痛苦作文

2022-01-27 痛苦

　　在现实生活或工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的痛苦作文7篇，欢迎大家分享。

痛苦作文篇1

　　春天，多么美好的季节，满眼绿色。绿色多么美好的颜色啊!那是生命的颜色。而那对我却是痛苦，心如刀绞的痛苦。

　　“爷爷，快来啊!这里，这里，多么漂亮啊!多么绿啊!老师说这是生命的颜色。”一个小男孩一边跳，一边催他的爷爷快些。没错，这个小男孩就是我。

　　“来了，来了，你小心啊!别跑这么快!爷爷气喘虚虚的应道，我等不急，跑回去拉他。”爷爷，你喜欢绿色吗?”我抬起头眨巴着眼睛说。“我?怎么说呢?大概喜欢吧。”爷爷回答我说。“爷爷，什么叫大概啊!喜欢就喜欢贝”“不是的，绿色是不会长久的。”爷爷笑眯眯地回答我。“爷爷，什么意思?我不明白。”我摇着头说。

　　我在班上上课，我爸爸突然来了，对老师说了几句几带我去里医院。我一路上云里雾里，莫名其妙。

　　到了医院的病房里，看到自己的爷爷躺在病床上，如同五雷轰顶一般，脑子里一片空白。眼泪不知不觉就落下了。“爷爷!你这么了?这么会这样?”我哭着大声问道。爷爷什么也没说，向我招了招手，我走到床边，爷爷指了指窗外，我顺着望去。窗外，几棵树在路的两旁，路边满是绿油油的小草，几只小鸟在树上唧唧喳喳地叫着。好一幅生机盎然的景象。“孩子，你现在是春天里的绿色，而我是冬天中的白色。在美好的事物总会销毁，世上没有什么东西是不朽的。”爷爷对我说，眼神中充满了慈祥。而在眼睛的一角中闪过了一丝无奈，一丝抑郁。“不会的，不会的。冬天过了还是有春天的，不是吗?爷爷!”我哭泣道。可是爷爷却再也无法回答我的问题了，再也不行了。

　　我的耳畔回响着爷爷的话，没有什么是可以不朽的，没有。这就是自然啊!这些绿色是多么的美丽，可是它却怎么的痛苦。原来绿色也可以这么的痛，这么的苦。

痛苦作文篇2

　　相信很多朋友都有崴脚的经历，痛苦不堪回首！第一次崴脚已让我们痛苦不已，更悲剧的是之后的几次崴脚几乎都发生在同一只脚踝，让人抓狂。这究竟是怎么回事呢？

　　别心急，不妨我们先耐心分析一下。脚踝扭伤是有规律的，不知朋友们发现没有。一、男、女生发生崴脚的方式不尽相同。男生脚踝扭伤多出现在高强度的运动中，如篮球、排球及其他弹跳运动中起跳之后脚着地时发生崴脚；而女生脚踝扭伤最常见的是穿高跟鞋下坡或者下台阶时发生崴脚。二、每次脚踝扭伤都发生在脚外侧，即脚呈内翻姿势。三、上述提到的，一只脚发生崴脚之后，该脚反复发生脚踝扭伤。

　　要弄懂其中机制，我们得先了解一下踝关节的解剖结构。我们的踝关节如马鞍形，由内、外侧踝（分别为胫骨、腓骨的远端，可在体表触摸到，为两个突起的结节）卡在距骨上，专业术语上又称距上关节。此关节的构造有一下特点：

　　一、踝关节的内踝比外踝高，所以内踝与距骨的空间比外踝大，因此足内翻的角度比足外翻的角度大，另外踝关节内侧韧带比外侧韧带更粗大，其保护性更好。我们人体的关节有个特点，灵活性大，其稳定性差，反之则稳定性好。所以脚处于内翻状态下易发生崴脚。

　　二、踝关节下方的距骨，其形状是前宽后窄。足背屈（勾脚背）时，内、外踝与距骨前侧吻合紧密，其稳定性好；足跖屈（足下踩）时，内、外踝与距骨后方吻合不紧密，其稳定性差。而我们运动腾空落地和穿高跟鞋时，足是处于跖屈姿势，所以容易发生崴脚。

　　三、踝关节的外侧有三条韧带，分别为距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，这三条韧带其作用是加强踝关节外侧的稳定性。每次内翻崴脚时均会拉伤甚至拉断这些组织，导致这些韧带变得松弛，降低了它们对踝关节外侧的保护，如此会反复发生崴脚。

　　四、踝关节周围有丰富的高尔基感受器分布在关节囊、关节韧带、肌腱上，这些细小的感受器如同精密的.感应器，向我们的大脑传输关节运动的数据，如关节的空间位置、运动的方向和速度等。大脑接受这些反馈信息后调整其指令，让我们的运动更准确、更协调。然而每次崴脚都会损伤这些脆弱的结构，导致其功能退化，如此我们不能准确地感受足的空间位置，错估了足与地面的距离，就会发生崴脚。崴脚严重者行走时足底有棉花感，足着地感觉踩不实。

