人的痛苦，不外乎两种，一种是自然的，一种是自造的。像变老了，身体多病了，这是自然之苦。而情绪、念头、心理上的负面作用，则是我们自造的痛苦。死亡是自然的，但人对死亡的恐惧比死亡更痛苦，这就是自造与自然的不同。金融风暴本身也是一种因为一些人的贪欲所带来的痛苦，我们在这里暂时将它视作自然的痛苦，因为对于大多数人来说是突如其来的、不可抗的，但现在我们要重视的是，面对它给自己制造出来的担忧、恐慌，要有一个正确的对待。
讲一个真实的故事。我有一个马来西亚的朋友，是一位百万富翁。13年前的股市危机之中，许多人的财富一夜之间化为乌有，他也不例外。不同的是，很多人在那以后一蹶不振，不少人疯了，还有的人自杀。有一些人虽然还没有这样极端，但从此失去了自信，变得沮丧，以致生病。可是我的朋友却没有问题，见到我们，他还是哈哈哈。有人问他，昨天你还是百万富翁呢，现在还有这样的心情？他回答说，我只是把在股市中赚到的钱，又还给股市了。他开始了另外的工作和努力，你知道他现在怎么样了吗？又成了一个百万富翁！现在香港也面临我朋友当年那样的问题。重要的是，我们在已有的痛苦上，不要再为自己增加新的痛苦。我们曾经拥有财富，说明我们有创造财富的特质，有能力，有智慧，是可以达成目标的，如果不丧失信心的话。
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