健身作文600字

2022-01-22 健身

　　在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的健身作文600字10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健身作文600字篇1

　　xx年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！

　　北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

　　做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

　　这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

健身作文600字篇2

　　盼望着,盼望着，我校第六届健身节在同学们响彻云霄的欢笑声中，终于揭开了她那彩虹般绚烂的面纱!

　　瞧，人山人海的操场上顿时沸腾起来了!我们这些祖国的花朵，身着整洁的校服，犹如千万只烂漫的和平鸽，在嘹亮的运动员进行曲中，展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。

　　最令我激动的时刻来到了!我们四年级组全体学生将展示我们勤学苦练的成果——足球操。足球操，这可是我们高桥镇小学自创的哦!比赛即将开始，只见运动小健将们一个个如下山的猛虎、出海的蛟龙，摩拳擦掌，精神抖擞，两眼放射出必胜的光芒。球操音乐响起，比赛开始了!我们双手持球，先是小试牛刀，整齐划一地使了一招“伸展运动”;接着是配合默契的“抛球守门”;然后跳起来，“脚弓”“划圆”、“踢球”。更出彩的还有“抬腿顶球”“双脚护球”等独门秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一个个专业的足球运动员。同学们越使越带劲，“双脚踏球”如行云流水。“拉球转身”更令人眼花缭乱。最后，比赛在“整理运动”的乐曲声中漂亮谢幕。经过大家的齐心协力，我们四(2)班获得了团体第二名。虽然有些遗憾，但毕竟只是稍稍落后于更专业的足球班——四(1)班。因此，同学们仍然个个喜笑颜开，欢呼着，跳跃着，分享着胜利的喜悦。

　　操类比赛结束，游戏类比赛紧接着如火如荼地进行。操场上，大家生龙活虎，人人争先恐后。而观众席中则有的因高兴而有节奏地拍着手;有的冲着赛场高兴地叫喊着“加油，加油”;还有的小调皮索性手舞足蹈起来!一时间欢声雷动，呐喊声摇山撼岳，震耳欲聋……

　　我健身，所以我快乐!

健身作文600字篇3

　　“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字：全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比20xx年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与20xx年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与20xx年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的.活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

　　让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

　　每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

健身作文600字篇4

　　在我家附近的公园里，只要天气晴朗的日子，总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。

　　王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整天都忙进忙出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久，王爷爷的”啤酒肚”越来越大，还得了高血压。几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身不遂，整日与轮椅相伴.他羞于见人, 天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人，恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。

　　直到有一天，王爷爷的一位朋友来看望他，对他说：“其实我以前也中过风，你看，我现在啊脚步可轻便了。因为，我中了风后，听从医生的嘱咐，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时间下来，身体恢复了不少。”榜样就在前面，王爷爷终于打算试一试。从此，每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候，王爷爷就起床锻炼身体了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子搀扶，王爷爷艰难地走一步，妻子就紧跟一步，绕着院子走上三、四圈，运动量不太大，但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心，便增加了运动量。于是，他每天让保姆推着轮椅到公园，随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走，累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画，空气清鲜，参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。

　　王爷爷喜不自胜，逢人便说：“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话，我现在还闷在房里，不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说：“你是我的朋友，有经验当然要传授啦，哈哈!”

　　如今，王爷爷不但抛弃了拐杖，还学会了打门球，同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分，他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了：有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!

健身作文600字篇5

　　只要一回到家，吃完饭，往大真皮沙发中一窝，就不想再动。肚腩起来了，还患了严重的“沙发依赖症”，一天的健身活动算是白忙活了。老婆批评我的话很是“尖刻”，但如何告别沙发，让整个身体不再发懒，我也颇动了些心思。

　　受日本人启发，坐在地上看书报。在电视上，我看到日本人的吃饭、会客、闲谈都是坐在地上完成的。我为什么就不能坐在地板上浏览报刊呢？

　　于是，地板上铺上厚厚的沙发垫。盘腿而坐，虽然有些不得劲，但椅子都坐一天了，也该练练“下盘”了。手拿红蓝铅笔，把要紧的内容，框划下来。一个多小时，有板有眼，有紧有松地把每天的“功课”做完，再坐在沙发上，透透气，喝口水，倒也惬意舒坦。

　　看小学生坐姿，学会了坐正看书。学校里没沙发，学生们不是照常腰背挺直吗？受此启发，每每阅读大部头的著作时，不再爬上沙发，而是把电脑关闭，收拾出足够的空间，像个小学生一样，读书大纲，读书笔记摆得周周正正。

