在现实生活或工作学习中,大家都尝试过写作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编为大家整理的第一次游泳_作文400字,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
第一次游泳_作文400字1
听说,去海边游泳是件非常舒服的事情,于是,我便缠着爸爸带我去海边游泳。
到了大海边,我就兴奋地拿着游泳圈直奔向大海。刚开始,海水只没过我的小脚丫,慢慢地没过了我的小腿,海水越来越深,我小心翼翼地走着,“扑通”一声,我掉进了水里,全身湿透了,逗得大家捧腹大笑。过了一会儿,游泳圈浮了起来,我的身体也被浮了起来。
爸爸教我身体要往前倾,借用游泳圈的浮力,让身子浮起来,双脚要使劲地拍打水面,双手向两边划水,人就会向前游去。我按爸爸说的方法拼命地游,我的悟性非常好,一下子就学会了。我快乐地游着,用脚拍打着水面。游累了,我就躺在游泳圈上休息,头向后仰着,脚向前轻轻拍打着水面。海水托着我,在海面上漂啊,漂啊,随着海浪的起伏,身子上下浮动,舒服极了!
忽然,一阵海浪扑过来,我还没来得及招架,就被埋头埋脸地淋了个“落鸡汤”。鼻子呛进了水,鼻孔痒得难受,连打了几个哈欠。嘴里满是海水,咸咸的,很难咽,只好吐了出来。我狼狈不堪,直向爸爸求救。
海水又恢复了平静,我又轻松地游着,快乐地像一条小鱼。
回家的路上,我一直兴奋地跟爸爸说:“爽极了!”
第一次游泳_作文400字2
今年暑假我终于如愿以偿的开始学游泳了,虽然前几年都因为各种原因没能够学,所以今年我下定决心要学会。
于是,第一天上课我就非常认真地听着教练教的每一个动作。初学者主要学蛙泳,蛙泳主要分为三个部分:第一部分是练习憋气,第二部分是蹬腿,第三部分是蹬腿换气。说起来简单,做起来难啊!
没去学的时候天天兴奋着可以玩水了,但上第一节课时我就紧张的不得了,怕在水里憋气会没气了。过了几节课后我就有点不太想学了,可是我又记起了我下的决心,心想:不能就这样半途而废了,我不能不遵守我下的决心,不行,我一定要学会。教练见我很累的样子,就教了我一句顺口溜“划水腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会”。听了这个顺口溜,学起来还真的简单了很多,所以不会的要赶紧学会,因为可以自救,也可以救他人。
哈哈,我终于学会了,以前都是爸爸妈妈教我这些那些的,现在我也可以当当老师了,因为妈妈也不会游泳,所以我可以教她了,我按教练教的方法她终于学会了一点点,嘿嘿我在这里偷偷笑一笑,要不然被老妈发现可糟了。
从游泳中我又懂了一个道理:世上无难事,只怕有心人。
第一次游泳_作文400字3
从小到大,使我最难忘的是第一次游泳的经历。
那是去年的暑假,妈妈见我那么喜欢游泳,就给我报了暑期游泳班。第一次走进游泳池,我的身子好像在水里漂浮,让人胆战心惊。过了很久,我才慢慢适应。教练先让我们学憋气。这下可难倒了我。站在水里都已经让人害怕得不得了,还要钻到水里,要是喝了生水可怎么办呢?正在迟疑间,我看见前面的一个小朋友从水里钻了出来,脸涨得通红,一个劲地用手摸脸。我心里更紧张了,心脏“砰砰”地直跳。轮到我了,可我往下蹲了几次,头就是不敢浸到水里。教练生气了。硬是把我的头往下按,我依恋喝了好几口水,呛得直咳嗽。没想到看花容易绣花难,我再也不敢学游泳了。
教练似乎看出了我的心思,和颜悦色地对我说:“小朋友,要想学会游泳,就得下苦功夫!”听了教练的话,我鼓起勇气,屏住呼吸,闭上眼睛,小心翼翼地钻到水里,才两三秒,我就从水里探出了脑袋,深深地吸了一口气,就又继续练习。旁边的伙伴都鼓起掌来,教练也笑了。在泳池呆了一个半小时,我练了无数次地憋气,终于学会了这项技能。
回到家,我筋疲力尽,倒在床上,动都不想动,真累呀!
