改变你自己好记忆并不难作文

2021-10-03 记忆

  宋朝有个叫陈正之的读书人,很想使自己成为最有学问的人,就立志要博览群书。他也确实这样做了:无论得到什么样的书,他都要马上开始读。而且,他看书看得还特别快,只要一本书在手,他就会一个劲地赶着往下读,一目十行,囫囵吞枣,废寝忘食。于是乎,他读了一本又一本,尽管花费了很多时间和精力,可是效果很差——读过的书就像过眼烟云,很快就忘记了,几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼,一直疑心自己是不是记忆力不好,天生就是个“废物”。

  后来,很偶然的一天,他遇到了当时最著名学者朱熹,就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程之后,哈哈大笑,但还是给了这个读书人一番忠告:以后读书不要只图快,哪怕每次只读上五十字,重复读上多遍,也比这样一味往前赶着读的效果好;第二,读书的时候一定要用脑子去想、用心去记,这样才能达到读书的真正效果。

  陈正之闻听朱老夫子的指点迷津,一下子豁然开朗:原来啊,他读过的书之所以记不住,不是因为他的记性不好,而是自己学习目的太不明确,方法也完全不对头,他仅仅把读书多当成了读书长学问的目的和唯一办法,忽视了对书籍内容的理解和记忆。像这样匆忙草率地读书,既不消化书中的内容主旨,又不有意识地进行记忆,他的记忆效果当然是不会好的。

  从这以后,陈正之谨遵朱熹的劝告,每读完一段书,就立刻停下来,闭目想想:这段书讲了些什么?有几个要点?并且留心把重要的内容记住。哦,当时的纸张可不像我们今天这么便利,记东西大多还是要凭硬功夫——脑子来记的。不过结果还真不错,经过日积月累,这位陈正之终于成了宋朝历史上一个很有学识的人。

  其实我们每个人都遇到过陈正之这样的困惑,都怀疑过是不是自己大脑的某某区域有了问题,或者是根本就没有记忆的天赋。读完以上的故事后,我想,你也该松口气了:如果人是生而平等的话,我们每个人都应该有一样的好记忆力。

  通常,在学术界里,我们把确立了明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料(讯息)的方法,叫做有意记忆法;相反,没有明确的'目的或任务,也不需要凭意志努力去记忆的方法,称为无意记忆法。现代心理学研究表明,有意记忆的效果要明显优于无意记忆的效果。如此看来,我们要想展示自己非凡的记忆力,为了系统地掌握科学知识,就必须把有意记忆作为自己学习中的首选记忆方法。

  有心理学家做过这样一个实验:他们请老师给两个班的同学布置了相同的课文默写作业,都说第二天要测验,而且第二天果真测验了,结果两个班成绩差不多。测验后,老师又告诉一班的同学,两星斯后还要就这次作业再测验一次;而对二班同学老师没做任何交代。两个星期后,测验又进行了一次。结果可想而知,一班同学的成绩普遍比二班同学要好得多(尽管一班的同学在测验前也没有做更多的复习)。这说明,并不是一班的同学比二班的同学更聪明、记忆更好,而是由于老师在第一次测验后,对一班提出更长久的记忆目标要求——两星期后还有测验,结果一班同学有意识地“告诫”了自己,这些默写内容就记得更加长久些了。

  所以,我想,我们有必要在学习中要养成一种习惯:严格要求自己,给自己明确提出记忆的目标,这样才能有更好的记忆效果。好记忆力并不难,只要积极改变你自己,谁都能拥有。

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