健身作文600字

2022-01-04 健身

  在日常学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编帮大家整理的健身作文600字6篇,希望能够帮助到大家。

健身作文600字 篇1

  经过一个暑假的休养,我增胖了许多,为了有个健康、强健的身体,我制定了一个减肥计划。

  今天早上,我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。到了健身房并不是马上就可以开始运动,在教练的指导下我先做好运动前准备,在跑步机上快走15分钟,为的就是能拉开筋骨,预热身体的每一个细胞。

  健身课正式开始了,教练要求我在一个平躺的绳梯上反复来回的跳来跳去,不是你想怎么跳就怎么跳的,这种蹦跳看着简单,但还是需要有一定的技巧和要求的,讲求每一次蹦跳的高度和速度,跳完一次到第二次蹦跳还要加大难度,由于我身体肥胖,每一个跳跃动作都用尽了身体的每一分力量,一个来回都已经气喘嘘嘘,但教练不允许我休息,要求我必须完成三次来回才能休息,我觉得难以完成教练提出的要求,经常都会有放弃的想法,但在每一次准备放弃的时候,教练不断的鼓舞我,他跟我说:“源源,你一定可以做到的,你是最棒的”,在教练的鼓舞下我一次又一次的坚持下来,最终完成了任务。

  跳跃运动完成后,教练说要专门增强我的腿部训练,我扎起马步在原地一动不动,但这个运动需要讲求耐力,做起来很不容易,好几次坐到地板上去了,但教练每次都伸手把我拉起来,跟我说:“在哪里的跌倒就从哪里爬起来,我们男子汉大丈夫不畏艰难,相信自己一定能做到的'。”在教练的鼓励下,我做到了,真的做到了,当我成功的完成每一次的锻炼要求时,心里都有无比的自豪感。

  60分钟的锻炼时间很快的过去了,健身虽然很累很辛苦,但每次的锻炼都有新的收获,让我感受到成功的滋味。

健身作文600字 篇2

  尽管天气很热,整个世界似乎成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起,坚持去润澳健身房健身。

  一进健身房,就看见并排陈列的跑步机,形状奇特的自行车,高大的拉力器和大小不一的哑铃。

  我不加思索地奔向跑步器,只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮,看得我眼花缭乱,着实傻了眼。经过一番仔细地研究,终于掌握了使用规则。

  我给自己设定的运动强度是坡度12,速度12, 10分钟。

  按下“确定”后,跑步机便开始工作,开始我跑得相当轻松,一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地,脚步变得沉重起来,像是被灌上了铅。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了,一个声音说:只要往旁边一跳,就可以结束了,太难受了!可另一个声音却在提醒我:一定要坚持啊!就这样,我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气,坚持到底就是胜利呀!

  接下来我又练习了举哑铃,拉力器,尽管累得满头大汗,但我仍然很兴奋,因为我战胜了自己。

  我们来到地下一层,妈妈去打球,我就趁机参观一下,有好多房间,妈妈说又打乒乓球的,有大牌的,还有打麻将的。有一个大厅,里面有好多健身器材,那得服务员叔叔告诉我器材的名字和用法,我先在跑步机上慢跑,因为小孩不能太快,然后又去骑自行车,我最喜欢玩的就是减肥的器材,把绷带放在肚子上它就能来回的颤动,还有拉腰的,好想要使劲把我拉长一样,忙的我满头大汗,最后妈妈带我去洗了个舒服的热水澡。

  今天我真的好高兴,懂得了好多健身器材的用法和作用,收获真的不小。

健身作文600字 篇3

  下午三点半,我和妈妈如约来到河南农业大学运动场,因为我们报名参加了“运动之星”全民健身社区运动会,今天下午有我的项目——袋鼠跳和端乒乓球跑。

  袋鼠跳要求运动员穿上特制的衣服,两人一组,配合默契地运西瓜。一人站在起点,另一人站在终点,两人相对而出。比赛一开始,两人同时向中部跳,站在起点的人负责运西瓜,到中间线处交接,另一位接到西瓜后返回终点,如此往返,直到把西瓜运完。

  听起来很容易是吧?

  起初我也是这么想的。但做起来......

  你瞧,就是这样的服装!

  看起来蛮可爱舒适的,可穿在身上就没那么舒心了。再加上还要运西瓜,而且只能用手和胳膊运西瓜,西瓜不能装在口袋里,因为口袋是袋鼠宝宝的家。每队12个西瓜,最先运完西瓜到终点队的获胜。

  为了快点儿运完西瓜,除了速度要快,还要减少运瓜的次数,所以尽量一次多抱几个西瓜。我试了几次,不仅要多抱,还不能滚落。最后我选择了一次抱4个西瓜。

  比赛开始了,随着裁判员一声令下,赛场上的袋鼠们就像是脚下踩着弹簧一样飞快的向中间线跳去。我两只胳膊肘一边夹一个西瓜,两只手各紧紧地抱一个,跳着运到我的搭档手中。然后又跳回起点再运4个西瓜,就这样共三趟。耶!我第一,我和我的搭档赢得了小组第一的好成绩!