第一次游泳_作文400字4
我最不擅长的体育就是游泳,所以,爸爸今天带我去游泳。
来到游泳池,看到满池的水白亮亮在我面前晃眼,我的心“怦怦”跳个不停,生怕会被水呛着。所以到了泳池边上,就不敢走向前了。看着别人在泳池里自由自在,我要是下去的话……想想就发抖!像那些三岁孩子,带个泳圈吧?但转念一想,要有男子气概嘛!所以,我不带游泳圈。
爸爸一心想要我学游泳,所以趁我不注意,把我摁下水,让我狠狠喝了几口水,手乱拍打着水面挣扎着探出头,脚挨着地面后,才咳嗽着把气喘顺了,很不满地大叫:“爸爸!你怎么这样?我不会游泳!”爸爸却在一边坦然地说:“只有呛了才能学会,我小时候呛两三遍就会游泳了。”爸爸接着说:“我先去别的地方,你就待在这里,给水泡一泡,不要到深水区。”我心想:那我就在浅水区徘徊。不过说也奇怪,呛了水以后,我反而不怕晃眼的水了,无非就是多喝几口罢了!想着,我也学着别人的样子,使用“狗刨式”,手上下挥动,腿也拍打着水,头尽量保持在水面,一步一步向前进,虽然游得不快,但还是游住了。
等我上岸时,我心想:我一定要学好游泳,就不至于像今天这样尴尬。爸爸说,多一种技能,就多一条出路啊!
第一次游泳_作文400字5
炎炎夏日,最好的运动就是游泳,我通过两年的学习和锻炼,已经学会了蛙泳,而且一次可以在游泳池游上两个来回。妈妈就想让我学个新的泳姿,于是约上了我最好的朋友,一起去学习自由泳。
自由泳的动作特别优美漂亮,像一条欢快的小鱼在水中滑行,教练给我们演示的时候,我一下子就喜欢上了,下决心一定要学好,像教练一样游得那么流畅优美。
首先,教练先让我们趴在岸边练习打腿。动作要领:绷直脚尖,脚腕用力在水面上快速的上下打腿,一个动作整整练了20分钟,累得我脚都抬不起来了。然后,又教了我们腿手臂的动作,动作要领:伸直双手,手臂从肚子位置向后推,回来时抬高胳膊肘,将手臂一下伸入水中。
开始的时候,我们只能借助背浮和三角板,游得很慢还很累,练了好几节课,教练才让我们去掉背浮,单手扶着三角板不停的练。为了不让我们觉得上课枯燥无味,教练常常让我俩在泳道里比赛蛙泳,我们两个各有胜负,而且蛙泳的动作也越来越标准漂亮。
课后就是最快乐的时光了,我们可以跟一堆大朋友小朋友在泳池里面玩儿,比赛游泳,打水仗,打水球,开心的我俩都不想回家了,每次都要被家长们揪出来才恋恋不舍的回去。
经过了一个暑假的学习和练习,我和好朋友可乐都学会了这个新的泳姿——自由泳,我们俩终于可以像两条欢快的小鱼一样在水里溜来溜去。明年我还想学仰泳、潜泳,实在太喜欢在炎热的夏天里在游泳池里徜徉的感觉了。
第一次游泳_作文400字6
今天,妈妈带我去游泳馆学游泳。这是我第一次学游泳,心情有些激动又有些紧张。
刚一踏进泳池,我看见里面有许多人在学游泳,有的在学憋气,有的在学蹬腿,还有的在学换气。看到这些学员学得这么起劲,我不由有些担心:平时我从没下过游泳池,能学得会吗?
就在我忐忑不安时,骆教练笑眯眯地对我说:“董梓洋,不要害怕,今天我们先来学憋气。先深吸一口气,再把头探进水里,先是憋5秒,接着憋10秒。”听了教练的话,我心情渐渐平静下来,按照要求练了几次,发现憋气并没有想象中的那么难,心里不由有些小得意!
教练看我学会憋气了,就让我接着学漂。我先憋气,再把手伸直,脚就自己漂起来了,真神奇啊!教练一会儿拉着我的手向前漂,一会儿让我自己漂,一会儿又在后面推着我往前漂,我感觉自己成了只小青蛙,原来游泳这么快乐呀!
