在我们平凡的日常里，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的别扩大痛苦淡化幸福作文，希望能够帮助到大家。
别扩大痛苦淡化幸福作文 1
人生之中，有那么多不开心的事，何必一件一件地举出来让自己伤心呢？何必让自己活在痛苦之中？何必为了那些伤心的事而淡化了幸福！
只生活在那个痛苦的空间，不从中抽离出来，请问这是人生吗？能体会那些淡淡的快乐吗？
贝多芬晚年时，耳朵已经失聪了，他并没有找一个牛角尖钻进去，并没有因此而放弃他的音乐创作。他甩开了尘世的喧嚷，在音乐的国度里尽情遨游，创作出了震撼世界的《英雄交响曲》、《命运交响曲》和《欢乐颂》等佳作。他承受了寻常人所不能承受的痛苦，他并没有把自己的这些痛苦扩大，而是抓住了创作中的那些幸福。
司马迁为了心中的`正义替李陵辩解，不幸遭受了宫刑，但他并没有从此放弃理想，并没有屈服于不公的命运。他并没有把自己的这些痛苦扩大，而是微笑着面对世人的白眼与唾弃，更加潜心于著书立说。终于写成了“究天人之际，通古今之变，成一家之言”、被后世誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
张海迪，因患髓血管瘤造成高位截患，但她并没有甘心做一个自生自灭的残疾人。在残酷的命运挑战面前，他没有沮丧和沉沦，没有把自己的这些痛苦扩大，而是对人生充满了信心，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，自学了大学英语、日语还有德语等，并且成为了一名知名作家。
梵高的一生中只卖出了一幅画。他的《向日葵》里充满了阳光，给了不少人希望。可谁又曾知道创作它的地点是个什么样的。看过这幅画的人，大多都以为那是个很美，充满阳光的地方。但恰恰相反，那是个暗无天日、乌烟瘴气的地方。此时人们才知道原来梵高的阳光一直都生活在他的心中。梵高并没有因为贫穷所带来的痛苦而沮丧，并没有把自己的这些痛苦扩大，相反他抓住了心中的阳光，画出了自己心中的幸福。
幸福，是美丽的字眼，温馨的话语。他人的一个温馨的微笑，一句关心的问候，便是幸福；母亲那不绝于耳的唠叨，其实是热切的关爱，是幸福；父亲那简短的教诲，其实是深沉的呵护，是幸福。
幸福与痛苦对于我们来说，是人生中美好的体验。但我们却常常因为一点磨难就痛不欲生。人生之中，必然会经历许许多多的痛苦，也许我们不能改变什么，但我们别因为痛苦而淡化了幸福，要掌握手中的幸福，不要失去了才知道珍惜！
别扩大痛苦淡化幸福作文 2
经历过困难，才知道“笑对人生”的意义；经历过失败，才懂得“笑对人生”的价值；经历过痛苦，才明白“笑对人生”的真谛。李白淡化流放之苦，笑对人生，让“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的壮志荡在历史的长河之中；杜甫淡化辗转之苦，笑对人生，让“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的豪情留在历史的足迹之中。
贝多芬淡化失聪之苦，笑对人生，让“扼住命运的咽喉”伴着《命运》呐喊在高山之巅；爱迪生淡化失败之苦，笑对人生，让“天才来自与勤奋”伴着“电灯”唱响在彩云之南。淡化痛苦，笑对人生，这使智者品到人生的甘泉，使志士尝到生命的佳酿。张海迪，幼年因小儿麻痹症而导致高位截瘫，可她没有放弃生命，她笑对人生。为此她曾自学4门外语，翻译了16多万字的著作。笑对人生的她自学针灸，并治疗1万余人，帮助他们摆脱痛苦，笑对人生。
