在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编为大家整理的记一次跳绳测验作文500字，欢迎大家分享。
记一次跳绳测验作文500字 1
星期二上午的第二节课，是体育课，老师说这堂课是跳绳测验。我们做完准务运动后，老师让我们按学号排好队，准务测验。
大家都按要求排好队，每两个同学帮一个同学数绳。没有轮到跳绳或没有数绳任务的同学都抓紧时间练习。大家都非常紧张和兴奋。
我是24号，是第二批跳绳。我怀着紧张的心情走到我的位置上，随着老师“B”的一声同学们都开始跳绳了，绳打在地上的声音很快，很急。我也不停地跳，只怕被绳绊到会耽搁了几秒。我一边跳，一边想着：要加快一点儿速度，否则的'话就会不及格了。跳着跳着，额头上的一滴小汗珠慢慢地滚了下来，落在地上。我已经很累了，几乎没有力气再跳下去，但我深深地知道，在这个关键时刻，我是不可以停下来的。就在这个时候，老师大声地说：“只剩下十秒。”说着就拿起口哨，准备要吹。我心里非常焦急，不知所措。旁边正在休息的同学见状，都来为我打气。鼓励我要继续加油。我觉得有一股新的且强大的力量直涌到我的手和脚上，绳越跳越快，似乎比刚开始跳时还要快。老师“B”的一声之后，大家都停下来了。数绳的同学告诉我，说我跳了150下，拿了“A ”。我累得坐了下来，但是我很高兴，这种高兴似乎不能用千言万语表达出来。我真的很感谢刚才为我打气的朋友们。
回到教室，我把我拿了“A”的事告诉我的好朋友江韵思和梁佩雯，让她们和我一起分享这份喜悦。她们都替我高兴，还鼓励我要继续努力
记一次跳绳测验作文500字 2
“遭了！明天就要进行段位绳考核啦！”我忧心忡忡地走来走去，因为我已经半年没有跳过绳了。而且我今天还有学习，连练手也不行啊！
第二日，我早早起床练习跳绳，可是一分钟跳绳的成绩竟然只有120多个。这下可把我急坏了：优秀成绩是140个，我离目标还差十万八千里呢！我毫无对策，只得疯狂地练习，一刻也不停歇。40分钟的练习后，我的成绩终于有了180多个，我这才松了一口气。
早晨上课时，我心里总想着段位绳的事，上课的内容都听得迷迷糊糊的。中午大课间，我也一改以往玩游戏的热情，去操场上“实地演练”。但是，我发现操场上常有大大小小的坑，经常把我的绳子绊倒。甚至还会“人仰绳飞”，摔个四脚朝天。但我并没有“研究”出一种“预防”中途断开跳绳的灵丹妙药，令我更加担忧了！
考核终于开始啦！我是第一组，因此我一到，哨声就吹响了！只见我用尽全力挥舞着绳子，绳子发出“呼——呼——”的声音。我的'脚也协调一致，无一停顿。突然，我的绳子打到了操场的一个小坑，我的速度立刻慢了下来。我连忙加速，但我肌肉发酸，使我加速不了了。
“嘀——”一分钟到了，我拖起沉重的腿去看我的成绩。154个，我望见老师的纸上写着我的个数。还好，我想。不过要是我早些做准备的话，那一定会更好的。
记一次跳绳测验作文500字 3
“跳绳是今年体育考试最简单的项目，必须拿满分！大家要加紧练习，后天开考。”听到了蒋老师这话我可一点也不紧张，倒是成竹在胸，想当年我还创造过全班第一的纪录呢。不过老师的话还是得听，再说我也很长时间没练习了。
在经过了一天的刻苦练习后，我更是信心满满，因为练习效果可谓是不一般的棒哦！于是——考试开始了......
“请大家找好自己的‘担保人’，考试马上开始。”老师话音刚落我就拿起跳绳奔向帮我数绳的那个人，冲她比了个“OK”。试试，恩，这绳倒是挺好跳的。随着蒋老师的.一声哨响，跳绳考试正式拉开帷幕。
“1、2、3、4……”当时我的速度还真快，看着对面同学目瞪口呆的样子别提多高兴了。“65、66、67…70、71…”没想到这次考试这么顺利，正当我兴奋着呢，肚子突然不识实务的抗议了起来，说是肚子应该是阑尾吧。一种说不出的疼痛。可能我刚才跳的太快所以没注意呼吸，那感受，就好像刚跑完6圈似的。天啊，这可怎么办啊，我还在考试啊。突然，我看着蒋老师，我多么希望他马上吹哨，我真的受不了了！我第一次感到1分钟是那么的漫长，恨不得马上不跳了。于是我的速度从飞快调整到了中速，又降到了慢速，最后超慢速。我看到对面帮我数绳的那个同学脸上的表情也发生了巨大的变化，她嘴里念着：“136—135—137。”随之结束哨吹响了，我终于解放，可以休息一下了。“天哪，好疼！”
记一次跳绳测验作文500字 4
“一、二、三、四、五、六、七、八……”“加油，再跳几个就满100了！”“快快快，来不及了！”一阵阵叫喊声从操场上传来，猜猜我们在干什么？哈哈，猜对了，我们在进行跳绳考试。
快要到我了，我摩拳擦掌，跃跃欲试，一会儿扭扭脖子，一会儿压压腿，一会儿挺挺腰。“9号，10号，11号，12号……”我一听见吴老师在喊我，便立刻拿了我的新绳子冲了过去，心想：这新买的绳子一定会助我一臂之力，跳满150个的。
“嘘！”只听一声哨响划过天空，开始考试了，我两眼看着脚下，双臂飞快甩动，双脚也跟着不停地跳动，像一只小袋鼠。“还有30秒。”我听到吴老师的声音，不由地紧张起来，手忙脚乱，竟然把绳子给弄断了，刹那间，我感觉到全班同学的眼睛都在看着我，我感到自己的脸已经成了一个红苹果，滚烫滚烫地，场面十分尴尬，幸好白云祺及时递给我一条绳子，我来不及说“谢谢”，便开始跳了起来，“还有15秒。”我发现自己有些力不从心了，速度越来越慢，我看了看四周的同学，只见她们也有些疲惫了，速度也慢了下来，有的跳一个断一个，有的开始跳跑跳，有的不断变着花样，有的.……“加油！赵美熙！”我鼓励自己，咬紧牙关，以最快的速度继续跳，“嘘！”终于，考试结束了，田思远告诉我跳了163个，虽然这个不是我的最好成绩，但我也很满意。
通过这件事，我明白了一个道理：当我们遇到困难时，不能悲观退缩，不能失去自信心，只要坚持，就会成功。
记一次跳绳测验作文500字 5
一条条五颜六色的彩绳，一阵阵井然有序的口号声，一个个活泼好动的身影——哦，原来是我们双峰中心小学二年级的小朋友正在学花样跳绳呢！
俗话说的好：“生命在于运动，没有运动就没有生命。”瞧，我们学校的运动正在一个一个的开展。二年级的学生正在激烈的进行花样跳绳。个个学生甩动跳跃着的绳子，像一个个光环环绕在他们身旁，这流利的身姿，像活泼可爱的小鸟在飞翔跳动。过了一会儿，就由方阵变成了三角阵，但仍然整齐一致，个个精神抖擞的跳起了花样绳子，口中还念念有词：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”然后又变化了阵形。他们用一根很长的绳子不停的甩动，然后一个接一个的跳过去，跳过来。绳子如机器上的`轮子绕轴转动，发出“哗啦啦、哗啦啦”的声响，让我们周围的人听了都惊喜万分，刮目相看。而跳这种阵法的人都必须懂得节奏，跟着节奏，才能跳出宛如燕子一般优美的花样绳子，落地时又像梅花鹿一样矫健柔美的花样。紧接着，一个接着一个的小同学才能跳进“绳阵”，才能跳出精彩的花样绳子，才能跳出花样众多的色彩舞蹈。这精彩的表演，赢得观众们一阵阵的掌声，赢得观众们一阵阵的喝彩。
啊！本次的跳绳表演是多么的有意思啊！这也是我们学校体艺2+1活动中的又一亮丽的一页，这是生动的音符，是成功的乐曲。此时，春风习习，碧空如洗，可校园上空还久久的荡漾着成功者的欢笑声……
记一次跳绳测验作文500字 6
放假前，我们学校举行了跳绳比赛。跳绳是我的强项。短绳和大绳我都很擅长。
比赛前几天，老师挑选了我们班最好的学生参加校级比赛，包括我。
经过反复练习，我们大家终于等到了最后一场戏！但他们似乎都有点紧张。