不知不觉第一节游泳课就结束了,通过这节课的学习使我对学好游泳充满信心,期待明天的第二节游泳课我有更好的表现。
第一次游泳_作文400字7
人生中有许多第一次:第一次上学、搭公车、拿第一名等等,不同的“第一次”,也往往带给人最新鲜、最难忘的回忆。在许许多多的“第一次经验”中最深刻的是─游泳。
升上三年级,听到体育老师说要学游泳直到六年级……。听到这里,我就开始发慌;没想到我这“旱鸭子”必须待在水里三年!倒是同学个个都很兴奋,而我却非常惊恐,不知道是否会被嘲笑。
要游泳了!我嚥下那最后一口气,迎接另一个“第一次”。
先是闷气,因为这位老师特别严厉,所以必须闷三十秒!要闷气就罢了,还得闷三十秒!这位老师简直是“魔鬼教练”嘛!我吸了一大口气,把肚子鼓得比气球还大。过了二十秒,我好像已经喘不过气来;感觉像一个胖子压在我身上,爬也爬不起来……
接着,老师会将一些小东西丢进水里要我们捡。啥?这不是把我们当成狗吗?没办法了,只好照做啦!
第一次游泳其实也没想像的那么可怕,经过更多的游泳课,我已爱上游泳了。只要能勇于挑战尝试,下一个“第一次”肯定更好。
第一次游泳_作文400字8
今天要学习游泳了,我又期待又有点害怕。张老师说要憋气,我在路上就开始练习了。
开始上课了,张老师先让我在游泳池里沿着池壁走一下,适应适应环境。走完后,张老师说:“游泳都是用嘴巴吸气,鼻子呼气,一定一定要记住。我们先来练憋气了,先看我做一遍。”说完,他用力地用嘴巴吸了一口气,头没入水中,开始了憋气,大约20秒后才出来。
接着,老师让我自己来一遍,但我有点害怕。我说:“我经常会想很奇葩的事。我怕下水后水灌到耳朵里,再灌到脑子里,不就变成人们俗称的‘脑子进水’了吗?”张老师笑着说:“这怎么可能?耳膜会把耳朵保护好,不让水流进去。你就放心大胆地去做吧!”
说着,张老师牵着我的手,我们一起深吸了一口气,蹲到水底,结果我才坚持了四秒就起来了。张老师问是不是紧张了,我点点头。张老师又说:“没关系,不用紧张,就像在水里睡觉一样,只不过要憋着气而已,多练习几次就可以了。”我调整好呼吸,又练习了几次。果然,越练越好,最后我坚持到了二十五秒,我兴奋极了。我想,可能是因为我放松下来了。在水下,我还跟张老师玩起了石头剪刀布的游戏,我赢了他好几次,他还冲我竖起了大拇指呢!我更开心了,完全没有了刚开始时的紧张。
原来,学游泳也没什么可怕的呀!
第一次游泳_作文400字9
今天是我人生中第一次学游泳,我怀着兴奋的、好奇的心情去了游泳馆上我的第一节游泳课。
一进游泳馆,我换好新买的泳衣,穿上拖鞋,走进了游泳房里。我看到三位教练正站在泳池边,好像在等待着我们的到来,其中一位教练走过来,让我们站成一排,开始分组,我被分到了两个年轻教练队里,我心里偷偷的高兴……
教练开始让我们做健身活动,喊道:“一二三四,五六七八……”坐到岸边打水,我们不由自主地脱掉拖鞋,走到岸边,听教练指挥,我刚把脚放进水里,接着就缩了回来,“好凉啊!”我不禁打了一个寒颤,“怎么办?坚持一下吧,加油!”我鼓励着自己。我又把脚放进水里,忍着冰凉的水,用力地拍打着水面,不一会儿,我就适应了水的'温度。看来,坚持一下,困难终会被克服的。
教练又帮我们吹好水袖,戴好泳帽,紧接着就下水了,水深1米8,“怎么开始就到那么深的水中练习,”我有点胆怯了,教练让我们抓住岸边,慢慢地游,我一动,水就荡起来,一不小心,水就呛到了我的鼻子里,好难受啊!我的脑袋都蒙圈啦……看来学游泳都得有这个经历啊。我很快就感觉有点顺畅啦,就渐渐地加快,教练走到我身边说:“游得不错呦。”我乐得心花怒放。
非常充实的、新鲜的一节游泳课就这样结束了,我真是开心极了!
