放学的路上，我的同学张宜禾对我说：“要不要到我家楼下跳一跳绳呀？”我说：“好呀！不过我还不是协调得很好，你跳绳这么厉害，你可以教我一些技巧吗？”张宜禾高兴地说：“可以呀！”我跟着张宜禾来到了他家楼下，张宜禾拿起跳绳，对我说：“你把跳绳拿出来我们一起跳吧。”然后我们一起跳。张宜禾跳得很快，别看他胖乎乎的身体，妈妈说他手脚协调得很好。他跳完一分钟，然后对我说：“你要把跳绳调到合适你自己的长度，太长了太短了都不好。”我按照他说的方法调试了一下跳绳。后来继续练习，他又对我说：“你跳得太高了，这样会很慢。你等绳子一过脚的`时候，双脚轻轻跳过。”我按照他说的方法，又练习了几遍。果然好了一些。
我们又练习了一会儿，他说我有进步。跳累了，我说：“张宜禾，谢谢你，现在时间不早了，我要回家了，明天放学后有空我们再一起练习吧。”
张宜禾微笑着答应了。这天我又学会了一些跳绳的技巧，我很开心！
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