星期五，四年组的六个班乘校车去往了东部绿洲教育基地~~~卡伦湖。
我们背好书包，坐上了校车，我心想；卡伦胡到底是什么样子的呢？此时我们的心情都是紧张的，五十分钟后，呈现在我们眼前的是卡伦湖的大门，再往里面走，隐隐看见一片湖水，再往里走，我们已经很清楚的看见这湖水了，湖水碧绿碧绿的，上面还有几条船轻轻驶过，湖面上泛起了涟漪，这就是卡伦胡呀！比我想象的.要好多了，我们在这美景中陶醉着。
“都到齐了吗？”总教练说道，“到齐了”其他教练齐声回答。我被分到了一对，由陈教练带领我们，我们来到宿舍，我向四周看看一个位置也没有，只有墙角的一个上铺了，我想；睡在张这里会不会掉下去呀！陈教练叫我们下楼训练，我们匆匆忙忙的拥下楼，陈教练领着我们去了毕业墙后面的一个场地，饶了十多圈，我想照这样下去不得累死人啊！
最让我感兴趣的是第二天，下午，陈教练带我们去玩空中断桥，在十米高的柱子上爬上去，再跳下来，眼看没有那么吓人，但上去了就会感到惊险了，还好有安全绳，要不我就被摔成肉饼了，许多老师都来我们这里玩了，他们也说很惊险。
要回学校了，总教练让所有教练爬上毕业墙，四米高的墙，这么多教练，要用多长时间爬上去呢？只用了六分钟，真让我惊讶，其实，总教练不是想让我们看看教练身手不凡，是想让我们学会团结。
我要感谢教练在这里对我的照顾，在这里，我学会了团结友爱，互相帮助。
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