比赛开始前，根据学校的要求，每个班都有一个板凳，坐在操场上作为啦啦队长观看比赛，为每个队的学生加油。
比赛正式开始。我们班的对手是一班、三班和四班。站在我旁边的是三班的一个女同学。我认识她，她也认识我。
“我不会输给你！”我在跳之前对她说了一句狠话。
她还反驳我：“我绝对不会输给你！”
操场一片狼藉，但你还是能听到每个班都在为自己的同学加油：“四(2)会赢！四(2)就赢了！”这个口号让我疲惫的身体变得精力充沛，充满活力。每个班的成员都在努力工作，尽最大努力为班级赢得荣耀。
随着裁判的哨声，时间到了。当校长向同学们宣布最后的成绩时，我们班的同学有的高兴地喊着，有的跳起来，有的把衣服扔向天空，全班沸腾了！甚至我们的同学都在喊：“耶！我们终于赢了！我们的'努力终于没有白费！”
这时我看到其他班的同学都有些不服气。我走上前告诉他们：输赢不重要，只要你参与，你就是最幸福的！
这是我记忆中最深刻的一款游戏，也是我非常喜欢的一款游戏。
记一次跳绳测验作文500字 7
月亮出来了，我和狄佳红去找跳绳的乐趣。
我们先单脚跳，我先跳。我用双手握住跳绳的顶端，我按住的那个在我的脚后跟后面。我做了开头的.动作，默默喊了一声：“准备————开始！”我一想完就赶紧把跳绳往前扔。就在它快要碰到脚趾的时候，我向前一跳，把跳绳留在了后面。就这样，我连续跳了下去，狄佳红不停地数着：“1，2，3，4，5……”我一口气跳了四十多下。
狄佳红叹了口气，道：“看来这是你的拿手好戏。我们就逆着它跳吧。”我小声说：“好吧！”
比赛一开始，我把跳绳扔回去，双脚拼命跳。然而，绳子似乎对着我。结果只做了五件事，狄佳红却一口气跳了十几下。看来这不是我的特长，我得另找目标了。
然后，我和狄佳红一起跑跳，我自己准备。一声令下，我立刻跳了起来，双腿不停地像跑步一样往后踢。还好这个跳绳很好，我按顺序跳。
嘻嘻，这次让我先来！我边想边跳，越跳越强，不知不觉跳了70多下。狄佳红已经在我身边，傻眼了。
最后，我和狄佳红一脚跳了下去。我准备好了，一只脚站直，另一只脚弯曲。一开始我很紧张，因为到了决定胜负的时候了。我拼命跳着，不停地为自己加油。时间不多了，我只跳了十几次。我慌了，就更用力跳，什么都不管。“时间到了！”我们都停下来了。我跳了36次，狄家红跳了25次。
“耶！我赢了！”我欢呼。我们手牵着手回家了。看月亮。我们似乎很羡慕跳绳的快乐。
记一次跳绳测验作文500字 8
最近，我喜欢上了跳绳，但还没有一根属于自己的跳绳，外公看到我这么喜欢，便用木头和绳子给我自制了一个跳绳。
这根绳子可不轻，但我觉得，重才好跳了。刚开始拿到绳子的时候，因为不怎么熟练，一次只能跳几个，我的目标是一百个，所以我有点灰心。可我又想，如果经常练一练，应该会有所提高吧?于是，我又满怀希望的练了下去。
渐渐地，我跳地越来越多。30个，50个，70个……当我看到这令我满意的成绩时，我的信心又回来了，我一定可以跳到一百个!
有一天，我又满怀希望的拿起那根笨重的绳子，跳了起来。跳到70的时候，我的腿有点累了，两条腿就像灌了铅一样重。 可是，我又想，我都快跳到了一百了，怎么可以半途而废，而前功尽弃了呢?于是，我又坚持跳了下去。97、98、99、100，哇!跳到一百了。虽然，我的'腿越来越累，可是，我的心却是很高兴。终于，我坚持不住了，在跳到112的时候停了下来。“扑通”一声，坐到了地上。我兴奋极了，休息了一会就从地上站了起来。对大家宣布：我跳到了一百了，我终于跳到一百了!
在达到自己的预期目标的那一瞬间，我付出了许多，终于有了回报。这也让我明白了一个道理，就是古人说的：“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理。
记一次跳绳测验作文500字 9
一次体育课上，一些同学在跳绳，看到他们敏捷的身影，我很是羡慕。我心想：等到放学了，我也让爸爸给我买跳绳。终于挨到放学了，我和爸爸说了自己的想法，爸爸说：“跳绳是好事，可以锻炼身体，但你必须学会，而且坚持跳绳。”
第二天我带着心爱的跳绳来到学校，看见王晶正在操场上跳绳，我飞快地跑过去说：“王晶，你教我跳绳吧，好吗？”王晶说：“可以啊，跳绳很简单，你只要注意跳绳的时候，身体要正，眼睛要目视前方，跳绳摇动速度均匀；绳落到地面和双脚跳起应保持一致，就可以了。”按照王晶的说法我努力地练习着，可是一不小心就会绊倒。这是王晶说：“练习跳绳要慢慢来，不可以着急！”
听了王晶的话，我坚持练习跳绳，只要写完作业我就练习。用了一天的'时间我终于练会了，而且速度也很快了。就在第二天我去学校展示我的才艺时，我发现我们班级已经有人会编花样跳绳了，这可真让人羡慕啊！放学后，我问妈妈，你会编花样跳绳吗？想不到妈妈竟然是跳绳高手，妈妈和我一起研究花样，因为有了基础，所以我们很快就变出心的花样。妈妈看我如此开心地跳绳，她也在一边开心地笑着。
我学会了跳绳要感谢我的妈妈和王晶，同时跳绳让我知道了，无论做生么事情要想成功，都必须付出辛苦的努力，真可谓是：台上一分钟，台下十年功！
记一次跳绳测验作文500字 10
在8月13日下午3：30分左右，我们在写作文的时侯，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后写一篇作文！”我们大家都很高兴地说：“好！”我们六个人和老师开开心心地来到作文班前面的平台上跳绳。
来到平台上，我看见天空上的太阳被云挡住了，地面上很凉爽，大家都很开心地开始跳绳，跳着跳着，我发现刚才不见了的太阳突然从云朵里＂蹦＂了出来，阳光把大家要比赛的心情照得更亮了。
第一个跳的是老师，他给我们带了个头，使大家都想拿第一，为自己争光，不被其他人小看。
第二个跳的人是林思静，她从老师的'手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了53个。轮到我跳了，我边跳边想：我一定要跳好，可才跳了37个。接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛热烈的进行着。
最后排名，林思静第一，我第二，吴树森第三，陈宇浩第四，林泽博第五，叶培荣第六。我觉得，跳绳是熟能生巧的一个活动，如果平时多练习，跳起来就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像对待跳绳一样！
通过这次跳绳活动，我觉得以后不管做什么事都要认真地去做。
今天我觉得很开心。
记一次跳绳测验作文500字 11
今天我们举行了趣味运动会，最使我难以忘怀的就是集体跳绳。
我也参加了集体跳绳，主要负责甩绳。刚开始，我觉得甩绳是挺简单的事情，在预热的时候才发现，甩绳也是有技巧和需要手劲的。幸亏在比赛前班主任传授了我秘方，让我尽量将绳子摇低一点，把身子稍微弓起来一点，才能让我在后面的`比赛中得心应手。
比赛准备中，我们按照事先说好的，我和一个高个子女生一起负责甩绳，三男三女负责跳绳，六个人按中间高两边低的队形排列好，就等着哨声了。余光瞥见对手早已经准备好了，也在那里等待着哨声。
“吱……”哨令一下，我和高个子女生立马同声口号，将绳子甩了起来，六个跳绳的也立即开启战斗模式，竟不约而同的跳了起来。很好，第一个，第二个……看着他们六人就像是起伏的高山，一会儿低一会儿高，我也越发卖力起来，甩得更带劲了。
