游泳的快乐1
昨天晚上，妈妈为了奖励我着整个暑假，不停的学习，不停地做作业，妈妈就准备带我去外婆家的楼下的那片游泳池去游泳，妈妈自己也顺便去看看外婆和外公。
吃完晚饭，我们准备好了，拿好了东西，我们就出发了。等到了外婆家，我立刻冲到厕所去换衣服，带好游泳镜，我又冲到楼下去，到了游泳池，我立刻跳了下去，这里有深水区和浅水区，深水区有一米四到一米七，浅水区有一米二到一米三，从这里游到对岸，大概有三十米至四十米，横着的话，大概有四十米到五十米，我先看看我能不能竖着游到对岸，果然，我终于游到对岸了，以前，我才游到十几米而已。而今天，我去游完了全程，我太高兴了。我又赶紧又到了一米二，一米二才到我的脖子，最最适合我在这里游了。在这里我看到了我一个朋友，她是跟我外婆住在一个栋的，我来外婆家的时候，我经常找他玩儿，他是和他哥哥一起的。他们在玩儿球，我说；“我跟你们一起玩儿好吗？”他说；“可以。”
然后，我建议他；“我们向大运会一样，玩儿水球吧。”他们同意了，我们就二打一，我和我朋友一对，他哥哥就自己一对。最后我当上了先锋，我连进两个球，后来我当上了守门员，有一次，我接到了球，我又很大力的扔了过去，然后，球突然碰到了水，我以为这个球肯定被抢走了，结果球点了一下水就飞到了对方的门前，当救生员吹响哨的时候，游泳池关门了，我们就开开心心的回家了。
游泳的快乐2
炎热的暑假里，阳光火辣辣的，妈妈为了让我加强游泳技能，特意帮我报名游泳提高班。就这样，我游泳的日子开始了。
星期四上午，十点半，我在家里换上了泳装，再穿上裙子，整理好背包，就兴致勃勃地上路了。到了黄龙一小游泳馆门口，映入眼帘的是一个宽大的游泳池和一群欢乐游泳的同学们。我去了女更衣室，一看，原来是高年级的姐姐正在闹哄哄地脱衣服呢！幸亏我早有准备，把游泳衣穿在了里面，只要把裙子脱了，再把泳帽和游泳镜带上就OK了。哈哈，我聪明吧！
我们走到游泳池旁，接着，该做体操了，老师喊着：“一，二，三，四……”的口号，我们也跟着喊：“一，二，三，四……”
也做起体操来，身体做出优美的姿势，那声音可有规律了。齐声呼喊的声音沉浸在游泳馆里。
做完了体操，又在身上浇了些水，同学们就扑通扑通地跳到游泳池里了，一时间“嘻嘻——”、“呀——”、“哈哈——”闹成一片。我看到大家跳下去之后都能在游泳池里站起身子，也跳了下去。和洗澡的时候不一样，浴缸里的水是热水。在游泳池里无论手臂怎样伸展，感觉所碰到的全都是水。
老师教我们自由泳的动作。再让我们反复练习，熟练一些后，就让我们在水下做动作。先是手的动作，“哗——”我们溅起了好多水花，都把水给弄得皱巴巴的，就像一位老爷爷或是老奶奶脸上的皱纹。该练蹬腿了，第一组的同学先游，“通——”她们脚蹬起来的水全洒在了我的脸上，眼前一片模糊，仿佛是在帮我洗脸似的！等我用手一抹，隐隐约约地看到她们已经游远了，我十分生气，使劲往前游，超过她们，再用我脚蹬起来的水洒在她们的脸上。哈哈，也让你们尝尝这滋味！
在这个欢声笑语的游泳课上，画下了一个完美的句号。
游泳的快乐3
我，平凡 ，无知，有点笨。但是有一件事却给我带来了快乐，那就是游泳。 每年的七八月份，暑假来临的时候，我就可以开始心爱的游泳运动了。游泳这项运动对我来说是一件既辛苦又愉快的事情，半天游下来，到了晚上，吃饭，学习，睡觉，都非常地轻松。
