在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的战胜心理恐惧作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
战胜心理恐惧作文 1
从小，我的胆子特别小，什么都能让我害怕，比如：虫子，鬼怪等等，哦，对了我还会恐高，一站在高处，我的脚就会不觉得发软，好像要掉下去似的。正是因为这样，我很少去高处玩耍，不过我又天生很喜欢冒险，越不能去的地方我越想去，可去了又常常害怕。每次和同学去玩，危险黑暗的地方总是我提出要去，但每次都没去的还是我，没想到这里，我就不觉得要“痛心疾首”啊!
但是有一次，我超越了以往的自己，战胜了内心的恐惧。
那是在外婆家发生的.事.......
那天上午，我和妈妈在外婆家做客，天气非常热，妈妈提出去五楼(五楼是外婆家最高楼)吹吹风，我答应了，和妈妈来到五楼，妈妈又说去天台上玩，我也想去。可是上天台要用楼梯，我不敢爬楼梯，还有天台很高，又没有栏杆，所以我想去又怕去，可妈妈一直“引诱”我，我的心在动摇了，又加上妈妈说她帮我扶住楼梯，等我上去了，她再上，我答应了。
好不容易爬了上去，我趴在地上叫妈妈快上来，没想到妈妈说她不想上去，当时我气死了，刚想对妈妈说，把我弄下去，谁知她没影了。
当时我快哭了，可想一想哭有什么用，哭又下不去，哭妈妈又不会回来，在经过长时间的思想斗争下，我做出了一个很大的决定，自己下来。可想是容易想，但做起来却不是一件容易的事啊!我刚刚上来时两脚就不停地发抖，现在下去就更不行了，每当我害怕时，就想不就是下去吗，这有什么可怕的。
终于我下来，正当我想欢呼的时候，妈妈就像幽灵一样出现在我眼前，对我说：“依依，恭喜你，你战胜了你自己。”原来妈妈刚才其实没走，只是藏了起来，想让我自己下来。
经过这次事，我懂得了凡事都要敢于尝试，爸爸妈妈不可能陪我们一世，要懂得自立，自救，这样我们才能在以后的人生道路中勇敢的走下去。
战胜心理恐惧作文 2
事事都有障碍。最大的障碍就是心理障碍。克服了心理障碍就离成功的抵线不远了。
喝中药是治病佳方。有一次，我生病了，妈妈想让我喝中药，我觉得没什么大不了，就爽快地答应了。
说的简单做起来可就难了。面对着这碗乌黑发亮的中药，我傻了眼，觉得这几天肯定度日如年!正当我发呆时，妈妈说：“别光说不练，快喝!”我只得把这碗中药想成那清凉爽口的绿豆汤，越想越甜，真的'当成绿豆汤猛喝了一口。呸!我体内所有的器官好像都在抱怨，这药太苦了!我把冰糖一个一个塞进嘴里，嘴里甜了，脑子里还苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉!我左右为难：想想古代的生活多艰苦，人们都熬过来了。可我是真喝不下去了，再喝就要吐了!喝?不喝?我急得像热锅上的蚂蚁。良药苦口利于病，喝了病就好了!我终于战胜了心理障碍，喝下了中药。
后来，我只要一不想喝，就想：病好了，就决不会再喝了，坚强点!最后一次喝中药特别顺利，我竟一块糖也没吃，几分钟就喝完了，心中突然激起一种成功感。
我终于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少尝一次苦。谁又不想要甜呢?