第一次游泳_作文400字10
今天,是暑假的第一天,我和妈妈早早收拾背包,来到了游泳培参加训班。
来到培训班,只见泳池里人山人海,人头攒动,我心想:游泳一定很好玩。于是我迅速穿好泳衣,和教练一起做好热身,就“扑通”一声跳下了水。
我们的第一课是学闭气,教练一边说一边做示范:“闭气时要……”我是个急性子,心想:闭气还不简单吗。我没有认真听教练的话,想都没想,“啪”的一声就把头伸进了水里。一进到水里,水就直往鼻子里灌,弄得我很难受,我急忙上来了,还连续干咳了几声。我也不敢下水了。可是,看着小朋友们在深水池中自由的游来游去。我既好奇又羡慕:他们是怎么做到的,要是能和他们一样多好呀,于是,强烈的好奇心驱使我下了水。教练继续说着闭气的技巧:“鼻子要……”教练的话还没说完,我把头扎进了水里,水又往我鼻子里灌,呛到好多水。我急忙把头伸出水面,不游了,走出游泳池,干脆坐到池边喝水。妈妈走过来对我说:“教练在讲要领时你要认真听,要掌握要领,才能学会。小涵,你再下水去,好好按教练讲的去做,你一定能学会。“可任凭妈妈怎样软硬兼施,我再也不肯下水了。看着泳池的水,我直打退堂鼓了。可看着妈妈鼓励的眼神,我又鼓起了勇气,最后,我还是下了水。这次,我认真按照教练的方法做,果然学会了闭气,真是“功夫不负有心人”。妈妈表扬了我,我的心里像吃了蜜一样甜!
学游泳,让我明白了学本领应该专心、认真,才能取得成功的道理。
第一次游泳_作文400字11
我非常羡慕别人总能在水里像鱼儿一样自由自在地游泳,虽然我害怕水,但我还是很想能学会游泳。今年的暑假我鼓足了勇气,让妈妈给我报了7天的游泳班。
我怀着期待又忐忑的心来到了游泳馆。教我们学游泳的是一位男老师,他高高的个子,看起来像是大哥哥一样。首先,老师让我学习蹬腿热身,然后帮我戴上背漂,拿着漂浮板,最后才下水。刚下去不禁打了个哆嗦,大夏天的这水怎么这么凉!熟悉了一会儿的水性,老师便教我蹬腿练习。老师站在我后面,帮我纠正蹬腿姿势,一遍两遍反复的练习,好在时间都不长,慢慢我就找到了游泳的感觉,当时妈妈和弟弟一直在旁边给我鼓励,我越来越能找到自信了,好开心!就这样第一次学游泳在反反复复的练习很快过去。
接下来的几天,老师便教我们如何蹬脚,划手,整个过程对我们来说堪比是“魔鬼训练”。
就这样,我“痛苦”地度过了7天,最后一天,我已经掌握了游泳的技巧,已经可以在水里自在地游泳了,我还学会了从岸上直接跳水,用蛙游的方式游5-10米,还可以大胆地在较深的区域潜水10秒至20秒。
利用暑假的机会学会了游泳,不仅克服自已的心理上对水的恐惧,还学会了游泳,这种感觉可真好。
第一次游泳_作文400字12
人生有很多次“第一次”,第一次自己洗碗、第一次自己上学、第一次自己洗澡……下面我就来介绍一下我第一次游泳吧!
那一天是在暑假的时候,我写完了作业,爸爸说带我去游泳。我高兴的跳了起来,赶紧的收拾东西,拉着爸爸去游泳,一路上我高兴的又蹦又跳。
到了游泳池,“哇!”,好大的游泳池呀!游泳池里的水好蓝,清澈见底。有浅水区和深水区,浅水区的水只有一米深,我站在里面,水只淹过我的肚子。深水区可深了,看不见底。我迫不及待正想往深水区跳时,爸爸把我拉到了浅水区里,说“这样很危险,你还没有学会游泳,就往深水区里跳,这怎么能行?你跟我到浅水区里先学会潜水、憋气。”爸爸开始讲游泳技巧,可是这时候的我哪里听得进去,只想快点跳到游泳池里去玩。爸爸叫我潜水,我就一头扎进水里,连气也没吸,我在水里一下子咕咚咕咚的喝了好多水。爸爸迅速的把我拉到岸上去,我一上岸就吐了好多水,那可真难受。吃了亏得我只好央求爸爸再教我潜水、吸气。经过爸爸的一番指导后,我再一次潜入水中,一下子潜了30秒呢!太刺激了!
