健身作文

2021-06-05 健身

  无论是在学校还是在社会中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么一般作文是怎么写的呢?以下是小编帮大家整理的健身作文9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

健身作文 篇1

  国庆节那天,我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场,就可以听见里面的欢声笑语。

  走进广场,只见人来人往,川流不息,健身器多的不可计数。人们有的玩单杠,有的玩双杠,有的玩攀登,有的练举重,还有的玩其他一些说不上名字的健身器材……真热闹啊。

  再往北走,就可以看到许许多多美丽的花草,有一串红,菊花,小柏树……它们像一个个可爱的小娃娃,抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰,心情有点儿紧张,所以一会儿就摔了一下,但是,他并不气馁,他继续练习,看,他现在滑的多优美自如啊。

  再往西走,就可以看到人工做的草坪。在草坪上,十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球,快射门!”我大声喊道,只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

  继续向前走,就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球,虽然年龄小,打得不怎么精彩,但他们都认真地去打,锻炼身体。

  羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完,场上没有活动的人群,但那几个篮球架已装好了,好象随时都在欢迎人们去锻炼似的。

  我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬,能一直到头呢,看着周围的小朋友羡慕的目光,我心里得意极了,像个小冠军呢!前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束,许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景,我想,我也要好好锻炼,说不定将来我也能成为世界冠军呢!

  天快黑了,爸爸叫我回家,我才恋恋不舍地离开了全民健身广场,直到现在它还在我脑海中浮现,令我久久不能忘怀。

健身作文 篇2

  也许是因为从小体弱多病的缘故,我总是想变得强壮一些。可是因为体质原因,我迟迟没有变得更加壮硕,我想要寻求帮助,在表哥的推荐下,我来到了健身房进行锻炼。

  周六的下午,我随同表哥一同来到了体育中心的健身房。交了钱之后,表哥先带我熟悉了一下健身房的各种器械。说实话,健身房里的器械数不胜数,我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下,我渐渐的了解了一点。知道了重量训练可以帮助我们生长肌肉,但是重要的是我们要把身体里的每个部位分开练。

  表哥带着我走到了深蹲架下面,对我说道:“这个器械是练深蹲的,深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉,让我们的大腿更加的强壮有力!”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃,然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下,迅速起来。看这杠铃的重量大概有两百斤吧,表哥却丝毫不费力,紧接着,表哥让我也试一试,跃跃欲试的我走到深蹲架下,可是我却怎么样也扛不起来,真是闹了个笑话。表哥安慰我说没关系,一开始都是这样,于是帮我把重量降到了一百斤,这样就轻松了很多,我扛起杠铃往下蹲,我感觉并不是那么费力,可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒,还好有表哥的保护。

  经过一个多小时我们完成了今天的训练。表哥告诉我要坚持下去,只要坚持就一定会有所收获,我也期待着我身体的变化。

健身作文 篇3

  周末,我背着装满衣服的运动包,跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后,我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿,我就感到腹部压得不太舒服,于是用手撑着脑袋,面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的?

  不知道过了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教练再不来,我宁愿出去玩跑步机。

  就在我的手快要撑不住脑袋的时候,一个声音毫无前兆地惊醒了我,“大家好!”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着。教练走到音响前放入一张CD,美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊,终于开始了……“现在请大家坐直……”教练调教好位置后,开始上课。“请大家盘腿坐好,双脚脚掌相对,双手握紧脚趾头,有节奏地上下抖动大腿。”我跟着教练的示范,同时也瞄了一下妈妈,然后胸有成竹地做起动作来。

  也许是因为刚开始练习,我感觉筋络有点拉不开。看着旁边的练习者都轻松自如,而我即使轻轻抖动大腿还是很痛,我一下子意识到,瑜伽不是我想象得那么简单、轻松。“现在,请闭上你的双眼,感觉大自然正在慢慢地接近你。开始深呼吸……慢慢吸气,停留五秒,呼气……注意,心一定要放轻松。”可我实在无法像教练所说的那样放轻松……“好!现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮,房间里又响起教练那像电台主持一样甜美的声音。

  接下来,教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。这种动作对妈妈来说依然十分简单,而对我来说却比刚才的动作更难了。我尝试着用鼻尖接近双脚,但是才刚刚到膝盖,双腿的痛楚已经在警告我:我已经做到极限了。

  就在这个时候,我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来。“啪”,好像是骨头发出来的声音。我不管教练的指示,直起腰来检查自己的背,心里想:不会吧!我真的这么差劲?只是这么普通的动作……

  我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生,哪知道,“啪”地一声,我的骨头又在“叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声,我再也无法继续完成教练的指令。

  这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未尽地走过来说:“感觉真好!”我却像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上,不时地用力捶着后背,心里还不断地埋怨:谁说瑜伽好?我现在可腰酸背痛呢!