战胜心理恐惧作文 3
我从小到大都想当个探险家，但是探险家那种战胜恐惧的心理我却没有。我一直很想战胜它，但每次有这样的机会时，我都被打败了。现在，机会又来了。
那是一个漆黑的晚上，爸爸和妈妈都去加夜班了，只剩下我一个人在家。突然，一阵电话声传进我的耳朵里，我连忙去接电话，原来是妈妈，妈妈说：“今晚我和你爸都不能回家了，你去外婆家过夜吧！”说完就挂机了。我想：战胜恐惧的时候到了。
“快到了”。我自言自语地说。自己走着走着，不知不觉就走进了一个无人小巷里，里面的路灯一盏都没开，一片漆黑，可以说达到伸手不见五指的地步，这种场面使我想起《吓死你》中的片段，紧张顿时从0升到了100，我在黑暗中紧张地摸索着，希望能够找到外婆家那熟悉的大门，但那只是白费心机。突然，不知谁家的.狗叫了一声，害得我吓得重重地摔了一跤，好痛！我爬了起来，看见不远有道蓝色的光在那晃来晃去，我直冒冷汗，双脚像弹吉它一样，但我心里想：我要镇定。然后大声说：“是谁啊？”“是林李铭吗？”我仔细一看，原来是外婆。
我终于战胜它了，我终于战胜恐惧的心理了。
战胜心理恐惧作文 4
在我的成长过程中我战胜过许多缺点但使我记忆犹新的'事是那次我战胜了恐惧。
以前我有点害怕过桥，总以为自己有恐高症，妈妈拉我过桥走时，我就说：“锻炼身体嘛，我们绕道行！”那天风和日丽，睛空万里，我和小伙伴在银光公园门前碰了头，我们高高兴兴地走进了银光公园。公园的美景尽收眼底，跟一座古森林似的，到处是林阴小道，由于没人管理和修剪树木，灌木丛都有我一半高了。
我们走到一座用木头和绳索接成的桥，起初我很害怕，怕绳索断了掉下去，我同行的一个小伙伴朱丽说：“走呀！”我脸一红说：“有本事你走呀，你敢走我就敢走！”“走就走我不怕。”她就大步流星地走了过去。我一愣，她过去后对我说：“过来呀，我可走过来了。”我一狠心，生怯怯地走上了这座桥，走一步停一下，后面的晓燕不耐烦了，说：“快点走，这桥一时半会断不了，你再走这么慢，万一桥断了，掉下去我可不管。”我听了心中一慌，忙加快了步伐，后面的刘悦说：“这招可真灵。”我终于过了桥，心中的一块大石头终于落地了。这时，小燕提出了妄想说：“要不我们在桥上野餐吧！”大家都同意了，只有我不说话，这时朱丽问：“你呢？”我看大家都同意了，就点了点头答应了。我们开始吃了，开始我坐立不安，慢慢我心里不再是十五个吊桶打水——七上八下的了。
这件事后我再也不害怕过桥了，那件事使我战胜了恐惧。
战胜心理恐惧作文 5
那天，妈妈给我买了一个滑板，我便在父母的陪伴下出去学滑板了。
但是，学滑板比我想象的要困难得多。踩上滑板后，我发现我根本站不稳。害怕摔倒的我一踩上去就又跳了下来。一次不行，再来一次，还是不行。在一次次的失败后，我更害怕了。虽然滑板只有几十厘米高，但不会滑的'人站上去还是害怕得狠。害怕摔倒的我想要退缩，但在父母的鼓励下，我再一次站了上去。在爸妈的帮扶下，我艰难地向前滑行着。虽然有爸妈扶着，但我还是害怕。因为害怕，我滑得很慢，很慢，而且滑不了多远。这时，我看见一个人踩着滑板，从我旁边轻松地滑过。我羡慕不已，渴望不已。为他的高超技艺和勇敢所折服。内心也感慨万千——心想：他能滑得这么好，而且没有显示出丝毫的恐惧，我为什么不能？从此，我便下决心要战胜恐惧，学会滑板。这一次，我没有让父母扶着我，而是自己独自练习。虽然摔了好几次，但我没有退缩，还是继续练习。一次不行，再来一次；摔倒一次，再来一次。在坚定的必胜信念驱使下，在摔倒无数次后，我终于可以一个人滑滑板啦！我不再害怕啦！虽然不太熟练，但我已经可以独自滑一百多米啦！我战胜了恐惧！我相信，只要我继续练习，不懈地努力，总有一天，我会滑得像我渴望的那么好。