记得以前，我也是一只 “ 旱鸭子 ” ，第一次走进游泳馆，看到泳池里的一池碧波，紧张得像只小鹿就想逃跑 。经过一段时间教练的诱导和父母亲的鼓励，也就仔细穿好泳衣，戴好泳帽泳镜，勇敢跨出了第一步，抱着游泳圈毅然而然跳进清澈的池水。浸泡在池水里才发现这水竟然是温热的，觉得在这温热的水中挺舒服，于是心中的怯意少了一些，学习游泳的兴趣也慢慢上来。刚开始我钻在泳圈里拼命摆动手脚，以为这样就能游动起来，事实上我用了很大力气依然只能移动很少的距离。关键时候还得教练指导，教练叫我扔掉泳圈，仔细观察跟着做动作，这样经过几天练习，手和脚协调了，动作要领掌握了，初步学会“打水”和“浮水”，这是迈向成功的第一步，教练赞许的目光，父母会心的微笑，都是我前进的动力，学会游泳的信心更是大增，从中也体会到了学习的乐趣。现在，我仍然要从基础练起，在练习“打水”，增强运动的同时，深深感到游泳这项运动带给我的快乐。
我喜爱游泳这项运动，除了这是一种防身的技能，更让我从游泳中学到了宝贵的人生经验，那就是：掌握前人正确的方法，勤苦练习，定有所成。每当暑假来临，我就想起童年时候游泳的快乐。亲爱的朋友，如果你也喜欢游泳，那就给我写信，我们一起分享游泳的乐趣，分享童年的乐事，也分享学习和成长的快乐。
游泳的快乐4
暑假一开始，我的同学们都去学游泳了，因为我报名太迟，没能和同学一起去学。后来这几天里，一直待在家里，没事好干。
直到有一天，在我们家附近的游泳边上有一个公告，说要学游泳的可以报名，我开心极了，叫妈妈赶紧去报名，那一天晚上，我兴奋得睡不着了！
开始学游泳了，教我们的是胡老师，他很讨我们大家喜欢，他可滑稽了，一点也不凶，还有一点就是一句口头禅：ok！胡老师教我们学游泳时，总是让男孩子先学，我嫉妒极了！有一次，男孩子先上岸，差点把我们女生丢下了，幸好我喊了一声：“我们女生还没上去呢！”不然的话，我们就上不来了！但每次上课时，老师的微笑总是少不了。我也一天也比一天开心！在开心的事就是我游的好，老师夸奖我，让我自由活动一会，那时我不知有多开心啊，我真想要以后每天都这样啊！哈哈！！！
这次游泳，给我最大的感受就是觉得那些组织这次活动的人很辛苦。因为那么早就来帮我们，尤其是医生们、救生员和教练，我想对他们说一句：“谢谢你们的关心，我会永远记住你们的！”就是有一点不满意，每次都是早上游泳，起得太早了。因为平时上学时也是起的那么早，现在又每天都这样，我们真的好累啊！但这次活动，让我非常地开心，谢谢你们！
游泳的快乐5
我在夏天里最想做的事就应该算是像青蛙一样，在池塘里自由自在地游来游去，所以我在这一个暑假中去游泳了。
那天天上的太阳火辣辣的，我和爸爸妈妈还有弟弟一家三口，一起乘上汽车去绍兴的一个水库里去游泳。在路上我们看见了好多连绵起伏的大山，大山中一直时不时的传出来了一声一声的`鸟叫。我们乘了好长的一段时间才终于到了这一个水库旁边，我一看这个水库，它的水有一点绿也有一点蓝，是非常干净的清澈见底，连水下的石子和鱼也看得一清二楚。所以我迫不及待地脱下衣服，做了一下运动马上下水去游泳了。
我下水后感觉非常的凉爽和舒服感，所以我马上把爸爸他们全部都叫下来一起玩水了。我们玩了一会儿，发现了岸旁有两根很长的竹竿，所以我们就把竹竿给放在了水里，我们一家三口一根竹竿，弟弟一家三口一根竹竿一起游泳。
我们每一家都已经有了各自的竹竿，所以我们决定好了来比赛，比赛规则是：每一家都用自己家的竹竿坚持游到对岸，然后再游回来，比哪一家先到达起点那一家就是赢家。开始时我们游得很快，可是越来越累了，好不容易游到对岸又要游回来，最后我们是赢家，所以我们累也就不累了。
