在生活、工作和学习中，大家都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编帮大家整理的关于体育锻炼的小学生作文，希望能够帮助到大家。
体育锻炼的小学生作文 篇1
我最喜欢的运动就是骑自行车了。
为什么我会喜欢骑自行车呢？原来，这里面还有一个小故事。
一天，我看见哥哥正在骑自行车，心里十分羡慕。于是，我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的自行车，上面还有花纹，我看了很是喜欢。
刚开始学时，我可没少受些皮肉之苦，经常摔跤。有时真的不想学了，但当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时，就有股力量让我学下去。就这样，我慢慢地掌握了要领，我的.进步飞快，眨眼间就学会了。现在，我已经能行动自如了。
每当没事时，我就会骑上我的自行车在小区里逛几圈，哪个舒服劲儿就别提了。
骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣，丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志，还能增强体质，真可谓一举三得啊！
体育锻炼的小学生作文 篇2
天冷了，现在我们早上不做早操了，是进行耐力跑。二年级、三年级是在操场跑道跑，我们一年级是围着篮球场跑。我们先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老师让我们越跑越快，挺好玩的。跑完了我们排队回教室。
今天我们有体锻课，下午最后一堂是体锻课，本来应该是一年级5个班的体锻课，结果下午只有快乐的.一3班上体锻课，那几个班不知道去干嘛了，都没来体锻。明天我们还有一堂体锻课，不过估计是要考试的，没法来操场体锻了。
现在，晚上回到家，爸爸带着我在家锻炼。我们一起青蛙跳，围着客厅跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸说腿酸，我说：“我怎么不累呢”爸爸说：“因为你是小孩啊，肌肉没有老化啊”看来爸爸是要多锻炼了。我们还一起打羽毛球，我兴趣班的羽毛球考试通过了，爸爸说熟能生巧，要多练练。
春天快点来吧，我想到外面去活动，去跑步，去跳绳……
体育锻炼的小学生作文 篇3
开学后不久，我们参加了激烈的体育锻炼，每天都有体育课，让我很累。对于不擅长运动的我来说，这是一场巨大的'灾难。
最近上体育课，老师总是叫我们保持跑跳，不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措，但其实都很努力的坚持着。可是，每次上完一节课，我们的骨头好像都要散架了，连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候，很辛苦，真的很折磨人。
我知道我真的不能做运动，所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步，所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力，累了也停不下来。我告诉自己，再累就是走不动路，于是我开始跑步。一圈，两圈，三圈，跑完这几圈感觉有点气短，背上不停的冒汗，脚也开始有点发软，但还是坚持着，努力让自己停下来，把心里的节奏打一下，慢慢跑。过了一段时间，我的呼吸变得稳定了，心里也很开心，因为终于有了一点进步，所以一直坚持着，尽力了。终于觉得时间久了，就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了，他说我跑了半个小时了。听完之后，我震惊了。我怎么跑了这么久？不过这个练习就够了，下次一定要坚持！
体育锻炼的小学生作文 篇4
每次做完作业，我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子，被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动，让我觉得很痛苦，很累，不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试，我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子！
之后开始学习系统的运动知识，知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要，可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步，通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食，拒绝高热量食物。就这样，半年后，我从胖变成了中等身材。周围的人都惊叹我的变化，说我比以前精力充沛多了。
