篇1
每个星期我都盼望着星期五的到来，因为我特别喜欢游泳，而每个星期五学校都会组织同学们去游泳馆上游泳课。
其中有一堂游泳课使我至今难忘。上课时教练让我们先跳水再游泳。我有点胆小，心里老想着一些不吉利的事，这让我心里充满了恐惧。而其他同学已一个个跳下水游开了，看着他们开心的样子，我也想像他们一样，但我始终感到害怕。
轮到我跳了，我很紧张，腿有点发抖，几次靠近池边又退了回来，我想：难道我真是一个胆小鬼吗？不行，我不能让别人看笑话。于是，我鼓起勇气，闭起眼睛，两腿弯曲，用劲往前一跳，只听“扑通”一声，我终于跳了下去，在水里我只有一个想法就是快点游上岸。我拼命地往前划，费了九牛二虎之力终于游到了池边。
我吃力地爬上岸，休息了一会，又下到水里，这时杨逸轩游过来对我说：“教练说每人必须游三圈。”说完他又向前方游去。我叹了口气，只好小心翼翼地向浅水区游去，终于游完了一圈。我仍然十分紧张，跳水去游第二圈时我总是扶着岸边向前游，杨逸轩对我说：“这样游多没意思。”我想也是，这时教练也游过来对我说：“不用怕！你试试憋气闷在水里会不会沉下去？”我按教练的'要求去做了，果然安然无恙。听了教练的话，我信心十足，跳水时放松了许多，接连游了两圈，我很有成就感。
游泳课不仅让我学会了游泳，而且锻炼了我的胆量和意志。
这真是一堂难忘的游泳课。
篇2
本周四，学校组织我们四年级全体同学去学游泳。
“去游泳喽！”一路上我们有说有笑，步行来到了新兴体育馆的游泳馆。我们换好衣服，就进入了馆内。教练先让我们坐在游泳池旁，把脚放入池内“泡脚”。大约过了五分钟，教练看我们适应得差不多了，便让我们一个个“扑通扑通”跳下水。水不深，还未没过我们的肩膀，脚还可以踩到池底。教练先让我们手扶岸边慢慢地“走”，然后再让后面的同学的双手搭在前面同学的肩膀上，接着又侧过身来一起手拉手“走”。我们有种飘起来的感觉，这就是浮袖的功劳吧。
最后，我们进入了今天的课堂主题——憋气训练。只见教练示范深吸了一口气，然后把头猛扎进水底，再探出水面。我心想：第一节课就让我们进行憋气训练，难度是不是大了点？我正想着，教练已经开始一个一个地检查了，而且很快就轮到我了！教练过来了，我就只能深吸一口气，硬着头皮把头往水下探。啊！这水的味道好熟悉啊！怎么既有臭脚味，又有医院的消毒水味？不行，我实在不能在水底待了！我刚想把头伸上去，却被教练强行摁住了头。等教练松开手后，我便像笼中的小鸟一样迫不及待地“飞”出来，终于把头伸出了水面，能呼吸真好！可我决定继续练习憋气，经我反复坚持后，终于学会了水下憋气。
其实我们的`生活、学习中也有许多这样的例子。当遇到困难时，不要轻易放弃，你只需一直坚持，一切都会解决的。
这节游泳课我不仅学会了水下憋气，而且还学会了怎么面对困难。我想：在以后的游泳课中，我一定会有更多的收获！
篇3
星期三的上午，在体育王老师的带领下，我们要去广西路游泳馆游泳。一路上，同学们都非常兴奋，我也不例外。
我们来到了游泳馆，教练让我们排好队，女生进入女更衣室，男生进入男更衣室，换上自己漂亮的泳装，然后再冲淋，就可以进入游泳场地了。我出了太多的汗，好不容易才把衣服脱下来；头发也太长了，我费了九牛二虎的劲才把泳帽戴上。进游泳池之前要冲淋，是为了保证自己身上的细菌不传染到其他人的`身上，也是为了水的干净程度。
进入游泳池后，首先映入眼帘的是一排排泳道，分为浅水区和深水区。教练让我们分为两队，一队是不会游的，二队是会游的。我学游泳已经一年了，就被编在了二队。每个队按性别分成两组，男生一组，女生一组。开始游泳了，男生和女生同时下水，轮到我的时候我很激动，所以一下子就跳了下去，飞一般地游了出去：收、翻、蹬、夹、吐气、憋气。我有条不紊的按照教练说的，在水中畅快地游着。游着游着，咦，我的头好像撞到了什么东西？我抬头一看，哦，原来我撞到了前面的同学：XXX。我心中暗喜：“他竟然没有我游得快，课前不是还说自己很厉害吗？”心中一阵得意。上岸之后，我看见一队正趴在岸边做基本动作，觉得有点好笑，不会游的同学有点可怜。这样往返了几次，时间就到了！真是过得太快了，我还没游够呢！
我们在更衣室里冲了个热水澡，换好衣服，拿着包站好队，就回去吃香喷喷的午饭了。
我很喜欢游泳，真盼望着下一节游泳课快点到来啊！
