在生活、工作和学习中，大家都跟作文打过交道吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的关于减肥作文500字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
减肥作文500字 1
想想那次减肥，现在都觉得太尴尬……
那天，我郑重地告诉妈妈：本姑娘从今天开始减肥了。早上，我只吃了一个鸡蛋就去上学了。第一节语文课，一切正常。第二节体育课，感觉肚子有点空空的了，而这节课老师的任务是做俯卧撑。要知道，这可是我的拿手绝活，平时做20个简直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里还有力气去做呀!俯下身子想往上撑时，感觉身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起来，整个人简直就要趴在地上，与地面来个“亲密接触”了。这时，体育老师走过来，关切地问道：“徐房婧，你怎么了啊?”我不敢直视老师的'目光，吞吞吐吐地说“我……我有点不舒服……”老师听了后，让我的好朋友送我回教室了。
第三节英语课，我感觉自己已经饿得不行了，看到书中的面包插图，恨不得把它吞下去。此时老师在讲什么我根本听不下去。我听到自己的肚子开始“咕咕”叫了，坐在我旁边的王博文斜过头来悄悄地问我：“你有没有听到什么怪声啊?”“没，没有。”我有气无力地回答他。可能我们的小动作被王老师发现了，她叫了我名字，让我回答黑板上的一道题目。哎呀!我现在满脑子想的是还有多长时间下课，下课了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老师的问题怎么解答啊!偏偏就在这时，我的肚子又不争气地响了起来：咕、咕。这被王博文听到了，他恶作剧地举手对老师说：“老师，徐房婧说‘good’!”他的话，引来了全班同学的哄堂大笑，我的脸刷地一下红了，恨不得有个地洞钻进去。都怪我，减肥干嘛啊?弄得好尴尬，好尴尬。
我再也不减肥了。我也知道了，健康是最美的!
减肥作文500字 2
我家有一只大猫，说它是猪，那再合适不过了，都来家三年了，老鼠一只没抓着，自己倒长得比加菲猫还要肥了。于是，我决定来给这只“猪”减肥。
一大早，我刚起床，它就用可怜巴巴地眼神向我乞粮。我心一横：哼！又想吃“贵族食品”，没门！我给盛了点粥和菜汤。它凑上前闻了闻，瞟了我一眼，高傲的走了！更令我没想到的是，这只猫在半小时不到的时间内“飞檐走壁”，跳进了菜柜，把里面昨晚剩的鱼和肉吃得一干二净，可把我气死了。
中午，妈妈又买回了两条鱼，烧好了准备午饭时吃，谁料到那厮趁我们不注意，一下子跳上桌子，三两口就把鱼给解决完毕了。我大发雷霆，一气之下将它绑在树上。邻居何家慧笑我把猫当狗养了。“食物革命”计划泡汤了，只得执行B计划：运动减肥。
下午：我想别人遛狗，我为何不遛猫呢？心动不如行动。谁知遛猫可比遛狗要难多了！猫成天呆在家里吃了喝，喝了睡，早就养成了“衣来伸手、饭来张口”的“好”习惯，现在一动也不肯动。我拖着猫走了好长时间，也没走出200米，反而把自己累得腰酸背疼。怎么办？想到一上午……“有了，鱼！”我不禁佩服起自己来了。我把一条小鱼拴在一根棍子上，放在猫的面前。这时的'猫就好像一个绝症患者顷刻间成了马拉松长跑冠军，飞奔起来！可猫只追了不到50米就刹车了，气喘吁吁地趴在地上，虽然双眼死死地盯住鱼，身子却不再往前挪动一步了。没办法，我只能像一开始一样拖着它往回走。
估计，猫的体重没减多少，我倒是减得累死了。
减肥作文500字 3
早晨起来一看体重，“哇”，又胖了！每天看见自己的体重我都恨不得那把大刀往肚子上砍一刀。每天都有小孩在说：“那个哥哥好胖”。一听到这种话我就想挖个地洞把自己埋了。
一天，我正在和同学挖西瓜，突然听到一句话，看这个西瓜有点黑啊。我抬头一看，他们正指着我的脑袋呢。还有一次妈妈看见了猪和我，不由地叹了口气，妈妈她不用再说任何话，我都懂了。于是我决定减肥。
为了减肥。我开始节食，可是爷爷奶奶是我最大的“敌人”，奶奶每天大鱼大肉的烧着，爷爷还在那里诱惑我，我怎么会扛得住这样的诱惑呢？一口炸鸡，一口可乐，今天的烦恼全飞走了。咦？我不是要减肥吗？算了，减肥的事情还是再吃几口炸鸡再说吧。
我是一个爱写作业的人。额，好吧，不吹牛了。准确来说应该是一个宅男，烤肉配可乐，生活多快乐。写完作业后的日常生活是多么的朴实无华。看电视、玩手机，真的.是枯燥且无味。
我决定了，为了减肥，在这些事干完后，我要开始我的运动之旅了。穿上运动鞋我就是有个瘦子。抬头看一下钟，咦，晚上九点了，洗洗睡觉吧。减肥的事还是明天再睡吧。
减肥作文500字 4
我的妈妈长得很胖，每次上楼都气喘吁吁，稍微一动就出汗，因此妈妈下定决心要减肥。
首先，妈妈上网查资料，选择怎样减肥好。她认为吃药对身体不好，还会反弹，白花冤枉钱。通过比对，还有很多的方法更让妈妈左右为难。也许是为了实惠，也许是认为健康，妈妈终于为自己定下“平时少吃，晚饭不吃。”的规矩，由爸爸监督执行。
这天晚上，我和爸爸吃着香喷喷的饭菜。偷眼看妈妈，她在一旁看电视，嘴里像嚼着什么似的，口水都要流出来了。当爸爸喝稀饭时，妈妈实在忍不住，倒了一杯水咕咚咕咚地喝下去，“你们吃饱，我喝饱，也算守规矩吧。”
吃过晚饭，妈妈收拾桌上的饭菜，竟用手摸呀摸剩下的`馒头……我发现这些，真是可怜减肥的妈妈。
