血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的黏稠液体。下面是小编为大家整理的血液健康的4个自测小方法，仅供参考，欢迎阅读。
血液健康的4个自测小方法
1、看脸色
在临床上多见血液病患者都是面色苍白萎黄，这是因为血液病患者身体贫血和出血而导致的。如果长期出现脸色苍白、浑身乏力等现象，要考虑缺铁性贫血，再生障碍性贫血，地中海贫血等血液性疾病。
2、看指甲
如果贫血时间较长并且贫血程度较重的患者，指甲会出现质地较脆、较薄的情况，尤其是长时间浸泡在水中以后，比如洗衣服、洗澡。还会出现指甲表面出现横纹不光滑等情况。建议出现上述症状，应及时到正规医院化验血常规，排查血液病风险。
3、看皮肤
血液系统疾病会导致皮肤瘙痒，最常见的就是贫血的患者，因为贫血患者的血红蛋白比较低，白血病病人的白细胞会非常的高，这样就会对皮肤产生刺激，进而就会引起皮肤搔痒。
4、看舌苔
血液疾病患者比较典型的舌象为巨幼红细胞性贫血导致舌象改变，一般为舌面光滑、没有舌苔，临床上称之为牛肉舌或镜面舌。
4个方法，教你自测血管是否出了问题！
1、看皮肤表层的静脉
想要知道血管是否健康，不妨观察一下透过皮肤看到的静脉血管，如果能看到有很多静脉，那么则是不好的信号。
如果是血液循环不畅通，就能看到蓝色的静脉凸起。如果是鱼际部位的静脉比较明显，则说明肺功能弱，免疫力较差，容易感冒。如果是太阳穴部位的静脉比较明显，则患高血压和慢性偏头痛的几率更大。如果是腘窝处（膝后区的菱形凹陷）静脉明显，则有可能患有慢性腰痛或泌尿生殖系统疾病。如果皮肤某一处的`静脉明显，则说明相关部委的血液循环不畅，相关部位的脏腑出现了问题。
2、看舌头底下的静脉
舌下静脉较为明显，可以敏锐的反应身体状况和血液循环状态。如果静脉像蚯蚓一样凸起，或颜色发暗，或周围的血管像树根一样密布，说明有可能会得心脏病或脑卒中或下肢静脉瘤。
3、把左手抬高到心脏高度，看手指颜色
如果是鲜明的粉色，则说明是健康状态。如果颜色暗青或暗红，则说明静脉压偏高，毛细血管衰退或人体处于缺氧状态。这是因为末梢血管堵塞，血液循环就会不畅，所以皮肤就会变成暗红色。
此外，如果出现手脚苍白或冰凉，也能预示着血管出了问题。这是由于血液循环不畅，本来通过毛细血管因血液堵塞而改变方向，变成通过动脉流向静脉，因此会出现手脚苍白或冰凉的症状。
4、拔罐后看皮肤颜色
血管在健康的状态下，如果拔罐后，一般皮肤会有鲜红色的印记，但如果颜色呈暗红色，则说明，血管出现了问题，有可能是血液粘稠、血脂高、血液循环不畅的征兆。
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