现在的她一样在笑，笑得很甜。笑对人生使她淡化痛苦走向成功，笑对人生使她敢于向命运发起挑战，笑对人生使她为了人生不屈不挠。淡化痛苦，笑对人生，我们的人生会充满阳光，淡话痛苦，笑对人生，我们的生命会多姿多彩。凯勒被疾病夺去了她的视觉、听觉和语言功能，她也曾暴跳如雷，也曾伤心欲绝，但伤心过后她笑对人生，她挣脱束缚，她努力抗争。她逐渐学会了如何用手势表达语言，但这远远不够，直到她的启蒙老师教她认识“water”时，她感受到了阳光、希望、欢乐，她笑了，因为她感到了她不再孤立。
之后，她从事文学事业，但《冰雪之王》问世后，舆论差点压垮了凯勒，但她顶住压力，笑对人生，即使她曾在回忆录中描述“我被恐惧折磨着，我害怕我写的东西不是我自己的。”当凯勒面对社会不公平的.时候，她愤怒，但转瞬间便平息了，笑对人生的她在批判城市弊病的同时，也赞颂田园生活的美好。而且她还积极帮助残障人士，让他们能走出痛苦，走向欢乐，笑对人生。
但凯勒也被经济问题困扰着，可她没有以自己的疾病去博取同情，反之，她笑对人生，用她的行动告诉我们，她对生活的热爱。笑对人生使她淡化痛苦走向成功，笑对人生使她经历磨难而不倒，经历痛苦而更强；笑对人生使她迎风傲雪，长风破浪。淡化痛苦，要有一颗“笑看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心；淡化痛苦，要有一份“大肚能容，容天下难容之事，开口便笑，笑世间可笑之事”的豁达。将痛苦淡化后，努力拼搏，将到达新的人生高度。困难是雨后彩虹，失败是夕阳晚霞，痛苦是人生甘泉。淡化痛苦，笑对人生！
别扩大痛苦淡化幸福作文 3
在人生的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折与痛苦，也会收获许多幸福与快乐。然而，有些人却总是不自觉地扩大痛苦，淡化幸福，让自己陷入消极的情绪中无法自拔。这种心态不仅会影响我们的生活质量，还会阻碍我们的成长与进步。因此，我们要学会正确看待痛苦与幸福，别让痛苦遮蔽了幸福的光芒。
曾经，我也有过一段过度放大痛苦的经历。那是一次重要的考试，我满怀信心地走进考场，本以为自己能够取得优异的成绩。然而，成绩公布的那一刻，我却如遭雷击，成绩远低于我的预期。那一刻，我感觉整个世界都崩塌了，仿佛所有的努力都付诸东流。我开始不停地抱怨自己的'无能，觉得自己是一个失败者，未来一片黑暗。那段时间，我沉浸在痛苦的情绪中无法自拔，对身边的一切都失去了兴趣，甚至忽略了家人和朋友对我的关心。
直到有一天，我在整理旧物时，偶然翻到了一本相册。相册里记录了我成长过程中的许多美好瞬间：和家人一起旅行时的欢声笑语，和朋友一起庆祝生日时的温馨场景，还有自己在学习和生活中取得的一些小成就。看着这些照片，我突然意识到，自己曾经拥有那么多的幸福和快乐，而我却因为一次考试的失利，将这些幸福都抛之脑后，只看到了眼前的痛苦。那一刻，我开始反思自己的行为，我明白了，是我自己过度放大了痛苦，而忽视了身边的幸福。
从那以后，我努力调整自己的心态，学会了正确看待痛苦与幸福。当遇到困难和挫折时，我不再一味地抱怨和逃避，而是积极寻找解决问题的方法。我告诉自己，痛苦只是暂时的，只要我勇敢地面对，就一定能够克服。同时，我也更加珍惜身边的幸福，用心去感受家人和朋友的关爱，享受生活中的每一个美好瞬间。渐渐地，我发现自己的生活变得更加丰富多彩，心情也变得更加愉悦。
其实，在我们的生活中，痛苦与幸福是并存的。就像白天和黑夜一样，没有痛苦的衬托，我们就无法体会到幸福的珍贵。如果我们总是放大痛苦，淡化幸福，那么我们的生活将会变得一片灰暗。相反，如果我们能够以积极的心态去面对痛苦，珍惜身边的幸福，那么我们的生活将会充满阳光。
