烦恼作文

2022-03-16 烦恼

　　在学习、工作乃至生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的烦恼作文6篇，欢迎阅读与收藏。

烦恼作文篇1

　　这几天，脑袋里乱乱的，一切都如一团乱麻，要是能转移烦恼那有多好啊，把那些不愉快的事情通通“倒”进垃圾箱！你可别以为我是异想天开，这不，宇宙工程界里的x博士便开了个先例！

　　事情是这样的：人们准备在风景如画的g星球生活、旅游。于是，在宇宙建造时空隧道便成了项伟大的工程。可是，建高楼要图纸，搞活动要方案，这建隧道不也是吗？设计嘛？当然由宇宙工程界身名显赫的x博士负责啰！

　　这是一次大胆的设想，对于设计，x博士心里没底，但一想象到将来人们在g星球快乐幸福生活的情景，他毅然答应了。于是，x博士便加班加点干了起来，又是翻书本又是查资料，就这样没日没夜的干起来。时光飞转，不少时日过去，x博士毫无进展，常常对着零乱的图纸发呆，人也消瘦许多。一般人也许会因此放弃并暴躁起来，但x博士却不断地把图纸揉成团再扔进废纸篓，丝毫没有显出不高兴的样子，似乎一切烦恼都随着纸团倒进了废纸篓。因为他认为每多一次考验，多一次新的尝试，就会离成功越来越近。果然，凭着x博士这种乐观向上的精神，划时代的时空隧道建设方案跃然纸上，轰动了整个宇宙工程界，令众人赞不绝口！

　　你看，乐观是一种好心情，x博士不就是把“太糟了”变成“太好了”吗？让事情顺其自然，不如放得豁达一些，转移烦恼吧，这不是很好吗？

烦恼作文篇2

　　如何摆脱烦恼啊？心情失落就是郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？或者说过去的不开心就让它过去，不可能因你不开心就不发生。

　　缓解压力的方法：大声吼将心里的怨气发泄出来，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

　　每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

　　生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

　　不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

　　那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

　　第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

　　第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

　　第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

　　第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

　　第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

　　第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

　　保持良好心态的具体做法是：

　　1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

　　2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

　　3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

　　4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

　　5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的.矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

　　6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

　　7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

烦恼作文篇3

　　烦恼，是每一个人都有过的，大家都不想烦恼，虽然他对我们的影响很大，但没有以给人能逃脱他的“魔爪”。

　　我认为，无忧无虑这个词，在烦恼面前是脆弱的，总是不堪一击，谁能说自己完完全全没有烦恼，无忧无虑。那只是人们对美好生活的向往，编出来的罢了。

　　烦恼，谁都不想要，不过，我倒认为烦恼是我们的导师，不管在生活中，还是学习上，也许，它是命运道路上的的一盏灯，只要你愿点，它就会亮。

　　谁说烦恼是一个贬义词，其实，这是一个变相的帮助，他在无形之中，用力的大手，把你向前推，不过，这一推，不知是让你早早的走向胜利的终点，还是让你重重的跌在地上，很久才能爬起来。

　　烦恼是压力，也是动力，你要小心的驾驭他们，不要被压力所制服，要知道，动力才是咱们需要的：

　　那是一个临考期末的夏日，我们的老师给了我们一张复习的试卷，我坚信能考到好成绩，在之前，我已经把语文书上的知识翻了个顶朝天，我十分轻松的做好了所有的题，信心十足的，净想着向妈妈讨要什么奖励，怎么接受父母接连不断的表扬，试卷连看也没看一眼。

　　我美滋滋的沉浸在表扬声中，我已经向父母表示，一定能考满分。

　　几天后……

　　该老师宣布成绩了，“×××96分，××98分……寇宇寒90分”，“90分”老师加重了语气，对于一向成绩不错的我来说，老师没忍心用太过严厉的语言来批评我。

　　可是，这么简单的题，怎么会错呢？原来，我只顾想别的了，连几道题没做也不知道，而且作文也是离题万里，所以……

　　我，我没法给父母解释，我不敢告诉他们，每当他们问起时，“没发卷子”，我就瞒着瞒着，这也是我几天的烦恼，想之后怎么给他们说。

　　最后，我鼓足了勇气，向妈妈说明了真相，我本以为会是挨骂声，可传进耳朵的却是：“没关系，下次努力！”