我们最后比的是各人赛，规则是比谁先到达水库对面，先到的人赢。这次有我、爸爸和妈妈还有弟弟游，因为妈妈、弟弟游得不熟练，所以他们一个戴上游泳圈，一个穿上游泳衣开始游，我们一起游我用最快的速度往前冲，我用手伸出水划，再用脚来敲水把速度加快。最后我因为游了个一半游累了所以我越来越没劲了我只能用仰泳了，可是我比妈妈和弟弟游得快，最后爸爸第一名，我第二名妈妈第三，弟弟第四名。然后我们又游了一会儿就回去了。
在这一次游泳中我很快乐。
游泳的快乐6
我是一个初中生女孩，我非常喜欢运动。我喜欢跑步、爬山、骑自行车其中，我最喜欢的就是游泳。我在二年级的时候就学会了游泳，一开始，妈妈让我学埋头蛙泳，说埋头蛙泳比仰头蛙泳的姿势好看，我听了妈妈的话，学了埋头蛙泳，可这蛙泳看起来好看，做起来可真难，每当我一跳到水中，保准会溺水，那滋味别提有多难受了。
后来，我就学了仰头蛙泳。那仰头蛙泳的姿势啊，跟狗刨差不多，都是仰着头，手脚的动作却不同，狗刨像小狗在游泳，蛙泳像青蛙在游泳。对于仰头蛙泳，我还是轻车熟路，很快我就掌握了技巧，看着游泳越来越熟练的我，妈妈也露出了欣慰的笑容。我喜欢游泳，学会仰头蛙泳后，妈妈给我办了游泳卡。因此，一有机会我就会去游泳。让人高兴的是：学会仰头蛙泳后没多久，一来二去的，我的埋头蛙泳在不知不觉中也学会了，我被自己惊呆了，妈妈说这是奇迹。从此，我对游泳的迷恋就一发不可收了。夏天的时候，我周六日都去游泳。一放暑假，我几乎天天都去游泳，连妈妈都说我是游泳狂。
你看今天老师留的作业多多呀！我咬着牙，写完了作业，紧接着又把琴练完了。这时候我已经头昏脑胀了。
可是，我还是想去游泳。中午进的游泳池，直到游到晚上。这时妈妈走过来说，孩子，已经这么晚了，别游了。我没有听妈妈的话，接着游。也许，你会认为我这样很不听话，可是，游泳能让我放松心情，忘记所有烦恼。由于我总是去游泳，我的身体越来越好，越来越健康了，不爱生病了，上课更有精神了，学习更好了，天天把微笑挂在嘴边，大家也更喜欢我了。我喜欢的运动是游泳，你呢？你喜欢的运动是什么？让我们大家一起来运动吧！
游泳的快乐7
今天该我们班上游泳课了，真高兴啊！
进了更衣室，我班同学都开始换泳衣了。老师让我们速度快点儿，我一着急把泳裤穿反了，连续换了三次才穿正确。唉，真是失败！（看来做事情不能太急，否则常常会弄巧成拙！）
换好衣服之后，老师让我们做下水前的热身操。
做完热身操，我的身体感觉热乎乎的。老师让我们在岸边排队，然后一个一个把我们拉进游泳池。
在游泳池里，老师先让我们扶着栏杆在水里跳一百下。在水里跳的时候，我感觉到水的浮力很大，要使劲跳才能跳出水面。跳够一百下之后，才发现我的泳裤悄悄滑了下来，幸亏没人看到，否则就太难为情啦！
最后老师让我们玩了“抛球游戏”，游戏规则是：谁抢到了球就要马上把它抛出去，另一个同学接到球后再抛给其他同学。如果谁接到球不抛的话，大家就一起去抢球。
游戏开始啦，球始终在女生手里传来传去，我们男生都没有机会抢到球。当我好不容易接到球的时候，还没来得及抛出去，同学们都来给我抢球，他们很耍赖地把我按到了水里，还让我喝了五口水，真是可恶啊！幸亏我抓住了一位同学的游泳裤才让自己浮出了水面，（结果）我的球就被抢走了。当我们正玩得高兴时，下课铃突然响了，我们只好换衣服回教室。
今天的游泳课真有趣，同学们都玩得很开心。下一次再上游泳课时，我要争取第一时间内把球抢到手。
游泳的快乐8
我们家的小区里有一个游泳池，它让我的童年充满了欢乐。
春回大地，万物复苏，游泳池边的大树抽出了一根根细细的枝条，枝条上长出了一片片嫩绿的小叶子，甚是美丽！没过多久，细细的枝条就变得粗壮起来，我和小伙伴们抓着棕色的树枝，像在山间套着绳索一样，“嗖”的一下，跳到了空空的泳池里，又从泳池里爬了上来，然后继续跳，再爬上来，乐此不疲。
