例文一：
痛苦，是人生道路上的一簇簇碍人的荆棘，痛苦，是人生航海中的一次次狂风暴雨;痛苦，是人生旅途中的一道道亮丽的风景。
谈起痛苦，很多人脸上都会露出害怕的神色，只想着避而远之，希望它永不出现。痛苦真是这么可怕的吗?不是的，它是有利有弊的一个东西。只不过我们看见的都只是它的弊，却不曾想过它的好。
发明大王爱迪生，在发明电灯时，即使经过数千次的失败，也仍不放弃对电灯的研究，终于在一千多种的材料中寻找到了钨丝，发明了电家喻户晓的电灯。
那数千次的失败不就是痛苦吗?如果没有数千次的失败，怎么会有电灯的诞生呢?
在痛苦面前，爱迪生选择了勇敢面对，不退缩不放弃。因为他知道只有战胜痛苦，才能够走向成功，才能够使人生更加有意义。
伟大的音乐家贝多芬，在音乐道路上，他克服了耳聋的阻碍，终于创作出了震人心弦的《命运交响曲》。
那耳聋不就是痛苦吗?如果没有耳聋这个痛苦在不断磨练着他，那么这一部惊世之作从何而来?
在痛苦面前，贝多芬毫不畏惧痛苦，坚强不懈地努力着。因为他明白痛苦是上帝对他的磨练，是引领他走向另一条与众不同的人生之路，培养他在更大的困难面前临危不惧。
刘翔，2008年奥运会留给我们一个落寞身影的运动员。因为受伤的缘故。那时候，全国的人民都为他感到惋惜。在2010年亚运会上，刘翔又重回赛场，以13秒09的成绩夺得了冠军，打破记录。
那因伤退赛不就是痛苦吗?如果没有这个痛苦在不断激励着他，那么他又怎么会有力量来调整好自己并且用更强的斗志赢得冠军呢?
在痛苦面前，他勇敢的战胜了它，把痛苦当作迈向成功的垫脚石。
痛苦，是人生中一道亮丽的风景，他点缀了人生，使人生不显得单调。
痛苦，激厉了我们去前进，去奋勇，自强不息。它让我们知道了人生并非一直都是一帆风顺 ，有时候也会有一些困难，一些狂风暴雨的出现，只有战胜痛苦，才会赢来美丽的彩虹。
亲爱的朋友，请勇敢的面对痛苦，像爱迪生那样不轻易言败，像贝多芬那样毫不畏惧，像“栏上飞人”刘翔那样勇敢战胜，实现内心期待已久的梦想。
例文二：
苦难是一把双刃剑，它对于坚强的人是垫脚石，对于意志薄弱的人是万丈深渊;苦难是一块磨刀石，它能助你磨出锋利的刀刃;苦难是一面镜子，它能反应出你的人生……
苦难改造你的性格。有人说：性格是生来就形成的，其实未必，这可能只是内因，但在成长过程中有着种种外因的影响，使性格不断地变化。在逆境中，你只能坦然地面对它，永不退缩，保持良好的心境，这使你变得乐观，有坚强的意志;相反，如果你只是一味地退缩、抱怨、悲观叹气，这使你变得自卑，懦弱。因此，我们遇到苦难时，要正确地对待它，让它来点缀我们的性格，使我们的性格放出光彩。
苦难塑造你的心灵。有的人的心灵是一块藏着高尚的乐园，但有的人的心灵却是一块布满荆棘的荒园，这究竟是为什么呢?人在苦难中都有一种自保意识，正因这种意识，使人的心灵有所触动，随之向两极分化：一极是牺牲别人的利益，保住自己的利益;另一极是牺牲自己的利益，保住别人的利益。你可能会说：“前者是聪明的，后者是愚蠢的。”但你又有没有想到你的心灵高尚比你拥有利益更宝贵呢?“患难见真情”，在患难中献出自己真情的人，虽然失去很多，但他却得到苦难特别为他塑造的美好心灵。
苦难砌造着你的人生。人生好比天气，时而天晴，时而天阴;时而温暖，时而寒冷。常言道：“天有不测之风云，人有旦夕之祸福。”人总要面对一条崎岖不平的道路，而苦难就是不平道路中的低谷，使你的人生陷入低潮，但只要勇敢面对，你的人生一定会有高潮时，而且到那时，你会觉得自己变成熟了。苦难是人生道路的青砖石，一路上为你铺开;苦难是人生道路的调味品，一路上让你尝尽人生的酸甜苦辣。
要想拥有绚丽多彩的人生，就要敢于直视苦难，不要只想逃避;要想拥有五味的人生，就要敢于拿出你的“菜肴”，让苦难为你撒下金色的粉末。
请随苦难出发，朋友――带上你的吉他和歌喉，苦难不会辜负你的青春年华。
请随苦难出发，朋友――不要抱怨期待太久，因为还会有波浪，还会有共济的小舟。
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