　　原来，不久前，妈妈在我书包里找到了这张试卷，早知道了成绩，只是等待着我自己勇敢地说出来。

　　我的烦恼终于解决了，我又有了自信。

　　之后，在期末考试中，我不再骄傲，认认真真地看清题意，仔仔细细地做着试题，终于，功夫不负有心人，得了双百分……

　　烦恼啊，你就是力量，让我向前，向前。

　　也许吧，烦恼就是一种不完美，而我们却往往是在这种不完美中完美着自我，可能，烦恼就是玻璃上薄薄的沉淀，让我们用帕子轻轻一拭，这块玻璃就会更干净……

烦恼作文篇4

　　我相信，每个人都会有烦恼，我也不例外，而且，我的烦恼还建筑了一座华丽的城堡。城堡可分为四层，城墙十分坚固，可不是会轻易崩塌的。

　　城堡的第一层，是有课外过多的学习而建造的。你们别看我平时在学校玩得挺欢。可是，一到周末便忙得不可开交。在开学时，老妈就给我报了舞蹈班以及美术班。在舞蹈班里，每次都会需要记很多的动作和老师指出的一些问题，还有关于舞蹈的基本资料。回到家，还要反复练习学过的动作，并且还要听音乐数节拍。在美术班，要学会运用各种学过的画法来画，每次都会是我最后一个交，可是我是涂的最仔细最好的，就算是这样也还是会被爸妈责骂，爸爸妈妈，你们为什么只看我坏的一面，不看我好的一面呢？别以为就这点，还有呢，学完后回到家，还有一大堆作业等着你呢！每次不写一两小时，你就别想离开书桌。作业写完后，还要再读一个小时的课外书，然后去扫地，洗碗。这就是第一层的由来了。

　　城堡的第二层，是由于在学校的“职务”建成的。在学校，每天早上都要挨个清点他们的作业，有时候，嗓子都喊疼了，他们还是不会交。他们就不能自己主动交一下嘛？非得我一个一个地去清。还有每次高老师叫我们小组改作文也是，好象全部作文都是我改一样，全扔给我。他们就最多看一下，从不说一起讨论，一起修改作文。就拿今天来说吧，他们就是看了下别人的，错别字，不通句子，一个也没改出来，读完之后，就放在我旁边，还叫我快点改，改完了好交作业，好出去玩。嫌我改得慢，有本事的你自己的来改呀，你们认为这是一个人就能轻轻松松完成的事吗？为了不与同学吵架，我依然一个接一个的改着，思考的时候竟然还在催我，更气人的是居然叫我乱写一个评语算了，改得慢是耽误了你们玩，那你们有没有想过，如果大家一起会快很多呢？更不应该叫我乱写一个应付了事呀！做人还是要负责任的呀！

　　唉，我的烦恼城堡何时才能倒塌呢？

烦恼作文篇5

　　“你是哪个班的？怎么没带红领巾？”我低头一看，天呐，早上太贪睡了，走得匆忙，红领巾竟然忘戴了。

　　我赶忙说：“我是404班的，请高抬贵手，手下留情，下不为例……”值周生一脸质疑，“什么四年级的？别逗了，你怎么不说你是二年级的？你这个谎编得也太没技术含量。坦白从宽，老实交代，你是六零级的？”我一脸无辜地说：“苍天作证，我真是404的啊！”“怎么可能？我活了十几年了，还没见过上四年级就长到一米六几的大高个！”另一个值周生阴阳怪气地发出虚伪的叹息，我此时真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”啊！气得真想一脑袋撞在墙上，我要怎么证明才能让你相信我真是货真价实的四年级学生啊！

　　我着急地东张西望，祈求老天保佑这时能碰上我们班的一个同学，来为我作证。可老天好像故意跟我作对，等了快十几分钟了，也没见一个人影。怎么办呢？眼看就要快迟到了，作为语文课代表的我同学们还等着我收作业呢！

