健身作文

2021-02-26 健身

  无论是身处学校还是步入社会,大家都接触过作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。还是对作文一筹莫展吗?下面是小编为大家整理的健身作文3篇,欢迎阅读与收藏。

健身作文 篇1

  近来,咱家的健身热情空前高涨。在我家,你会时常看到我们仨各自拿着运动器材,在“吭哧吭哧”地锻炼。学校小百花电视台闻听此事,赶来我家采访,哈哈,下面就是采访的录音。

  老妈的话

  哎,你容我等会儿再说,刚跳健美操回来,先洗把脸。啥?小姑娘的事?那你可就落伍啦!我半年前学的时候也这样想,甚至想过放弃,现在不也跟上了?那一招一试可标准啦!没想到在不知不觉中减下这么多斤,真是意外!其实,学健美操不光是为身材,你瞧瞧我这气色,是不是人也年轻了许多?还是女儿说得好呀,“生命在于运动”嘛!

  老爸的话

  都快奔四十的人了,一天到晚应酬,我吃不消呀!原来是“黄金比例”的我,肚子也开始微微发福。女儿一个劲儿地催我,就这样,开始了我的“运动生涯”。每天早上跑步上班,总觉得怪怪的,哪有人提着公文包跑步?累得气喘吁吁、面红耳赤不说,从家到公司得跑上半个钟头!现在可好了,顶多十分钟,而且“脸不红,心不跳”!可我这人就是不满足,这不,每天早上去健身房。不瞒你说,我半分钟能做20个俯卧撑。不信?咱俩来比试比试?

  我的话

  论起来,我们家的健身热潮还是我掀起来的。我可是班上的体育健将,还曾参加过校田径队呢!从四年级开始,我坚持步行上学,练就了不错的耐力。晚上做完作业,时常在“小公园”里看到我的身影。单杠、双杠上的我不比男孩子逊色,跳马、拉转环时的动作也令人赞叹。最近,我硬是咬着牙学会了爬云梯。这些骨骼的锻炼,有助于我长个子。临近升学,我从不会担心身体跟不上;严寒酷暑,大病小病都被我拒之门外。这就是健身送给我的“大礼”。

  节目播出后,哈哈,好多同学的家里都开始了健身总动员!

健身作文 篇2

  说起健康,肯定要多运动。何况现在又有那么多疾病,所以妈妈就在星期五,星期六这两天给我来健健身。

  星期五晚上作业差不多写完了,妈妈就拽着我下楼去体育场跑步,虽然不是很情愿,可为了身体的健康我不得不这样做。先绕着操场跑上几圈,做一做准备活动。既可以锻炼身体,胖的人也能减减肥。出一身热汗,然后在回家洗一个热水澡。哇,真爽!洗完澡,坐在凳子上,看着电视,吃着夜宵。真是享受啊!

  星期六一大早妈妈就带我去晨练——爬南山。吃完妈妈这个营养师搭配好的营养餐,就上山去咯。带上一瓶水,带上一条毛巾。边爬边欣赏山下的风景。从高处往下望,一栋栋楼房拔地而起,一阵凉爽的清风迎面吹来。小鸟在枝头叫,蜜蜂在空中飞。看看周围的绿色,给了眼睛一个很好的视野。眼看就要到顶峰了,可是一点力气都没了,我的意志力一直在推动我说:“胜利就在眼前了,加把劲儿。”终于,终于爬到了山顶。吃上一顿饱饱的午餐,晚上还要预定地方打羽毛球呢。

  一个吊球,在一个扣杀。哈哈,赢了!妈妈都不知道输给我几个球了。其实打羽毛球也是一个很不错的锻炼身体的方法。

  如果每个星期都如此,你的身体肯定是倍儿棒倍儿棒的。以前松松垮垮的肥肉,已变成如今结结实实的肌肉。

  天天锻炼,天天健康。不要因为甲流,而忘记了锻炼。也不要因为锻炼,而忘记了甲流。

  ……

健身作文 篇3

  “嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声,原来是我在当健身小教练呢!

  一回到家,我很快做完了作业,身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常,马上追问起了我。我特意放尖了声音,很诡异地说:“今天我们要来做一个新的.健身运动——俯卧仰起,可有你好受了!”

  可爸爸却丝毫没有怕意,好似胸有成竹:“放马过来吧!”——他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后,脚并拢。爸爸也做好了充足的准备,头埋在枕头上,身体挺得像松树一样笔直,很有副军人模样。光看外表可不行哟,得看爸爸一分钟能做多少个。随着本教练的一声令下,秒表迅速地变化着。前二十秒内,爸爸似乎很轻松,把这个运动根本没放在眼里,我却不以为然,心里暗暗想道:“看你能坚持多久!”果然,爸爸做了十个俯卧仰起后,动作好似视频卡了,明显慢了起来,头上的汗珠渐渐渗了出来,脸涨得通红,嘴里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多,身体变得僵硬。好似一只断翅的天鹅,挣扎着,比划着同一个姿势:抬起、趴下,又抬起,趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕,直到后来越来越没力气,他居然想赖账,可被本教练的威严吓倒了,只好乖乖束手就擒,看着爸爸悲催的模样,我心里爽极了!最后总计做了三十一个。

  爸爸做的俯卧仰起还挺多,很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧,因为妈妈和爸爸是一对“死敌”,总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上,摆好架势,宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始,妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地,立马懈怠了些,可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着,好似准备任人宰割的鱼在做垂死挣扎,差不多半分钟时,她开始尖叫了:“啊!”她使劲地伸长脖子,下巴高高地抬起,犹如一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头,真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒,她有些想放弃了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气,有气无力地哀嚎:“一分钟有没有到了呀?”

  “坚持,快了,手放背后,不要松!”本教练严厉地训斥道。趁我没注意她把手撑到了床上,我赶紧压住她的双脚,“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖叫声高个一个八度。时间到,三十三个。“不错——孺子可教也!”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。

  我把头低下,先运了下气,脚伸得笔直,等待妈妈的一声令下。“开始!”——妈妈话语刚落,我飞快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的头猛烈地撞击着床,想利用这股引力使我很快抬起身,到三十秒时,妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地,我也和爸爸妈妈一样,有些力不从心了,脖子开始微微发酸,腰也感觉像打了麻醉似的,速度慢了下来,我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我,然后我用尽腰部力量,收紧全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰间盘呀!当我做了三四十个时,全身似乎麻木了,头也昏了,脖子也僵了,腿也没有弹性了……正当我实在忍不住想停下来时,突然想到:“我可是教练呀!怎么能比不上学员呢?”想到这儿,我咬紧牙关,拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了,哇!我竟做了五十多个,真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风,惊叹道:“教练真厉害!”顿时,心中的快意难以言表。

  看来,做任何运动都要有毅力才能成功呀!这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。

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