睡觉的时候，起初妈妈说饿得肚子咕咕叫，睡不着。后来妈妈手捂着胸口，蜷缩在床上，喃喃自语：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”
第二天，妈妈告诉我们睡着后，梦见到一家餐厅，大吃大喝起来，那鸡腿真好吃呀！可吃了一个又一个，牙都累酸了，就是吃不饱……听了妈妈的话，我和爸爸会心地笑了。
妈妈就这样每天坚持节食，体重一天天减下来。
我爱妈妈，不管胖还是瘦，更敬佩妈妈的恒心和毅力。
减肥作文500字 5
今天，天气晴朗，贪吃懒惰的加菲猫还是照常一样，享受着它认为最舒服的事情躺在余温的沙发上，边吃着意大利面，边看着电视。
突然，加菲猫从电视上看到一些卖家，宣传自己公司发明的减肥机的特点、好处。加菲猫在心里想：我是不是太胖了，该减减肥。他转念又想：减肥是不是太累了，还是不要减了。这时，主人回来了，对加菲猫气愤的'说：“加菲猫我在街上买东西的时候，看见其他家的猫不太胖也不太廋，而你却胖的如小山包一样，所以我要你减肥。”加菲猫听了主人的话，立即就从电视上订购了一台减肥机。
第二天，减肥机很快就送来，加菲猫的减肥计划就开始了。加菲猫学着人类手握把手，两只脚站在机板上跑起来。因为加菲猫第一次玩减肥机，所以它总是跑着跑着就跌倒。第二次加菲猫看见欧比跑过来，就想和它玩，可是想到主人说的话就不敢和欧比玩，这时加菲猫犹豫不决，但是它想先玩一会儿，再来练习也好。欧比和加菲猫玩完，加菲猫就接着练习。
最终加菲猫终于减下来了，身材也变得矫健起来了，主人对加菲猫越来越喜欢了。
减肥作文500字 6
今天，我和爸爸妈妈到夜市街去。我们在夜市街逛了一圈，来到称体重的地方，准备上称台的爸爸忐忑不安，称台要报数了！我们期待着。九十一公斤！“妈呀！都这么重了，再胖下去可不成，我一定要让爸爸减肥”我暗暗的'想着。
一到家，我坐在床上想着怎样为爸爸设计减肥，经过了好长时间，我于是为爸爸设计了三套减肥方案。
第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅号可就是爸爸，每天很晚的时候爸爸工作回来都买面啊？酒啊？来当夜宵。还有饭菜好的时候也总是喝老酒。所以我要把晚上爸爸买夜宵的钱全部收起来，还不能让爸爸买老酒喝，尽管爸爸用招来骗我，但还是骗不过我的火眼睛金。
第两套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他还要打电脑所以很晚睡，也就很晚起来，这个习惯让爸爸不可收拾了，所以我要让爸爸改，第一部，我要把电脑锁起来。早上要把爸爸六点叫醒起床。
第三套。积极锻炼。每天早上都要让爸爸去跑大桥，如果爸爸不去，就让他做家务，做运动总比做家务好，瞧？我严吧？
告诉你们一个好消息“爸爸经过我的三项苦练，瘦了好几斤。爸爸，你终于让我的一个愿望达成。记住，一定要养成这个习惯。
减肥作文500字 7
这几天，我发现妈妈的笑容明显少了，原来她正为自己的胖而感到烦恼。于是我有了一个主意——帮妈妈减肥。
晚饭后，我放学回家早早做完了作业，就开始了我的“亲情行动”。我叫妈妈躺到床上——做仰卧起坐。妈妈把腿蜷起来，我坐到她的脚上。可是她才做了几个就不行了，肚子也翘得老高！我便把她肚子压住。又做了几个，妈妈终于累趴了。我看仰卧起坐做得差不多了，又让妈妈做俯卧撑。她做的俯卧撑真是不标准：胳膊应该弯下去，她没弯；整个身子都该卧下去，她没有卧。于是，我对她说：“妈！做俯卧撑，身体要下去，胳膊要弯，最后用力撑起全身，这样才是一个标准的'俯卧撑！”我示范了一个给妈妈看。可是妈妈做了3个就趴下来了。我不气馁，把爸爸也叫来帮忙，我们一起鼓励她。
听了我和爸爸的鼓励，妈妈又振作起来。在我们父女俩的支持与帮助下，妈妈终于做了50个仰卧起坐和20个俯卧撑。我神秘地对妈妈说：“妈妈，只要你坚持，就一定不会为肥胖而苦恼了！”妈妈一把把我搂进怀里，说：“颖子长大了，都能为妈妈着想了。”我说：“香九龄，都能温席了，我11岁了，难道这点小事我也不能做吗？”看着窗外那迷人的月色，我和妈妈都笑了。
减肥作文500字 8
“哟，又胖了!”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。
唉!我妈这人呀，天天把减肥挂在嘴上，那真是雷声大，雨点小。口号喊得响，但没行动啊，用啥方法都减不了肥。比如我的第一个建议：用减肥茶啊!可妈妈总是说：“那东西呀是骗人的，说不定副作用很大，我可不敢喝。”我的第一个建议失败了。
我不灰心，又提出了第二个建议：节食。但每天吃饭时，妈妈总是说，这个味道不错，那个不吃完浪费，所以每一餐都非常认真地干完扫尾工作。结果越吃越多，越来越肥，我的第二个建议又失败了。
最后我想到了一个好办法，那就是和我一起锻炼身体，比如仰卧起坐。我把这个方法告诉妈妈，得到了她的认同，但是她又觉得太累了。经过我的百般劝说，她最终答应试试，我先做个示范，再让妈妈在床上跟着做，不过她做了两三个就喊累了，老腰要废了。我用手去拉她，让她坚持坚持，只听“砰”的'一声，老妈又倒回床上去了，我俩笑得喘不过气来。
最后经过我俩的共同努力，妈妈终于能一次完成十几个仰卧起坐了，虽然数量不多，效果也还不明显，但是我相信只要妈妈坚持下去，一定会达到她预期的效果。我深信做任何事情贵在坚持不懈。老妈，加油!
