在这个寒冷的冬夜里，路上行人稀少，人们都把手插在口袋里匆匆行走，也就在此时，一阵惊天地泣鬼神的鬼哭狼嚎声划破了宁静的夜空，是杀猪？还是撞鬼？都不是，而是我在浴室里跳着“踢踏舞”洗着冷水澡。
爸爸告诉我冷水虽然让人难以忍受，但洗冷水澡能预防感冒，增强体质，我从小好胜，喜欢挑战，不会轻易言败，一听说冷水难对付，就“明知山有虎，偏向虎山行”，决定挑战一回冷水澡。
NO.1 以毒攻毒（就是硬碰硬）
俗话说“长痛不如短痛”与其从温水到凉水，还不如直截了当，直接开冷水，可毕竟是冬天，洗冷水澡也是有难度的，我心里还是有几丝害怕，我紧紧地抓住开关，双眼紧紧闭上，一副死神即将降临的样子，但又有几分英雄就义前那副大义凛然的模样，我一咬牙，一跺脚，将开关猛地一转，冷水如同冰针一般狠狠地扎在我身上，我从头凉到脚，仿佛置身于北极，先是一阵冰凉，然后我发现我的.脚慢慢变红变僵，我的手也越来越无力，越来越麻木，仿佛失去了控制，并且跳起了踢踏舞，冰凉仿佛渗透了我的全身，穿透了骨头，我的每一个部位都能清晰地感觉到寒意，我受不了啦！我需速关掉开关，打开浴霸，洗了热水澡。第一次挑战冷水只能宣告失败。
NO.2 渐入佳境（就是从温到凉）
洗冷水澡用以毒攻毒根本行不通，什么长痛不如短痛，只是没有经验而产生的错误理解，我只能另用高招，就试试从温到凉，一开始我先开五十度的水，让身体适应，接着缓缓将开关向右移动，水温慢慢降低，身体慢慢适应，到四十度、三十度……不知不觉到了二十度，与上次不同，虽然还是有些冰凉，但也还能适应，而不像上次冰冷刺骨，不一会儿，渐渐适应了水温，最后，我已能轻轻松松地洗冷水澡。本次挑战冷水成功！
洗冷水澡不仅能锻炼身体，增强体质，还能磨练意志，培养我们一不做，二不休，坚持到底的精神，当然，无论做什么都是要讲究科学的，不能乱来，要用合理、适当的方法来做事，来坚持，只要这样，就一定可以成功！
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