在当今社会生活中，在校大学生所占的占比愈来愈高，许多在校大学生尽管在学习方面有一定的造就，但不一定有一个身心健康的心理状态。下面和小编一起来看判断大学生心理问题的八个标准，希望有所帮助！
一、维持开朗的心态。
要喜爱生活，喜爱自身的课业。擅于在学习中找寻快乐，就算是学习任务重都不应视作压力，只是带著乐趣混好，根据认真学习，获得优良的学业成绩。从成绩的发展中体会取得成功的快乐，提升自己的信心。
二、擅于清除消极情绪。
碰到不如意的事，别闷在心里，要擅于把心里的苦恼或疑惑立即讲出去。例如，像舍友倾吐，像教师倾吐，使负面情绪得到释放出来，进而维持愉快情绪总伴你上下。
三、常常帮助别人。
乐于助人，是一种崇高传统美德，其功效不但使被帮助者体会人间真情，处理一时之难，也使助人为乐者觉得助人为乐后的快慰。常常帮助别人，便是使自身常处于一种优良心情中。校园内里，都会有同学们在生活中碰到不便，大家应当激情的协助她们，帮助别人实际上也是在协助自身。
四、创建优良的人际交往。
在家里靠父母，出门靠朋友。生活在大学，大家就和父母分离了，绝大多数時间与同学在一起，假如不可以与同学好好地交往，会危害自身的情绪，危害学习兴趣。我们要渐渐地融入人群生活，并不断进步他人的优点，纠正自身的缺点，让他人喜爱自身。与人相处产生的疑惑和工作压力，经常会造成很多不幸的造成。我们要学好尊重他人，胸怀豁达。以原谅、包容、信赖、友好等积极心态与人沟通，会获得开心的心态感受。
尤其是被别人误会的情况下，要展示高傲自大，待另一方晓知实情后更会钦佩你，那样包容，关注他人也有益于构建好心情。实际上许多事，退一步开阔天空。全世界沒有化不上的分歧，许多事，退一步开阔天空。取决于丹的《论语心得》讲到到，一个人心里有哪些，他见到的便是哪些。假如你可以把全球看得更幸福一些，把他人看得更友好些，你也就能少生很多气，多一些开心了。
五、要有普遍的喜好。
例如个人收藏、体育文化、度假旅游、歌曲等，竭尽全力地资金投入在其中，享有期间的快乐，既能增长知识，又能普遍交朋友。在巧遇心情不佳时，这类兴趣爱好主题活动也可以具有解决功效。高校生活是丰富多采的。业余时间也相对性丰富多彩。许多同学们觉得苦闷无趣，业余时间用于网上和处对象，实际上能够用于做许多更有意义的主题活动，报名参加校学生会和课外活动也不可多得策略。不必觉得这些主题活动消耗了時间，你的专长会给你的思想境界大大加分，你一直在校学生会就职的历经会让将来的'用人公司对你另眼相看。
六、维持一颗童真。
人长大后，随岁数的提高，便好像造成了“看透人生“的觉得，对全都没什么兴趣了，生活莫过于此，感情也了无生趣，那样不利心里健康。假如仍维持一颗童真，对万事万物都是有一种好奇心，无论对专业知识升级，還是对身体健康都是有益处。我建议大伙儿在空闲情况下再翻一翻《格林童话》，撇开尘世间一切私心杂念，在一个想象的奇妙世界畅游，你能觉得好像又返回了儿时，重归来到那类单纯性的幸福。
七、塑造生活中的幽默风趣。
在和老师同学们讲话时适度地选用幽默话语，这对活跃气氛、和睦关联都十分有利，在一阵命中的欢笑声中，大伙儿情绪特别好。幽默的人不管走到哪里，都能给他人产生开心，并不是有一句歌词么“你开心所以我开心”，在带来他人开心时，自身也开心了。而风趣，则是生产制造开心的宝物。如何塑造风趣体细胞呢?多看一下段子，多与幽默的人往来，耳濡目染中，你也可以颇具幽默风趣。
八、学好协调自身与社会的关联。
伴随着社会的发展趋势，我们要常常调节自身的观念和个人行为，融入社会的标准，并不断进步，提升自己的适应能力，进而降低因而而产生的疑惑和工作压力，维持心里健康。许多同学在课外找了做兼职，不但挣了钱，还提升了与社会的适应能力，一举两得。在高校环节，有着一些应聘求职历经，多掌握一点社会，对宣布踏入岗位是很有协助的。这如同打过疫苗，让自身未来应对繁杂的社会时不会惊慌。
大学生心理问题识别
一、大学生在性心理发展过程中常见的心理问题的主要表现
1、性体像意识的困扰
这要表现为大学生男女不能正确、客观地认识自己的身体及其第二性征。如唐爱武的调查报告中就有50 %的女生和16 %的男生对青春期出现的第二性征感到害羞、不安和不理解；女性对自己的乳房发育不满意，为形体的胖瘦而烦恼。有的青少年由于片面追求苗条而形成体像障碍，男性对自己的生殖器不满意，为身材矮小而苦恼。有的青少年认识不到生长的突增在身体的各个部位并不同时开始，因而产生体像和自信心方面的问题。
2、性意识的困扰
个体在进入青春期后，伴随着生理的发育成熟，性意识也开始觉醒。大学生的性意识常见的有被异性吸引、常想性问题、性幻想及性梦等。这些性心理活动在大学生中十分普遍，许同学也能正确对待，但在一部分大学生中，性心理活动却成了困扰其心理、行为的不良因素，并且发生率极高。