通过这次学习滑板，我成功地战胜了恐惧。在人生中，有很多事会令我们感到恐惧，但请你不要退缩，要努力克服困难，勇敢地向前。如果你知道去哪里，全世界都会为你让路！
战胜心理恐惧作文 6
恐惧，宛如心底的一抹暗影，悄无声息地潜入生活，企图绊住我们前行的脚步。而唯有鼓起勇气直面它、战胜它，方能挣脱束缚，奔赴广阔天地。
小时候的我，极度恐高。站在稍高一点的地方，双腿就止不住发软，心脏狂跳，脑海中尽是坠落的可怕画面。那次学校组织爬云梯活动，望着高耸的云梯，我脸色煞白，连连后退。可同学们一个个都顺利爬了上去，他们的欢声笑语像是一种无声的激励，让我不甘心就此退缩。
我深吸一口气，缓缓走向云梯，双手紧紧抓住横杆，双脚颤抖着踏上第一阶。每往上爬一步，恐惧就如潮水般将我淹没一分，冷汗浸湿了后背。当爬到一半时，一阵风吹来，云梯轻轻晃动，我差点松手放弃。就在这时，我听到下方老师和同学们齐声的鼓励，那声音给予我莫大的力量。我咬紧牙关，逼着自己专注眼前的横杆，一步一步，艰难地挪到了顶端。当双脚再次踏踏实实地落在地面，我长舒一口气，满心都是战胜自我的喜悦。
这次经历让我明白，恐惧大多源于内心的想象。很多时候，事情远没有我们设想的那般可怕。只要勇敢踏出第一步，怀揣坚定的'信念，就能够逐步瓦解恐惧的壁垒。此后，再遇到高处，我虽仍会紧张，但不再逃避，因为我深知，自己拥有战胜恐惧的力量。生活恰似一场未知的冒险，恐惧不过是途中的小怪兽，打败它，我们方能拾级而上，遇见更优秀的自己，领略更旖旎的风景。
战胜心理恐惧作文 7
生活是一场充满挑战的旅程，其间，心理恐惧常如影随形，成为我们追梦路上的绊脚石。然而，一旦鼓起勇气将其战胜，收获的便是破茧成蝶般的蜕变。
我曾经特别害怕在公众场合发言。一看到台下乌泱泱的人群，嗓子就像被扼住，发不出半点声音，大脑也瞬间一片空白。记得那次班级要竞选班干部，我怀揣着一丝期待准备了很久，可真到上台时，恐惧却将我的勇气吞噬殆尽。我站在讲台上，手脚冰凉，满脸通红，嗫嚅了半天，也没说出一句完整的话，最后在同学们的注视下，狼狈地逃回座位，满心沮丧。
但我并未就此沉沦，心中有个声音不断呐喊：不能输！我开始分析恐惧的源头，不过是怕出丑、怕被嘲笑罢了。于是，我为自己制定了一系列克服恐惧的计划。每天清晨，我对着镜子反复练习演讲，观察自己的.表情、仪态；课余时间，我积极参加小型的读书分享会，从面对寥寥几人发言开始，慢慢习惯他人的目光。
日积月累的练习让我逐渐有了底气。又一次演讲机会来临，我怀揣忐忑走上台，刚开口时声音还有些发颤，但看到台下老师鼓励的眼神、同学们友善的微笑，紧张感慢慢消散。我越讲越流畅，将精心准备的内容完整地呈现出来，台下掌声雷动。那一刻，我真切地感受到，恐惧并非不可战胜。
人生之路漫漫，恐惧只是一时的阴霾。当我们有足够的决心、持之以恒的努力，就能驱散阴霾，让阳光倾洒心田。往后，无论遇到何种难题，这份战胜恐惧的经历都会成为底气，支撑我们一路披荆斩棘，迈向辉煌。