减肥作文500字 9
马上要开秋季运动会了，我是仪仗队的一员，今天，妈妈给我试穿了一下去年参加仪仗队的衣服，拉链拉上了，可是肚子那块好紧，因我为胖了，妈妈说：“如果你穿不下的话就让给其他同学去参加吧”，我听了这句话很不服气，心里暗自下定决心，一定要减肥，我想了两种减肥方法：运动和节食减肥，我选择了节食减肥。
减肥第一天的晚上，我在书房写作业时，妈妈叫我去吃饭，我说：“不了，我不吃了，我要减肥。”妈妈她们开始吃饭了，一阵阵饭香扑鼻而来，这回可把我肚子里的小馋虫给招惹出来了，我差点儿没忍住，我心里一直在说：“一定要忍住……”，我就把红领巾捂在鼻子上，这样，就闻不着饭香味了，等妈妈她们吃完饭了我才把红领巾摘了下来。
第二天的晚上，我还是用了这种方法，我的肚子饿的连“咕咕”的'叫声都没有了。
经过了一个星期的努力，终于到了运动会的时候了，妈妈再次给我穿了一下仪仗队的衣服，拉链很轻松的拉了上去，我兴奋的大叫起来：“减肥终于成功了”，一称体重，减了三斤，真是不容易呀！
减肥的一个星期真是度日如年呀！经过这次减肥，让我悟出了一个道理，干什么事情都要坚持，坚持就是胜利。
减肥作文500字 10
不知从什么时候起，书包越来越胖，越来越沉。
有一天，书包身上摸着大肚子，摸着摸：书包：唉＂的长叹了一声，说，＂受不了！课本、文具？你们都给我出来！＂出去？那怎么行？语文、数学、英语课本异口同声的`说：＂我们是主科呀！再说小主人哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！＂书包只好说文具盒出去吧，文具盒听了。理直气壮的说我是。我是小主人的学习必需品，要是没有我钢笔呀！，铅笔呀、橡皮呀，尺子呀……住哪儿！他们可是每一次课堂上小主人的好帮手。那个不是必需品请你出去吧！话音未落，美术、音乐、科学？课本七嘴八舌地说：＂凭什么轻视我们，课程表经常会变动的。要是我们出去了小主人上课就找不到我们了，你们不是得害她们罚站啊？文具盒轻言轻语地说：字典公公，那么你总可以出去了吧，字典公共气得胡子一翘：＂什么？你们这些小丫头！小主人读书、写作文？遇到不懂的字，要找我帮忙，你们既然敢小看我既然敢小看我……＂
唉？书包又长叹一声，我什么时候可以减肥呢？＂
减肥作文500字 11
“一二三，我能行！一二三，我最棒……”一大早，姐姐就在为自己鼓劲。
一个月前，爷爷带着田里的新鲜蔬菜来我家，紧盯着姐姐看了N秒钟，仿佛见了外星人一样，姐姐连忙跑到镜子前，看看嘴角有没有油渍。爷爷说：“大丫啊，这才几天没见，怎么胖了这么多？”姐姐的脸“唰”的一下红了，咬着嘴唇看了看爷爷，跑回了房间。
吃晚饭时，往日总盛满满一碗的姐姐只盛了半碗，看着桌上的菜只是舔舔嘴唇。喝完粥，她放下筷子长呼了一口气：“各位，从今天起，我决定——减肥！”妈妈笑着说：“你别又是三分钟热度啊！”
姐姐眉毛一扬：“这次本小姐说到做到！”
第二天一早，我在梦中就听到了“呼哧呼哧”的声音，弄得我觉也睡不着了。起床一看，姐姐满头大汗，正有节奏地甩着臂膀。
转眼间午餐时间到了，妈妈做了我和姐姐最爱吃的红烧肉，可姐姐却和昨日一样只吃蔬菜不吃肉。
以后的'这段日子，姐姐每天坚持早起锻炼身体，我也跟着养成了早起的好习惯。最近，我们惊喜地发现姐姐的腰果然变细了，我们都为姐姐高兴！
减肥作文500字 12
我妈今天心血来潮要减肥，我们自然万分支持。
减肥行动的第一天，妈妈就开始不吃饭了，这一天即将过完了，我想这是一个好开头，就在我和爸爸高兴得想庆祝时，妈妈拿起来电话：“小丽啊，晚上来我家吃饭……”听到这话，我们全“晕”了过去。第一天就没减肥成功，我们都笑老妈说大话。
后来几天，妈妈倒是忍住不吃饭了。减肥行动的`第二周，妈妈一直忙着骑自行车，这个星期爸爸好像一直没睡好，我关心地问爸爸：“爸爸，你怎么了？”爸爸板着脸说：“你那个爱吃饭的妈早上对吃饭一字不提，晚上做梦时她可就像睡在了饭堆里一样，一下大喊‘吃火锅’，一下喊‘吃烤串’。好不容易沉默一会儿，又大声喊‘吃米线’，她就这样叽里呱啦讲了几个晚，我能睡好吗？”哈哈，老妈几天不吃饭，可真憋屈了她了，连做梦都在吃饭，看来，要想让一个胖人减肥还真的很难哟。
某天晚上老妈突然失踪了，我打了一个电话，听见那边在吃火锅，完了，老妈是坚持不住了……老妈她也真是的，嘴上说要坚持到底，没几天就坚持不住了，把我们搞得一会高兴一会失望。希望老妈下一次减肥能成功。
减肥作文500字 13
今天，我决定给我的书包去掉它那一身“肥膘”。
