“小飞，加油！不要害怕，相信你自己，拿出你的实力去勇敢的面对对手！”老师的呐喊至今萦绕于耳旁......
“大家今天要加油，赛场上千万不要紧张、害怕。你越是害怕，输的几率就越大。”老师在路上语重心长的说着。来到体育馆里，我的心跳情不自禁的加快了许多。时间匆匆的流逝。突然一个洪亮的声音响起：“xxx选手”听到名字的我心中一紧，慢慢的'走到裁判的面前，小手微微颤抖，在比赛表上签上了自己的名字。老师走到我身边，拍了拍我的肩膀说：“千万不要害怕，相信你自己。”我点了点头，担心中的害怕却挥之不去。我抬头瞄了一眼对手，对方似乎信心十足，好像百分之百能赢得比赛似的，我的心中莫名的有些不安。
裁判说了一下规则，然后一声“开始。”比赛拉开了序幕。首先是对方先发球，不料我上去就撞网输了一球。对方得意的笑了笑。再次发球，却不想有一次撞在了网上。我的心中似乎有千斤重物压着一般，喘不过气来，心里焦急的想着：“怎么老是失误啊，难道我就只能撞网吗？直到输吗？”时间一分一秒的流逝，内心的压迫和害怕使球不断输着。第一局在失败中结束了。换场地时，每走一步，脚步都是那样的沉重。手拿着球拍不住的颤抖，走到另一边似乎用尽了力气一般。突然，老师的声音从后边传来:“小飞，加油！把它想象成是平常一样，不要害怕，放松自己！”我心中顿时如拨开了乌云般，重重的吐了一口气，想：“是啊，我干嘛要给自己施加压力呢？对手强又怎样？只要我不害怕，全力以赴就够了！”终于，局势开始好转，赢得了后两局的胜利。
虽然最终还是被淘汰了，但我却心服口服，因为我并不是输给了害怕。
害怕并不可怕，只要我们能鼓起勇气去面对它，就能战胜它。让我们鼓起勇气去面对害怕；让我们一起不再害怕。
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