防寒保暖总结

　　总结是事后对某一时期、某一项目或某些工作进行回顾和分析，从而做出带有规律性的结论，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，是时候写一份总结了。那么总结有什么格式呢？下面是小编整理的防寒保暖总结范文（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　防寒保暖总结1

　　俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以下几个方面：

　　被褥太厚

　　睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。

　　蒙头睡觉

　　如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。

　　日晒过长

　　冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接露在阳光下久晒。

　　紧闭门窗

　　冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。

　　运动减少

　　冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。

　　五种抗寒防病的方法：

　　一、常喝白开水

　　冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

　　二、常喝枣姜汤

　　用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

　　三、坚持冷水洗脸

　　可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

　　四、床头常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

　　五、夜卧桑菊枕

　　冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

　　也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。

　　首先，洗脸次数别太多!

　　在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。

　　冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。

　　洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。

　　穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。

　　搓搓揉揉防冻疮。

　　寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。

　　治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。

　　尽量不要热水洗脸到了冬天，人们不喜欢沾凉水，就连洗脸也觉得用热水洗起来比较温暖。但是这样做的结果是直接摧毁皮肤弹性，很容易造成皮肤松弛，而且也不利于防止感冒。因为冷水的刺激可以让皮肤的血管收缩，促进血液循环，加速代谢，增强脸部皮肤的弹性，使脸色看起来健康、红润而有光泽，还能有效预防感冒。每天应让脸部浸入冷水中一次。如果不适应冷水洗脸，可以用温水洗脸，但不要用热水。

　　高温洗澡可能后果：寒冬时节，在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会裂。冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。

　　防寒保暖总结2

　　冬季防寒保暖的方式有很多日常的，就是可以把我们穿的衣服穿厚一点，而且在日常的活动当中可以快速的活动起来，身体暖和以后就感觉不到寒，还可以在饮食方面多吃一些温热湿润的东西，暖胃以后身体的热量自然就在不断的消耗，身体最红暖和日常防寒保暖的重点，今天早上就来跟大家分享一下最有效冬天防寒保暖的技巧总结。

　　具体的技巧如下;

　　第一、以动治“冻”

　　运动和锻炼不管在什么时候都是我们身体健康的一个非常重要的保障，尤其是在寒冷的冬季，我们更是需要多注意运动和锻炼了，只有坚持运动和锻炼，那么才能够帮助我们有效的防寒保暖。所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。

　　第二、多摄入湿润、温热的食物

　　要想预防“暖气病”，首先就是要多喝水。根据一些研究表明，体内缺失水分，新陈代谢受阻，会加速衰老。老年人因排尿次数多，更需要饮水，每天需饮2000毫升的水。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。为了预防“暖气病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，另外，我们在生活还需要多注意，一定要尽量的少吃那些辛辣的食物或者是油腻的食物，因为这些食物不仅很难消化，并且还会导致我们人体出现发胖的现象，对于我们身体的健康是非常不利的。

　　有一些人称离开暖气或者是电热毯就不能生活了，其实就是依赖产生了，在日常生活中没有使用这些辅助工具的小伙伴，睡觉时间是人的体温，其实对于身体的'防护还是很好的，希望本次分享的对于操作这些技巧上有一定的帮助。

　　防寒保暖总结3

　　冬季非常寒冷，各专业运行防寒防冻工作特别重要。本年度本厂除灰专业设备运行稳定、安全，为了确保运行期间不出现设备及管道冰冻现象特制定了专业内防寒防冻具体措施，并成立防寒防冻工作小组，实现了运行期间不发生一例因冰冻影响设备正常运转事件的质量目标，做到了无冻安全运行。下面就除灰专业防寒防冻工作作一汇报。

　　一、除灰专业防寒防冻技术措施

　　1、所有电加热、伴热装置投运（包括：电除尘器灰斗、电除尘器保温箱、渣仓、烟气在线检测系统伴热电缆、空压机储气罐排污管伴热电缆、灰库仪用空气储气罐排污管伴热电缆）。