我没有因为减肥而停止运动，因为体重会反弹。这时候我改变了计划，多做无氧运动，比如举哑铃，俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷，身体充满了能量。
我最享受的.是运动后流汗的感觉，能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人，总觉得充满希望，因为那么多人渴望健康，热爱生活，为什么我们不应该感动？
体育锻炼的小学生作文 篇5
每个人都有曾经帮助过你，关心过你的人，也会发生一些感人的故事。让我们听我说。
体育课各科达标是我的软肋。所以爸爸每天晚上总是带我出去锻炼，很累。运动项目包括三次慢跑、跳台阶、压腿和跳高.一开始我以为这些项目很简单，后来发现不容易完成，就开始厌倦这些项目，开始呆在家里。有一次，父亲生气了，对我说：“这也是为了你好。我也想让你的运动达标！”我说：“可是我累了。我受不了！”"然后运动15分钟，休息5分钟."从那时起，我和父亲成为公园的常客。沿着小路走着，我可以看到父亲牵着我的手，不时在公园里跑步。我每天都锻炼，妈妈一遍又一遍的夸我。突然觉得父亲真的`很伟大，就像一个英雄。
上周五，王先生说他想做仰卧起坐。我一听就慌了：哦，暑假没练仰卧起坐。之后又会很糟糕！没想到上学期测得的分数从32变成了44，真的让我大吃一惊！我回去告诉父亲，父亲说：“干得好，全靠暑假的锻炼！”鼻子酸酸的，眼泪开始在眼眶里打转：如果不是爸爸逼着我练，我今天怎么会有好成绩呢？
这件事会一直记在心里，温暖我一生。
体育锻炼的小学生作文 篇6
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的`向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
体育锻炼的小学生作文 篇7
在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
最近，体育老师也发来了体育锻炼的.项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。
体育锻炼的小学生作文 篇8
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的`毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如毛泽东说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
体育锻炼的小学生作文 篇9
为了保持身体健康，我和表弟坚持每天到花园小广场进行体育锻炼。跳绳、跑步必不可少。
今天，阳光明媚，我们带上体育用具，下楼活动。
我们先跳绳。表弟举起手臂，看着手表，说道：＂预备开始！＂我踮起脚尖，两只脚有规律地轮流触地，一下、一下地随着甩绳的速度变化着。＂1分23秒了！＂我喘着气，缓缓地说：＂198、199、200！201235！＂＂1分30秒，跳了235个！＂
＂继续！＂休息了一分钟后，我大喝一声，＂还不够数量！＂我拿起跳绳，数到：＂236、237＂跳到370个时，我气喘吁吁，汗水像一颗颗想离开家庭的小露珠一样，“哗哗”地向下流。因为太热，我模仿起小狗，把舌头伸出来，想避免炎热。虽然是冬天，但我却感觉这是在酷热的夏天，太阳公公火辣辣的炽烤着大地，也把我热得够呛。
尽管又累又热，但跳绳对身体有很大的`帮助。跳绳能培养毅力，跳绳能解疲，跳绳能增强体质既然如此，大家不妨每天都试试锻炼身体！
体育锻炼的小学生作文 篇10
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的.事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
体育锻炼的小学生作文 篇11
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的.杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
体育锻炼的小学生作文 篇12
今天早上，爸爸陪我到体育场单杠处去练引体向上，同时练一练跑步。
一路上，爸爸骑着车子，我开足马力的跟着爸爸跑。爸爸不断地吆喝我：“快点，跟上。”我一想到要面对竞争激烈的考试，便快马加鞭的向前冲去，很快就赶上了爸爸。又跑了一段路，快到目的地了，双腿累极了，我又泄了气。爸爸在一旁鼓励我：“加油，快跑、冲刺了”。可我感觉一点力气都没有了，速度慢了下来，好不容易才到达目的地。
稍事休息，爸爸就陪我练引体向上。爸爸先给我做了几遍示范，又跟我说了一些要领。我刚一摸单杠，就喊手疼，随后掉了下来，不想往上拉了。爸爸见状说：“引体向上做16个才算优秀，你一个都拉不上去，不赶快练，怎么行呢？来，我帮帮你。”虽然把爸爸的话很尖刻，但“忠言逆耳利于行”，我只好照办。在爸爸的托举下，我咬住牙，使出浑身力气，好不容易拉上去7个。爸爸说：“我说吧，你能行的，这不就拉上去了吗”。