突然，发现绳子被卡住了，原来一个男生没有跟上步伐，左脚踏住了绳子。大家立马又按开始的队形站好，我和高个子女孩又重新将绳子甩了起来。你别说，班主任刚刚的秘诀还真不错，甩绳的时候，没有预热时候那么累了。正感觉轻松的时候，又一个女孩子卡住了绳子，只好又重新甩。越到后面，卡得越频繁，队员们明显的体力不支了，正当我们还想在一鼓作气再来一次时，就听到了叫停声了。
由于中间卡的比较多，我班的集体跳绳输了，虽然输了比赛，但仍觉得特别的尽兴，我们全身心付出过就无悔了。
记一次跳绳测验作文500字 12
暑假，我曾躺在沙发上思索着：暑假是上兴趣班的最好时机，不能让这个大好时机白白从眼皮底下溜走了！学点什么呢？妈妈不停地给我出主意，最后还是我想到了我的弱项——跳绳。
妈妈一听，觉得不错，就给我报了跳绳班。第一次上课，非常简单，完成作业也没问题。可到了第10节课，老师教了很有难度的双飞课程。回家后我迫不及待地开始跳，才跳了几下，绳子就打到了我的胳膊，那可不是一般的'跳绳啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”妈妈一听，以为出了什么事，像受惊的鸟儿一般以百米冲刺的速度跑了过来。结果一看，我好好地站在那里，就一脸迷茫地问：“你怎么大喊大叫的？”此时的我已经没有心思回答她了，拼命地揉胳膊。妈妈拉起我的胳膊一看，有两条血红的痕迹。我简直要痛晕了，不想再跳了。妈妈说：“你难道以为名人的人生之路都是一帆风顺的吗？不，正相反，他们哪一个不是从荆棘之路中走出来的呢？这一点小困难，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”
妈妈的话开导了我，给了我向上的信心和动力。我咬着牙，克服恐惧，练呀练，终于越来越熟练，再也没有被绳子打到。这之后，学再难的动作，我也不退缩了，而是鼓起勇气面对它。通过坚持不懈的学习，跳绳成了我的强项。体育节的跳绳比赛上，我还为班级争了光呢！
那年暑假，我学会了跳绳，同时我也明白了一个道理：人不可能轻而易举地成功，成功必须付出艰辛的努力。
记一次跳绳测验作文500字 13
我经常看见大哥哥、大姐姐们拿着跳绳随意跳动，看起来玩得可欢了，所以我很想学习跳绳。寒假的时候，妈妈给我买了一条粉色的跳绳，美丽极了，我要开始学跳绳啦！
一天早上，我早早地就起了床，妈妈也很早就起来了。我们拿着跳绳到楼下去跳，可是我只能跳一个，妈妈见我不会跳，就给我看了一个关于跳绳的视频。我看见视频里的小男孩先把跳绳折身一段，右手拿着跳绳，另一只手放在原位，右手开始缓缓地甩动起来，渐渐地越来越快。他的脚也跟着节奏跳了起来，我也学着他的样子去做。结果终于连续跳了两个，我高兴极了。
第二天我又跟着妈妈下去了，总算能按昨天的样子跳了5个，但是断断续续，跳两个停一会儿，又跳两个停一会儿。忽然，我们看见隔壁的哥哥在旁边的.亭子下面跳绳。我们赶紧跑过去看哥哥跳绳，发现哥哥跳的很好，我问那个哥哥的妈妈：“哥哥是怎么跳的这么好的呀？”那阿姨赶忙说：“哥哥是练了很久才跳得这么好的？”于是我又和妈妈回去跳了起来。
第三天，我总算能连续跳5个了。就这样练了一年，我现在已经很了不起了哟，一下子可以连续跳30个了。
我很想对大家说：“什么事情都要说我想试试才能打败我不行。任何事情，只要你坚持不懈，事情就一定能成功。”
记一次跳绳测验作文500字 14
啊！又是一个美好的周末，还出了大太阳。这不，我得好好活动一下了。
我从一个懒觉中醒了过来，我见窗外太阳大，觉得热，不想起来；但又想起昨晚之所以加班加点完成作业一直到十点，为的就是今天能痛痛快快地活动一下。经过我左思右想，最终决定起床出去活动。
我伸了个懒腰，刷牙、洗脸、吃早饭，随后便拿根跳绳，来到院里。阳光洒在我身上，我感到全身充满了活力，便定下了今天跳五百下的目标。起先，我跳得特有劲儿，一连跳了八十来个，停了一下，喘两口气便继续跳，跳了大概一百四十的时候，我不行了，又跳了几下，便累趴下了，气喘吁吁。我才知道五百下是多么遥远，成功的几率是多么渺小。
不过我并未放弃，休息片刻后，拿起绳继续跳了起来。这次我锐气大减，中午太阳也毒了起来，我没跳几十下便挥汗如雨，跳了一百二十几下时便腰酸背痛腿抽筋了，于是被迫停了下来。
我坐到树荫下大口喘气，将额头上的'汗珠抹了抹，望了望了火辣辣的太阳，想：我跳的个数已经过半，中午太阳那样毒，我何不等到下午太阳小了再跳呢？但又一想：一鼓作气，再而衰，三而竭。何不趁热打铁，将其诛之呢？经过一番纠结，我还是拿着绳跳了起来。
终于，我跳完了剩下的两百多下。跳完后的我满脸通红，汗珠一颗颗顺着脸往下流，还在大口喘气不过，我的心情却格外明亮，就此时的阳光。
记一次跳绳测验作文500字 15
在幼儿园大班的时候，因为我在那个时候没有学过跳绳，所以我只好在别人跳绳的时候，自己看着别人跳。
有一天，我终于忍不住了，于是回家对妈妈说：“妈妈，您能不能给我买根跳绳？”，妈妈爽快地答应了。
第二天，我带着崭新的跳绳来到幼儿园，我自信地想；“我虽然没有跳绳，可我相信，我肯定第一次跳绳就能超过所有同学”。我越想越感觉美梦成真了，突然，我听到了一阵叫声，一下子，就像闪电一样惊醒了我的`大脑，原来老师一声令下，同学像飞一样地跳了起来，我也便手忙脚乱地跳了起来。可是，我一跳起来，就摔了一个嘴啃泥。我想：“那肯定是我自己太心急了，没跳好。”，我调整了一下情绪，但我费了九牛二虎之力，还是没有跳起来。过了一会儿，幼儿园放学了，我就不声不想地回了家。
一回家，我就对妈妈说：“妈妈，全幼儿园大班就我一个人不会跳绳了。”，说完，我又哭了起来。妈妈对我说：“别哭了，我来教你！”，话音刚落，妈妈就一边说一边示范着，教我在绳子甩过来的时候，就要往上跳。
后来，我照着妈妈的话去练，虽然比以前好了许多，可还是跳起来容易被绳子绊倒，我都有点泄气了。后来，妈妈又鼓励我说：“要学会跳绳，还必须要有；恒心和毅力。妈妈相信你通过努力一定会成功的。”。
记一次跳绳测验作文500字 16
星期一，我们一家三口出去跳绳。我特别高兴，心想，无论是谁，都比不过我这个跳绳天才。我这样想着，开始和爸爸比赛跳绳。
我可能是太骄傲了，我没跳几个就踩一下绳子。大概才跳了……跳了……四个！啊？我输定了！爸爸肯定会超过我的！爸爸说：“怎么？一次性才跳四个？比过你，小菜一碟！”我生气的说：“哼！有本事你超过我呀！如果我输了，我就绕着村里跑一圈。”
爸爸开始跳了，他笨拙的脚不知向何处伸展，他满头大汗，好像他不肯认输。而他的手像没头苍蝇一样，到处乱飞。因为他手脚配合的不好，所以他只跳了一个。我忍不住放声大笑：“哈哈哈，为了惩罚你，跑十圈！”妈妈赞同我的'说法，爸爸只好去跑圈。我又骄傲了，心想：小样儿，和我比，你还嫩了点。
爸爸跑完圈后，喘着粗气，对我说：“这只是开胃菜，接下来才是真正的比赛。”我心想：唉，在爸爸心里他永远不服输。我也只好应战。
这下我没掉链子，一口气跳了九十六个。可胸有成竹的爸爸跳了五十一个时就掉链子了。我捂住嘴，偷笑起来。爸爸说：“好吧，我认输了。”我说：“终于认输啦！”妈妈在一旁欢呼雀跃：“琪儿，好样的。”我听着妈妈的赞赏，禁不住笑了。
我关上日记本，心想：多么美好的回忆，可惜爸爸出差了。唉，爸爸在的时候，多么有趣，多么开心。好怀念啊！
记一次跳绳测验作文500字 17
今天，老师问我们课间喜欢玩什么？同学们有的说喜欢玩“木头人”，有的爱玩“三个字”，还有爱玩“切西瓜”……我最爱玩踢毽子；听说今天玩跳绳，我还是很开心。
