洗一次冷水澡600字作文

2021-08-26

  “没……没关系,反正只有一下子,不会怎么样的。”我脑袋里的一个声音说。“还是不洗吧,万一发烧了怎么办?”另一个声音开始“抗议”。从刚才开始这两个声音就开始在我脑子里盘旋,把我弄的晕忽忽的。也许发出这两个声音的人,一个是在人心里的`天使,一个是在人心里的恶魔吧……可能听天使的话比较正确,可是为什么我却比较想听恶魔的话呢?

  “算了。”我努力地摇动着脑袋,想把这两个声音从我脑袋里甩掉。“我豁出去了,洗就洗吧,没关系,洗冷水澡一点也不恐怖,一下子就过去了。”我对自己说。

  我戴好浴帽,脱好衣服,然后站在浴缸里的台上,把温度调到温水,用已经在发抖的手打开了淋浴器。

  由于这水的温度不是很冷,所以身体很快就适应了这个温度。我逐渐把水温调低,慢慢地,水越来越冷。

  冷水从我的肩膀一直往下流,从肩膀开始,胸口、双手、双腿、脚。冰冷的感觉充斥了全身。呜……真的好冷。全身的鸡皮疙瘩都起来了。我上个寒假去了韩国也没这么冷啊!天啊!再这么下去我会被冻僵的!算了,再坚持五分钟,再过五分钟就不冲了。

  一分钟…两分钟…三分…咦?怎么不冷了,感觉全身非常温暖,流到我身上的冷水淋在我身上感觉像在冲热水。我把水关掉,胡乱地抹了一遍肥皂,又打开了淋浴器,可是,为什么我又感觉身上开始冷了呢?好象随着冷水的节奏,身上的肥皂开始一点点地冲净。

  把身上的肥皂都冲净后,我用浴巾擦干了身体,穿上衣服,却感觉一点儿都不冷。我随即又上网查找了冬天洗冷水澡的好处,有三点:

  其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒。

  其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生。

  其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力。

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