天不知啥时淅淅沥沥的.下起了小雨，我和爸爸的衣服都被打湿了。但想拉上去的信念促使我一遍遍的抓住单杠，向上、向上。虽然自己还是不能完整的做上一个，但我相信，坚持锻炼，我一定会做好的。
体育锻炼很累，不正是磨练意志的时刻吗！爸爸妈妈不厌其烦的陪着我帮助我，不正是他们砥犊之情的体现吗？我还有什么理由嫌累喊疼，慵懒倦怠！
体育锻炼的小学生作文 篇13
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的`练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就与我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就与我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
体育锻炼的小学生作文 篇14
每个人都有自己的爱好，比如体育锻炼是我最喜欢的事情，我喜欢跑步，打乒乓球，打羽毛球，打篮球等。不过我最喜欢的还是打篮球，篮球是一项很好的运动项目，因为它可以锻炼我的反应能力，也可以让我增强体质，还可以让我和小伙伴们增强团结意识。
我每天都会下楼打半个小时的篮球。有一次，我和爸爸在楼下打篮球，遇到了几个小朋友，他们过来找我要和我一起打篮球赛，我心想：我打篮球的时候，别人都不是我的对手，来几个绕身球，再来个盖帽就能赢了。想着想着我同意和他们比赛，爸爸当裁判帮我们分了组，三个人一组，然后比赛就开始了，刚一开始，对方"敌军"就突然跑过来拦住想投三分球的我，我往右侧跑去，谁知道对方也很厉害，不光把我拦住还把球给抢走了，就在这时我旁边的队友迅速来个盖帽抢走了对方的.球，然后把球传给我，我看机会来了也不甘示弱，来了个"鲤鱼跳龙门”，投球成功！就在我正得意的时候，被对方趁虚而入，又赢了我一球，我不想失败，于是集中注意力来了个"猴子攀桃”，连扣了几球。结果我们队险胜了对方！
经过这次的比赛让我明白了，无论做任何事情都不能因为小小的成功而骄傲，不然到最后就会失败，并且我还要继续练习篮球，因为它让我感受到了体育的魅力是强大的，它让我锻炼身体，变得更加强壮，小朋友们和我一起增强体质打篮球吧！
体育锻炼的小学生作文 篇15
清晨，我被强迫来到柔石公园，与同学们跑步。
做好拉伸，我们就来到跑道上，开始跑。我边跑边看沿途的风景：月亮缓缓降下，太阳从天边漏出头来，躲在山后害羞的不敢出来。青草上沾着露水，鸟儿婉转歌唱。虽是冬天，但仍然能感受到温暖，这样的天气，躲在被窝里睡觉睡觉多好，为什么要出来跑步？我在心里默默嘀咕着。
许是太久没跑的缘故，我跑了一圈就上气不接下气，汗流浃背，脸也涨得通红。于是，我动起了歪脑筋，和小王和小陈在第二圈时抄了小路，还险些被同学们发现。快到终点时，我们便加速跑，只想快点结束这场精神与肉体上的双重折磨。
谁知我刚坐下，小王的妈妈就拉着我们跑了起来，我们无力反抗，只好顺从。因为已经跑了两圈，我已经很疲惫了，我的`脚上好似绑上了千斤巨石，每挪一步都是那么的艰难，更别说跑了。阿姨看我们也没办法，只好自己先跑了。她走后，我们又开始作妖了：一会儿走走停停，一会儿看看路边的花花草草，一会儿说说笑笑，一会儿跑到哪里去玩玩，一会儿抄抄近道……就这样，我们欢声笑语地“跑”完了一圈。
当妈妈问我跑了几圈时，我非常自信地回答道：“三圈！”但我知道，这样跑步摸鱼的时间不会太长，总有一天还是会被发现的。所以最好从现在开始，我应该认认真真，坚持下去！我相信我总有一天也会被选中运动员去跑800米的吧！加油！
体育锻炼的小学生作文 篇16
“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。
这次的`计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。
正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。
少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。
体育锻炼的小学生作文 篇17
汤姆森有句话说得好，“健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们，积极的运动可以让我们的身体更健康，生活更幸福。
我们学校非常重视学生的体质，所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢？长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力，增加我们的肺活量，促进血液循环，改善人们的心肺功能，使我们长高.