首先，我把书包拎了起来，哇！这书包也太重了吧！于是，我把书包里的所有东西都倒了出来，把铅笔盒、跳绳等等每天必须要带上的，都装了进去。
接下来就是书本了。我把书包里所有的`书全部拿了出来，还挺多的，当然，也很重。我首先把课外书全部翻了出来，大概有三四本，经过我的精挑细选，选出了一本觉得比较有意义的书放了进去。我又把剩下的书拿掉了几本不带去学校了。而那些要上课的书我把它们大的放一起，小的放一起，然后一同塞进了我的书包。
接着，我打开资料袋，发现了好多用不着的纸头，我把它们全部拿出来重新整理了一遍，剩下重要的装进书包。我提起书包掂量了一下，还是挺重的，我觉得很是奇怪！又检查了一遍，啊！原来，是我不小心把两本加起来有五百多页的课外书又给放了进去，我真是个小糊涂蛋啊！我赶紧把它们拿了出来放进书架。唉！书包就像原来是一个两百多斤的大胖子变成了一只轻快的鸽子。
书包“减肥”成功啦！我提了提书包，发现很轻松，背起来也不重了，我高兴极了！
减肥作文500字 14
我的影集里，有一张“珍贵”的照片，那是爸爸给我偷拍的。瞧，照片上的我，简直胖的像个大冬瓜！
上小学前一年，我是能吃能睡，但就是不爱运动，身体就像吹了气一样膨胀起来。平时，我总怕照镜子，更别说照相了！我知道爸爸偷拍了照片，就哭闹着要把他撕掉。妈妈说：“知道自己胖的'不成样子，就得下决心锻炼。照片留着，五年以后你在对比着看看不是很好吗？”
从此，我横下心来，减肥！
爸爸请教了医生，给我约法三章，全家都监督我。开始，可真够难受的，每天早晨提前一小时起床，跑三公里路，跑不动，爸爸拉着我跑，还要接着做两套健身操。减食就更难受，每天早上一杯牛奶，一个苹果；午饭晚饭也只能吃一碗饭，还只能吃青菜。多少次，我一边跑步一边哭。饭桌上看着香喷喷的大肥肉真恨不得一口全吞了——但一想到我那张“冬瓜”照片，就咬牙坚持下去，慢慢地，我都适应了。一年以后，我的体重减了五公斤，身体瘦了但体质却增强啦。现在，每当我一看到那张“珍贵的”冬瓜“相片，都忍不住要大笑起来。
减肥作文500字 15
不知从什么时候起，书包越来越胖，越来越沉。
有一天，书包身上摸着大肚子，摸着摸：书包：唉＂的长叹了一声，说，＂受不了！课本、文具？你们都给我出来！
＂出去？那怎么行？语文、数学、英语课本异口同声的说：＂我们是主科呀！再说小主人哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！＂
书包只好说文具盒出去吧，文具盒听了。理直气壮的.说我是。我是小主人的学习必需品，要是没有我钢笔呀！，铅笔呀、橡皮呀，尺子呀……住哪儿！他们可是每一次课堂上小主人的好帮手。那个不是必需品请你出去吧！
话音未落，美术、音乐、科学？课本七嘴八舌地说：＂凭什么轻视我们，课程表经常会变动的。要是我们出去了小主人上课就找不到我们了，你们不是得害她们罚站啊？
文具盒轻言轻语地说：字典公公，那么你总可以出去了吧，字典公共气得胡子一翘：＂什么？你们这些小丫头！小主人读书、写作文？遇到不懂的字，要找我帮忙，你们既然敢小看我既然敢小看我……＂
唉？书包又长叹一声，我什么时候可以减肥呢？＂
减肥作文500字 16
从前，有一位国王非常的胖，这是为什么呢？原来他是一个很贪吃的国王。
这一天，王后对国王说：“你看看你一天天的越来越胖，还不赶紧减肥！当初你可是一位身材健美的王子啊！”国王听后，觉得王后说的有道理，所以他决定通过运动来减肥。这一天，便骑马来到森林打猎，在这片山林里，国王追赶猎物累得气喘吁吁，“口渴好难受呀！”国王说着，刚好旁边有一条清澈的小河，国王捧起河水就喝，那河水真甜啊！比皇宫里的美酒还甜！跑了大半天，国王的肚子也饿得咕咕叫了。他看见不远处有一间小木屋，他便走了进去，一位猎人招待了他。饭菜刚上来国王就狼吞虎咽地吃起来。这食物比皇宫里的大鱼大肉还要香呢！国王很好奇，走到猎人的厨房一看，原来都是一些萝卜青菜呀！“为什么你的萝卜青菜比皇宫里的大鱼大肉还要好吃呀？”国王好奇地问。“不是我的`饭菜好吃，而是国王您整天待在皇宫里不运动，再好吃的东西也吃不出好吃的味道。而现在，您运动后肚子很饿，饿的时候吃什么都好吃。”国王连连点头，觉得猎户说得很有道理。
从此以后，国王每天加强锻炼，身体更健康了，他又变成了健美的国王。
减肥作文500字 17
最近妈妈的'饭量又大了上来，妈妈一边自己控制饮食一边让我来“助阵”。
一天，我和妈妈一起去吃太子锅，妈妈控制不住自己了，吃得比我还多。我碰了一下妈妈说：“妈妈，减肥……”妈妈问：“减什么肥?”我回答：“你要减肥……”妈妈不在意地说：“多吃一顿两顿没事。”我也是醉了，这哪是减肥?