这就是我第一次学游泳的经历,至今难以忘怀。
第一次游泳_作文400字13
今天的天气非常炎热,不过这种天气我最喜欢了,是因为我要去游泳了!我想第一次去游泳带些什么呢? 想—— 哦!我知道了,带上游泳服,虽然我不会游泳,但是我也不带游泳圈,是因为我觉得带游泳圈是笨拙的象征!
我们二话不说,向游泳池直奔,想想在游泳池那激动地心情,我迫不及待,恨不得飞到游泳池门口。终于到游泳池的门口,买了二张票,我那激动的心一跳一跳的, 买完票我马不停蹄的奔到游泳池边缘,我吸了一口气,跳下去了,啊!该死的,水是凉的!真是气死我也!早知道是凉水我就中午来了,—_—!不过既然来了我就好好的游一番。我试着扎了个猛子,哈—!真美呀,可是浅水区水太浅了玩的不太美,我还是到中水区去玩好了!我试着学蛙泳,我左一游右一游,呸呸,我还是歇一会再游吧,我已经喝够了!还是不能瞎学,别和邯郸学步一样,争取一针见效,我吸了一口气,猛一扎到水中,游哇游,嘿!还学会了一点了嘛,不错,但我不会就此满足的,多来几次,争取把游泳练到最高地步最高地步为止!
第一次游泳_作文400字14
今天,我和我的伙伴来到了新街口的全民建身游泳馆,我期待已久的时刻,终于来了!
从热火朝天的外面,来到更衣间,换好泳装。来到游泳场,浑身清爽了许多,我的眼前真是人山人海、人流如潮,有许多男女老少都在水里游泳,像热锅里下饺子一样,有的拿着水球;有的拿着游泳圈……
这是姜淡淡喊道:“凌星星快下来吧!”我准备向池子里跳时,我才想到我还不会游泳,就在这时,我的伙伴趁我不注意,从后面把我给推了下去,我在水里不停地挣扎,我大口的呛水,大呼救命,在旁的伙伴把我拉了上来,我的耳朵进水了,就连我的眼睛也睁不开了,我不停地在埋怨说:“你干吗推我!你害得我呛了好多水!”突然推我的伙伴来到我面前说:“对不起!是我不好,我不应该推你下去的。不如让我来教你游泳吧!”
开始他先让我,学会在水上漂起来,然后,学怎么游,他先让我,后脚向后蹬,接着,手向前划,,就这样手先划,脚再蹬,这样反反复复的练蛙泳,终于,在我伙伴的再三努力下,我学会了蛙泳。
通过这件事我明白了,只要努力地想完成这件事,就一定会成功的。
第一次游泳_作文400字15
暑假的一天,阳光明媚,我想今天一定有好事情发生,果然过了一会儿,妈妈说:“你明天就要去学游泳了。”我听了妈妈的话真是太高兴了,因为明天就要做我梦寐以求的事情了,我多么想在游泳池自由自在的游来游去啊!
第二天,我很早就起来去游泳馆了,我穿上游泳裤,来到了游泳池,先把脚放进水里,“太冷了。”教练走过来对我说:“你先适应一下水吧。”于是我把脚放在水里,再把身子缩进水里,渐渐就感觉水不冷了。教练让我们带上游泳镜,他把水洒在我们身上,我们也不甘示弱,给以还击,就在嬉闹的环境中,我们开始上了第一堂游泳课。教练让我们做的第一件事情,是让我们把头埋在水里,这真是小菜一碟,就连教练都说我做得很好。
我想学游泳太简单了,可后来的一件事让我改变了所有的想法。当教练让我们做游泳姿势的时候,我不会蹬腿,教练手把手耐心的教我,可我还是做不好,于是我想放弃,这时我想起了妈妈对我说的一句名言:“坚持就是胜利”,于是我又跳下水,把动作做了一遍又一遍,功夫不负有心人,我终于把蹬腿的动作学会了。
经过十二天的苦练,我学会了游泳,最终的考试也成功通过。
通过这件事情,我知道了做什么事情都要坚持,只有坚持不懈才能成功。
【第一次游泳_作文400字】相关文章:
1.第一次游泳作文
2.第一次游泳作文
3.第一次游泳作文
4.作文第一次游泳
5.第一次游泳作文
6.第一次游泳作文
7. 第一次游泳作文
8.第一次游泳-作文