　　天无绝人之路，我突然看见了胸前的家校卡，就像抓住了最后一根救命稻草，这可是我洗刷冤情的有力证据，上面清清楚楚地印着我的班级姓名还有照片呢。这下他们总该相信了。我“啪”的把家校卡拍在他们面前，把他们惊得下巴差点落了地。“哇塞！”“还真是四年级的，看来是吃激素长大的呀！”我的肺都快要气炸了，要不是怕上课迟到，非跟他们理论到底不可。

　　“你怎么来这么晚？同学们都在等着交作业呢。”班长催促道。我把事情的来龙去脉说完之后，全班同学哄堂大笑。“如果我们不是青梅竹马，从小一块长大的好朋友，我也不会相信你是四年级的学生。”张译丹嬉皮笑脸地说道。妈妈呀，我也不想长这么高，可长的高也不是我的错呀！想想每次做操时鹤立鸡群的人总是我，我真恨不得把地挖个洞站在里面，才能跟他们平起平坐，不再接受别人异样的眼光。由于我的个高，外出旅游买门票，没有享受过儿童半票；由于我的个高，和表哥发生矛盾，家人总会说，你个高让他点。身高给我带来的麻烦，总让我心里无比的沮丧。

　　“尹怡冉你长这么高，条件这么好，不打篮球简直是浪费资源，考虑考虑加入篮球队吧？”体育老师的话，就像是一把钥匙，打开了我的心扉，原来篮球场上还留有我的一席之地，我要拋开我的烦恼，在篮球场上我要找回我的自信。加油！

烦恼作文篇6

　　管你是什么性别，管你是什么成绩，管你是哪所学校，只要你是一名中学生，你就躲不开各种烦恼。

　　作为一个重度选择困难症，每天早晨我就要陷入无穷的纠结中。站在衣橱前，要花大量的时间思考：这件太厚，可能大课间跑操要热死；这件太薄，如果下午放学可能要冻死。今天穿什么衣服好呢？这个问题就成了当时当地的生命终结命题。久而久之，我养成了校服情结，就算在周末，我也会习惯地穿上校服，校服能有效解决我一部分烦恼。早晨的另一个选择困难是早餐。如果恰逢周末父母不想做早餐，我简直会崩溃，面对早龙早餐那上面花花绿绿的各种食品，我大脑里顿时一片空白，就算只是在绿豆汤与豆浆之中选择，我也会浪费很多时间。因此，我颇为羡慕那些能迅速给自己生活做出决定的人。

　　我是一个爱笑的人，原本笑并没有什么不好，而由于我的笑点实在是太低，就类似白磷，稍微有点温度就会自燃起来。于是乎，笑——这种行为又变成了我所能控制的范围之外了。我总是在一些莫名的场合发出笑声，倘若笑声很小，只是自嗨，不影响到他人，那也还行。但不幸的是——我的笑声又大又尖，总是让气氛瞬间变得尴尬至极。有一次，去食堂吃饭，旁边两位同学抢饭的行为，一不小心又唤醒了我的笑点，尽管在他人眼中可能并不是很好笑，而我还是一不小心就放出了我高昂的笑声。笑声被心理学科王老师听到了，结果一顿训，弄得我尴尬极了。因此，我也在逐渐地努力去控制克制自己，在想要大笑的边缘努力笑的含蓄。

　　青春期的我与母亲的关系一直都不是很融洽，可能是我不擅长沟通，也可能是她不擅长沟通。可能是最近几周里她在克制，所以我们目前表面关系上还算维持不错。但是在我妈的克制之前，我们之间总是要经历一段让双方都不愉快的摩擦。比如：我是一个磨蹭大王，又如此不爱整理东西。妈妈唠叨这类事就不下万次，那些她唠叨时所说过的话，我现在还能背下一箩筐，但我还是磨蹭和邋遢。我妈很烦，我更烦，烦恼升级后，必不可少的就是一场吵架了。但吵完后，妈妈好像也有点于心不忍，就会努力克制想要唠叨我的冲动。我和妈妈就是在唠叨、吵架、克制三个环节里轮回。

　　平凡人的生活就是一个小世界，充满了这些鸡零狗碎的烦恼。既然烦恼就像天上的云朵，太阳一照，乌云总会散去。相信吧，我们总有太阳光芒照耀的时候，谁又还记得那是朵什么云？

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