当天晚上回到家，妈妈对我说：“我都说了，让你帮我减肥!”我说：“可是你不听啊，我说你别吃了，你非要吃么!”妈妈说：“唉，我想减肥，可是看到美食总也控制不住地想吃。”
几天后，妈妈又一次控制不住了。这一次我没有去阻止妈妈，而是在饭后要和妈妈比赛跳绳，结果吃了许多饭的妈妈输了。
从那天起，我就陪妈妈每天晚上锻炼：跑步、跳绳、散步、打球、骑车……只要是体育项目，我和妈妈都去试试。
妈妈一看这种方法见效，就开始听我的话。我让妈妈早上最好喝牛奶泡麦片，中午吃饱，晚上少吃一些，晚餐后要运动……按着我的“指示”，妈妈减肥果然有了成效。现在妈妈不仅瘦了许多，还精通各种体育项目呢!
妈妈老是问我从哪学来的“秘诀”，我告诉她：“生命在于运动。”
减肥作文500字 18
春节，由上古时代岁首祭祀活动演变而来，是中华民族最隆重的传统佳节，中国四大传统节日之一。
春节节期一般是指农历正月初一至正月十五（元宵节）。其活动均以除旧布新、迎禧接福、祭神祭祖、祈求丰年为主要内容，带有浓郁的各民族特色。它不仅集中体现了中华民族的思想信仰、理想愿望、生活娱乐和文化心理，而且也是祈福、饮食和娱乐活动的狂欢式展示。
在春节期间，我几乎每天都吃美味的饭菜，所以我的.体重增加了很多，我的身体看起来更胖了。当我新学期回到学校时，我所有的同学都惊讶地看到我巨大的身体和圆脸。我终于意识到我必须减肥。然后我做了一个计划。首先，我必须比以前少吃早餐和晚餐。早餐时，我喝牛奶，吃一块面包和一个鸡蛋。晚餐我有一碗汤和一些水果。我不再吃糖了，因为它会让我更胖。此外，我每天都坚持锻炼。我放学后去跑步或者和同学一起打篮球。周末，我经常去游泳。经过一个月的艰苦工作，我瘦了五公斤，但这还不够。我仍然必须坚持我的计划，并且减掉更多的体重到一个合适的数字。
减肥作文500字 19
减肥的人不是我，而是我爸。对于减肥，爸爸试过两次，但都以失败告终。这次，他说不减下来绝不停止。
为了减肥，这回看样子是真下了决心，他给自己列了计划表，贴在客厅的墙壁上，又上网查了减肥的方法。
才执行第一天，我看着他那可怜巴巴的样子就觉得可笑。早上两个鸡蛋填填肚子，中午一小盒牛肉(，晚上一个火龙果和半根香蕉。一吃完，休息了五分钟，就开始运动减肥法，100个仰卧起坐，接着去景山上跑步。回到家，就慌慌张张跑去称体重。哈，苦肉计还真有点用，瘦了两斤。爸爸可高兴了！
第二天，按照老方法继续做。这次，爸爸不但没减下来，体重反而增加了。这可真是奇了怪了，我随手从袋子里拿零食，可怎么也找不着我喜欢吃的鸡蛋干和板栗，我明明记得还有两包，这让我马上联想到准是爸爸又偷吃了。一问，爸爸才招了，这两天一出门就带上零食，他实在抵不住饿。
我的心肠软，看这样下去也不是办法，只好答应爸爸多次提起的.要求，“你先别减了，等会饿出病来了！”爸爸立刻笑嘻嘻地带我出去吃了顿好的。
爸爸的减肥计划也到此结束了，又是一次失败的尝试！
减肥作文500字 20
一年前，爸爸他那只有170cm的个儿，体重却达到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定决心开始减肥了。
那是在03年的春天，春寒还没散尽的季节。他穿上运动装，每天早晨5点种就开始锻炼―长跑。听爸爸说，一开始他跑得很慢，跑得也不远。经过几个月得锻炼之后，他跑得远了，速度也快了。每天爸爸跑步回来的时候，我还在睡梦中，他把我从睡梦中叫醒，叫我也去参加他的减肥行动，可我总是贪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了几次就中断了。而我的爸爸无论是在春、夏、秋、冬他都不中断。夏天时天热，早晨锻炼回来，汗水常常湿透了他的衣服。在冬天时，由于北方清晨气温太低，他就在傍晚时锻炼……如今他坚持长跑一年多了，他不仅实现了他的减肥计划，而且身体也变得强健起来了。爸爸往日肥胖臃肿的身形不见了，工作学习中精力也显得特别充沛了。
现在，我的.爸爸他依然坚持着他的锻炼，用爸爸常说的一句说那就是：“生命在于运动”。看来我以后也需要减减肥了。
减肥作文500字 21
大家都见过我的妈妈，都知道我的妈妈很苗条，其实我妈妈以前很胖的，想知道妈妈变瘦的秘密吗？那就听我来说说吧。
我的妈妈以前很胖，每次上楼都气喘吁吁，稍微一动就出汗，因此妈妈下定决心要减肥。开始妈妈想吃减肥药，可是爸爸说吃减肥药对身体不好，还是另选别的办法吧。于是妈妈就上网查资料寻找减肥的方法，最终妈妈找到了一个健康减肥的方法，那就是“少吃多运动”。