  妈妈也为我高兴。

  另外,我和妈妈还作为搭档参加了端乒乓球跑步,虽然球很不听话,滚落了好几次,但我们还是小组第一。不过,名次并不重要,重要的是参与,是开心。

  一对年过六旬的夫妇被大家运动的热情所感染,当场报名也参加袋鼠跳.虽然动作缓慢而笨拙,然而没有一个人笑话他们。看着他们那么尽力,那么开心,赛场上传来阵阵“加油”声,我也禁不住拍着手为这对“爷爷奶奶运动员”叫好。

  回到家,我才想起今天是我国第一个“全民健身日”。在“健身日”这一天参加运动会可真有意义!

  你们也在“全民健身日”这天运动了吧?

健身作文600字 篇4

  这几天,火辣辣的太阳高高地挂在天上,最高温度会达到三十八九摄氏度,大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧,可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法,不说你也知道,那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。

  镜头一

  一走进那室内的的游泳池,我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊!多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人;有活泼可爱的小孩;有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮,有的大人正在教小孩怎么游泳,有的人累了,干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿!我也该下水清凉一番了。

  镜头二

  如果说游泳清凉有健康,那攀岩就健康又刺激了,攀岩的人得先穿好登山鞋,背后系上安全绳索,才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头,人往上一挺,再把脚移到另一块石头上,三五下,像一只灵活的猴子登到最高处了,赢得了大家一阵阵叫好声,另我羡慕不已,下次暑假一定要参加这个兴趣班,挑战勇敢者的游戏。

  镜头三

  那里这么热闹在干什么呢?啊!原来他们在学舞蹈。 随着奔放的音乐,街舞的学员们跟着老师挥手,踢腿,有模有样,尽管汗水糊住了他们的眼睛,浸湿了他们的衣服,他们依然跳得那么投入,很那么奔放,不亦乐乎。

  现在的人们不再躲在空调房里,花钱买健康,花钱买清凉,花钱买刺激,使自己的生活更加舒适健康了。

健身作文600字 篇5

  冬爷爷刚走,春姑娘就迈着轻盈的步伐来到了我们的身边。“春天在哪里呀,春天在哪里……”我哼着欢快的歌谣,沐浴着早春的阳光,来到健身公园,寻找春姑娘的足迹。

  走在公园的小道上,阵阵春风袭来,暖暖的,舒服极了。小路一边是一条小河。春风唤醒了小河。河水微微荡漾,鱼鳞似的波纹在阳光下一闪一闪的,好看极了,像是春姑娘在河面上撒下了一把把钻石。

  岸边是一排垂柳。墨绿色的枝条上抽出了嫩绿的小芽,星星点点,嫩绿欲滴。又细又长的枝条垂入河水中,在春风的吹拂下,树枝展叶,宛如一位妙龄少女在河边,洗漱她那头美丽的秀发,让人忍不住多看几眼。我不禁吟诵起诗来:“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦……”树下的迎春花也不甘示弱,金黄的小喇叭挂满枝头,挨挨挤挤的,仿佛夜晚天空闪烁的星星。

  小路另一边是一个小山坡。“草长莺飞二月天”,瞧,原先枯黄的小草正在努力地钻出它尖尖的绿脑袋,好像要迫不及待地看看这美丽的风景。山坡上种了许多桃树。远看,一株株桃树活像一把把张开的大花伞,又像是一团团彩霞,从大地升起。走近看,有的桃花紧挨在一起,好像在说悄悄话;有的昂着头,好像在仰望天空;有的还是花骨朵,好像正歪着头冲我傻笑。春风习习,一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶,翩翩起舞。山茶花也竞相开放,争奇斗艳,红艳艳的花朵像是在对我微笑。四季常青的松树也在这个季节里抽出了新枝,显得更加挺拔向上,好像一个个高耸入云的巨人在守护着公园。

  春天,是一个美丽的季节,也是一个充满生机的季节。我爱春天!

健身作文600字 篇6

  20xx年7月13日,随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”,北京便成了第二十九届奥运会的主办城市,中国人民多少年的梦想啊,就在这一声“北京”中一捶定音了!

  北京奥运会有三大主题:科技奥运,人文奥运,绿色奥运。当然,也不能少了健身呀!

  因为每日运动可以有效防治高血压,忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情,开心地过每一天。

  于是,健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

  做什么运动合适呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳,全家一致同意,因为跳跳绳可以减肥、增高,增强体力,一举三得呢!

  我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳,开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力,好像氧气不够用。渐渐的,我的腿发软,满头大汗,手臂还发酸,喘着粗气。这还不说,在半小时里我才跳了100个。没办法,我只好停下来休息。咦,爸爸、妈妈怎么脸不红,气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸,只有手腕在动,把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练,跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿,跳绳抽一下,免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多,我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多数几个,可是我要做一个诚实的孩子,越往后跳说是身体在跳,还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了,却累得我满头大汗,衣服全湿透了,脚又酸又疼,回到家,我实在受不了劳累了,连睡衣也没换,便躺在床上呼呼大睡……

  第二天也是如此,第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我,爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了,我很高兴。

  这次活动,我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

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