健身作文400字

2021-12-25 健身

　　在日常的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的健身作文400字9篇，希望能够帮助到大家。

健身作文400字篇1

　　暑假终于来临，我早就决定，一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

　　早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳。晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

　　不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！

　　奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

　　我健身，我快乐！

健身作文400字篇2

　　晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

　　到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。

　　专家点评:

　　这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动的事情，很有生活趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象突出，活灵活现，引起读者的'阅读兴趣。

健身作文400字篇3

　　夕阳西下，晚风轻轻地吹拂着大地。带着满怀的心情，我和爸爸妈妈到方家岙去游泳。

　　方家岙游泳池的水很清澈，水里的石头依稀可见。游泳池里，人们像青蛙似地游来游去，快乐极了。我也迫不及待地想加入其中，催着爸爸下水。我的脚刚触到水面，一股冰凉的感觉立刻贯彻全身，让我忍不住打了几个寒颤，刚才还兴致勃勃的我，立刻退缩了——这么冷的水，怎么游啊？我犹豫不决。抬头一看，别人都是咬咬牙下去，我找回了勇气，走下台阶。

　　在泳池中，我努力施展着从游泳馆里学来的本领——时而划动双手，时而后蹬双脚，使身体缓缓前进。游了一段距离，我一口气缓不过来，呛了好多水，害得我喉咙火辣辣地痛，不敢再游了。爸爸见状，游过来鼓励我说：“古人说：从哪里摔倒了，就从哪里爬起来！你只是呛了一口水，怎么就不敢游泳了呢？”听了爸爸的话，我调整好状态，继续游起来。几个回合后，游泳的技能渐渐熟练起来，我再也没有呛过水。

　　这次游泳不仅让我享受到了乐趣，也使我懂得了：遇到挫折，不能泄气，迎难而上，才会有更大的收获。

健身作文400字篇4

　　我是个非常热爱健身的人，只要有一点点的时间，我就会跑到公园里锻炼身体，在我闲着的时候，我就会拿出我的自行车、轮滑、滑板出去玩一玩，在周六周日时，我就会去游泳馆游泳。有的人认为这些都弄起来非常的累，可是你锻炼久了，就感到这是你生活的一种乐趣，每天都督促着你去干。

　　在公园里，我平常都是先小跑几圈，之后再去健身器材玩，上一次我遇见了一个很强的对手，那个人的耐力很强，他的速度对然不怎么样。上一次我和他比赛的时候，我就是因为耐力输给了它，开始比赛时，那个人一直用小跑的速度在前进，可是我一下子就想赢，冲刺了两圈，就没力气了，那个人整整超了我好几圈。在健身器材里，我通常都是玩单杠和一些让我感觉有点兴趣的器材。

　　在游泳馆里，我通常就是和伙伴比比赛，来回游上十几圈，我常常谁给一些会潜泳的，潜泳就是在水底面飞快的游，如果你用在水上的力气在水底下有的话，可能速度会一下子增加好几倍，我也试过潜泳，可是我潜到一定的地方就一下子浮起来了，也就可以在水底下呆上个一两秒，我一个叔叔潜泳很厉害，能从世纪大酒店的游泳池的这一头飞快的游到那一头。所以说，会游潜泳的如果让你在水面上先游一大块，之后他照样可以以飞快的速度追上你。

　　在学校里，我通常都是和同学们跑跑步，踢踢球，练练体育，但是我感觉在学校里有同学陪伴，练习的比我在游泳馆、公园里练习的都开心。

　　我爱健身，我健康。

健身作文400字篇5

　　这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热，冬之乐——健。

　　健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。

　　健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。

　　我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！

　　河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕

健身作文400字篇6

　　我曾经看到这一幅漫画，上面画着一个风和日丽、阳光明媚的早晨，一个小男孩和妈妈一起去买菜，当他们走观察家树林的时候，传来“嘿嘿”的几声，哦，原来是两个叔叔用树当练身器材用，小孩指着牌子问妈妈：叔叔不识字吗？原来牌子上写着：“爱护花草树木”。

　　我看完这幅漫画，我觉得画里的叔叔们很自私，为了自己的健康和锻练，就不爱惜花草树木，把公共道德不当会儿事。

　　我们身边何尝没有这样的人呢？我每天会看到垃圾埇旁会有许多垃圾，这是为什么呢？垃圾桶又没有没写字，这是因为有些人隔着垃圾有一段距离的时候，是把垃圾扔过去的，所以垃圾桶旁边会有一大堆垃圾，要不是还有清洁工的打扫，不然我们的石首可以成垃圾城了，并且，每天晚上都有许多人去政府玩，但他们有的在草坪上乱走、跑、跳和放风筝的都有，你们会发出疑问了，难道这个草坪可以自由走动，不，不是的，是因为他（她）们无视草坪上的告示牌，为了自己的利益什么都不顾，这是一种很自私的行为。

　　现在，我呼吁人们保护环境！不要太自私！千万不要做健身莫忘环保啊！