首先，老师请了几位跳绳获奖者上去表演，有吴倩雯、杨洁和孟祥徽。他们有的跳麻花绳，有的单跳，还有跳“双飞”。表演得最精彩的是吴倩雯。她跳的时候，只看见绳子飞舞，我看得眼花缭乱了；再看看其他同学，有的都激动地站到桌子上，大家都情不自禁地帮她数数，教室里顿时沸腾起来。
接着，是擂台赛。“跳绳能手”周欢愉自告奋勇地当上了擂主，朱沛文也不甘落后，成了第一个挑战者。老师一声令下，激动人心的比赛开始了。安静的'教室再次沸腾了，两位参赛者拼命挥动双手跳跃着，一部分同学们自觉地分成两组帮他们数数，还有的同学扯着嗓门，红着脸大喊“加油”。很快，一分钟过去了，擂主跳了121个，挑战者只跳了75个，挑战者只好失望地下去了。第二个挑战者徐沈慧充满信心地走上来，可惜以47个的成绩输给了擂主。最后，王可珂终于忍不住了，满怀信心地走上讲台，决心和周欢愉一比高下。我的心紧张得都要跳出来了。哎，比赛下来，擂主又以70比57的成绩把王珂可比下去了，教室顿时响起热烈的掌声。看来，“跳绳能手”不是徒有虚名呀！
今天的擂台赛真激烈啊，我很开心！
记一次跳绳测验作文500字 18
我们平时空闲时间，玩的项目种类很多，如跳绳、捉迷藏、拍皮球、放风筝、老鹰捉小鸡……最近，我最爱好玩跳绳。
星期日上午，妈妈约我到小区里的篮球场跳绳，我非常高兴，连忙将跳绳准备好，来到操场上。
首先，妈妈做好了跳绳准备，只听我喊了一声“跳”，妈妈轻快地跳了起来，她跳的姿势很优美，仿佛像小燕子那样。我目不转睛地看着妈妈跳，心里不停地数着：一下、两下……五下……二十下……五十下……一百下……妈妈的精彩表演，我情不自禁地为她鼓掌。
轮到我跳时，妈妈说：“一、二、三，开始。”我就使劲地跳起来，哪知道脚根本不听使唤，没跳两下，脚被绳子绊住了。妈妈见状后，告诉了我一个方法：“站在原地不动，把手拃开，双脚迈到绳子的前面，而且在跳的时候手不要举上去。”于是，我按照妈妈的要求跳起来，果然一会儿，就会跳二十个了。妈妈看了，又在旁边不厌其烦地指导我，不断地鼓励多，我也坚持虚心地学，反复练习跳。经过长时间的努力，我终于掌握了跳绳的要领和方法，而且姿势优美，动作好像机灵的.小松鼠一样自如。
通过这次跳绳的经历，我明白了在平时玩中，应该锻炼动手，提高动脑能力，只要留心观察、善于思考，就会增加玩中的乐趣，并有一定的收获。
记一次跳绳测验作文500字 19
九月份，学校有跳绳比赛，于是，我决定暑假里天天练习。一来可以锻炼身体，二来可以长高，三来可以争得荣誉。一举三得的事情为什么不做呢？我想。但要真正实施还真有点困难，这么炎热的天气，动一动都是满身大汗。
7月末的一个傍晚，我出去打羽毛球，顺便练习跳绳。
由于好久没跳了，拿着跳绳有点生疏。来到楼下，活动一下筋骨，争取好成绩。
〝预备——跳！〞爷爷一声令下，给我来了个措手不及，由于注意力没有集中，愣了5秒钟才开始笨手笨脚地起跳，拼了命地甩绳，拼了命地跳，但是因为动作没有协调好，中途停了好多次，耽误了时间。一眨眼，半分钟过去了，可我80个还没有跳到。“要加油了！”“尽力吧！”我对自己说。“手脚协调是关键，否则甩绳再快也没用的.。”我有总结出这一点。
渐渐地，手脚协调了，跳的个数猛增。“只有15秒了！”爷爷在倒计时。最后15秒必须冲刺，成绩才会好。于是，我加快速度，可是，手脚又酸又痛，汗水流进眼睛里，如同辣椒水滴进眼里，灼痛难当，刺得我睁不开眼睛。“坚持就是胜利。12公里德拉练都坚持下来，15秒的痛苦又算什么？”我鼓励自己，最终坚持下来了。
我跳了147个，虽然离新六年级优秀还有一段距离，但我尽力了！
“一分耕耘一分收获。”经过近一个月的苦练，1分钟能跳160个了。这时的我，觉得以前再苦再累也是值得的。
记一次跳绳测验作文500字 20
“一、二、三，走！不要怕！”看着我们班长绳队的同学在操场上连续跳跃，和其他班比赛，我看到了不久前绳队同学努力练习的身影。
前一段时间，我们班在运动会上选了十名学生参加长绳比赛。为了我们班的荣誉，班主任陈老师每天带领十名学生在体育馆里努力练习。起初，他们害怕绳子撞到自己，所以不敢跑进去跳。但是在陈老师的反复教导和鼓励下，长绳队的同学取得了进步，互相配合，跳得非常好。不知道他们练了多少天，流了多少汗，克服了多少困难，终于成了“长绳高手”。
现在，我们学校正在举行第十一届奥运会的长绳比赛。我看到我们班长绳队的同学一个个团结一致，不停的.跳。看，刘凤宁一步冲上去，轻轻一跳，飞快地跑了出去，在队里排名最后。耶！不好！不经意间，罗进呈的脚被绳子绊了一下，摔倒在地上，但他还是坚强地站了起来，继续往下跳.啦啦队员也扯开嗓门为运动员加油。过了一会儿，运动员们似乎有点累了，额头上都是细细的汗珠。陈老师鼓励他们说：“加油！坚持住！坚持到底就是胜利！”比赛结束后，运动员们气喘吁吁地回到班级，每个人都期待着他们的班级取得好成绩。过了一会儿，佘老师公布了自己的成绩，长绳的队员们真的不负众望。感谢他们的努力，我们班长绳队获得了第二名！
在这场比赛中，我们不仅赢得了班级的荣誉，也学到了一个道理：凡事都要坚持，不要半途而废，这样才能把事情做好。
记一次跳绳测验作文500字 21
周四下午，学校举办了一场有意义的文化活动——跳绳比赛。
比赛开始了，整个操场顿时沸腾起来，红旗招展，人声鼎沸：班主任在调兵遣将；学生们欢呼雀跃，准备出发。时间过得真快，马上就轮到我们班了。我心里不禁紧张起来，于是决定去四处调查火力。我看到很多同学都很平静：有的在跳绳，磨枪；有的三五成群，窃窃私语，互相鼓励；其他人坐在地上，若无其事，节省能量。于是我深吸一口气，开始热身，努力发挥自己的最佳状态。
轮到我们班了。学生们就座并排队，准备战斗。我只听到指挥官的命令，“各就各位，准备好.开始！”参赛者们立刻跳了起来，他们都是平等的。因为我的`脚每次都跳得很高，需要很大的努力。跳了三十多场会，感觉好累，总是在给自己打气：一定要坚持，争取最好的结果！随着时间的推移，我累得浑身是汗，速度越来越慢，力量也开始不足。然而，当我听到我们班班主任和啦啦队长震耳欲聋的欢呼声时，立刻给了我无限的力量。我立刻加快了速度，绳子在我耳边刮起一阵旋风，最后我完成了86。
下午比赛成绩出来了，我们班得了三等奖。我们为我们赢得的集体荣誉感到骄傲，因为我们共同努力是来之不易的荣誉。
我久久不能忘记这场比赛惊心动魄的场面，因为这场活动不仅考验了我们的身体素质，也磨练了我们拼搏的意志，激励了我们的团队精神！
记一次跳绳测验作文500字 22
跳绳对身体的平衡能力、协调能力和柔韧性有促进作用。坚持跳绳能强身健体。为了让我自己长得更高，我要多跳绳。
每天跳绳打卡一结束，妈妈总要给我来几组计时跳，这听起来就很刺激。第一关，计时30秒。我心想：30秒的速度我要跳到100个。跳绳，看似简单，一甩手，一抬足，绳就跳过去了，可如果要30秒跳100个也不是很容易的'。只听妈妈一声“预备开始”，我就开始使劲甩起绳子，“嗖嗖嗖”我的耳边回荡起绳子的声音。慢慢地，我觉得有点累了想慢下来。但听到妈妈快数到100时，我瞬间加快速度，结果只花了28秒就完成了100个。我开心极了，迫不及待地问妈妈，“我们再来一次计时10秒的，好吗？妈妈比了比0k的手势。
这次10秒的跳绳我要比30秒的速度还要快，我心里暗暗地想。为了让自己跳绳的速度快一点，我跳得特别用力，地板发出了“砰砰砰”剧烈的声音。“姐姐，快逃，地震了！”可爱的小表弟大声地朝我喊道。10秒的时间很快就到了，“跳得不错，有40个，不过……”妈妈慢吞吞地说到，“不过什么？”我急急地问道。“不过，你跳绳太重了。”我不甘心，发起第二次挑战。妈妈一说开始我就甩起了绳子，我心里不断地提醒自己跳得又轻又快，就像一只轻盈的小燕子。时间一到，妈妈就告诉我跳了44个！