　　2、渣水循环系统在不投运时应打开放水门，放尽管道内的积水，长期停运时应放尽水池内的水。

　　3、捞渣机在长期停运时应放尽内部积水。

　　4、渣仓在停运期间应放尽内部积水，关闭反冲洗水总门，每班定期操作排渣门。

　　5、冬季灰库排污池内水放尽，管道内水放尽。

　　6、气化风机停运时，放尽管道内积水，阀门关闭。

　　7、空压机在全部停运时应将冷却水总门关闭，打开放水阀放尽管道内的水。

　　8、省煤器在停运时应将省煤器圆顶阀冷却水放尽并关闭阀门。

　　9、配电室取暖差时应将配电盘的加热投运。

　　10、锅炉零米采暖差时应将液压驱动装置电加热投上。

　　11、锅炉零米采暖差时应将张紧装置电机加热投上。

　　12、将除灰综合楼所有门窗紧闭。

　　13、将渣仓间、空压机房、灰库所有采暖装置投上。

　　14、皮带运转层保温设施投运，防止皮带打滑。

　　15、下雪时，及时清理各楼梯，防止人员滑落，造成人身伤亡。

　　16、灰库各层门窗关闭严密，必要时加门帘。

　　二、除灰专业防寒防冻组织措施

　　1、成立专业防寒防冻工作小组，陈宏文主管为组长，岳永鸿为副组长，各班班长为组员，各班组成员配合工作地执行。

　　2、从9月20日开始，各班班长必须24小时开机。

　　3、认真贯彻执行两票三制，尤其是交接班制度和巡检制度。对重要、异常设备运行要多加巡检。

　　4、发现设备及相关管道有冰冻问题影响设备运行时，运行人员必须及时联系相关专业点检员处理，并向当值值长、专业主管汇报。

　　5、定期工作制度严格执行。

　　6、当班运行人员定时定点对所辖设备、车间进行测温并记录。对涉。及防寒防冻的缺陷争取做到“大缺陷不过夜，小缺陷不过天”

　　7、加大防寒防冻工作考核力度，与绩效工资挂钩。

　　8、积极配合领导对专业防寒防冻工作的检查和考核。

　　三、除灰专业防寒防冻工作不足之处

　　由于运行人员工作经验有限，设备运行时对一些缺陷隐患发现不及时，不能有效、准确的判断其问题所在，这样对防寒防冻工作带来一定影响。再加上个别人员工作责任心较差，巡检不够仔细到位，也将影响防寒防冻工作的进展。2炉除灰设备试用移交工作未完，电建公司仍有部分尾工工作，防寒防冻工作需要电建人员配合好，这就需要运行人员与其多交流、多沟通。

　　在各位领导的英明指导下，经过除灰专业运行人员的努力工作和各相关专业、部门的大力配合支持下，本专业运行安全、稳定，未发生一例冰冻事件，实现了既定目标。当然我们也会总结经验，为来年的防寒防冻工作做好准备、打好基础。

　　以上报告请领导审阅，提出批评意见。

　　防寒保暖总结4

　　近日来，受倒春寒影响，气温大幅度降至零度以下，燃运部提前做好了防寒防冻准备工作，确保这一特殊时期机组安全稳定的运行，为抢发电量奠定基础。

　　从对往年防寒防冻工作经验全面梳理制定一系列措施：

　　一是从运行中着手，随时对设备进行检测调整，对翻车机区域所有单机油泵启动，防止液压系统操作不灵活；

　　二是对防寒防冻物资进行周密布置，着手对楼梯、过道等易于结冰区域铺设防滑草垫，对运行人员准备好防滑鞋垫；

　　三是强化防水防冻工作，针对生产现场水泵、水管等易冻部位进行防漏维护工作，避免因漏水引起设备区域地面结冰；

　　进入现阶段，燃运部对可能发生的因极端天气影响设备运行的现象成立防寒防冻应急小组，确保能够行动迅速、全力以赴的保证燃料的供应。

　　防寒保暖总结5

　　目前，我项目部承建的雍景山城所在的富阳地区已进入冬季，由于天气寒冷易导致一系列安全问题，为了最大限度减低各类事故的发生率和受害率，力求早发现、早出动、早处理，明确“防寒防冻”工作重点和“防寒防冻”工作责任人，根据国家相关法律法规和业主《关于做好防寒防冻工作的紧急通知》文件要求，结合本表顿实际情况，制定本预案。

　　一、编制理由和依据

　　1-1《中华人民共和国安全生产法》 1-2《中华人民共和国气象法》

　　1-3《中华人民共和国突发公共事件总体应急预案》 1-4《重大气象灾害预警应急预案》

　　1-5《重大突发性气象灾害信息报送标准和处置办法》

　　二、任务和目的

　　为了确保本标段全体员工的安全和健康、机械设备正常运行，防止重大事故发生，确保重大事故应急救援工作高效，及时有序进行，以最快速度赶赴现场，以最大限度减少事故伤害，根据工程项目的实际情况指定本预案。

