别让快乐迷失的作文

2022-01-30 快乐

  快乐的秘密之一是宽容。

  首先是对别人宽容。当有人无意或有意得罪了你,不要放在心上,应学会宽恕。放手让气愤和怨恨离开,就像放掉手中的大石头一样。放掉它你才能减轻重量,才能得到真正的自由,才能由衷地感到快乐。

  其次还要对自己宽容。当你做了什么,或犯了什么错,你马上会后悔。可是你知道,大部分的人在大部分的时间都做了他们最好的表现,但也难免会跌倒或犯错。当我们做了一些让自己感到羞耻或困窘的事,我们便会在下次机会中寻求改变,而这样的反省可以让我们更加看清自己。如果我们不爱自己或不尊重自己,我们怎么能快乐起来呢?而如果神都能原谅你,你当然也能原谅自己。有句古老的话说:"智者每天都会跌倒七次,但他们七度重新站起来。"

  所以,不要再记恨总是打击你的老总,也别抱怨跟你借钱说好马上就还却一直没还的朋友,也别再为这次考试自己没能保住第一的宝座而耿耿于怀,更不要撑着疲惫的身躯玩命地加班。于人于己都宽容些,很容易你就会感到快乐。

  要挥别空虚感就要建立"务实不务虚"的生活态度,能"活在当下"的人,心中是不会有这么一个黑洞的。

  你又躲起来一个人掉眼泪了。上午考第八次驾照仍不过。回家后,家人早习以为常,懒得过问。你把自己锁在房里,想像驾校的教练一定在说你的坏话,他宁可教盲人开车,也不愿再教你这个白痴。就算再来一次,你也认定那S形车道就是你命里的克星,绝不会放你过关。

  说来奇怪,自怜会让人在自虐的想像中,淌下泪来,从而获得一种说不出的畅快满足。这时,自己仿佛成了古今第一"衰"人,遭遇之奇之惨,真也让人不得不一掬同情泪。

  这是因为自怜是种夸大的负面幻想,并非自己真实的遭遇。这时脑中好像在上演一场自编自导自演的悲剧,你看着这个苦难的人悲惨的际遇,不禁跟着同情落泪。从化身悲剧英雄的想象中,你悲悯抚慰了自己,从而缓解了情绪。

  而真实呢?你不过"不慎"比别人多考了几次驾照。驾校看多了你这种人、教练早已麻木不仁,再接再厉下去,你还有可能破该驾校考驾照的最高记录。

  一念间,就像是按下手的遥控器,就能从悲剧看到喜剧,也能从喜剧看到悲剧。

  你常有种说不出来的低落情绪。有时是你独自一人逛街时,突然感到这种情绪来犯,让你顿时对五光十色的街景失去了兴致。有时候是跟一群人在一起,在大家天马行空之际,你的心底无端就浮起这种不舒服的感觉。每当这种情绪笼罩心头时,你觉得跟周围好像有层无法跨越的膈膜,感到了无生趣又有种沉沉的失落。你实在不了解这种情绪到底是什么?

  我们所经历的各种情绪中,就以"空虚感"最无以名状且捉摸不定。空虚感就像是心里面的黑洞,具有超强的吸力,一旦被卷进了黑洞,整个人也就被空虚感所缚。

  而你如何与空虚奋战呢?你是否甚至不知道从何处着手?

  这正是空虚让人束手无策的地方。常常是越想去弄清楚,或去克服这种虚无,就越深陷其中。就算耗尽力气对抗,终究徒劳无功。

  要对抗空虚,就要看清它的本质--就是不存在。这时如能转移注意力做些"实质"的活动,如逛街就认真挑选衣物、聚会时就专心与人谈话,都可有效驱走空虚感。

  至于常感到空虚的人,很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标,总是在生活中追寻虚无的东西,而没有将目光投注于生活本身。

  要挥别空虚感就要建立"务实不务虚"的生活态度,能"活在当下"的人,心中是不会有这么一个黑洞的。

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