以后打卡，我都要争取1分钟跳到200个，我心里暗暗给自己加油，也给自己定下了新目标。
记一次跳绳测验作文500字 23
一个阳光明媚的早晨，秋高气爽，凉风习习，伴随着激动人心的广播，校园里一副热闹非凡的景象，因为三跳运动会开始了！操场上每一块儿场地，都有人在比赛，我们也来到操场练跳绳，“嗖嗖嗖……”这是跳得很快的声音，“哒哒哒……”这是跳绳打地的声音。
我也赶快加入了紧张地赛前练习，两只手握着两个手柄，再伸出一只脚，踩在绳子的中间，把绳子绷直，用双手提一提绳子，看看长短合适不合适。跳之前先深吸一口气，正式跳的时候，做好预备工作，双眼目视前方，再憋住那口气，大臂自然垂下夹紧，夹紧在身体两边，小臂在身体左右两边分开，用手腕儿摇动绳子，这时绳子就会飞快的绕圈，双手要保持匀速的摇动，绳子快打地的时候，脚跟微微踮起，轻轻起跳，落下的时候，用脚尖点着地面，就像小声在轻盈的'翻跟头。只听见“嗖嗖嗖……”的声音，我的身体就像飞舞的小燕子，可是跳着跳着，我的腿就像灌了铅一样，跳不动了，胳膊也摇不动了，我真是气喘吁吁，筋疲力尽啊！但是，我仍然在努力坚持跳绳，因为我想：“我一定要再加把劲儿，好好跳，为班级争光！”
通过三跳比赛，我知道了无论做什么事都要坚持不懈，尽自己最大的努力，坚持到底就是胜利。我要继续坚持跳绳，锻炼身体，锻炼毅力，争取在下一届三跳比赛中取得好成绩。
记一次跳绳测验作文500字 24
这个学期，我学会了跳绳。
开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。”顿时，教室里像炸开了锅。有的同学得意地说：“我早就会跳绳啦！”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不会跳。”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。
那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。一回到家，我就迫不及待地跳了起来。我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的`时候，双脚往前跨过绳子。跳绳为什么这么难呢？我沮丧极了。
站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。他安慰我说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。”说着，他接过跳绳演示给我看。他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。学着爸爸的样子，我又开始练了起来。练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！我开心极了。
从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。期末检测那天，我连续跳了100多个呢！老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。
跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。学会了跳绳真好！
记一次跳绳测验作文500字 25
在一个阳光明媚的星期天，呐喊声、欢笑声穿透了冷凝的空气，打破了深秋以来郡王府广场一直保持的宁静，一串串欢乐的音符飘散在这广阔的天地间，嗨的不亦乐乎！他们是在干什么呢？
原来有一个班在举行跳绳比赛呢！比赛马上开始了，只见双方各派出俩名队员，他们握紧绳子的两端，放在脚后，把绳子绷得直直的，屏住呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。数数的同学也不闲着，他们立正站好，眼睛直勾勾地盯着跳绳队员的脚。大家屏息凝神，等待着两位老师的号令。
突然，老师一声令下，双方队员开始跳了，他们的脚好像蜻蜓点水一般的跳动着。此时全场鸦雀无声，只见绳子在飞快地摇动着，只留下“刷刷”的绳子抽打空气的声响。
女生队明显地感觉有些力不从心了，跳绳的速度已经有了明显的下降。男生队的'也慢慢开始变得有些吃力了，看上去腿像灌了铅似的沉重，速度明显在下降。比赛已经发展到了僵持阶段。只有我队的倪子扬同学气息不乱，双脚富有节奏的一上一下，如一只灵巧的燕子踩在琴键上奏出和谐的旋律。双脚与跳绳犹如一体，合二为一，自然运动，豪不冲突，令人赞叹不已！
最终比赛由我队的倪子扬同学以优异的成绩成为擂主，让我队赢得了胜利。
这次比赛让我真正领悟到了：只有坚持才能战胜自我！
记一次跳绳测验作文500字 26
我们班要举行跳绳比赛，这可乐坏了我——跳绳，我的专项，小菜一碟！
吃过午饭，我胸有成竹地走进教室，发现只有冯巧婷一个人在写作业。哦，同学们都去练习跳绳了。我拿起我的“红丝线”，快马加鞭，似风一样奔下楼。跑到楼下，我来了一个急刹车，猛然想起我的数学作业本上那一条条红线还没有找到合适它们的蓝钩钩（注：数学老师喜欢在错误的题目上划条红线，等改正了再打个蓝钩）。顿时，我的脑海里仿佛出现了两支军队，白方举着白旗，旗上醒目地写着“改正 改正 数学 作业”，可黑方更有战斗力，一个个勇士，骑着一匹匹战马，大喊着：“跳绳要紧！”声音震耳欲聋。我忍不住向林荫小道跑去。
我们的小组长寿王凯正在那儿吆喝：“第一小组的成员集合了，集合了——”听见了这响亮的吆喝声，我急匆匆地赶了过去。只见寿王凯和袁迪辉每人手中拿着一根绳子的一头，一看这架势，就知道要练跳长绳了。我先来，我一下就跳了进去。绳子越甩越急，我越跳越快……“啪！”“啊！”我惨叫一声，我被寿王凯甩到了。伤口火辣辣的，好疼哦！我疾步走到路边的'小椅子前，在这儿默默地哭泣没人看见，伤心的劲儿一下子涌上了心头：早知道不来跳了，还不如改作业去呢？
“零……”铃声响了，我火冒三丈，我走了，改作业去了。哼，不理你们了，我走。我来到教室，飞快地改正作业，那一条条红线找到它们的伙伴蓝钩钩了。我的心也渐渐平静下来，想起刚才自己赌气走掉了，不觉有些脸红……
记一次跳绳测验作文500字 27
这个寒假里，老师布置的作业中有一项是进行体育锻练，而我最不擅长的体育项目就是跳绳，我想着连我上幼儿园的.弟弟都能连续跳十个，我可不能这么容易就被他们比下去了，于是我便决定了，我一定要好好练习，每天跳两百个绳。
一开始我只能连续跳十个都不到，最多一次也才跳了24个，而且一分钟最多只能跳70个，老是跳几个就踩到了绳子。我一点耐心也没有了，跳一会就去休息了。
妈妈看到了就让我继续练习，我很不情愿地走过去，拿起了跳绳。妈妈走过来对我说：“你跳的时候不要跳太高了，而且手也不要放得太高，不然很难才能跳过去，还容易累……”我按着妈妈的指示做，把胳膊紧贴在身体两侧，用脚尖起跳，膝盖稍微弯曲，绳子就从脚下甩了过去，然后我又用脚尖落地。连续尝试了几次之后，我发现果然变得简单多了。
后来，我每天都会练习跳绳，从开始的每天两百个都感觉很吃力，到现在每天六百个都没多大压力了。现在我已经达到了一分钟跳一百四十七个的水平了。
通过这么久的努力，我明白了“世上无难事，只怕有心人。”只要你坚持一件事情，最后一定会有很大的进步。接下来的日子我一定还会坚持每天练习，我希望以后可以去参加学校的跳绳比赛，争取得到第一名。