少吃也就是要节食。妈妈每天都吃得特别少，早饭只吃一个苹果，中饭只吃一小碗粥类，晚饭只吃一小盘青菜，米饭和馒头一概不吃。多运动就是要多锻炼。妈妈每天都要跳健美操，一跳就是一个多小时，热得满头大汗，妈妈说这样可以消耗热量和脂肪，能够起到减肥的目的。连续一个月时间里，妈妈每天都这样坚持着，再好的美食也没能打动她，妈妈一天都没敢放松。真是功夫不负有心人，在这一个月里，妈妈成功的减掉了三十斤，真是太惊人了。妈妈的`同事都羡慕的不得了，大家都夸妈妈是个有毅力的人。
这就是妈妈变瘦的秘密，我太佩服她了！我要向妈妈学习，做一个有恒心、有毅力的人。
减肥作文500字 22
今天晚上，我收到一封信，是地球寄给我的。信上说，地球昨天称了一下体重，发现自己重了许多，但他不相信，又用卷尺量了一下腰围。天哪！这肥胖程度连它自个儿都接受不了。于是，地球准备从明天开始剧烈运动，加快转动速度。
我看到这封信后，欣喜若狂，笑得合不拢嘴。哈哈哈！地球要加速了，那不是上了几节课后就放假了吗？于是我笑眯眯地等待第二天的到来。
终于，天亮了。太阳公公刚露出微笑，我就迫不及待地准备出发。一看时间才发现已经九点了，我赶紧奔向学校。学校大门还紧闭着，门卫叔叔说：“孩子，现在已经放暑假了！”我大吃一惊，简直不敢相信自己的耳朵，只好讪讪然地往家里走。
我边走边想：就算地球转得再快，也不会这么离谱吧！走着走着，发现自己来到了一家书店前，橱窗里放着一本书，出版时间却是2021年8月，街上买菜的阿姨昨天还和我亲切地打过招呼，今天却已白发苍苍，时间过得太快了……
我回到家，发现我的.声音变了，样子变了，身高也变了，不知何时我已经长大了。妈妈正躺在沙发上，看着电视剧，妈妈也老了。
眼前的生活令我哭笑不得。哎！地球，你给我转慢点！
减肥作文500字 23
“我真的下定决心减肥了！”“第101次了！”我自言自语道。原来，那是妈妈讲的话。
我的妈妈今年37岁，圆圆的脑袋，大大的眼睛，粗粗的眉毛，乌黑的头发，象牙色的牙齿，看起来挺漂亮的，就是有一个不足，那就是太胖拉！
我的妈妈经常说要减肥，可是，她只是嘴上说说而已，一到吃饭时间，妈妈就疯狂吃菜（妈妈菜吃得多，饭吃得少），直到自己的肚子塞不下一点东西的时候，才恋恋不舍地离开了饭桌。每天秤体重是妈妈的`习惯，我家的体重机已经饱经风霜了，差不多该退休了，每当妈妈的体重变轻了，她就会说：“这几天的辛苦没白费！”而当妈妈的体重变重了的时候，妈妈就会大吼：“哦，天哪，我不是减肥了吗？一定是秤有问题！”于是，他就会对着秤暴锤一顿，我真为那个秤表示同情。
今天，妈妈只吃了一碗饭（平时都是两碗），少吃了一点菜，晚上又去跑步，这样坚持了一个星期，妈妈的体重终于瘦了10斤。晚上，妈妈向我和爸爸宣布，今天去肯德基吃大餐，是为了减肥成功了！才瘦了10斤就吃大餐，我晕……
“妈妈，你别吃了，再吃又长胖了，唉！”
减肥作文500字 24
今天下午，老爸大声宣布：“我要减肥！”如同八级地震，硬把我从椅子上给震下地，我挣扎着爬起来：“老爸，你减肥就减肥，吼什么吼？”“我又重了两斤”老爸向我诉苦。唉，只要老爸一减肥，世界未日来喽！
该吃饭了，我狼吞虎咽地海吃，反正我在长身体，吃多少都没问题，可问题在于老爸，只见老爸盛了很少很少，少得可怜的饭，我不禁有些同情，这还不抵我的千分之一呢！当老爸吃完了那少得可怜的饭时，他的'肚子“咕咕”地叫起来，对于老爸的胃口来说，这显然是没吃嘛！只见老爸把筷子一扔，接着“拂袖而去”帅呆了，把我佩服得如“漫天的蝗虫，一发不可收拾！”，我坏笑着，心想：“谁知能保持多久！”
待我吃过晚饭，老爸开始大量喝水，据我所知，目前他这已是第38杯了，不停的上厕所，据我所知，目前他这是第38次了！我饶有兴致地看着老爸一进一出，看得我眼花缭乱，我说：“老爸呀老爸，你这是何苦呢？”“老爸，锅里还有些饭……”还没等我说完，老爸就飞快地冲进厨房，可怜厨房的门呀！唉，再也拉不起来了……
老爸今晚连吃带喝消灭了一大锅，把我看得瞠目结舌，“减肥呢？”我坏笑说，“嗯，嗯……”老爸若无其事地进了卧室……
唉，这个老爸！
减肥作文500字 25
最近我发现了两个问题，第一个问题是我几乎每天都吃的肯德基没有了。开饭时，餐桌上只有炒青菜，炒萝卜和凉拌西红柿等，我的最爱——肉，不见了踪影。