　　了解了脚踝扭伤的机制之后，我们就能针对性对踝关节扭伤进行康复锻炼，恢复其正常功能。在此我们只讨论踝关节扭伤后期的康复锻炼，不涉及急性期的处理。首先我们得清楚康复锻炼的三个方向：

　　1、对踝关节外侧肌群进行力量训练，从而增强踝关节外侧的保护，补偿外侧韧带松弛之后的关节不稳定。

　　2、脚踝平衡功能训练，恢复附着在踝关节周围感受器的正常功能。

　　3、加强踝关节的保护，防止外侧韧带再次拉伤，并促进外侧韧带恢复其功能。

　　一、肌肉力量训练

　　1、足外侧弹力带运动

　　以右足为例，将弹力带按照顺时针方向缠绕于右足前脚掌，弹力带另一端固定。右足自内翻位置向外翻位置摆动，缓慢匀速进行，而后缓慢匀速回至初始位，整个过程保持弹力带有阻力。5秒∕次，12次∕组。

　　2、坐立位足外侧贴地，向外摆动作

　　端坐于靠背椅，臀部和背部紧贴靠背。脚踝内翻下足背贴地下压，而后足背做外翻动作，直至足内侧贴地。整个动作始终保持足不离开地面，且保持一定的压力。6秒∕次，12次∕组。

　　二、踝关节平衡能力训练

　　1、单脚站立

　　平地站立，训练腿单脚负重，双手置于背后，保持身体稳定；进一步可在此姿势下闭眼进行站立或者进行抛接球训练。

　　2、平衡板训练

　　双腿前后站立于平衡板上，进行身体的晃动，努力保持平衡；进一步可闭眼进行此项训练，再进一步可训练腿单脚站立下抛接球或者闭眼单腿站立

　　3、沙滩慢跑

　　沙滩是柔软、不平整的路面，在此平面慢跑时需要时刻调整我们的踝关节以保持我们的身体平衡，所以沙滩慢跑也是一项不错的训练，但慢跑之前要做踝关节热身运动，防止再次扭伤。

　　4、变相过桩

　　三、踝关节的保护

　　踝关节扭伤后的前几天若要站立或行走，可穿戴护踝保护踝关节。

　　如何预防踝关节扭伤呢？

　　一、体育运动之前做低强度的热身活动10~20分钟，再进行踝关节活动，可以足尖为支点旋转踝关节，之后进行小腿后侧肌肉的牵伸。

　　二、进行体育活动时，要穿运动鞋，尽量不穿高跟、硬底鞋。

　　三、经常穿高跟鞋的女士平日多进行小腿后方肌群的牵伸，防止肌肉短缩。最好是尽量不穿高跟鞋，可备用一双运动鞋在办公桌旁，随时可以更换。

　　四、每次长时间高强度的奔跑、跳跃运动之后，踝关节处可冰敷10~15分钟。

痛苦作文篇3

　　有一天，我正在写作业，我突然看到妈妈一副很痛苦的样子，我紧张的问：“妈妈您怎么了，是不是生病了，用不用去医院啊！”妈妈说：“没关系的，这是老毛病了，我喝点药就行了，”我说：“妈妈您别干了，我帮你拖地吧！你先喝药吧！”妈妈说：“那可不行啊！你一个小孩子家，怎么能拖地呢！”我说：“没关系的，我会拖地的，妈妈！”于是，我赶紧把妈妈扶到了沙发上，开始拖地。

　　我真希望赶快把妈妈的痛苦赶跑！

痛苦作文篇4

　　人长大就有痛苦。有一首歌，叫《小小少年》，歌中唱道“随着年龄由小变大，他的烦恼增加了”。不知何时起，我也有了自己的烦恼。有时无需理由，只因烦而烦、恼而恼。

　　每天放学回到家，迎接我的都是那个熟悉的询问：“作业做完了吗？赶快做作业！”每当听到这些问话，我就心烦意乱，做作业时也不安心了。我多么希望爸爸妈妈不在催我，让我按自己的计划来完成。其实，我知道他们是为我好，可是我不希望自己像大多数的孩子那样在父母的唠叨声中成长。所以，我通常的回答是“沉默是金”，而在我心里沉默不等于默认。

　　自从上中学那天起，我的成绩就成为家庭永恒的话题。我的成绩是时好时坏，成绩好的时候会得到妈妈的表扬和叮嘱：“不要骄傲，要不然下次肯定考不好。”成绩不好的时候，也会受到妈妈的严厉指责和叮嘱：“下次再考不好，就有你的好看。”成绩到底是什么？是分数还是自我提高？是对别人的超越，还是愈来愈重的压力？也许都是，也许都不是？我不明白，我感觉乏味也感觉困惑。

　　有时我自己常想，成长到底是什么？成长有时充满苦涩而又令人欣喜，成长有时也掺着几分遗憾，即使这样，成长的魅力依然是不可抗拒。人需要成熟，人也需要成长，这是人类繁衍生息的自然规律。烦恼使我变得善于思考，在烦恼中我一天天长大，我知道烦恼便是成长的催化剂。