长跑有那么多好处，我们学校就让我们每天跑1000米！要知道，长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候，我跑步的时候，很累，上气不接下气。每当我想休息的时候，我就告诉自己：一定要坚持！我不能放弃，做事一定要有毅力！有时候，我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤，我就想：我已经肌肉拉伤了，不要跑。但每次妈妈都会鼓励我：“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过，受过比你多几倍的伤，但他们不都坚持到底，最后成功了吗？”听到妈妈的话，我下定决心，只有坚持才会成功，一定要坚持，一定要成功。
经过几个月的长跑，我发现自己长高了很多，病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑，我做事比以前细心了，做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的.是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力，还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途！
长跑的好处有这么多，一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来，让更多的人健康快乐的生活，让患者不再患疾病。
体育锻炼的小学生作文 篇18
有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。
在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形色色老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的'天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！
不光是别人爱运动，我和家人也很爱运动。
我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高血压、高血糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。
让我们一起运动，一起和疾病说“拜拜”吧！
体育锻炼的小学生作文 篇19
我叫王佳絮，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。
我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。
回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的.野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。
由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。
体育锻炼的小学生作文 篇20
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的'乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。
体育锻炼的小学生作文 篇21
"军训"这个字眼就意味着吃苦，但我还是经历了这么一次严格的军训。
小学终于毕业了，我又有了新的挑战，于是就开始了自己新的旅程，但是在接受新的挑战时必须得锻炼一次————军训。在军训之前我就做好了充分的准备。父母与爷爷奶奶都不放心，出发前，千叮咛万嘱咐，而我却只回应一句话："没问题！放心吧！"我以为军训没什么困难，不就是早起晚归嘛！但是，我的'认为大错特错了。
来到学校，把沉重的行李包放下。其实，里面并没什么东西，都是些零食。父母不放心，专门为我准备的。在家我就是个"小公主"，什么活儿也不会干，而这要真正锻炼一次了。