记一次跳绳测验作文500字 28
在人生的道路上，有成功，有失败。俗话说得好：失败是成功之母。只有坚持到底，才有可能成功。
记得读一年级的时候，老师叫我们学跳绳。我觉得跳绳非常简单，我要连续跳100下。我拿起跳绳就开始跳了。想不到，第一下就没有过去，绳子直接缠在了脚上。再来一次，这一次又出状况了。当跳绳还没落地时我就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了。哥哥一边在打游戏一边嘲笑我：“小菜鸟，一个都跳不过去，还想跳100下，你想笑死我啊！”哼，讨厌的哥哥，我肯定能学会的。
学校快要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照爸爸教的方法跳绳。慢慢地，终于有了起色。10个，20个学会后，我跳得更起劲了，每天回家都要跳，终于能跳到150多下了。
我很开心，终于会跳绳了。看着拿在手里的跳绳，我的心里就像灌满了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一个小喇叭，巴不得把我跳绳的事传到每个人的'耳朵里，尤其是我那在学校读书的哥哥。
这就是我学习跳绳的经历。我现在常常想起爸爸鼓励我的话：“只要坚持不懈，本领总会学会的。”
记一次跳绳测验作文500字 29
我非常喜欢跳绳。在一年级的时候，我还在运动会上获得跳绳比赛的年级第一名，为一（4）班争得了荣誉。
记得我刚刚开始练跳绳的时候，正在上幼儿园。每当我看到别人在跳，就很羡慕。于是，我就对爷爷说：“爷爷，我想学跳绳，你能教我吗？”“当然可以”爷爷抚摸着我的头说：“不过这可是很艰难的.哦。”第二天，爷爷给我买了绳子。我刚一接过绳子，就拉上爷爷到广场上去练习。一开始，我不是绳子甩早了，就是脚跳早了。看着这样的“成绩”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起来，爷爷见状，走了过来：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起来。“你先把绳子甩到脚前，然后再跳过去。”就这样，爷爷每天让我跳100下。一条晚上，11点了。爷爷早已入睡，而我却还有10个没跳完。好婆心疼地说：“孩子，你就不要跳了，早点休息吧。”我倔强地说：“不，我就是要跳完嘛。”98，99，100！耶！我终于跳完了，之后，我又练了一遍又一遍。渐渐地，我熟练了。爷爷又让我练跑跳。“你边跑边甩绳边跳。”有一天，我终于在原地跳成功了一个！经过刻苦努力，我跳成了五个，十个，直到一百个，两百个！功夫不负有心人，我终于尝到了成功的喜悦。
跳绳是我的一项爱好和特长，也是一项乐趣。因为跳绳，使我跳高显得很轻松；因为跳绳，我的跑步也有了很大的进步。我为我能跳绳而感到自豪！
记一次跳绳测验作文500字 30
今天我好兴奋，我们要在大课间时跳长绳。
好，开始跳啦！
只见两位同学手拿长绳分别站在两旁，灵活地甩动起来，长绳就像一道道圆弧在飞舞，我的心也好像被甩来甩去，好紧张哟！前面的同学似一只只灵巧的燕子，不费九牛二虎之力就轻轻松松越过去了。看来，跳长绳对于他们来说可是易如反掌！可对于不会跳长绳的我来说，要跳过去可真是难上加难。
轮到我跳了，我早已做好准备，可我的心像是有几百只兔子在乱蹦乱跳，“啪啪”声越来越强烈了。我斜站在长绳旁，头跟着长绳上下晃动，眼睛紧紧地盯住绳子，心里紧张得不得了！既然来了，就一定要跳过去！我一手举过头顶，一手下弯，紧握双拳，可又怕冲上去。时间在一分一秒地过去，后面的同学已经等得不耐烦了，叫道“快点，我们还要跳呢！”这高音使我更紧张了，我顾不上别的，奋力向前冲去，不管三七二十一，跳完再说。我轻盈地把身子往上一窜，双腿往上一提，如那水上漂浮的天鹅。啊！我成功越过了绳子！太好了！这真是让我心花怒放。心中的.那块悬着的石头终于落地啦！可老天爷好像就是不让我有一个完美的跳绳过程，在我准备离开时，绳子不偏不歪正中目标绊了我一跤！真是欲哭无泪，哭笑不得!
虽然这一次我没能完美地跳过去，但我相信，只要有了勇敢的第一次，有了坚持，就会迎来最终的胜利果实。通过我的努力，面包总会有的，完美地跳过长绳也不是遥不可及，不可实现！
记一次跳绳测验作文500字 31
经过大街的时候，我看见别人跳绳像车轮转动那么快，我很羡慕他，觉得他很棒，心里想：什么时候我也能像他一样跳得好呢？
我把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“我来教你，只要你通过学习和练习，一定能行。”看完爸爸的示范后，我迫不及待地拿出跳绳跳了起来。但我手脚不协调，笨手笨脚的.，不是绳子绊脚就是人跳起来了，绳子却没到，不能完成动作，令我十分恼火：哼，为什么不行呢？爸爸安慰我：“不用灰心，因为你没有掌握好双脚跳起来的时间才会这样，我们先用棍子练习跳跃，当棍子扫到你脚下的时候就要跳起来，记住啦。”“嗯”。我轻声回答。刚开始，我总是低头看棍子，爸爸又提醒我：“抬起头，挺直身子，用心去感觉，双脚跳起来的时间既不能比棍子快，也不能比棍子慢。来，再试一次。”我牢记爸爸的话，重新尝试：一下、两下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高兴，兴奋极了，跳起来也轻松了。接着我用绳子练习，第一次连续跳5下，第二次10下，第三次15下……一次比一次的进步给我增加了信心，看到爸爸脸上露出的笑容，我心里甜滋滋的：太好了，终于学会了跳绳。
经过我的刻苦练习，我的跳绳技术有了很大的进步，并学会了多种跳绳花式：双人跳、单脚跳、交叉手跳等等。跳绳真好，给我带来了无限的快乐，不仅可以锻炼身体，而且让我明白了一个道理：只要有恒心，铁棒磨成针。
记一次跳绳测验作文500字 32
今天，我们学校举行了一场特殊的跳绳比赛。跳绳的顺序是：6级，5级，4级，1级，2级，3级。最后是老师的“大绳”比赛，我很享受。
首先六年级开始比赛：只听“准备，开始！”密码掉了，一个大姐姐一个大哥哥开始跳。一个个都充满了活力，朝气蓬勃。有些大哥大姐肯定是怕被绊倒。不过也有大哥大，很淡定很淡定，像燕子跳舞一样跳上绳子，姿势美极了！向前，歪着头，单脚跳，双脚跳，花样繁多。我的眼睛看不见，它们让我眼花缭乱，我多么羡慕它们！
游戏时间到了，该我们玩了！我们都很紧张，生怕拿不到好成绩，给班里丢脸。我更是如此。我的心像一只小兔子，跳动着，跳跃着。我深呼吸，试着让自己冷静下来，站在我的位置上，准备开始跳跃。
比赛开始了，场上没有声音，只有“刷刷”跳绳的声音。最后我获得了一分钟跳136次的“光荣记录”，不负师生的希望。
最后一、二、三年级开始比赛，同学们拿着自己的彩色跳绳开始比赛。比赛中，五颜六色的跳绳变成了彩虹，非常迷人！
随着比赛接近尾声，也是比赛的.高潮。因为我们老师也要热身跳绳。其中，我们的班主任吴老师，——，大声喊道：“吴老师加油……”最后吴老师赢了，我们欢呼。
跳绳不仅仅是比赛，更是我们展示自己的大舞台。我必须加强锻炼，争取下次取得更好的成绩。
记一次跳绳测验作文500字 33
烈日炎炎，太阳快落山了，白色的云也渐渐变成了黄色，整个天空非常安静，“唰唰唰”咦，是什么声音呀？哦，原来正在跳绳呀！