夏日炎炎，太阳火辣辣地炙烤着大地，在这个时候，来游泳池是最合适不过的了。每天下午，游泳池便是我们的天下。这时泳池边的大树已经形成了浓密的树荫，可以为我们遮风挡雨。已是七八月份的季节，游泳池里盛满了水，我和小伙伴们纷纷跳入水中，自由自在地游了起来：有的仰泳，边游边唱歌；有的蛙泳，像青蛙一样游得飞快；有的跳水，入水的一刹那，飞溅起一大片水花；还有的在水里翻跟头，做着各种各样的动作……
凉风习习，秋天来临了，没收了夏天的炎热。这时，泳池边的大树叶子已经慢慢地落了下来，泳池里盛满了金黄色的树叶，好似铺了一层厚厚的地毯。我们跳进去，躺下来，就像睡在软软的床上一样舒服，我们还在里面滚来滚去，却一点儿也不觉得痛。
冬天，冰天雪地，白雪皑皑。游泳池边的大树上只留下光秃秃的树枝，但是在白雪地衬托下，却显得格外精神。游泳池也盖上了一层厚棉被，要准备过冬了。
我爱小区的游泳池，只有它才能给我带来无穷的快乐。
游泳的快乐9
游泳相信大家都会游吧！游泳即可以避暑，可以练肺活量，还可以锻炼身体，真是三全其美，昨天我们就有游泳过，还是夜间游泳呢！
到福田农庄的戏水乐园时已是6点多了，我跑到了游泳池旁边 ，看，虽然已经6点多了但那里还是人山人海、热闹非凡，我迫不及待地跳了下去，因为已经有好几个月没游泳了，所以还不习惯，我身边还带了一个游泳圈以免发生危险。就在我游的时候我放掉了游泳圈，我脚底一滑跌进了水里，神了，就在跌进水里的那几秒钟里我会游了，我双手向外摆动，这样就减少了阻力，两脚上下摆动，这样就可以增加速度，妈妈看到了表扬了我，我心里美滋滋的，这也大大增加了我的信心。我看到表哥像只青蛙在水中行动自如，他双脚杂草水里蹬，两手向外滑，速度非常快。我便向表哥请教，表哥耐心，认真得教我，皇天不负有心人，在我不断努力下我成功学会了蛙泳。
在戏水乐园里的所有活动中,我最喜欢冲浪活动了。只要冲浪活动一开始,我就会不顾一切得向前奔去，在前面的人一边数着“一二，一二”一边把自己的身体往下压，接着便是一个个浪向我们冲过来，这浪有大有小，各不相同。每当一个大浪冲过来的时候，全场的人们都会发出大笑，这时全场就会沸腾起来，尖叫声、大喊声、响成一片，回荡在游泳馆内。冲浪活动时也是管理人员最忙的时候。有的人员不停的吹哨子，嗓子可能都吹干了。有的甚至穿着衣服便跳下水管理。但任然无法管理，人们太乐情了！
我们起来已经是9点30了，微风向我们吹来，有点凉，但我还是特别依依不舍，不想离开游泳池，真是去时心切切，去时意绵绵啊！
游泳的快乐10
今天，是我这个月以来最快乐的一天，因为我要去学游泳了。
早晨，我用最快的速度洗完脸、刷好牙、吃好早饭，就急急忙忙跟爸爸去杭州日报社游泳馆学习游泳了。到了那里，我看到教练还没来，就跟着爸爸去旁边休息室坐了会。
我和爸爸刚坐下一会儿，老师就来了。老师叫我们去换好泳衣，他自己则进了男子换衣室。过了一会，我和其他两位同学都换好衣服了，就和老师一起进了游泳池。
到了儿童游泳池后，老师先介绍了自己的名字，说：“大家好，我姓吕，双口吕，同学可以叫我吕老师。”接着，他又问：“谁会憋气？”我想昨天爸爸已经教过我憋气，就大声地说：“我会。”吕老师就叫我做做看。只见我深吸一口气，然后一头栽进水里，很快水里冒出了许多小泡泡。吕老师看了，连连叫好。他对我说：“艾希，你抓着池壁，试着在水里憋住气，把身体放松，把腿给伸上来，就像漂在水面上一样。”我照着吕老师说的那样去做了。一开始，我还需要他扶住我的、腿才能漂起来，连试了几次之后，我已经可以自己浮起来了。慢慢地，我可以扶着吕老师的手进行漂浮了。到最后，我都能自己漂在水面上了。
