趣味运动会也称群众体育，群众运动会，是大众自发的集思广益的活动体育项目。个人趣味运动会项目介绍，我们来看看。
个人趣味运动会项目介绍 篇1
项目一：《懒惰的自行车》
在前面车筐上放标志
规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
参赛人数：不限
项目二：《串珍珠》
有道具
器械:针线若干
规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。
项目三：《纸衣往返接力》
纸衣为宣传海报
比赛人数及分组：每队5名队员
道具：一张大小适合的宣传海报
规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。
项目四：《瞎子敲锣》
眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报
要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。
2.比赛赛距：距离6米
3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。
比赛规则： 1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束
2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目五：《赶球》
中间设置宣传海报障碍物
1.比赛人数及分组：每队5名队员
2.比赛距离：20米 （于10米处设置障碍物）
3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目六：《 鲤鱼戏珠》
用宣传海报制作纸篓
方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。
项目七 ：盛水接力
方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点）
项目八 ：《2人3足》
规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组 组数不限。
项目九：《乒乓接力赛》 球拍上设置海报
规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
注意：传球过程中不得掉球、手触球。
项目十：《你的地盘我做主》 报纸可换为宣传海报
规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。
注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。
参赛人数：5人
项目十一：《背球接力赛》
规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规
项目十二：《包装木乃伊》
规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的.速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。
参赛人数：2人为一组。
项目十三：《海底传月》
1 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3.比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球
3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）
4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目十四：《小马过河》接力赛 游泳圈上粘贴海报
道具：游泳圈
规则：分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。
项目十五：《定点投篮》 篮板上设置宣传海报
规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。
项目十六：踩气球
方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。
规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。
项目十七：小型保龄球
道具：篮球
比赛规则：每个人有2次机会掷球（15米），从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。
项目十八：夹乒乓球
比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
项目十九：同舟共济:(3人)
器械:木板两块
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
项目二十：运“球”接力
器械:道具
参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点
用时少者获胜
项目二十一：袋鼠跳接力
器械:跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
项目二十二：车轮滚滚:
器械:轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。
项目二十三：脚夹球跳接力赛：
参赛队每队共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。
个人趣味运动会项目介绍 篇2
（一）5人制男子篮球
比赛规则：
1、按照篮球比赛规则进行，全场四节比赛，每节12分钟，犯规及换人不停表，节间休息5分钟，没有各人犯规次数限制，单节比赛全队犯规满4次后，任何犯规将执行罚篮。若比赛结束双方总分相同，设加时赛5分钟。
2、各球队进行循环比赛，按相互之间战绩分出冠亚季军，相互之间战绩相同，则比较胜负分差。
3、篮球比赛为集体项目，请各队自行准备并统一着装，组委会不提供比赛服装。
4、设主裁判一名，由非当日比赛队委派。
（二）8人制男子足球
比赛规则：
1、按照足球比赛规则进行，上下半场各30分钟，中场休息5分钟，不限换人名额，可重复换人，无红黄牌，无越位犯规，无加时赛及点球大战。
2、每场比赛胜3分，平1分，负0分，全部比赛结束按积分论排名，相同分数，则比较相互之间的战绩，相互之间战绩相同，则比较净胜球。
3、请各队自行准备并统一着装，组委会不提供比赛服装。
4、主裁判及边裁由非当日比赛队指派。
（三）羽毛球（男、女单打，混双）
比赛规则：
1、所有比赛根据抽签决定比赛场次。按照羽毛球比赛规则进行，打满30分为胜，一局定输赢。
2、单打采用单场淘汰制，半决赛、三四名及决赛隔日进行。
3、混双采用单场淘汰制，全部比赛一天完成。
4、全体参赛人员请自行准备服装及装备，组委会提供比赛用球及备用球拍。
5、裁判由组委会委派。
（四）乒乓球（男、女单打，混双）
比赛规则：
1、所有比赛根据抽签决定比赛场次。按照乒乓球比赛规则进行，5局3胜，每局11分。
2、单打采用单场淘汰制，半决赛、三四名及决赛隔日进行。
3、混双采用单场淘汰制，全部比赛一天完成。
4、全体参赛人员请自行准备服装及装备，组委会提供比赛用球及备用球拍。
5、裁判由组委会委派。
（五）拔河比赛（轻量、中量、重量）
报名人数及比赛规则：
1、各单位每个级别比赛最多允许两组参赛队伍，每组5名参赛队员（3男2女），采取循环赛制，每场三局两胜，每局后双方交换场地。
2、轻量级为男生70kg以下，女生55kg以下；中量级为男生85kg以下，女生65kg以下；重量级比赛不设体重限制。
3、为避免受伤，要求穿运动鞋、可戴手套，但不许穿钉子鞋参加比赛。
（六）台球（美式16彩）
报名人数及比赛规则：
1、不限报名人数，不限男女，采取抽签形式决定比赛顺序。2人一组，单场淘汰赛，最终决出冠亚季军。
2、裁判掷硬币决定开球权，白色母球1个，色球1-7号，花色球9-15号，8号球为黑色。按照分色、无顺序原则击打目标球。选手在开球区内任意点开球，不必按顺序，把分属自己的目标球全部打进球袋，最后打8号球，打进黑8者赢得比赛。
3、开球后必须有1球落袋或4球碰边框，否则无效开球，出现无效开球，另一方有权选择击球，或要求对方重新开球；开球正常击落1个目标球后，可继续击球，被击落球所属的球组为选手以后的目标球组；开球击落了两个不同组别的目标球，球手可以选择有利于自己的球组做目标球组；
开球后没有球落袋，应由另一方选手击球，另一方选手可根据球势任意选择目标球；开球后母球落袋、有球出界或出现其他犯规行为，应重摆球重开。开球时黑八落袋、出界，不算输局，判开球犯规，重摆球重开。
4、空杆、球出界、错击目标球者视为犯规，由另一方选手击球，可根据球势任意选择目标球，但母球击球点不得超过开球区，且不得击打开球区以内的洞口。
（七）网球（男、女单打）
报名人数及比赛规则：
1、网球比赛设男单、女单，每公司限男、女单各4人。
2、所有比赛采用三盘两胜制，每盘比赛采用1盘6局
制，先取6局者为胜一盘，局数5比5时，先取7局者为胜一盘，局数6比6时，则需打“抢七”，即一局决出该盘比赛的胜负，“抢七”局轮换发球，每人连续发两个球。局中计分方式及其他比赛规则按国际正规网球比赛规则进行。
3、开场发球权及“抢七”发球权由裁判掷硬币决定。
4、现场抽签决定比赛顺序。
5、参赛运动员请自备球拍及服装，组委会仅提供比赛用球。
（二）趣味性比赛规则
（一）三人飞镖大赛
比赛规则：
1、每单位最多可报名三组选手参赛，每组两男一女
2、比赛分两轮进行，每人5支飞镖，计算总环数，按总环数排名高低决出冠亚季军。若出现环数相同，则选出一名队员加赛3支镖。
3、由组委会委派裁判员统计成绩。
（二）跳棋（四排棋）
报名人数及比赛规则：
1、不限报名人数，不限男女
2、现场抽签决定比赛顺序，裁判掷硬币决定谁先落子，
【个人趣味运动会项目介绍】相关文章：
趣味运动会项目策划06-12
趣味运动会项目方案12-06
运动会趣味项目稿件10-16
运动会趣味项目加油词06-11
运动会趣味项目加油稿04-02
运动会趣味项目带文案10-20
趣味运动会项目策划方案06-22
趣味运动会项目加油稿07-27
运动会趣味项目文案（精选170句）07-26