战胜心理恐惧作文 8
每个人的内心深处，或多或少都隐匿着恐惧，它像隐匿在黑暗中的荆棘，稍不留神，就会刺痛我们，阻碍前行的步伐。可唯有战胜它，我们才能解锁成长的密码，奔赴熠熠生辉的未来。
对黑暗的恐惧曾困扰我许久。夜晚，只要一关灯，房间里的静谧就会被无限放大，各种奇奇怪怪的声响仿佛隐匿的`怪兽，吓得我蜷缩在被子里，瑟瑟发抖，难以入眠。这种恐惧严重影响了我的生活，甚至让我不敢独自在家。
为了克服这一恐惧，我决定主动出击。起初，我尝试开着一盏小夜灯睡觉，昏黄的灯光虽驱散了部分黑暗，可内心的不安依旧存在。于是，我鼓足勇气关掉夜灯，逼着自己去适应纯粹的黑暗。刚开始，恐惧如汹涌的海浪，一次次冲击着我的心理防线，心跳声在寂静中格外清晰。但我不断给自己打气，告诉自己那些声响不过是风吹窗户、家具热胀冷缩罢了。
我还通过阅读科普书籍，了解黑暗中事物的真实模样，知晓并无所谓的“妖魔鬼怪”，慢慢消除了因未知而产生的恐惧。夜晚睡不着时，我不再蒙头躲避，而是静静躺在床上，放空思绪，感受黑暗的宁静。一段时间后，我惊喜地发现，自己竟能坦然面对黑暗，安然入睡。
战胜对黑暗的恐惧，不仅让我睡眠质量提升，更给了我直面未知的勇气。人生恰似布满未知关卡的冒险，恐惧是关卡前的迷雾，驱散迷雾，怀揣无畏之心前行，方能冲破枷锁，收获成长与蜕变。往后余生，无论何种恐惧来袭，我都有信心将其征服，向着心中的光大步迈进。
战胜心理恐惧作文 9
生活是一场充满未知与挑战的旅程，其间，心理恐惧如影随形，悄无声息地啃噬着我们的勇气。而唯有直面它、战胜它，我们才能挣脱束缚，奔赴更广阔的天地。
我曾惧怕黑暗。夜晚，万籁俱寂时，只要一关灯，黑暗便汹涌袭来，似要将我吞噬。脑海中会不自觉地浮现出恐怖片里的惊悚画面，风声都幻化成诡异的.低语。为了克服这份恐惧，我先是强迫自己在睡前不关灯，改换成亮度较低的小夜灯，让微弱的光给予我安全感；之后，我尝试关掉小夜灯，闭眼默数数字，转移注意力，不再聚焦于黑暗。渐渐地，我发现黑暗并无恶意，那些可怖的想象不过是心魔作祟。如今，我已能坦然置身黑暗，甚至会欣赏月色星辰。
考试也曾是我的恐惧源头。每当大考临近，紧张感便油然而生，心跳急剧加速，担忧成绩不理想、辜负期望。一次重要考试前，压力几乎要将我压垮。这时，我决定改变策略，不再盲目刷题，而是静下心来梳理知识点，制定详细的复习计划；还时常给自己积极的心理暗示：“我已做足准备，定能发挥出色。”考试时，我专注于题目，把恐惧抛到九霄云外。成绩公布，虽不是顶尖，却远超预期，我的自信也随之回笼。
其实，恐惧大多源于内心的未知与不自信。当我们勇敢踏出第一步，主动去剖析恐惧的成因，寻找应对之策，便能发现它不过是纸老虎。每一次战胜恐惧的过程，都是自我蜕变的契机。往后余生，愿我们都怀揣无畏之心，向恐惧宣战，解锁生命的无限可能，奔赴熠熠生辉的未来。
战胜心理恐惧作文 10
人生犹如攀登陡峭的山峰，途中荆棘丛生，心理恐惧便是隐匿其中的绊脚石，稍不留神，便会绊住前行的`脚步。可一旦战胜它，眼前便是豁然开朗的壮阔景致。