眨眼间，一个小时就过去了，游泳训练的第一堂课结束了，在这堂课里，我学到了在水上漂浮，在水里憋气时间也更长了。
今天真是快乐的一天。
游泳的快乐11
昨天，我和朋友高山惠美正玩的高兴，忽然，高山惠美说：“明天上午9：00华丽家族有个游泳比赛你要去看吗？”我想了一会儿说：“我想去参加游泳比赛。”她听后马上说要给我当拉拉队。这使我信心百增。随后，我们去居委会报了名，便开始期待着明天的到来。
今天终于到来了。我整理好游泳包，穿上游泳衣，和高山惠美一起兴致勃勃地来到华丽家族，比赛是分男女 两组，我们先玩了玩游泳圈 ，比一比谁扔的高。快乐的游戏过后就是紧张的比赛了，我们一个一个跳进游泳池。先热热身。然后，男生先让一边，女生的比赛就要开始了。裁判员一生令下后，我飞快地冲了出去，把别人给“甩”在后头，我手一碰到边，就马上冲了回来，竟奇迹般地的了第——名。接下来，女生让一边，男生的比赛就要开始了，“预备，开始！”男生们便冲了出去。他们刚冲出去就把我们笑弯了腰：要么是自由泳狗爬式、要么是蛙泳狗爬式、还有就是完全狗爬式，哈哈，还有一个游了一半，就游回来了，真是笑死我们了。然后，我们玩了一会儿，洗弄完毕后，就开始“颁奖”每人都有一份大礼包，而我和一个小哥哥却分别获得了一本荣誉证书，还有一个铅笔盒，里面还有好多文具呢！我高兴极了。
最后，我们一起拍了一张难忘的集体照。
游泳的快乐12
升上四年级，最令人兴奋的事情就是可以上游泳课，尤其是一到夏天暑气难消，只有泡在水中才能让人消暑。游泳课可不是只有泡泡水、玩玩水而已，还要学习许多水中自救及救人的技术呢！
每次星期二一到，全班的同学就像树上的麻雀一样，开心的吱吱喳喳一直聊，聊着谁又没带泳帽、谁又感冒无法下水、谁又带了美味的点心，兴奋的心情指数不比校外教学低喔！我们学校没有游泳池，所以必须搭公车到乡立游泳池去上游泳课，每当一到达目的地，大家就迫不及待的跑到更衣室换上泳装，到教练面前排好队，准备做暖身操。做完暖身操就可以进入泳池内，有些同学冷得直发抖、有些同学乐得直泼水，每个人都尽情的悠游于水世界。
一开始教练怕我们有恐惧感，所以先让大家在儿童池玩游戏，我们在水中比赛跑、比沙滩球、比捡钱币。当同学不怕水了之后再学习各种游泳技巧，例如漂浮、打水、吐气、闭气、潜水。学了游泳技巧之后，还要懂得水中救生法，像是如何用衣物帮助漂浮、如何解除抽筋危机、如何协助溺水者。还有最重要的就是要遵守游泳池的安全规范，才能确保自身的安全。
想要成为水中蛟龙可不是容易的事，必须经过持续不断的练习，才有机会从“水母级”成为“海豚级”，在水中乐悠游可是最清凉有劲的消暑秘方，记得利用暑假期间到合法的戏水场所与水共舞喔！
游泳的快乐13
一个烈日炎炎的夏天里，我和爸爸妈妈去游泳。到了游泳池，我换好了衣服后问爸爸：“水凉不凉？”“还是有点凉的。”爸爸笑着回答。我去到池边，开始做起了准备活动。过了一会儿，爸爸下了水，叫我也赶紧下去。可是我想起爸爸说水有点凉，我就犹豫了。爸爸游了一个来回之后看我还站在池边不肯下去就一把把我拉了下去。我顿时像活蹦乱跳的小鱼在水里一个劲儿地扑腾。
我和爸爸妈妈游了几个来回后，我们的水球大战就开始了。我们在游泳池里排开了一个三角形。妈妈用了一个大力发球，发到了我这，我纵身一跃接到了球后又抛给了爸爸。爸爸转身一顶，把球顶到了界外。因为游泳不是很大人很多，所以我们尽量不能打到别人，还要想尽办法要把球传得更准些，以至于直接传到对方的手里。我们三个玩得很开心。整个游泳池回荡着我们的欢声笑语。