程笑看着手表，眼睛瞪的很大，我两只双手拿着跳绳，把绳子甩到自己的脚后，双手抬起，“准备开始”程笑大声的说，“唰唰唰唰唰”只能听见绳子落地的声音，我看着她们跳的`很快，心里想着可不能输啊，程笑说只剩最后30秒了，这下我可急了，拿起绳子加快速度，“3，2，1，”时间到，程笑大声的喊到，程笑问我们跳多少个？高艺文说她跳了180多个，哇，她跳的也太多了吧，而且她还说她没发挥好，相比之下，我只跳了150多个，真的是太少了，接下来，该程笑她们啦！这下可有好戏看了，程笑和白紫涵跳绳可快了，上一次，白紫涵跳了190多个，比高艺文跳的还多呢，我和许梦婷，高艺文就在旁边看着，开始她们两个跳的特别快，根本不分上下，可是没想到白紫涵居然慢了下来，原来白紫涵以为程笑比她跳的慢，所以想等一下她，结果没想到程笑最后加速了，比白紫涵都多跳十几下呢，过了几秒，白紫涵才回过神来，可是已经晚了，程笑已经领先几十下了，白紫涵可后悔了，结束了，我们都玩的非常开心。
运动不仅能锻炼身体，还非常好玩，以后无聊的时候，都要多多运动。
记一次跳绳测验作文500字 34
今天老师让我们全家一起跳绳，我正准备先跳的时候，弟弟这个捣蛋鬼冲到了我的前面，大声说我要跳，我要跳！好好就给你先，弟弟接过绳子，龙飞凤舞的舞了起来，结果几分钟过去了，他不但一个都没有跳着，反而累得气喘吁吁的，手扶着膝盖，呼哧呼哧的大喘气。有趣，真有趣！
弟弟一看自己没跳到一个，有点不服气他眼珠一转，想到了好玩的跳法，弟弟准备和妈妈双人跳，我以为他们是面对面，没想到他居然一溜烟儿的`钻到妈妈的后面，扯着妈妈的衣服说，妈妈，妈妈，我要在后面。在你前面，我会被绳子给刷到的。胆小鬼，我心里想，小鬼，还真会找地方，为了躲避跳绳，竟然有这种奇怪的想法。但是我觉得在后面更危险。
开始了，妈妈开始甩起跳绳，没想到弟弟居然跳了过去，而妈妈没跳过去，真是太不可思议了。阿奇傻乎乎的望着我们好像在问，为什么你们要这样子？这时候弟弟要和妈妈两个人甩绳，这个主意我觉得很好，我们开始甩绳，可是，还没等我进去呢，阿奇好像发现了什么兴奋的东西，朝跳绳冲去，用牙齿咬住中间的绳子，拽走了，把绳子在地上乱玩起来，结果绳子缠在了一起，变成了一个球，阿奇更兴奋了，推着那个跳绳制作的球，滚远了。
阿奇把这场跳绳变成了全家跳绳，人追狗，狗追绳。这可真有趣！
记一次跳绳测验作文500字 35
今天，该忙得都忙完了，下面该干什么呢？我实在很无聊，便问妈妈：“妈妈，我可以干什么呀？”妈妈看了看我，一脸坏笑地说：“到楼下跳1000个绳子再上来吧。” “什么？”我简直不敢相信自己的耳朵，没搞错吧。妈妈你要累死我呀！但看着妈妈脸上坚定的笑容，我只好无可奈何地拿着跳绳下了楼。
准备要跳了，我在心里给自己定了个目标：我一定要连续不断地跳完这1000个。虽然我是个跳绳高手，但是让我连续不断地跳1000个绳，对我来说还是很有难度的哟。开始跳了，我飞快地跳着，同时又紧张不已，生怕断了绳，绳子从我脚底不断“刷刷”飞过，耳边风“呼呼”直响, 突然，我被绳子绊了一下，断绳了，没希望了呀！我十分沮丧，尤其是我才跳了59个，还有941个没跳，而我已经有点累了。我停了一会儿，稳定了一下呼吸，又给自己打了打气，就又跳了起来。这次跳得慢了点儿，但是非常稳，又跳了许多个，到最后只差90多个就要到1000个时，我的.速度明显越来越慢，大概3秒才一个吧。终于，这累死人的绳子跳完了。我都要累瘫了。现在天气还有点冷，但我身上却全是汗，热乎乎的。拿了绳子往回走，我在心里期盼：但愿妈妈以后能让我少跳几个，或者就别跳了，改为别的运动吧，我可不想小小年纪就被累死呀！
记一次跳绳测验作文500字 36
大家都会跳绳，可有一个人不会，那就是我。一个下午的课外活动，刘煦言让我们去玩跳绳，可我也不会跳，但我还是跟大家到操场了，因为我也想了解怎样跳绳呀！
不到一分钟，跳绳的队伍排成一列，而且越来越长，恨不得把全操场都占了。可最幸运的还是我，因为我排第二个。该我上场了，我努力向前冲，可不管怎么冲，我也不会冲到中间，只会在边上跳。我使劲一跳，哈哈，我跳过了。心中暗暗自喜的我，却忽略了绳子的第二次“袭击”，它仿佛一定要我输一样，快速的绕住了我的'小腿，我气急了，真想踢自己一脚，真糊涂，要是早几秒钟跳起来，不就过了吗?下次，我是不会输的。
没过多久，又轮到我了。这一次，我一定要跳过，因为跳过才说明会跳绳。我跑进去，闭着眼睛，让绳子飞快的向我打来。这次我有经验了，听着绳子落地的声音跳起来。这次过了，不代表下次能过。我不能再自言自语了，因为我下一步很重要，我努力一跳，哎呀，绳子又向上次一样勾住了我的小腿，但只挂到一点点，我跳过了，逃脱了绳子的“袭击”。
这个课外活动的收获可真多，我学会了跳绳，看来做什么事情都要努力，包括跳绳也是一样，如果你爱好什么就应该去学习，去锻炼，让它不只是爱好，而是自己身上的本领。
记一次跳绳测验作文500字 37
傍晚，天气微凉。吃过晚饭，我和齐芹准备趁着这大好时光，去图书馆门口的广场跳绳。
我们来到了广场，已经有人在打羽毛球了，妈妈帮助我们找了一个宽敞的角落。我和齐芹先做了热身运动，防止腿抽筋。我和齐芹拿好跳绳，做好准备动作，只等作为裁判的妈妈一声令下：“3、2、1开始！”我飞快地甩动绳子，绳子划出一道道优美的弧线。我看了看齐芹，她也不甘示弱，绳子也“呼呼”地响着。我跳着跳着，手脚有些不协调，弧线于是变得有些凌乱。时间到，妈妈宣布比赛结束，我跳了123个，齐芹竟然跳了160个，真是令人佩服。
太阳渐渐隐藏到了山后，带走了身边的云彩，它们也似乎在嘲笑我，我鼓起勇气，争取打破这个局面。
第二轮比赛开始，我屏住气息，打败齐芹是我心里唯一的想法，我沉住气，稳住心，平静下来。我再次挥舞起跳绳，脚步跳跃的节奏也愈来愈快，我的耳旁只有风的声音。“时间到！”随着裁判员的一声令下。“165个！”我报出了我的成绩，我很害怕齐芹跳得比我多。“156个。”齐芹报出了自己的.数字。我喜出望外，朝着妈妈做了一个“耶”的姿势。
走在回家的路上，马路上灯火通明，高大的路灯照着我俩，把我俩的身影拉得越来越长。徐徐的微风吹过，我感到一阵惬意，路边的花草摇摆着身姿，像是在为我喝彩。
记一次跳绳测验作文500字 38
第一节课后，大课间的时候，我们在操场上做操，做完操，老师让我们留在操场上自由活动，有的跳长绳，有的找篮球……。瞧！我们玩得多么快乐呀！其中我最喜欢跳短绳。
我先来说说，我们班得学霸吴悠吧，她在跳短绳，双脚跳，她先找到一块空地，看看地上有没有绳子，怕等会被其它绳子钩住，再把绳子踩住转了几圈，一看就知道她是跳绳高手，然后她尖起脚尖准备开始,“开始”她自言自语地说，我看见她双手用力的甩着绳子，绳子一下子就从她的脚下飞过去，快速的跳起来，地下发出了蹦蹦跳跳的声音，过了一会，她就跳了五百多个，我心想她可真历害呀！
我们班不只有吴悠这位短绳高手，还有我们班的`短绳高手周以恒，他可是个运动强将，他也跳双脚跳，他找到一个空地，四处张望，好像在寻找什么东西，原来他在看地上有没有绳子，怕等会被钩倒，在踩住绳子，量了一下，发现绳子超过胸，然后他把绳子转了几圈，再量了一下，正好到胸这边，然后他颠起脚尖，准备开始，“开始”他轻轻的说，我看见他手快速摇动，越来越快，好像他的肌肉，越来越有力，还感觉他越来越看地上有一点蹦蹦的声音，好像一只蚂蚁在唱歌，不知过多久，他就跳2000多个，他跳完三千个我跟他说“真历害呀”
瞧！我们玩得多开心呀！
记一次跳绳测验作文500字 39
每当我看到别人像小兔子一样在操场上跳着各式各样的花式跳绳时，我就羡慕不已。于是，我暗暗下定决心：一定要学会跳绳!