　　刚开始虽然有些不习惯，可一想到，几十年前的“书桌生涯”，就坐姿正确地挺着。还真别说，本以为离了沙发不能活的我，这一看起书来，还真就两三个小时不嫌累。

　　受楼前老头启发，搬个板凳解难题。看到门前总有三三两两的老年人，不是马扎就是矮板凳地围堆坐着，煞是悠闲自得。而且我家里也备有洗脚时专用的小板凳，于是，每每烫完脚，开始舒舒服服地把一天当中没解决的几个问题，趁着洗脚后头脑清醒的时候，坐在小板凳上重新梳理一番。领导安排的工作还有“尾巴”没有收好，再仔细斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要赶出来。

　　阳台上有“座”、花盆旁有“座”、楼后种些花花草草的小片地上也整出了个坐的位置，离开了沙发的“束缚”，体重增加得少了，腰不那么弯了，紧绷着肌肉也算是一种锻炼了。

健身作文600字篇6

　　星期三上午，全校师生在操场举行了一次活动——健身节。

　　操场上热闹非凡，主席台上的后面有一处背景，上面画着蓝蓝的天空，飘着几朵白云。上面写着几个大字——实验小学20xx年欢乐爱家杯快乐健身节。同学们穿着整齐的校服，每个脸上都洋溢着笑容，欢声笑语在操场上回荡。

　　开幕式上，我最喜欢的节目便是我们四年级舞蹈队表演的团体操——《相信自己》。参加团体操的人员有一百多人，他们头上戴着红白相间的丝带，穿着漂亮的衣服，手拿白色的球，仿佛天上飘下来的仙女。他们一会儿仰头、一会儿半蹲、一会儿低头……音乐结束了，观众席上发出了掌声。我心里想：团体操就跳得这么好，我也不能给四年级丢脸呀。

　　广播操比赛开始了，先是三年级，接着是四年级。时间一分一秒的过去了，轮到四七班了，我心里十分紧张。只见他们的队长一声令下：“起步走！”他们便踏着整齐的步子向前走去。他们走到了主席台边，纹丝不动，似乎钉在了那里。可是，队长说错了一个口令，他们的队马上变得不成样了。真是草人放火——自身难保呀！但他们的队长并没有放弃，而是整好了队伍下了场。

　　终于轮到我们四八班上场了。我立刻站得昂首挺胸，心里似乎有一头无形的小鹿在乱撞。“万一王淑瑶喊错了一个口号怎么办？万一我们的口号喊得不够响亮怎么办？万一队没站齐怎么办？”一连串的问题在我的脑海中回荡。只见她用清脆的声音说：“起步走！”我们马上踏着整齐的步子，喊着响亮的口号，走上了操场中央。优美的音乐响起，我们开始做操了。我们时而弯腰，时而转身，时而跳跃，像一只只快活的小蜜蜂。这时，我看到了校长脸上露出了赞许的微笑。很快我们就做完了，伴着响亮的口号声：“一、二、三、四，一、二、三、四，风起云涌，出水蛟龙，唯我八班，傲士群雄！”我们下了场。

　　比赛结束了，但操场上的欢声笑语还没有停下来，操场上的欢乐也还在荡漾着，那快乐的健身节似乎还没停止……

健身作文600字篇7

　　因为姐妹们好吃懒做，不愿意运动，体质很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在几周前，把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。

　　在健身房里，大家都找到了自己感兴趣的健身活动：爸爸和舅舅打篮球，妈妈和舅妈打羽毛球，两个表哥在打网球，姐姐和妹妹在跳绳。

　　刚想坐下看看书，爸爸便不满地说：“我们今天来呢，主要是锻炼身体，我们都动起来了，就你一个人搞特殊，要看书回家再看，赶紧动起来。”爸爸一说起来就说个没完，我实在是不想听了，便站起来，走到一台跑步机前。服务员明白了我的意思，帮我把跑步机的电源打开。我脱了鞋子站在跑步机上，服务员便又帮我启动了开关，跑步机便缓缓地转动起来，我随着跑步机跑了起来，没多久，我就感觉到有些累了，呼吸有点紧迫，脚步也没有力气，就像刚经历过一场大战的士兵。这时我恍然大悟：我是打篮球的，比赛时如果像这样，不到10分钟就累趴下了，那比赛肯定会输，爸爸这是在为我们的将来做准备。我心想：“篮球是我的梦想，我要为梦想的实现做好准备，我必须坚持下去。”我一咬牙，决定继续跑下去，看着计数器上不断跳动的数字，我的心也激烈地跳动着，脚步的速度也逐渐快起来。我只觉得浑身发热，额头上的汗珠不断往下掉，在跑了将近1800米的时候，我又觉得坚持不住了。这时候，爸爸妈妈都在我旁边，都在无声地鼓励着我。我依靠篮球的信念和家人的鼓励又坚持了下来。

