幸福离你究竟有多远？我们是幸运的，享受着古人不可想象的生活条件。但我们缺乏智慧，所以导致了精神和物质的严重失衡。很多心理学家、经济学家经过长时间社会调查得出结论：人类的幸福指数一直都在下降。很多曾经说自己很幸福的人，在过了几十年以后，反而变得不幸福了。
人们越来越意识到，幸福和物质之间，根本不能划等号，物质并不能带来永久、绝对的幸福。人们的追求，不能永远都停留在衣食上面。不同的时代，应该有不同的价值观与幸福观。当物质问题解决以后，物质就不可能再持续性地给人们带来幸福感，精神上的财富就显得更为重要。不得不承认，在很多方面，我们都赶不上古人。古人吟诗作画、品茗弹琴、修身养性，精神生活非常丰富。而今天绝大多数的人却除了赚钱以外，几乎没有什么提高生活品味的活法。单从肉体生存的角度来讲，我们并不需要这么多的物质，更不需要什么名牌，但精神的欲求却是无限膨胀的。用有限的物质去满足无限的欲望，在逻辑上就行不通。抑郁症、精神病人的与日递增，最大的原因，是因为精神的不满足，爱慕虚荣、相互攀比，一旦觉得自不如人，便陷入忧虑、自卑、焦虑的漩涡，慢慢地，就变成了抑郁症。压力，不一定来自于养家糊口，很多比养家糊口更大的压力，来自于作茧自缚。
人类的喜新厌旧，推动着一代代新产品的面世。少数人掌握了人心的弱点，就能随心所欲地操纵市场。我们的心一直被新产品牵引，而不得自由。我们的欲望，牵动着商场的游戏规则，但我们的生命价值、生命目标，就只能深陷这些游戏之中而不得自由吗？人的欲望，就像是跑步机，迫使我们不断往前跑，始终没有停下来的'机会。稍稍脚步跟不上，就会摔跟头。若能把欲望这台跑步机的速度调慢，我们就不会那么辛苦。其实，幸福的人生并不需要太多，只要能解决温饱，有健康的身体与愉快的心情，一切都可以变得美好。我们要调整自己的心态，要过低碳、简单的生活。
所谓的简单生活，并不是要过苦日子，而是过得简单、环保、低碳、实实在在一点，不要太虚荣。真正的生活不是给别人看的，我们不需要外在的虚荣。简单低碳的生活，是时尚现代人的生活理念。若能选择少欲知足，就能腾出大量时间，去追求艺术、哲学、宗教等更好、更崇高的东西，就可以做更多自己喜欢做的事情或更有意义的事情。人生苦短，我们万万不能在走完人生之路，躺在病床上，咽下最后一口气的时候，是抱着对世间、对社会、对各种人的不满、抱怨离开这个世界的。当身体变成尘土，心灵回归自然的时候，外在的发展究竟有何用？其实幸福就像自己的影子，始终伴随着你，只是你没关注他！
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