我很生气，吵着闹着不吃饭，一定要爸爸妈妈把肉上来了才吃。爸爸很生气。在爸爸严厉的目光下，我心里很不是滋味，不情愿的吃了起来。我感到有的菜苦苦的，有的菜涩涩的，有的菜酸酸的……没有一个可口的'。我皱起眉头，眼泪啪啦啪啦的流下来。我心想：为什么爸爸妈妈不给我吃肉呢？是爸爸妈妈不爱我了？
第二个问题是我以前很少跑步锻炼，最近多起来了，而且都是爸爸逼的。
看着长长的跑道，我都要崩溃了。刚跑了半圈，我就气喘吁吁，汗流浃背，两条腿一软，跪在了地上。我想耍赖不起来，可是爸爸硬把我拉起来，拖着我向前跑。实在跑不动了，我就哀求爸爸让我休息会儿，可是爸爸硬是逼着我跑了三圈。
晚上我躺在被窝里暗自伤心，为什么爸爸妈妈和以前不一样了呢？我百思不解。这时妈妈进来了。她说：“爸爸妈妈不给你肉吃是因为你太胖了，如果不及时纠正，会影响健康。只有正确的饮食和适当的锻炼才能健康长大。”
原来爸爸妈妈爱我才这样做的，谢谢爸爸妈妈！
减肥作文500字 26
“别过来！别过来！我正在称体重呢，我的体重可是保密的！”我对全家人喊道。
最近，我们家实行“家庭减肥计划”。老爸每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑，少吃荤、多吃素；老妈一有空就跳绳跑步，而我也来凑热闹，整天把“减肥”挂在嘴边，不敢多吃饭，一天得称三次体重。爸爸妈妈对我的做法倒是不以为然，“想减肥就减呗，能吃多少吃多少。”可外公外婆却是两个人举四只手坚决反对，“小孩子减什么肥，你又不胖，而且现在正是长身体的时候，吃不饱脑子怎么够用？怎么学习？”
“我减肥是为了明年的跆拳道比赛！”我反驳道，“你们不知道体重轻的人在比赛中占优势吗？再说最近我吃得确实有点儿多，体重一路飙升！”
几天过后，爸爸还在做仰卧起坐，妈妈还在跳绳，而关于我的减肥计划，争论过后大家也有了一致的结论：适当控制饭量，绝对不吃零食和不健康食品，坚持每天锻炼，再加上每周三节跆拳道课。但是全家人对我的唯一要求是，不准再把“减肥”二字挂在嘴边，因为减肥不是目的.，我要的是一个健康强壮的身体。
减肥作文500字 27
从一年级到现在的五年里，我用坏了九个书包。妈妈责备我说用书包太费了！我觉得委屈，什么时候我不爱惜书包了？
吃过晚饭，我躺在沙发上无情打采地望着放在桌上的书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路，肩膀累的酸痛难忍。书包，难道你不觉得累吗？电视里减肥广告铺天盖地风涌而来，心渐渐疲惫、脑子便昏昏然……
第二天，我又背起那沉重的.书包上学，心中有种把它扔了的欲望。我整理了一下书包，好像轻了一些，心理作用吧？我挺了挺腰杆，酸疼感似乎真得轻了。我笑了，并把这种状态保持到学校。
把书包放到课桌上，我觉得轻盈了许多。把书包掏出一看，文具变得袖珍了，书也都是袖珍书。惊讶。狂喜。
“你们怎么忽然就变得那么苗条了呢？”我问我的语文课本。它有些吃惊的看着我，说：“我们不是喝了减肥茶吗？不是主人您想让我们变小，让书包变轻的啊？”
我恍然大悟，我不是一直有这样的梦想吗？难道这些都变成了现实？
“睡觉到床上睡去，着凉了怎么办？”妈妈推搡着我。我睁开惺忪的睡眼。
书包还扔在沙发上，鼓囔囔的。
我看了，想流泪。
减肥作文500字 28
母情节那天，阳光正好，微风不燥，正是大好的天气，妈妈躺在沙发上，愁眉苦脸，喃喃自语道：哎，又长胖了！我看了一眼妈妈，恍惚有些胖了，我灵机一动，心想：不如帮妈妈减肥吧！
我从柜子里拿出一根跳绳，递给妈妈：妈妈，不如跳绳吧，跳绳最减肥了！妈妈懒洋洋地接过跳绳，一个一个地跳了起来，可是才跳三、四十个就停了下来，她弯下腰，手撑在膝盖上，气喘吁吁地说：啊，累死我了，我不跳了！我劝阻到：不要啊！这样你就减不了肥了！妈妈听到减肥两字，眼睛一亮：我要减肥！说完又跳了起来，我饶有兴致的帮妈妈说了起来：一、二、三
过了一会儿，我发现妈妈面红耳赤，跳绳的速度慢了下来，她又停了下来，我一本正经地说：妈妈，你说过做事情要持之以恒，不能放弃，现在你怎么放弃了？妈妈在我的'逼迫下，终于又跳了起来。
我看着妈妈，跳绳在妈妈的头上划出了优美的弧线，好像一条燃烧的火焰，此时妈妈已经大汗淋漓，豆子大的汗珠从脸上滴下来，加油，妈妈！
妈妈累躺在了沙发上，我走过去，安慰她说：妈妈、只要坚持，你就一定减肥成功！