  不过说真的,瑜伽真的是练健身的最好方法。

健身作文 篇4

  今天是全民健身日。为什么呢?因为20xx年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从20xx年起,每年的8月8日,就成为了中国的“全民健身日”。

  在今年暑假里,我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球,跟着钱教练已经练了一个多学期了,学了好多种打法,我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部,我每天都要游泳,已经学会了自由泳、蛙泳,现在不用浮板和背包,可以游10米左右了;每周二、周四打蓝球,有拍球、传球,还有投蓝,我的最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道,姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。

  我要天天运动健身,把身体练得壮壮的,要做到快乐、健康。

健身作文 篇5

  我是一个喜欢运动的小男孩,正好我住的这个小区有一个很大健身广场。

  这个健身广场是个椭圆形的,有好几个区域,中间用小道连接,几乎条条通往广场。广场的西侧是个操场,有供大人们跑步的塑胶跑道,跑道中间是非常漂亮的草坪足球场;广场的东侧有供小孩滑滑板的溜冰场;有供人们休息的凉亭;有小孩子玩的大象滑梯;还有养了四十多条各色鱼儿的池塘,也就在这个池塘中,刚发生了这样的一件事:有一个小孩子,把附近一个单位养的鱼给抓了几条放进了这个池塘里,单位的叔叔赶来捞,但是鱼儿很淘气,它们躲进了池塘中间的台子下面,叔叔们捞不到它们,只好回去了,看着鱼儿一会儿钻了出来,它们好像故意在和叔叔们捉迷藏。

  我的妈妈非常喜欢运动,只要她晚上没有事,总是要去塑胶跑道跑步;我的爸爸非常喜欢踢足球,只要他的球友喊他,他就会把很多的事放下去踢球,我也时常去给他加油助威。

  健身广场和它的周围每天都有人来这里活动,每天都有年轻人在这里拼搏和努力,这里有他们辛勤的汗水;每天都有老年人在这里休闲和享受,这里有他们朗朗的笑声;每天都有儿童在这里游戏和娱乐,这里有他们快乐的童年。我喜欢这个健身广场。

健身作文 篇6

  我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。

  一说起跆拳道,我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆,里面有好多沙包。上课了我们排好队,教练说:“立正的'时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说:“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来,才好练习有难度的动作。”我们跑起来了,我们一边跑,一边大声叫着:“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直,右脚背在后面,头往前压。教练说:“支持就是胜利。”压完了这只,我们又换了另一只。教练说:“要下叉了。”我们左脚往前,后跟往上勾,右脚往后,脚背向地。我们用力往下压,唉呀,好疼呀!,但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音,于是我鼓起勇气往下压,我咬紧牙关,脸弊的通红,忍住疼痛,渐渐地,双腿离地面越来越近,最后,成功地下叉,教练也为我的成功与勇气拍手叫好。

  你们不要看教练不打人,平时笑容可掬,可一进入训练时就像变了一个人似的,严肃而又不苟言笑。有一次,我说了一句话,被教练发现了就被叫到前面去,我被叫趴在地上,教练拿起棒子打了我的屁股,我觉得很痛。可是还得忍着敬礼,因为这是跆拳道的规定。

  练习跆拳道不仅能强身健体,更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活,我爱这个快乐的暑假生活。

  专家点评:

  这是一篇叙事文章。本文通过“暑假里爸爸、妈妈带我去学习跆拳道”的事情,揭示了练习跆拳道不仅能强身健体,更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格的主题。全文语言虽然朴实平易,但形象生动,感染力极强。

健身作文 篇7

  “生命在于运动”、“养生莫善于习动”,“一身动则一身强”,这些格言提示了生命的一条极为重要的规律――动则不衰。运动和生命息息相关。一个人要想健康长寿,就必须经常运动、活动和锻炼,这对于任何人来说都是重要的。

  今天在老师的带领下,孩子们走进了小区的健身场所,里面有平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器、单双杠等多种健身路径。瞧,孩子们正在体验这些健身器械的使用方法。通过这次活动幼儿了解到,运动锻炼好处多多,不但可以增强体能与耐力,而且还能提高人体的免疫功能,减少疾病,延缓衰老、使人长寿。

  为了保持自己的身体健康,请赶快参加运动锻炼吧!

健身作文 篇8

  我们周边的许多健身器材已经不健康了,真令人担心。

  星期天早晨,我和爸爸一起去公园锻炼。公园里真热闹,有练太极拳的爷爷,有跳广场舞的奶奶,还有翻双杠的叔叔和玩儿健身器材的小朋友……我发现有一群人围在健身器材旁,还传来“哇哇”的哭声,撕心裂肺。我怀着好奇心走过去一看,原来是一个小朋友蹬踩脚踏车时,因为用力过猛,把健身器材的一个脚踏子弄掉了,脚滑出去,磕伤了,大家正在等“120”来把她送进医院。

  我想:健身器材为什么会伤人呢?它们不“健康”了吗?这引起了我的思考,我围着小广场观察了一圈,发现一些健身器材确实不健康:有的螺丝松了,“咯吱咯吱”地响;有的零件坏了,把手少了一个;有的转盘不见了,如同伤员一般。通过我和爸爸的仔细分析,我们觉得这都是一些人的不文明行为带来的恶果!

  为了让大家使用到更安全的健身器材,我建议:一、加强宣传,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,对不文明使用健身器材或故意损坏健身器材的人,要有一定的处罚。三、有关部门要加强管理,定期检查并及时维修损坏的健身器材。四、请专业人员指导大家正确使用健身器材,避免由于使用方法不当造成健身器材的损坏。

  我们要从自身做起,爱护健身器材,这样一来,既方便他人,也方便自己。

健身作文 篇9

  一天晚上,天气晴朗,满天的星星一闪一闪地像人们的眼睛。我和爸爸、妈妈一起到永宁公园玩,一到公园就看到有很多的人,有的在走路,有的在放风筝,也有的坐着桥边看星星。

  不一会儿音乐响起来了,大家不由自主地走到江边的空地上做起了健身操,随着音乐节奏身体像装了弹簧一样跳动着。我们站在旁边看着看着也情不自禁地跟着跳了起来,有时张开双臂像小蝴蝶飞飞,有时两只手前拍拍后拍拍,好玩极了。这是我第一次看到有这么多人在跳舞,所以很兴奋一直跳到结束才回家。

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