　　三、应急准备

　　1、安全应急救援领导小组 组 长:叶兆平副组长：郑健、汪洋 成 员：邢红卫、何迪龙、毛发雨、胡栋波、汪训鸿

　　3-2安全应急救援领导小组职责

　　3-2-1应急救援小组：负责指定本项目的应急预案，组建项目专业救援队伍，在发生事故时，临时组织救援，并及时向上级报告情况，向上级有关部门请求支援。

　　3-2-2办公室：负责现场统计，在接到事故报告后立即上报救援小组的组长。

　　3-2-3组长：负责本项目应急救援的指挥工作。

　　3-2-4副组长：协助组长负责应急救援的指挥工作。

　　3-2-5物资设备部：保障设备物质调配，保证物质供给。

　　3-3、应急救援物资：附表1。

　　四、应急响应

　　当发生事故时，现场发现人员应采取措施控制事态蔓延或扩大，通知应急救援小组指挥。

　　项目部接到通知报告后，立即启动应急救援准备预案，组织有关人员、设备、物资、设施及器材，赶赴现场采取有效措施抢险伤员和财产，于此同时：

　　①在事故调查小组未进入现场前，应派专人看护现场，任何人不得擅自移动和取走现场物件。因抢救人员，防止事故扩大而需移动部分物件时，必须做出标志，绘制事故现场图，摄影或录像，并详细说明、清理事故现场，要经过事故调查小组同意后方可进行。

　　②当时态不能有效控制，在应急救援小组的同意指挥下，应立即向相关部门求援，必要时要疏散人员。

　　③若需转送医院的重伤员，在拨打120后，应派专人在有明显标志的路口、位置等待救护车。

　　五、现场医疗救护

　　救援小组到现场后，应尽快将伤者抬出危险区域，分轻重对伤者进行现场救护，并护送重伤者转相应医院。

　　六、“防雪防冻”措施

　　1）防止施工场地，运输道路积水和结冰，造成安全隐患；桥面、工作平台有冰雪堆积时，施工前应清除干净。

　　2）施工遇到有大风、雪、降温等天气情况，现场施工负责人要立即下达停止施工指令，确保施工和人身安全。雨、雪、大风等恶劣气候期间，派专人进行施工范围内作业内容的巡检，出现异常情况立即通报，以便采取措施。下雪天严禁高处作业，风力大于六级时应停止一切室外施工作业。

　　3）应由专业电工负责安装、维护和管理用电设备，严谨其他人员随意拆、改装电气线路；严禁使用裸线，电缆线破皮三处以上不得投入使用，电缆线破皮处应用防水绝缘胶布处理，电缆线铺设要防砸、防碾压、防止电线冻结在冰雪之中，大风雪后应对用电线路进行检查，防止电缆线断线和破损造成触电事故。

　　4）项目部、施工队各级领导必须加强干部值班和现场督导检查工作，风雪期间要实行双岗盯控施工现场作业安全，一旦发生险情，立即上报并迅速启动应急预案，组织好抢险救灾工作，确保施工人员和机械设备安全。

　　5）员工宿舍严禁明火取暖和乱拉、乱接电器，严防煤气中毒、火灾和触电事故。加强现场火源管理，现场值班房屋、临时工棚内严禁存放油桶等易燃、易爆物品。

　　6）霜、雪过后要及时清扫作业面，对使用的临时操作架和临边防护设施必须由安全管理人员检查合格后才能继续使用，防止因霜、雪和场地太滑而引起高处坠落事故。

　　7）机动车驾驶员在出车前检查确认车辆的制动装置是否达到良好状态，不能满足要求时不得出车。大风、雾雪恶劣天气，汽车司机要严格遵守交通法规，严禁疲劳和酒后驾驶，严禁超速和超载。冰雪路面施工车辆轮胎必须安装防滑链条，且慢行稳走，特别要注意坡陡弯急处。长途行车驾驶员应保证通信联络畅通，尽可能避免夜间长时间行车，确保车辆和人身安全。

　　8）现场施工机械设备应做好换季保养和维修及保暖措施，做好冰雪路的防滑措施，施工班组、机械设备操作人员应加强对施工机械设备的检查和维护，防止水箱缸体冻裂等机械故障和交通事故的发生；雪天严禁吊装作业。

　　9)保证劳务工有良好的过冬环境，项目部统筹考虑，关心劳务工的衣食住行，杜绝用电乱拉乱扯，对临时用电由执证上岗电工统一按照规定布设，驻地配齐消防器材，防止触电和失火，确保安全用电，安全过冬。

　　10)及时关注气象预报，确保气象信息收集渠道畅通，及时掌握气象变化情况。

　　七、应急演练

　　在上级批准和指导下，结合项目部实际情况，适时开展“防寒防冻”应急救援预案演练。

　　八、附则

　　本预案服从当地政府、业主、福建省第一公路工程公司《防寒防冻应急预案》的规定。

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