在这个快节奏的社会中，我们很容易被各种压力和烦恼所困扰，从而忽略了身边的幸福。因此，我们要学会放慢脚步，用心去感受生活中的点滴幸福。也许是清晨的一缕阳光，也许是家人的一句问候，也许是朋友的一个微笑，这些看似微不足道的瞬间，却蕴含着无尽的幸福。同时，当我们遇到痛苦时，要学会调整自己的心态，不要让痛苦占据我们的全部心灵。我们可以把痛苦当作是人生的一次历练，从中吸取经验教训，让自己变得更加坚强。
别扩大痛苦，淡化幸福。让我们以一颗感恩的心去面对生活中的一切，珍惜每一个幸福的瞬间，勇敢地面对每一次痛苦的挑战。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更加坚定，更加从容。
别扩大痛苦淡化幸福作文 4
在当今社会，我们不难发现这样一种现象：人们似乎越来越容易被痛苦所困扰，而对身边的幸福却视而不见。在社交媒体上，充斥着各种抱怨和诉苦的声音，人们热衷于分享自己的痛苦经历，将痛苦无限放大；而对于生活中的点滴幸福，却往往轻描淡写，甚至选择忽略。这种现象不仅影响了个人的心理健康，也对整个社会的和谐氛围产生了负面影响。因此，我们必须摒弃放大痛苦的陋习，学会拥抱真实的幸福。
放大痛苦的现象在生活中随处可见。有些人在工作中遇到一点小挫折，就觉得自己是世界上最倒霉的人，整天唉声叹气，抱怨命运的不公。他们将工作中的压力和烦恼无限放大，忽略了自己所拥有的稳定收入和良好的工作环境。还有一些人在感情中遭遇了一点小矛盾，就觉得自己的世界崩塌了，陷入了无尽的痛苦之中。他们忘记了曾经与伴侣一起度过的美好时光，只看到了眼前的矛盾和争吵。这些人之所以会放大痛苦，很大程度上是因为他们缺乏正确的心态和应对能力。他们习惯于将问题归咎于外部因素，而不愿意从自身寻找原因，更不愿意积极地去解决问题。
与放大痛苦形成鲜明对比的是，人们往往会淡化幸福。我们常常对家人的关心和付出习以为常，认为这是理所当然的事情，却忽略了他们背后的辛勤努力和无私奉献。我们对朋友的帮助和支持也常常视而不见，忘记了在困难时刻他们给予我们的'鼓励和帮助。我们总是追求更高的物质享受和社会地位，却忽略了身边那些简单而纯粹的幸福，比如与家人一起吃一顿温馨的晚餐，与朋友一起散步聊天，或者是在大自然中享受片刻的宁静。
这种放大痛苦、淡化幸福的现象对个人和社会都有着严重的危害。对于个人来说，长期沉浸在痛苦的情绪中会导致心理压力过大，影响身心健康。同时，过度放大痛苦也会让我们失去前进的动力，阻碍个人的成长和发展。对于社会来说，这种消极的情绪会在人与人之间传播，形成一种不良的社会风气，影响社会的和谐与稳定。
那么，我们应该如何摒弃放大痛苦的陋习，拥抱真实的幸福呢？首先，我们要学会调整自己的心态，以积极乐观的态度去面对生活中的挑战和困难。当遇到痛苦时，我们要冷静分析问题的原因，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和逃避。同时，我们要学会感恩，珍惜身边的人和事，用心去感受生活中的点滴幸福。我们可以每天记录下自己生活中的三件幸福的事情，通过这种方式来培养自己的幸福感。此外，我们还要学会与他人分享幸福，将自己的快乐传递给身边的人，让整个社会都充满正能量。
别让痛苦蒙蔽了我们的双眼，别让幸福从我们的指尖溜走。让我们摒弃放大痛苦的陋习，用心去拥抱真实的幸福。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐、充实的人生，才能为社会的和谐发展贡献自己的力量。
别扩大痛苦淡化幸福作文 5
“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。” 这句名言深刻地揭示了我们对待生活的态度决定了我们的生活质量。在人生的道路上，痛苦与幸福如影随形，然而，有些人却总是不自觉地放大痛苦，淡化幸福，让自己陷入了无尽的烦恼之中。我们应该正视痛苦，珍视幸福，以积极的心态去面对生活的种种挑战。