小时候，我极度恐高。站在稍高一点的地方，双腿就发软，头晕目眩，心脏仿佛要跳出嗓子眼。去游乐园时，摩天轮成了我的噩梦，望着高耸的轿厢，内心只剩抗拒。为攻克这一难关，起初，我只敢在矮墙边眺望远方，适应高度带来的视觉冲击；随后，我鼓足勇气踏上一阶阶楼梯，每登高一步，就给自己加油打气。慢慢地，我挑战了摩天轮，紧抓扶手，全程紧闭双眼，感受轿厢缓缓上升。结束后，我惊喜地发现，自己竟能克服恐惧，俯瞰脚下美景。此后，面对高处，我不再畏缩。
公开演讲同样令我心生畏惧。站在台上，面对台下无数双眼睛，我的大脑瞬间一片空白，声音颤抖，手脚不知往哪放。记得初次班级演讲，还没开口，冷汗已浸湿后背。为扭转局面，我提前精心准备讲稿，对着镜子反复练习，注意语速、表情和肢体动作；演讲当天，我做深呼吸，暗示自己是舞台的主角。站上讲台，目光锁定远方，流畅地讲完内容，收获雷鸣般的掌声。
恐惧从不该成为我们停滞不前的借口。它是成长路上的试炼，只要怀揣决心、付诸行动，就能打破恐惧的枷锁。每一次跨越恐惧，都是成长的勋章，激励我们奔赴下一场山海，书写无畏人生。
战胜心理恐惧作文 11
在漫漫人生路上，心理恐惧宛如阴霾，悄然笼罩心头，遮挡住前行的光芒，让我们深陷自我怀疑与怯懦的泥沼。唯有鼓起勇气，冲破这层阴霾，方能重见晴空，大步迈向成功。
我对水有着深深的恐惧。小时候溺水的经历，像一道难以磨灭的伤疤，致使此后只要靠近泳池、河边，恐惧便如潮水般将我淹没。身体会本能地颤抖，呼吸急促，脑海里全是溺水时的.无助画面。但我深知，不能被这份恐惧束缚一辈子。于是，我报名参加游泳培训班，从最基础的憋气开始学起。教练耐心指导，同学热情鼓励，起初我战战兢兢，花费大量时间才克服憋气障碍；随着练习深入，我逐渐掌握划水、换气技巧。每次下水，虽恐惧尚存，但我咬牙坚持，一点点拓展在水中的舒适区。如今，我不仅不再怕水，还爱上了游泳，享受畅游的畅快。
社交恐惧也曾困扰我许久。置身陌生人群，我就像只受惊的小鹿，满脸通红，结结巴巴说不出话，只想找个角落躲起来。为改变现状，我逼自己参加社交活动，主动与人搭话；提前准备好话题，缓解冷场尴尬；还学着观察他人，模仿社交达人的沟通技巧。一次次尝试后，我发现他人大多友善亲和，交流并非难事。现在，我能从容穿梭于社交场合，结交志同道合的朋友。
心理恐惧是生活的常态，可逃避只会让它愈发猖獗。勇敢直面、主动出击，用行动瓦解恐惧，方能挖掘自身潜能，收获别样精彩人生。愿我们都能手持勇气之剑，披荆斩棘，战胜内心恐惧，奔赴向往的远方。
战胜心理恐惧作文 12
恐惧，宛如一道无形的枷锁，常常在关键时刻束缚住我们的手脚，让前行的道路布满阴霾。而我，也曾深陷于这枷锁之中，好在，最终成功挣脱。
那是一次学校的演讲比赛，台下乌泱泱的人群，如同一双双审视的.眼睛，盯得我头皮发麻。光是站在后台，我的双腿就止不住地发软，心脏在胸腔里疯狂跳动，好似下一秒就要蹦出来。手心沁满了汗，稿子被攥得皱巴巴，脑海中更是一片空白，那些早已背得滚瓜烂熟的语句消失得无影无踪。
我深知，不能就这样放弃。于是，我深吸一口气，努力让自己镇定下来，尝试在心里给自己打气：“这不过是一次展示自我的机会，大家都是同学、老师，没什么可怕的。”我逼着自己将注意力从台下的人群转移到演讲稿的内容上，逐字逐句在心里默念，回忆起准备过程中的点滴努力。
当主持人念到我的名字，我怀揣着忐忑，一步一步走上舞台。刺眼的灯光打下来，台下瞬间安静，我的心跳又陡然加快。但此刻，退缩已无可能，我挺直脊梁，目光坚定地看向远方，开了口。起初，声音还有些颤抖，可随着演讲的推进，我渐入佳境，那些词句流畅地从我口中吐出。台下的观众专注的神情、偶尔的点头，给予了我莫大的鼓励。
