能呼吸,不然你的鼻子会进水酸酸的',很难受,如果憋不住了,就把头从水中抬起来,把嘴里的气吐出去,再吸一口气,再潜入水中来试一试,说完教练去教别的学生了,我按照教练教练说的先把泳镜带好,再呼吸了一口气,然后潜入水底哇,戴着泳镜在水底看的好清楚呀,真好玩,过了一会儿,我憋不住了,于是把头抬了起来,把嘴里的气吐了,出去吸了口气,又潜入了水底,就这样,不一会儿我就可以在水下憋半分钟了,这时教练来了,于是我便向他做了一遍,很好,接着再练练,教练说我变又练了起来,不知不觉两个小时到了,我向教练到了,别换好衣服回家了

  那次上游泳课收获很大,我不仅学会了憋气,还明白一个道理,什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈的努力,才能取得成功

  我的游泳课作文500字 20

  在暑假妈妈闲我没事干就给我报了一个游泳班,叫我好好游以后初中要考试的。

  7月1日晚上7点25分,姑姑带我来到了祥云游泳馆,我和俩个孩子分到了袁老师的班里,他是一位年轻的男老师、高高的个子魁梧的身材,说起话来声音洪亮,而且总是笑眯眯的,让我们感觉很亲切。七点半到了,我们穿上泳衣带上泳镜,在袁老师的带领下我们来到了祥云游泳馆。水池都是由瓷砖砌成的,池中的水非常的清澈,这时,袁老师给我们讲了一条最重要的纪律:注意安全,因为池中的水深浅不一,最深的`地方能达到1.5米。袁老师,说,在没有他的指令下禁止私自活动,特别是不能私自下水。袁老师又给我们详细的介绍了一下其他的注意事项之后,我们就开始了热身运动,接下来一项就是下水了,我们排成一队,一次下一个,到了水池里。袁老师便开始教我们憋气,一开始难免有些紧张。袁老师走过来,对我说不要紧张要放松。听了袁老师的一席话,我紧张的心情舒缓了一点。不一会儿,1个半小时过了游泳课结束了,大家陆陆续续的走进淋浴间,开始淋浴。洗好了便把我们带出了游泳馆,并把我们的第一堂课的情况向家长汇报了一下。

  姑姑对我说教练叫你别紧张,放松才能学好游泳。就这样我的第一节游泳课结束了。

  我的游泳课作文500字 21

  每个星期我都盼望着星期五的到来,盼望着每个星期五的游泳课。

  刚开始学的时候,教练让我们先跳水再游泳。我胆小,心里老是想着一些不吉利的事,这让我心里充满了恐惧。排在我前面的同学一个个跳下水游开了。看着他们开心的样子,我既想像他们一样,可又感到害怕。

  终于轮到我跳了。我腿脚虚软,几次靠近池边又退了回来。教练在一边给我“加油”。我想:难道我真是一个胆小鬼吗?不行,我不能让别人看我笑话。于是我鼓起勇气,闭起眼睛,两腿弯曲,用劲往前一跳,只听“噗咚”一声,我终于跳了下去。水呛进了我的鼻子,我只有一个想法,快点游上岸。我拼命地往前划,费了九牛二虎之力,终于游到了池边。

  我吃力地爬上岸,休息了一会儿,又下到了水里。这时妹妹过来对我说:“教练说每人必须游三圈。”说完,她向前方游去。我叹了口气,只好小心翼翼地向浅水区游去。终于游完了一圈,我仍然十分紧张。去游第二圈时,我总想扶着岸边向前游,妹妹又说:“这样游多没意思。”我想也是。这时教练来对我说:“不用怕!你试着憋气,闷在水里会不会沉下去?”我按照教练的方法去做了,果然安然无恙。教练的`话,让我信心十足,跳水时放松了许多。接连游了两圈,大有进步,我很有成就感。

  游泳课不仅让我学会了游泳,而且锻炼了我的胆量和意志。

  这真是一堂难忘的游泳课。

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