回顾历史，许多名人志士都经历过巨大的痛苦，但他们并没有被痛苦所打倒，而是选择了正视痛苦，从中汲取力量，最终取得了辉煌的成就。司马迁因李陵之祸，被处以宫刑，这是一种极其残酷的刑罚，对他的身体和心灵都造成了极大的伤害。然而，司马迁并没有因此而一蹶不振，他忍辱负重，发愤著书，终于完成了被誉为 “史家之绝唱，无韵之《离骚》” 的《史记》。他将个人的痛苦转化为对历史的责任感和使命感，用自己的笔书写了一部伟大的历史巨著。司马迁的故事告诉我们，痛苦并不可怕，只要我们能够正视它，将其转化为前进的动力，就一定能够战胜困难，实现自己的人生价值。
与司马迁形成鲜明对比的是，有些人却因为过度放大痛苦而错失了人生的幸福。南唐后主李煜，本是一位才华横溢的词人，但他却在国家灭亡后，陷入了深深的痛苦之中无法自拔。他整日以泪洗面，感叹自己的命运悲惨，却忘记了自己曾经拥有过的荣华富贵和美好的.生活。他的词作中充满了对过去的怀念和对现实的无奈，却没有一丝积极向上的精神。李煜的一生，因为过度放大痛苦而变得黯淡无光，他最终也在痛苦中结束了自己的生命。
从这些历史故事中，我们可以看出，正视痛苦，珍视幸福是多么的重要。在现实生活中，我们也常常会遇到各种各样的痛苦和挫折。比如，考试失利、工作不顺、感情破裂等等。这些痛苦可能会让我们感到沮丧和失落，但我们不能因此而一蹶不振。我们要学会正视这些痛苦，分析问题的原因，从中吸取教训，努力改进自己。同时，我们也要珍惜身边的幸福，不要等到失去了才懂得珍惜。我们要用心去感受家人的关爱、朋友的支持、同事的帮助，这些都是我们生活中最宝贵的财富。
“塞翁失马，焉知非福。” 痛苦与幸福往往是相互转化的，有时候我们所认为的痛苦，可能会成为我们人生中的一笔宝贵财富。而我们所忽视的幸福，可能会在不经意间离我们而去。因此，我们要学会以辩证的眼光看待痛苦与幸福，不要轻易地放大痛苦，淡化幸福。
在人生的旅途中，让我们正视痛苦，珍视幸福。用积极的心态去面对生活的挑战，用感恩的心去感受生活的美好。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更加坚定，更加从容，才能收获属于自己的幸福和成功。
别扩大痛苦淡化幸福作文 6
在我们的日常生活中，经常会看到这样一些人：他们总是觉得自己的生活充满了痛苦和不幸，而对身边的幸福却视而不见。这种现象背后，其实隐藏着一种心理上的思维定式 —— 放大痛苦，淡化幸福。从心理学的角度来看，这种思维定式不仅会影响我们的情绪和心理健康，还会对我们的生活质量产生负面影响。因此，我们必须打破这种思维定式，学会正确看待痛苦与幸福，拥抱幸福人生。
心理学研究表明，人们在面对痛苦和挫折时，往往会产生一种负面的情绪反应，这种情绪反应会导致我们的注意力集中在痛苦的事情上，从而将痛苦无限放大。同时，我们的大脑还会自动过滤掉那些积极的信息，使我们对身边的幸福视而不见。这种现象被称为 “选择性注意偏差”。例如，当我们在工作中遇到一个小失误时，我们可能会反复地思考这个失误，觉得自己是一个失败者，而忽略了自己在工作中取得的其他成绩。这种思维定式会让我们陷入一种恶性循环，不断地放大痛苦，淡化幸福。
此外，社会比较也是导致我们放大痛苦，淡化幸福的一个重要因素。在当今社会，人们往往会不自觉地与他人进行比较，尤其是在物质生活和社会地位方面。当我们发现自己不如别人时，就会产生一种失落感和自卑感，从而放大自己的痛苦。相反，当我们看到别人不如自己时，又会觉得这是理所当然的，而淡化自己的幸福。这种社会比较心理会让我们陷入一种无尽的焦虑和痛苦之中，无法真正地享受生活的美好。