　　经过我的不懈努力，我超越了自己原来的极限，跑了4500米。我自己都感到惊奇：这是我现在的极限吗？在场的家人，陌生人以及服务员都用赞赏的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。

　　经历这件生活中的小事，我感悟到：一个人的梦想不是用来想的，是用来实现的。这个梦想，是要进行不懈的努力。是要付出汗水才能实现的。而在实现梦想的途中，无论遇到什么困难，都要有始有终，不要半途而废。只有坚持不懈，你才能突破重重困难，来到梦想的面前。

健身作文600字篇8

　　过年啦！过年啦！一家人吃喝玩乐真开心。可是年一过完，问题就出现了，爸爸鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，而我呢，虽然吃得也多，但是不长力气。于是，我们在客厅召开了一次家庭会议。讨论了半天，我们决定采纳爸爸的意见——健身。可怎么健身呢？这是一个难题，我们讨论来讨论去，也没有讨论出个方案，于是，这场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。

　　一天，我外出回家，一阵强劲有力的音乐声把我吸引到了书房，只见妈妈正听着音乐在跑步机上跑步呢！吃过晚饭，爸爸休息了一个小时，就拿出电脑，把一个光盘放了进去，之后就伴着舞曲手手舞足蹈地学跳健身操。跳完健身操，爸爸又到床上去做了几个仰卧起坐。因为没有人帮忙，爸爸做仰卧起坐的时候头翘脚也翘呢！我在旁边笑得肚子也疼了。爸爸看我笑了，非常不服气，就做了几个很标准的俯卧撑给我看。而我被爸爸拖到了床上，爸爸说：“你来做几个仰卧起坐吧。”但是因为我刚才笑得太用力了，才做了一个就起不来了。于是我又被妈妈拉到跑步机上跑步去了，可我跑了10分钟就不想跑了。妈妈又搬出了一件健身神器——呼啦圈。真奇怪，妈妈腰一扭，呼拉圈竟可以神奇地绕在妈妈的腰上而不掉下来。她一边看电视一边转呼啦圈，我羡慕极了，也想试一下。可是一圈还没转到，呼啦圈已经掉下来了。哎，也许我没有这方面的天赋。到底什么健身运动合适我呢？有了，跳绳！对，就是跳绳。老师说跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我立刻找出我的绳子，得意地甩起来。爸爸妈妈脸上也露出了满意的笑容。

　　经过一段时间的锻炼，我们全家都有了明显的效果。“生命在于运动。”，我以后一定要多运动，使自己健康、快乐地成长。

健身作文600字篇9

　　“醒醒，小懒虫，太阳都晒屁股啦!”星期日一早，海宝调皮地踢了我两下。“再让我睡会嘛。”我不大情愿从被窝里爬起来。我刚刷过牙，洗把脸，海宝就拉着我说：“瞧你这胖嘟嘟的身材，得减肥啦!走，我们一起去锻炼锻炼。”

　　来到小区中央广场上，这里的气氛可热烈了，“全民健身迎世博”的标语下，到处是早起锻炼的人们。海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环，“来，今天我来教你滚铁环。”这银光闪闪的铁环，我只是听爸爸说过，那是他们那辈人儿时的游戏，因为他们小时候没有电视，没有游戏机，更没有电脑，滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动。

　　海宝熟练地用左手地扶了一下铁环，右手用推把轻轻地一推，铁环乖乖地向前滚了起来。“咣、咣”的声音应来了许多人好奇的眼光。海宝自如地控制着铁环的滚动方向，还不时地在人群中穿来穿去，不一会儿，海宝推着铁环回到我身边。“来，你来试试。”“哐铛”一声，铁环没滚多远就倒下了。再来一次，铁环倒是滚出去老远，但我的推把早就失去了对它的控制，最后还是歪歪扭扭地倒下了。“别着急，慢慢来，像骑自行车一样，铁环是靠惯性保持站立状态的，你要控制推力，保持它的速度。”海宝又给我做了一遍示范。几个来回以后，我慢慢对铁环有了些控制力了，虽然它还不时地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然后，我推着铁环一路小跑起来。我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐，然后轻轻一拉，铁环又向右转啦!不知不觉中，我和海宝绕着小区跑了好几圈。

　　真好玩，一个简简单单的铁环，增强了我对健身的兴趣。“明天还来，海宝，你还有其他健身的新点子吗?”

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