第一天，挺轻松，看看电影，与那些初次见面的同学聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，终于等到吃饭了！我拿着饭缸来到领饭的窗口前，一看，哎！都是些什么饭，还不够塞牙缝呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之别呀！但没办法，这只是开头，连这都经受不住，还军训什么！于是只好把饭给吃了。
其实，后来的几天我才明白：军训并不苦，而很甜，他让我学会了自立，学会了要胆大，学会了团结合作。
军训时，我们还举行了拉歌比赛，伍教官在那时笑地比我们还甜，他能与我们玩作一团，笑作一团，但军训已快要结束了，唉！
最后一天，我们又举行了汇报表演，我们冒着大雨，依然坚定不移，一动不动，最后取得了优异的成绩。我已经浑身被雨淋湿了，脸，头发上都是雨水，但那股娇气劲儿早已消失地无影无踪了。
军训————它使我变得坚强，勇敢，自立！军训————是对生活的一种考验，军训生活中是丰富多彩的，它酸甜苦辣尽在其中。
体育锻炼的小学生作文 篇22
今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。
这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害？真是个人才啊！不愧是体育健儿呀，样样都行！再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的2倍，49个！接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮PK，所以陆言的'成绩有所下降了。
紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮PK。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害！”的感叹声。
双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。
体育锻炼的小学生作文 篇23
我喜爱的体育运动是什么呢？在为数甚众的体育运动中，我选择篮球。
个头不高的我喜欢上篮球完全是一个偶然的机会促成的。那是初中二年级时，同学们打球缺少一个队员，便邀请我参加，我答应了。在这之前我连篮球是圆是扁都不知道，不过，说也奇怪，那次打篮球我连连投中，我和同学们玩得非常高兴！由那次的投球开始，我就真正地喜欢上了篮球这项体育运动。
在以后的日子里，我渐渐地知道了有关篮球的知识。比如说，篮球运动是以投篮为中心，以得分多少决定胜负的.集体竞赛性的运动。还有什么是三步上篮啊、打手犯规啊、三分球啊，投篮最好用压腕的方法，等等，一些有关篮球的知识。另外，我还知道篮球是在一八九一年由美国的一名教师根据民间流传的游戏发明的。
篮球使我懂得了许多以前我不知道的知识和做人的道理。比如，篮球动动教会我：人要心胸开阔，与人相处要学会忍耐，学会关心他人，因为人是生活在集体中的。
体育锻炼的小学生作文 篇24
2008年11月10日早读铃声没响，我们六一班就整齐地在走廊上排好队，因为学校在开展冬季阳光长跑活动，要求我们六年级每个班都要绕操场跑五圈。
我们班排好队来到操场，梁校长站在最前面带领我们六年级六个班跑。先开始的两圈我们很轻松就跑完了，可后面就比较吃力，因为前面几圈消耗了很大体力，所以越跑越吃力。我听到后面有越来越多的喘息声，我回头一看只见夏志豪已经脸色发白，我知道他不经常锻炼身体，而这次要跑五圈，每圈二百米，一共一千米啊！他怎么能跑下来呢？但是夏志豪并没有停下来，而是执着地往前跑，他的'这种体育精神深深地感动了我，我又有了动力向前跑，五圈跑完后，全班都累得虚脱了，夏志豪也吐了。我笑着看了我们班，所有的人都跑不动了，但却没有一个人放弃。
我喜欢这次活动，因为它不仅锻炼了我们的身体，而且让我看到了我们这个六（一）班所体现出来的坚持不懈的体育精神。
体育锻炼的小学生作文 篇25
一次，我和爷爷在小区里散步，一个高年级的`大哥哥骑着一辆崭新的自行车像一阵风从我身边飞快地驶过，那样子非常神气。我很羡慕他，真希望自己也能像他那样勇敢地骑着自行车。
第二天，爷爷给我买了自行车。自行车一买回来，爷爷就说：“走，我们下去骑车吧！”我既兴奋又紧张地跟着爷爷来到楼下。爷爷替我抓着后面的车架，我用双手紧紧地抓住车把手，踩上踏板，坐上座位，然后用力踩踏板，车子向前移动了。我心里涌上一股自豪感，脚越踩越快，车子跑得也越来越快。正在这时候，前面出现了一块石头，我没来得及刹车，一下子撞了过去，连人带车翻到了。我哇哇大哭，膝
