总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况，为此我们要做好回顾，写好总结。总结怎么写才能发挥它的作用呢？以下是小编帮大家整理的假期体育锻炼总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》和全国推进学校体育工作电视电话会议精神，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，结合我校的实际情况，并以“我阳光、我运动；我健康、我快乐”为活动主题。现将活动情况总结如下：
一、加强组织领导，提高对开展假期体育运动的认识
1、充分认识冬季体育锻炼的重要性。冬季是体育锻炼的最佳时期，通过开展冬季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗寒能力、增强抵御各种疾病的能力，对弥补阳光照射不足，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。
2、学校成立了体育锻炼领导小组，制定了具体的活动方案。以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“健康第一，强身健体”为目标，与体育课教学、课外体育活动相结合，保证学生每天锻炼一小时，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高学生的体质健康水平。
3、保证学生每天有一小时的体育锻炼时间,有利于青少年学生身体的正常生长发育。作为体育教师不仅仅是发展学生素质和教授体育技能,更重要的是教会学生体育锻炼的方法和手段,培养学生的自我锻炼能力。体育教师经常遇到这样的问题:经过一个假期,返校上课时,许多学生的身体机能和素质水平反而出现下降的趋势,稍一活动便气喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是学生在假期内缺乏体育锻炼,生活缺乏正常规律所致。这种状况既不利于巩固上个学期体育教学的成果,又给新学期体育教学带来许多不利因素。
二、师生共同安排假期体育锻炼项目
1、开展丰富体育锻炼。寒假体育锻炼的内容原则上不作统一要求，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是初高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。
2、由老师和全班同学共同设计内容包括清晨长跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、羽毛球、篮球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等等,此外,也有一些适合学生周边情况的体育活动如爬山等。由于学生年龄差异,教师统一安排内容和实施计划,规定内容外,学生根据自己的情况选择额外的锻炼项目,自定计划,教师指导帮助修改完善。教师对学生假期运动量提出明确而具体的要求。要求学生按时填写阳光家庭体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。
三、假期体育锻炼监督机制
积极为学生体育活动提供条件。假期期间各学校要面向学生开放体育场馆设施，制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，并安排值班教师对学生冬季体育锻炼的技术指导和安全教育，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。
建立监督机制,即对学生锻炼过程的监督。主要通过学生自我监督、家长监督。
1、学生自我监督:首先要求学生根据要求,认真记假期锻炼日记。内容为锻炼时间,锻炼项目及完成情况,锻炼后的感觉等。
2、家长监督:对学生在假期间体育活动的参与和完成情况作一个记录,以后确保假期体育锻炼的质量与收集到数据的真实性。
3、学生监督:同一小区或住的相对近的学生一起锻炼,由学生自己组织并选出组长。
四、假期体育锻炼更有利于促进学生体质
1、假期体育是对课堂体育教学的延续,是对课堂体育教学的补充与强化。其次由于假期时间长,能集中锻炼时间,强化学生薄弱的项目,并且选择有兴趣的项目。这对以后的教学是有促进作用的。
2、提高学生对体育活动的兴趣,保证课堂体育教学的活力。3、假期安排体育,为下一学期即新学期的体育教育教学打下良好的基础,注入新的活力,这种承上启下的身体练习模式对增强学生体质具有较好的功能作用。
总之，假期体育锻炼活动，我校给予了高度重视，并认真组织，效果显著。但是，活动的开展距离上级的要求，距离我们的目标还有差距。我校将把这项事关学生体质健康的活动坚持不懈地开展下去。
让每一位学生都注入体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。
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