最终，我顺利完成演讲，台下响起雷鸣般的掌声。那一刻，如释重负的喜悦涌上心头，我明白，我战胜了心理恐惧。这次经历让我深知，恐惧不过是纸老虎，只要鼓起勇气直面它，冷静寻找应对之策，就能打破枷锁，奔赴更广阔的天地，未来再遇挑战，我也有了迎难而上的底气。
战胜心理恐惧作文 13
生活是一场充满未知的冒险，其间，心理恐惧如影随形，企图绊住我们迈向成长的脚步。我就有过被它死死纠缠，却奋力突围的难忘经历。
暑假时，父母给我报了个游泳班。初见那深不见底的泳池，我的心瞬间揪紧，一种莫名的恐惧攥住了我。想象着溺水的窒息感，双脚像被钉在了地上，怎么都迈不出踏入泳池的第一步。看着身边的小伙伴一个个下水嬉戏，欢声笑语不断，我的`窘迫与恐惧愈发浓烈。
教练看出了我的异样，走过来轻声安慰：“别怕，水深是有安全保障的，而且我会一直在旁边。”我咬咬牙，给自己下了狠心，慢吞吞地挪到泳池边，脚趾刚触碰到凉水，就下意识地缩了回去。教练耐心地示范着基础动作，还拉着我的手，一点点引导我入水。
下水后，恐惧并未消散，我紧紧抓着泳池边缘，不敢有丝毫松懈。教练不断鼓励我尝试漂浮，我紧闭双眼，战战兢兢地松开手，身体却瞬间下沉，呛了好几口水，狼狈地挣扎着。泪水在眼眶里打转，我满心委屈，真想就此放弃。
可心底有个声音在呐喊：“不能输！”我调整呼吸，回想教练的指导，再次尝试。一次、两次……慢慢地，我找到了平衡，能漂浮起来了。此后，我愈发熟练，恐惧也逐渐远去。
当我能自如地在泳池畅游时，心中满是成就感。这次战胜恐惧的过程，让我懂得，成长就在一次次突破自我、战胜恐惧当中。往后，再大的恐惧也无法阻拦我追寻梦想的决心。
战胜心理恐惧作文 14
每个人的内心深处，或多或少都隐匿着心理恐惧，它仿若暗夜幽灵，悄无声息地潜入思绪，搅乱我们的勇气与自信。我亦曾与这般难缠的“幽灵”激烈交锋，最终成功将其驱散。
学校组织野外露营，夜晚要独自守夜。当夜幕降临，浓稠如墨的黑暗将营地包裹，四周虫鸣此起彼伏，风声呼啸着穿过树林，像是有无数双看不见的手在肆意拉扯。我坐在帐篷前，双手抱膝，身体止不住地瑟瑟发抖，每一丝细微的动静都能让我的.心跳陡然加快。脑海里全是恐怖片里的惊悚场景，恐惧如同藤蔓般疯狂蔓延，勒得我喘不过气。
为了克服恐惧，我打开手电筒，强光划破黑暗，给了我些许安全感。我开始哼起轻快的小曲，试图用歌声驱散心头的阴霾。可只要歌声一停，恐惧又迅速卷土重来。于是，我逼着自己转换思路，抬头仰望星空，璀璨繁星如同镶嵌在夜幕上的宝石，美得惊心动魄。我专注地辨认星座，思绪渐渐沉浸其中。
这时，一只夜鸟突然从头顶飞过，发出怪异的叫声，我的心瞬间提到嗓子眼。但有了刚才的调适，我很快镇定下来，轻声安慰自己：“不过是只鸟罢了，没什么好怕的。”我握紧手电筒，起身在营地周围踱步，仔细检查，全身心投入守夜任务。
不知不觉，天亮了，金红色的曙光驱散黑夜。看着营地的一切，我长舒一口气，满心欢喜。历经这一夜，我彻底战胜了心理恐惧，也明白了，当直面恐惧，用积极的行动去抗衡，它终究会败下阵来，此后人生的漫漫长路，我也能无畏无惧，大步向前。
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