那么，我们应该如何打破这种思维定式，拥抱幸福人生呢？首先，我们要学会调整自己的心态，改变自己的思维方式。当我们遇到痛苦和挫折时，要尝试从不同的角度去看待问题，寻找问题的积极面。例如，当我们考试失利时，不要只看到自己的失败，而要思考这次考试中自己暴露出来的问题，以及如何通过努力来改进。同时，我们也要学会关注身边的幸福，珍惜生活中的点滴美好。我们可以每天花一点时间来记录自己生活中的三件幸福的事情，通过这种方式来培养自己的幸福感。
其次，我们要学会减少社会比较，关注自己的内心需求。每个人都有自己的生活轨迹和价值标准，我们不应该盲目地与他人进行比较。我们要明确自己的.目标和追求，根据自己的实际情况来制定计划和行动。当我们能够专注于自己的内心需求，而不是过分关注他人的看法时，我们就能够摆脱社会比较的束缚，真正地享受生活的乐趣。
最后，我们要学会感恩，珍惜身边的人和事。感恩是一种强大的心理力量，它能够让我们更加关注生活中的美好，减少对痛苦的关注。当我们学会感恩时，我们会发现自己拥有的远比想象中的要多，我们的生活也会因此而变得更加幸福和充实。
打破放大痛苦，淡化幸福的思维定式，是我们走向幸福人生的关键一步。让我们从现在开始，调整自己的心态，改变自己的思维方式，学会感恩，珍惜身边的幸福。只有这样，我们才能真正地拥抱幸福人生，享受生活的美好。
别扩大痛苦淡化幸福作文 7
在人生的漫漫长路上，我们常常在寻找幸福的踪迹，却不知幸福其实就在我们身边。然而，有些人却总是被痛苦所困扰，将痛苦无限放大，而对近在咫尺的幸福视而不见。他们在痛苦的深渊中挣扎，错过了生活中许多美好的瞬间。朋友，请停下匆忙的脚步，用心去感受，你会发现，幸福其实从未远离。
清晨，当第一缕阳光透过窗户洒在脸上，温柔地唤醒沉睡的我们，这是一种幸福。我们可以伸个懒腰，迎接新的一天的到来。走进厨房，闻到妈妈为我们准备的早餐的香气，这也是一种幸福。一家人围坐在一起，分享着彼此的喜怒哀乐，这种温馨的氛围，难道不是幸福的体现吗？
走在上班的路上，看着街边的花朵竞相开放，鸟儿在枝头欢快地歌唱，微风轻轻拂过脸颊，带来一丝凉爽和惬意。这美好的大自然，难道不是一种幸福吗？在工作中，我们与同事们相互协作，共同完成一项项任务，当我们取得成绩时，得到领导和同事们的认可和赞扬，这种成就感，难道不是幸福的`滋味吗？
然而，有些人却总是忽略这些身边的幸福。他们因为工作中的一点小挫折，就觉得自己的生活毫无意义，陷入了无尽的痛苦之中。他们因为与家人的一次争吵，就觉得亲情不再，心中充满了怨恨和不满。他们将这些痛苦无限放大，让自己的生活变得灰暗无光。
其实，痛苦只是生活中的一小部分，它并不能代表我们的全部。我们不能因为一时的痛苦，而忘记了生活中的美好。幸福就像星星一样，虽然微小，但却闪耀着光芒。只要我们用心去感受，就一定能够发现它的存在。
当我们遭遇痛苦时，不妨换个角度去思考。也许这次挫折是上天给我们的一次考验，让我们变得更加坚强和成熟；也许这次争吵是一次沟通的机会，让我们与家人之间的关系更加亲密。我们要学会从痛苦中汲取力量，让自己变得更加优秀。
同时，我们也要学会珍惜身边的幸福。不要等到失去了才懂得珍惜，不要等到幸福溜走了才后悔莫及。我们要用心去感受家人的关爱，朋友的支持，同事的帮助。这些都是我们生活中最宝贵的财富。
幸福，就在身边。它不需要我们去刻意寻找，只需要我们用心去感受。让我们放下心中的痛苦，打开心灵的窗户，去拥抱生活中的每一个幸福瞬间。让我们用微笑去面对生活，用感恩去回报生活，让幸福的阳光洒满我们的人生之路。
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