盖也摔破了。后来，我自己勇敢地站了起来，又成功地骑上了自行车。
原来，骑自行车是会让人变得勇敢的。
体育锻炼的小学生作文 篇26
今天本来很有意思的体育课出了点意外。这是怎么回事？来和我一起看看。
体育课下半节，我们开始玩跑步游戏。第一轮，姐姐输了，跑了一圈。第二轮，我们输了，所以我们去跑步。就在我们跑得飞快的时候，一场车祸发生了，摔倒了！我们这些跟踪她的人一看到她摔倒，就立刻围拢过来把她抱起来。他们见自己没受伤，就留下邓兰、润乾和我，其他人继续往前跑。我们一看她没有流血，就商量带蒋去洗膝盖上的灰尘。我们扶她到一楼的游泳池。我们看到离我妈办公室很近，就自告奋勇说：“我去拿点纸给她擦。”“走！”邓兰和润乾说：我冲进妈妈的办公室，从抽屉里拿出一些纸巾递给妈妈。他们用水浸湿纸巾后，轻轻地擦去伊彦膝盖上的.灰尘。“丁”，铃响了，我们扶她回教室。班里甚至有男同学嘲笑江伊彦的堕落，活该。真的错了。
我心想：我同学受伤了，他们不但没有安慰她，反而嘲笑她。如果他们的男生受伤了，我们女生嘲笑他们，他们会难受吗？
体育锻炼的小学生作文 篇27
体育是什么？体育是竞争，是决出胜负。不，体育还是一种艺术，它以自生的魅力吸引着一切。
以前，我只知道体育无非就是跳跳绳、跑跑步、做做运动而已，可奥运会场上跳动的音符却张显它另一面的风采。现在，我知道了，体育不仅仅是做做运动，它也有自己的精神，就是体育精神。体育精神就是一种公正、公开、公平和客观性集于一体的精神，它连接着世界的和平、友谊，体育点燃我们的体育激情，他让我们浑生充满朝气。体育所蕴藏的青春、力量、让我们这个饱经风霜的地球重新焕发活力，迸发朝气，让整个地球脱胎换骨。
我爱体育，不只是爱体育带给我们的笑声、紧张、精彩，还有的就是体育带给我们的精神，正是应为这种积极向上的精神，才使得那么多人迷上这个以向上的.精神为主的体育。体育比赛的精神将影响每一个人，他不会把胜利看得那么重，体育比赛素来不是以成败看英雄。体育和我们一起成长，体育精神也将被发扬光大。
体育锻炼的小学生作文 篇28
每天无休止做题的我们早已忘记了汗水的味道，是谁最先提出的阳光体育，把我们从麻木中拖出来，在次有了思考，运动是一个永恒的话题，毛泽东曾经说过，强身健体是一个民族盛衰的.关键，青年一代的我们，应当朝气蓬勃，尽情的运动，使我们走在时代前沿的保证。
跑步是一种对生活的享受，大汗淋漓后身心的放松是无法用言语来表达的，四级，学位证，考研这些会头疼的词似乎也变得美好起来，甚至对人生也有了新的认识，二十岁之前什么都不知道叫做天真，二十后什么都不知道叫做无知。
每天跑步的会让我想到许多，看着校园里风景的变化，有时会想，以后的我们会是什么样？人生是一本书，我们永远都不知道后面一页书写了怎样的内容，所以我们只能努力书写现在，才能让以后更精彩。
如果知道自己会一直向前走，就不要回头，犹如大雁南飞，即便回去，原来的屋檐下也没有了巢穴。
体育锻炼的小学生作文 篇29
今天是星期二，我们终于盼来了阳光体育活动，我兴高采烈地到下面的食堂去踢毽子。
同学们有的在角落里踢，有的在中间踢，不会踢的就围成一圈聊天。这时在右角的乒乓桌那里有同学在扔毽子玩，突然一个毽子呼啸着朝我飞来，还好我立刻躲开了。不过还是有毽子不断飞过，我赶紧离开了乒乓桌，坐到另一边的桌子那去了，可是旁边还有同学在扔毽子，好危险的，过了会儿，我又去踢毽子了，可有一个还是打到了我后面的`女同学的眼睛上，她痛苦地捂着眼睛直叫疼，我赶快把老师叫了过来处理，老师把扔毽子的同学叫过来跟他说：“你怎么可以把毽子扔同学的啊?要是眼睛砸伤了可咋办?”
那位同学惭愧的低下了头，说：“我不是故意的，以后不会这样了，”接着他向那位受伤的同学诚恳地道了谦。阳光体育活动结束了，我们会到了自己的教室，我真的希望下次的活动不要再发生这么危险的事情了。
体育锻炼的小学生作文 篇30
今天是星期二，我们终于盼来了阳光体育活动，我兴高采烈地到下面的食堂去踢毽子。
同学们有的在角落里踢，有的在中间踢，不会踢的就围成一圈聊天。这时在右角的乒乓桌那里有同学在扔毽子玩，突然一个毽子呼啸着朝我飞来，还好我立刻躲开了。不过还是有毽子不断飞过，我赶紧离开了乒乓桌，坐到另一边的桌子那去了，可是旁边还有同学在扔毽子，好危险的，过了会儿，我又去踢毽子了，可有一个还是打到了我后面的女同学的眼睛上，她痛苦地捂着眼睛直叫疼，我赶快把老师叫了过来处理，老师把扔毽子的同学叫过来跟他说：“你怎么可以把毽子扔同学的啊?要是眼睛砸伤了可咋办?”
