关于烦恼的故事1
一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。
有一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在。他走上前去问道：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的`方法吗?”牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”
他试了试，却无济于事。于是，又开始继续寻找。不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。老人问道：“这么说你是来寻求解脱的?”
他说：“是的!恳请不吝赐教。”老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”“... ...没有。”
“既然没有人捆住你，何谈解脱呢?”
他蓦然醒悟。
关于烦恼的故事2
24岁的小艳，是我的工作伙伴之一。她做事很积极，人也很甜美，和她一起工作是一件愉快的事情。然而，当我进入她的QQ空间时，我看到她的另一面。
她常在烦恼一些事情，比如男友对她说的某一句话，或同事对她的某个似乎不太友善的举动，或自己讲错的一句话，或某件事似乎没做得很好……
有天，她写着：“明明知道这样做没用，但就是一直在烦，好烦，好烦……”我那天大概也太闲，忍不住留言给她：“嘿，送你一句话消除烦恼，那就是，别太在意自己的烦恼。”
我年轻时，也跟她一样，有好多烦恼。
烦恼男友不够爱我，烦恼自己将来会不够有出息，烦恼明天的新工作可能会无法胜任，烦恼别人不是真的喜欢我。
其实那个时候，客观来看，该烦恼的事情实在没有现在多，做的事也比现在少很多。
后来我总结，一个人的烦恼和行动力成反比，你越有行动力，你就比较不会烦恼。
烦起来，会不由自主地有点抓狂，不是自己所能控制的，但为了不要让这个烦恼去引燃或制造其他的烦恼，我还是会浇自己一盆冷水，说：“不要太在意自己的.烦恼。”
有时候这句话会变成：“不要太在意自己的痛苦。很多痛苦是因为想太多了。”
根据我个人统计，事实上，人生真正值得烦恼的事，不会超过5%，我们的烦恼大部分属于庸人自扰。我的分析如下：
有的烦恼是自找麻烦——比如他到底爱不爱我，他们是否真喜欢我。
有的烦恼是杞人忧天——比如地球会不会毁灭，天会不会老死。
有的烦恼你现在烦也没用——比如会不会有地震、海啸，明天已确定的旅行会不会碰上大塞车。
有的烦恼你只能听天由命——比如你买的那只股票会不会涨，彩票会不会中奖，物价会不会上涨。
有时花时间烦恼不如花时间努力——比如考试会不会过关，企划案会不会获得青睐，比赛会不会赢，退休时会不会有足够的退休金。
有的烦恼非常细微——明明是鸡毛蒜皮的小事，你却当大事来折腾。
总之，与其烦恼不如学会解决问题。我确实看到很多很会烦恼的男人女人，这些人都是悲观者。
他们如果能因为烦恼而变得谨慎，那么也有好处，人生会少一些失误。但大多数的人，都是一烦就躁，一躁就误事，还误了人际关系。
多数女性还比男性多了一个问题，那就是情绪泛滥。我常看到有些女人，只为了别人讲的一句不顺心的话，记恨了终生。很烦，但烦并没有使她往正确方向去。
我也碰到过一位因为医生说她已到中年所以得了干眼症的贵妇，当她伤心地向我倾诉时，我真的很想建议她，是否也该看看精神科。干眼症？我早就有了，又不是绝症！
要烦恼前，请先想想值不值得烦恼。情绪泛滥，铁定是烦恼的头号杀手。
关于烦恼的故事3
一个心理学家做了很有意思的实验，他要求一群实验者在周日晚上，把未来7天所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。到了第三周的星期天，他在实验者面前打开箱子，逐一与成员核对“烦恼”，结果发现其中有9成烦恼并未真正发生。
接着，他又要求大家把剩下的'字条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些烦恼也不再是烦恼了。
这就是所谓的“自找麻烦”。据统计，一般人的忧虑有40%是属于现在，而92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是你能够轻易应付的。
有一个秘密是医生都知道的，那就是：
大多数疾病都可以不治而愈。同样，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。
克服忧虑的秘诀是养成超然的态度，把心头泛滥的烦恼看作流逝的江水，不任凭自己沉溺其中，并且养成凡事感恩的习惯。
有时我们的心如置身在严冬的黑夜中，要求自己把值得快乐的理由一一写下来，可以引导我们快速地从忧愁的迷宫中脱身。
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