痛苦作文篇5

　　昨天晚上又我梦见她了。我不知道为什么我还会梦见她呢？不是明明说好要放弃的，为什么她还会出现在我的梦中呢?人真的很难吗？我不相信，她把我伤害的那么深。虽然我可以原谅她，但是我却无法原谅自己。

　　我梦见：我们在一个地方上学。我突然间感觉到空气中的波动，我眺望远方。天哪！一大片的黑云聚拢在一起，它们旋转着。然后就出现了一个恐怖的画面。是的就是龙卷风，我找到她。拉着她的手就跑，她只问我你干什么呢。我说先跑，别问那么多了。我看到云柱越来越粗大，我非常的害怕……跑啊跑啊……不知道我拉着她跑了多久，我只知道我要保护她，不要她受到任何的伤害。这时她也看到了那恐怖的画面。她哭了，哭得很伤心。她吻我，泪水流到了我的口中，咸咸的。

　　唉，没办法。为什么每隔一段时间就要梦见她一次，而且是快要忘记的时候呢？我不知道这到底是为什么？如果我能在选择一次的话，我不愿认识她。太痛苦了，心灵的煎熬。

　　心灵的创伤难以缝合，我疯狂的喝酒、吸烟就是想忘记她。到后来我次发现一切都是枉然，我想一睡不醒，可偏偏她还要在我的梦中出现；我想糊涂，可偏偏那么清醒；我想通过把她的照片还给她，把她的一切信息销毁来忘记她，可是她我还是无法忘记她。也许时间能够帮助我，慢慢的等待吧。也许有一天我会彻底的忘记这一切……

痛苦作文篇6

　　别人的星期天总是快乐的，而我的呢？唉，你听我说说就知道了。

　　就说这个星期天吧，吃过早饭，我的屁股刚离开餐椅，妈妈就从碗沿上抬起头，瞅了我一眼，冷冷地说：“炜炜，哪儿去？”我气呼呼地回了一句：“哪儿去？我能哪儿去呀！”我能感觉出妈妈的目光一直粘在我的背上，直到我“砰”一声关上房门。

　　我终于写完了老师布置的作业，准备出去玩，可是刚走到客厅，就被妈妈拦住了：“作业写完了？”我理直气壮地说：“写完了！”可妈妈又说：“我给你布置的呢？”我垂头丧气地说：“没写。”“那你还不快去写？”妈妈严厉地说。我见妈妈干活去了，正想开溜，又被爸爸叫住了：“你作业写完了吗？”我说：“写完了。”“那字写得好不好？”“不太好。”爸爸又说：“快去练字！”我正在不耐烦地写着的时候，一个振奋人心的消息传来了。爸爸说：“你在家里呆着好好写作业，我和你妈出去办个事儿，一会儿就回来。”我高兴地说：“好！你们走吧！”也许是我太忘形了，爸爸意味深长地瞟了我一眼，才转身和妈妈出门去了。这下可把我乐死了，我赶紧打开电视。看了一会儿，见爸爸妈妈还没有回来，我就赶紧找我的好朋友玩去了。我们玩了很长时间，突然，我想起该回家了，拔腿就往家跑，可跑到大门那儿一看，坏了，爸爸的车在那儿停着。我想：“这下完了，爸妈布置的作业还没有写完，这可怎么办？”我又一想，“管它呢，挨打就挨打，反正，我也乐过了。”然后，我挺起胸就进了屋。果然不出所料，我一进去，爸爸就板着脸对我说：“作业写完了吗？”我说：“没有。”我刚说完，爸爸就把我按在沙发上狠狠地打了一顿。

　　这就是我的星期天——痛苦的星期天。我真诚地呼吁：天下的爸爸妈妈们，请给我们一点自由吧，我们渴望有一个快乐的童年！

痛苦作文篇7

　　我是一栋漂亮、美丽楼房，20xx年刚刚落成。工人师傅把我建好以后，院子里的人不断向我投来惊奇的目光，还赞不决口的说：“嘿!真漂亮!”，“这栋楼的品质一定很好!”我听了人们的这些话后，心想：他们一定回善待我的。

　　20xx年，人们正式搬进我的身体里，他们来的第一天，我特别高兴。但是有一天，一户人家请来了3个人在我身上又是打枪，又是钉钉。紧接着，又有几家干同样的事情。人们为了美观，把厕所里的墙挖开，把管子埋进去。这下可好。几户人家联何以起挖、一起埋，把我的呼吸通道堵了一大半。现在我呼吸都困难了。就这样，闹了一个多月。我也就此闹出了胃病，经常感到胃痛腹胀。

　　钉木条，埋管子的工作还没有结束，我有迎来了新的灾难——防盗网。那是一个阳光明媚的早晨，一位女同志拉来了一辆三轮车。上面张装了防盗网。他们未经我的允许，随便在我的眼眶上钻眼儿。就这样我变成了一个连人都看不清的“瞎子”。

　　过了一年，他们一个一个养成了一个习惯——把家里的垃圾都向我的嘴旁丢。把我的鼻子给熏坏了。

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