那位同学惭愧的低下了头，说：“我不是故意的，以后不会这样了，”接着他向那位受伤的同学诚恳地道了谦。阳光体育活动结束了，我们会到了自己的教室，我真的'希望下次的活动不要再发生这么危险的事情了。
体育锻炼的小学生作文 篇31
马上学校要举行运动会了，我被选为800米长跑赛和100米短跑赛的运动员。就意味着接下来的日子里都要锻炼，总结为一个字“累”。
我的.跑步速度是很快，不过我的耐力不是很好，也不太会控制长跑的呼吸，所以我要接受每天1000米长跑的“魔鬼训练”。
一开始，我先热了一下身，接着开始跑了，我已开始就冲向前方，速度到达了极限，路旁散步的人都连连称赞，可到了第二圈，我气喘吁吁，没力气跑了，想跑到前面，可力不从心，我双腿像绑了大沙袋似得，怎么也跑不快，我再一次见到散步的人后，他们都说：“没刚才那么快呀！加油！你能的！”在只剩下两百米的时候，路人们为我加油打气。总不能让大家失望吧，我紧咬着牙，坚持加快步伐频率向前奔去。深吸一口气迈开大步，加快了步伐像被火柴点燃似的，一下爆发力量，奋力向前冲。
之后，我一直在训练，到了运动会时，我也得了好名次，、我悟出了一个道理：什么事情经过不懈地努力都能成功！
体育锻炼的小学生作文 篇32
我最喜欢的体育运动有跳绳、跑步、跳远、跳皮筋、荡秋千。但我最喜欢的体育运动时跳绳。
我记得有一次，星期日的上午，我把作业写完了，就拿起跳绳开始跳了，姐姐帮我计时，姐姐说开始的时候，我快速的拿起跳绳开始跳，可是没过一会儿，一分钟很快就到了，我才跳了三十个，姐姐说：这不怪你，你慢慢练，就能练得很快的.，不信我给你跳一跳，行不行啊?我说：可以，但是我也要给你记时，可以吗?姐姐说：当然可以啦!
我拿这计时器，对姐姐说：开始!姐姐马上跳起来，一分钟到了，姐姐跳了一百九十九个!我吃惊地一动不动，姐姐对我说：不要灰心呀!要每天跳绳，才能跳地逼你现在跳的还能好几倍呢?我说：真的?姐姐说：当然是真的啦!我还能骗你吗?我说好吧!到时候，我要跳地逼这快得多得多。姐姐说：好!我看着你的表现!我们俩跳了跳，又休息了一会儿，觉得今天真美啊!
体育锻炼的小学生作文 篇33
我的爸爸个子不高，脸方方的，很瘦，眉毛浓浓的，黑黑的'，最有特点的是它的鼻子，高高的，挺挺的，鼻子上还长着一颗小痣。
爸爸最喜欢体育，妈妈常常笑话他，说我们家里只要有个一个中央五台就够了，每天吃了饭，爸爸就准时坐在沙发上看体育新闻，有时还一边看电视，一变挥着羽毛球拍练习。每个礼拜，不管刮风下雨，爸爸总有几天会约上朋友去打羽毛球，爸爸也爱乒乓球，有一次我还听说他想和周老师去比试一下乒乓球呢。爸爸经常会代表单位去穿加球赛，我和妈妈老是失望，因为他拿不到第一名。可爸爸说，名次不重要，最主要是玩得开心，有乐趣。
爸爸不抽烟，不喝酒，没有坏习惯，我们家的物品坏了，爸爸总是能够修好，爸爸还会经常逗我开心，他老是学小灰灰的语调说：“爸爸会飞的，可是最近翅膀坏了，飞不起来。”
反正，在我眼里，爸爸是个又帅又聪明的、最最好的爸爸。
体育锻炼的小学生作文 篇34
今天，风和日丽，我们上一堂有趣的体育课。
“呤呤呤”上课铃响，我们便陆陆续续的走进操场。站好队，做完准备活动，老师先让我们跑两圈。跑完，老师说：“接下来我们练习四面转法。”老师刚说完，体育委员：李凯便喊：向左转，向左转，向左转，向右转，向右转，向后转，向后转！”当时，我们有的都迷糊，看来我们还要继续练啊。接下来练的是原地踏步走、齐步走、原地跑步走、跑步走。当练完齐步走时，老师便让我们女生蹲下休息一会，也许是我们练得好吧……练完跑步走，老师就让我们玩儿“贴烧饼”这个游戏。我们高兴极，就像刚出笼的.鸟一样，那一刻，我们仿佛觉得天更蓝，阳光更加灿烂。不一会儿，游戏结束，我一共被贴三次。当我回到教室时，已经累的气喘吁吁，但我还是很高兴！
这真是一堂有趣的体育课！
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