水球大战后的下一个项目游泳比赛。我们三个人站成了一排，爸爸发令我们三个就像奥运选手一样拼命地向前游去。爸爸妈妈一路领先，我心想：我要是追的话后面体力肯定不行了，要是不追的话那就会越拉越远。我干脆还是先紧跟着，到最后赛程再加速冲刺吧。看着爸爸妈妈有点减速的架势，我想时机终于来了，我就奋力加速，拼命向前游，我的双脚就像加上了小马达一样，不一会儿我就冲到了终点，得了第一名！爸爸奖励我的规定动作就是把我举得高高的然后把我抛到水里，我就像鲸鱼嬉水一样可开心啦！
这次游泳可真开心啊！我们三个人拖着疲惫的身体回家了。晚上，我还做了一个梦，梦见我在大海里漫游，我还是大鱼小鱼们一起玩耍……
游泳的快乐14
暑假里的一天，特别热，我吃了三根冰棒还是热得发慌，老哥提出了个意见，说去游泳，我和姥爷都很赞同。
我们来到了海边，我和哥哥换上游泳衣，就跳进了海水里。姥爷呢？就在岸上把我们的快乐照下来！
我和哥哥运动了运动，身体很快就适应了海水的温度，就在这时，拉开了打水仗的帷幕。
哥哥还不知道是怎么回事，我就给了他一个“如来神掌”，打得他“落花流水”。他抹了一把脸，很不甘心的样子，我一时高兴没怎么注意他，可他竟在这个时候，给我了一个“海底捞月”，把我打成了一个“落汤鸡”。我假装不高兴，哥哥见了，赶紧来到我身边，我心想：“中计了，中计了！”我的手突然从海里伸了出来，“哗啦啦”水一下子飞溅到我哥的脸上，我哥咳了好几声，才说：“你使诈，看我怎么收拾你！”说完，他就趴进了水里。过了十几秒钟，我见我哥还不起来，就感到事情不妙，赶紧大步走到我哥身边，转眼间，我哥从水里跳起来，那力量可真大呀！我连退了好几步，忽然我的脚下碰到了一个东西，我心一慌，一下子落进了海水里。
我和哥哥玩得很高兴，又玩了一会，姥爷叫我们回家了，我们只好恋恋不舍得上岸了。
现在，我打开相册，看见那一张张游泳时的照片，快乐的感觉还会涌上心头。
游泳的快乐15
今天下午，风和日丽，妈妈带着我和熊鸣飞一起去龙王山游泳。
我们到了游泳池，妈妈帮我们买了票。
我们来到儿童区，这里有一个教练教我们学游泳。首先，教练教我们做一套放松操。教练说：“做做放松操，可以活动活动筋骨，免得下水后脚部抽筋，还可以预防生病。”放松操做完之后，我们就得下水学习游泳了。
下水了！我的脚一触到水，一股凉气向胸口袭来。我紧张极了！心里像揣着十五只兔子，七上八下的。“童思远，快点！勇敢些！”教练大声叫我的名字，我只好小心翼翼地向前艰难地走过去。
教练教我们做第一个动作，就是让我们双手扶在岸边，然后闭紧嘴巴，屏住呼吸，把头插进水里，看谁憋的时间长，目的是练习我们的肺活量。我按要求刚把头插进水里，就感觉有一股水冲进我的耳朵，冰冰的、凉凉的。一、二、三……妈呀！我实在憋不住了，我赶紧把头浮出水面，天啊！我喝了几口水，呛得我半天回不过神来。哎！学游泳真难！熊鸣飞也和我一样，呛得只吐口水。“不要恢心，万事开头难嘛！你们看看别人怎么做呀！”妈妈再一旁鼓励我们。对！我不能恢心，一定要学会憋气！功夫不负有心人，我们终于学会了！妈妈直夸奖我和熊鸣非学得不错。
教练又教我们划水。他教我们双手合拢，放在头后面，然后双脚一蹬人就向前划去。这个动作虽然不难，但我练了好长时间，手脚划累了就休息了。因为我的身体太重了，水承受不了我的重力，就一下掉进水底，喝了几口水，鼻子酸酸的，很不舒服，我立刻把头伸出水面，张开口呼吸新鲜空气。“划得不算好”教练说。教练不停地教我，后来，我划了好长的时间才学会的。
今天，我学会了憋气和划水，我非常高兴。
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