在高效的锻炼里,我品尝到了创新的快乐初一作文

2021-11-27 创新

  去年暑假,我报了一个羽毛球班。作为竞技体育的一种,本来羽毛球具有很强的趣味性和观赏性。可是,在中招体育考试的影响下,这个羽毛球班却多少有些变了味。

  一次课两个小时,体能性的锻炼占了40分钟,也不过是绕着场地跑了几圈,举举哑铃,跳跳绳,跳跳格子。这虽然是很好的锻炼,但我实在看不出这与羽毛球有什么关系,经过几次枯燥的训练,我对羽毛球乃至体育的热情都降到了冰点。

  今年暑假,我又被妈妈软硬兼施地拉进了体育馆,依旧是羽毛球班。依旧是原先的集合——点名——起跑——等等,带队的老师怎么跑出了大门?左拐右拐我们跑进了附近的公园。啊,原来在公园里晨练啊!周围同学紧绷的脸松弛下来了,有些同学甚至还伸手去抓偶尔飞过的蝴蝶,偶尔也有几个打太极拳的老人会停下来看着我们跑过,我想在他们和我们脸上,都洋溢着一种青春的生命力。

  回到训练场地,只有哑铃还在。即使是举哑铃,教练也玩起了新花样,我们将之后要学的动作用哑铃做出来,用哑铃代替球拍,很好地固定了原来“只可意会,不可言传”的动作。之后我们又做了几组技术含量高的练习,虽然不怎么累,但在无形中增强了平衡力,为后续的'快速移动打下了良好的基础。

  果不其然,在这种技术和体力相融合的练习,使我对羽毛球动作的掌握得到了很大的提升,对体育的兴趣也有了大幅度的增长。

  我想,这就是高效的锻炼,它能强身健体,亦能激发人们对体育,对生命的热爱。而这所有一切,都源于创新——这个推动一切不断向好的方向发展的永动源。

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