减肥作文500字 29
我这个人呢，不太喜欢做运动，妈妈总说我好吃懒做，长大后就会变成大白，想减肥也减不下来了……可我总是把妈妈的话当作耳旁风。
终于有一天，我的脸上多了两块肉，把我的眼睛挤成了两条缝，肚子上也多出了一大块肉，显得我很像个孕妇，从这天开始，我就一直想减肥。
虽然呢，我很想减肥，可还是抵挡不住美食特别是巧克力的威力呀！就在快乐寒假的某一天，妈妈给我买了一条计数跳绳，很严肃地对我说：“你每天不跳满一百个，我让你吃不了，嗯——嗯——横着走。”
我一脸嫌弃地纠正着妈妈的话：“应该是吃不了兜着走！唉，没文化，真可怕。”说完，我拖着跳绳去了院子里，虽然心里一百个不情愿，但想想自己变小的眼睛和变粗的`腰，还是拖着笨重的身子开始跳了。
在跳的过程中，我发现了一个惊天大秘密，至少对我来说是一个秘密，这个秘密就是将跳绳的把手转动可以不费吹灰之力地轻松地凑足一百下。就这样，我轻松地度过了一个寒假。
当然，这个寒假，我不但没有减肥，还添了几斤肉，不要觉得我很开心，我心里也很苦啊！全怪美食和巧克力！
减肥作文500字 30
我现在发现了一个问题，人越老越爱美，我妈就这样。
一个星期天的下午，妈妈照着小镜子这看看，那看看，感觉人都要陷进去了。焦急的对我说：这皱纹有点多了！是吧！我答道：是！好像不只是有点多吧！你这孩子！过两天啊，我去把两边拉一下。说着在自己的脸上比划来比划去。我本以为已经消停了，没想到又去照大镜子看大腿了。我心想：真是越老越爱美呀！
说着，她又双眉紧锁自言自语道：夏天了，大家又都开始露腿了，我咋办！这大象腿何时能瘦啊！接着，又摸着腰说：水桶腰啊，我为了你，会加油减肥的！然后！妈呀！，她又说：麒麟臂唉！一个下午就这样一直叨叨，我也没办法！
嘴消停了，身子没消停啊，拿跳绳一口气跳了一百多个，汗水从发梢流了下来，她的神情严肃，眼里透着不一样的`坚定。又转起了呼啦圈，呼啊呼，一阵风，要减肥，得发疯！恐怕这是她的心声吧，也可能减肥能抚摸被伤过的心灵吧！
没错，我有一个爱美的妈妈，想瘦的妈妈，同时也有一个爱我的妈妈！
减肥作文500字 31
我对镜子里的自己很不满意，我为自己长得难看而悲哀。
照镜子第一眼就看到全都是肉肉的脸，太明显了，两边各有一圈肉，这样嘟起来像个球。我的脸要是能像我妈妈的脸该多好，肉不多也不少。
再扫一眼镜子，就看到我那可悲的“啤酒肚”，左边捏一下，右边捏一下，就挤出了两块肉，鼓鼓的，白白的，真是所谓的“白白胖胖”。要是现在都这样子了，长大不就成了超级大胖子了，都怪我我太会吃了。
还有，我的`“田鸡腿”，肉也是最多的，要是穿紧一点的牛仔裤，整个全都紧绷起来了，那裤子会爆炸的，现在，我也只能穿宽松的运动裤。而且，我的脚也不争气，大脚皮肤上一块黑、一块白，就像“菜花蛇”一样，而且也胖，有些小一点的鞋子穿起来都顶到上面了，这样经常前头都磨起了水泡。
回想起小时候，我又白又结实，抱起来的时候那是相当可爱，坐在公交车上，10个有9个人回头看我，走在路上，听妈妈说我的回头率高达百分之九十八呢。我现在成这样子，还不是因为我近年来一直是一个地地道道的“吃货”。哎！回想起胖的种种坏处，我想到了一个撕心裂肺的词——减肥！
减肥作文500字 32
“啊，又胖了一圈！”妈妈在房里叫道。我跑进房里，对妈妈说：“妈妈，你去试一试减肥茶吧！”妈妈说：“不行，不行，减肥茶这东西是骗人的，我喝过，你看现在比以前还要胖。”我第一个建议失败了。
我又对妈妈说了第二个建议：每天少吃一点饭，多做运动。妈妈说：“我每天吃的饭不多，我这人是喝水也会长胖的。”我第二个建议又失败了。不久，电视上放着什么椅、减肥鞋的东西，我提议妈妈是不是去试一下。妈妈说：“电视里放着什么椅什么的我不信，都没用的，而且又浪费钱。”我的第三个建议又泡汤了。
有一次，我在上学路上看见几个人穿着运动服在跑步。回到家我就对妈妈说：“妈妈，我建议你去跑步吧。”妈妈听了说：“没用的`，没用的，人都老了，还要减什么肥啊。”我说了三百遍，妈妈才答应试一下。我和爸爸给妈妈买了运动服、运动鞋。今天早上妈妈去跑步，我给她计时，看她100米要跑几秒钟——竟跑了将近1分钟！“真是太累了，打死也不跑了……”妈妈叫道。
哎，看来我真的没办法了，可我真想妈妈快瘦下来！
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