为了学习跳绳，我准备了最好的跳绳装备，我在商店里买了带计数器的跳绳，跳绳长度刚刚好，做工精细，绳子不粗也不细，非常好看，而且还是商店里最贵的跳绳。我带着心爱的.跳绳，兴高采烈的来到操场上学跳绳，我激动不已，我感觉学跳绳没那么难吧，像我这么聪明还不是小菜一碟啊!于是我抡起绳就跳了起来，没想到起跳早了，脚落地时刚好踩到绳上，差一点把我绊倒，吓得我出了一身冷汗。接受教训，第二次起跳时我很用心，没想到用心过度，跳晚了，跳绳狠狠地打住了我的腿，疼得我眼泪都流下来了。后来，我又跳了好多次，不是绳子打到腿了，就是差点被绳子绊倒，我灰心丧气地自言自语道：“还是不学吧，太难了。”可是，回头看着同学们高高兴兴的在跳着各种各样的花式，我心里很不舒服。心想：这么简单的东西，我竟然学不会，看来学什么都得用心，才能学会。正在我闷闷不乐的时候，我的同学向我走来，他说：“做什么事都要坚持不懈，永不放弃，才能成功!”听了他这一句话，我又鼓起了勇气，开始跳了起来，一次、两次、三次……我终于能连着跳五个了，经过刻苦练习，现在我的跳绳技术已经很熟练了。
这件事告诉我们：功夫不负有心人，只要你用心，就一定可以成功!
记一次跳绳测验作文500字 40
她很卖力地跳着绳，眼前模糊成一片粉红。
她的绳子显得有些太长，在手上绕了好几圈仍有些累赘。她茫然地看着左右的同学，他们都会跳了呢。她起先跳动得很慢，粉色的绳子在半空中划出一个小心翼翼地圈，好像不像打搅了周围的空气，脚尖高高离开地面，好让粉色的绳子钻进去，又落地，在绳子甩向半空的中间，轻轻小跳，再高高跳起……( )
她跳了一会，绳子翻飞了几十次，有些累了。她张开嘴喘息，手上，脚上的动作依旧不减。头发随着绳子上下飞舞着，阳光在里面绳子间穿梭，似要织出一个美丽的梦；眼睛直视前方，已经有些不能聚焦。慢慢的，太阳似也有些急了，在背上的衣服上嗮出点点湿迹。她脚下的'步子开始乱了，一前一后，每次都似差点要跌出绳子所划的圈内，每次都被引力沉重地拉回地面。绳子着地的啪啪声不再清脆，若有若无，为了应和这任性疲惫的双脚也不得不再次高高跃起……
眼前模糊成一片粉色，她喜欢这颜色，像要把她保护在其中，像学校的颜色，像这段时光的颜色。手指和双脚寂寞地做着周而复始的运动。“67，68……”漂亮的圆弧伴着着地的清脆，有节奏似的，“107，108，109……”抬头望去，阳光也成了粉色，双脚不听使唤的慢了下来，奇怪的是，似带着缕轻盈，“145，146，147……”一滴汗水安静地从脸庞淌落，落入地面……
她很卖力地跳着绳，一直跳着，眼前模糊成一片粉红……
记一次跳绳测验作文500字 41
今天的体育课热闹极了，原来今天要进行跳绳比赛。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，一时间操场上绳彩飞扬。
我们首先进行1分钟跳绳比赛。“预备—！开始！”随着体育老师的一声令下，同学们八仙过海，各显神通。绳子在我手中甩的飞快，我一会儿并脚跳，一会儿交替跳，手脚配合的天衣无缝。五颜六色的绳子在空中划出一道道优美的`弧线，操场上只有绳子轮飞的“呼呼”声。大家使出浑身的力量，谁都不甘示弱。时间如流水缓慢地流过，我急促地喘气，渐渐的，腿也不听使唤，变得沉重起来，好像绑上了沙袋似的，我咬紧牙关坚持着。“停！”时间到，我跳出了自己的最好成绩216下。大家都翘首等待着老师公布成绩，最后还是我们的朱班长技高一筹，以248下勇夺个人第一。大家报以热烈的掌声。
接着是跳长绳的比赛，这个比的是团队的力量。老师决定男生和女生进行大PK。这下我们鼓足劲，准备让那些男生知道知道，什么叫巾帼不让须眉。比赛开始了，长绳在空中划着美丽的半圆形的弧线，我们就像一只只小蜜蜂，不停地在绳子组成的巢穴里飞进飞出，一个紧接一个，让人看得喘不过气来。靠着默契的配合，最终我们女生赢得了比赛，大家欢呼着，雀跃着。
下课了，同学们一个个疲惫的脸上挂着灿烂的笑容，真是绳彩飞扬的一节课啊！
记一次跳绳测验作文500字 42
从普通家庭到奥运会的赛场上，无处不出现跳升那细长的身影。跳绳，这项历史悠久的运动，我第一次接触到它时就深深的爱上了他，正是这种热爱，让跳绳成了我的`拿手好戏。
没上学是，看到哥哥姐姐们拿着跳绳在不断的跳动，便已下定决心要练好它。可是连跳绳哪有说起来那么容易的？第一次跳绳是我拿着跳绳往前一甩，与此同时脚也跳了起来，可在往脚下一看，又叫再生子前面，可做脚还在绳子后面呢。我把左脚抬到绳子前面，把绳子绷紧，又是一条，可这次更惨，我脚下一滑，失去了重心，摔了一个大跟头，我揉了揉摔疼了胳膊，毫不气馁的站了起来。正如张海迪说的：“即使跌倒一百次，也要一百次的站起来”。我在失败中吸取教训，在跌倒后爬起来，终于，我完成了我的第一跳。
就这样，我以这种永不言弃的精神，进步越来越大，最终，我也完成了连跳。一天学校·个名叫“跳绳王”的比赛。我被同学们推举上了。中遇到比赛那一天了。裁判的口哨一响，我就迫不及待地跳了起来，我在整场比赛中一定不能有任何间断，否则会严重地影响我的速度。我看到旁边的同学，阳光透过跳绳洒在她洒在她身上，跳的时候汗水四处飞溅起来，她明显很吃力。而我就大不相同了。比赛结束，我拿到了四年级第三名，这都是我奋斗出来的呀。
我享受跳跃的快感，我倾听绳子挥舞的声音，我望着挥舞的绳子，我在跳绳中成长。
记一次跳绳测验作文500字 43
今天是个重要的日子，因为今天是学校举办的跳绳比赛。为了这个比赛，我已经准备了很长时间。
离比赛还有八九天的时候，我们就开始练习双人绳，但是我和我的搭档孟祥振不是太有默契，练了几天都练不好，到了离比赛还有三四天时，我们更加紧张的练了起来，但还是提高不了。
直到今天下午，练习时，我和他一直练，终于提高了三四个，但是我知道，这是远远不够的，我们就使劲的练习，任汗水浸湿额头、衣服，我们数着“三、二、一、走！！！”然后奋力一跃，继续喊，继续练，我们很热，很累，但是我们并没有泄气，一直练着练着……
终于，热火朝天的比赛开始了！场上许多人都在看着，各班的运动员看上去都底气十足，随着体育老师的.一声哨响，大家赶紧跳了起来，可是，我们由于紧张连连失误，我知道，时间是不会等人的，两分钟就要过完！！我们挥舞着跳绳，看着对方，心里为对方和自己打气，“加油！！！”我心底大喊一声，我们又跳了起来，终于，一声结束的哨声结束了这一轮的比赛，我们一问，27个！！怎么会？！我瞬间被“给班级抹黑”这句话打到了谷底……
但是，最后一节课上，语文老师开导了我们：不能把一件事看的太重，要不然，会很累的。我终于想通了，我们为了比赛，已经付出了很多，我们虽然跳的少，可是我们已经尽力了，以后，我还会为班级努力、奋斗的！
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