二、大学生性心理困扰的原因
1、青春期提前与性知识的匮乏青春期发育提前是世界性的趋势
尽管青少年青春期发育年龄普遍提前了，但性知识教育却没有及时跟上。一份对山西医科大学生性教育现状的调查表明，医科大学生中有99.9%的人未接受过正规的性教育；正因为如此，不少青少年对生殖器官发育过程中产生的各种生理、心理现象感到困惑、焦虑，恐慌，甚至陷入无端的痛苦之中。同时性知识的匮乏还使一些青少年在性朦胧中过早地与异性发生性关系，甚至导致早孕、人工流产，这不仅损害了少女的身心健康，也给她们将来的婚姻和家庭生活投下了阴影。
2、性诱惑与性观念的混乱
文化对人的影响是相当大的，当今我国的文化是西方文化与我国传统文化教育相互撞击的文化。从当前的实际来看，社会文化对性意识的导向作用十分明显。随着改革开放的逐步深化，西方文化不断影响着我国广大青少年包括大学生的思想观念，包括性观念。一方面，我国文化环境正处在变迁、转移、交替的过渡时期。在纷繁复杂的开放环境中，青少年既想要挣脱性禁锢的束缚，又企盼科学性知识的获得，这两者的矛盾使得青少年健康意识很难形成；另一方面，青少年又受到性无知、性愚味的影响，从来都不敢谈性，有性心理困扰也不敢问，导致有问题却得不到解决；同时由于青少年鉴别能力差，对外来文化教育特别是西方的“性解放”、“性自由”等思潮良莠不分，加之又接触了黄色淫秽读物，因而很容易产生迷惑，形成错误的观念，以至走入性的误区。现在社会上青少年早恋、未婚同居、未婚先孕现象日益剧增就是这种外在的诱惑与内在的性观念所造成的恶果。
3、性知识的渴求与教育的滞后
大学生正是青春萌动期，对性知识的需求很强烈，他们渴望了解自己的性器官以及怎样与异性相处等。然而由于我国传统的保守思想使大家谈性色变，使青少年在本该受到适当性健康教育的时候却没有接受应有的教育。在发现问题以后，才给青少年进行教育，这时的教育已经是滞后的性教育。
三、解决性心理困扰的对策与建议
1、传授科学的性知识，打破性神秘感
使他们能用科学的知识保护自己，打破对性的神秘感，以积极的态度迎接生理上的突变。回避这些问题只会适得其反，因为，他们渴望了解、掌握性知识，如果不能通过正规渠道了解科学的性知识，他们就会想方设法通过一切非正式渠道猎取性知识、探索性知识，或通过文艺作品、电影电视，或向朋友探索性知识，有的则通过看黄色手抄本、黄色录像带获取性知识，甚至走上性过错的道路。
2、男女生共同活动，满足与异性交往的需求
男女生共同活动对促进其身心健康发展与良好群体心理气氛的形成均起积极的作用。在男女生共同的活动中，他们相互交往，学对方之长，补己之短，达到个性互补。此外，相互吸引的心理，使青少年均有在异性面前呈现一个“完美”形象的愿望因此，男女生在一起学习、活动，一方面都会尽自己所能干好每一件事情，充分发挥自己的聪明才智和潜在能力，另一方面还可形成一种无形的内在约束力，尽量约束、控制自己不恰当、不文明的言行。这不仅有助于青少年自身个性的健康发展，而且有助于形成一个团结一致、积极向上、对集体有一定情感依恋的良好心理氛围，有助于提高群体活动效率。因此，应提倡男女生共同活动，以满足他们与异性交往的合理需求，促进身心健康发展。此外，男女生相处，还要教育他们做到自尊自爱，学会自我保护和珍惜贞操。
3、培养选择信息的能力，抵御不良性刺激
随着大众传播媒介的发展，大学生不仅能从课堂上获得信息，而且能从电视、广播、报纸、杂志、图书等传播渠道接受大量的信息。大学生应选择内容充实、格调高雅，能催人奋进的影视、文艺作品，例如阅读文学名著，可使青少年的审美品位得到提升，他们会逐步品出什么样的影视、文艺作品是优秀的，从而加以自觉选择。开展书评影评活动，以帮助青少年提高鉴赏能力，自觉抵制不健康的书刊、影视的消极影响，接受优秀的书刊、影视的积极影响。
4、充实精神生活，转移兴奋点
开展丰富多彩的课外活动，可丰富大学生的精神世界。学校可以成立科技、文艺、体操、写作、电脑等兴趣活动小组，举办摄影、书画展览，定期举办演讲比赛，开展书评、影评活动，组织学生对社会热点问题进行讨论、辩论，等等。在这些有益的活动中，青少年可以扩大视野、增长才干、陶冶情操，生活得充实，对未来产生美好的憧憬。因此，我们应该充实大学生的精神生活，使他们的“兴奋点”能得以转移。
5、增强自制力，用意志调节情感、控制性冲动
增强大学生的自制力，可以使他们理智地驾驭自己的情感，抑制性冲动。自制力的培养同纪律教育密切相关。因此严格要求大学生遵守纪律，遵守学校的规章制度和学生行为规范，对培养大学生的自制力至关重要。树立崇高的人生目标，可增强大学生的自制力，一个具有远大理想和奋斗目标的人，当遇到外界诱惑时，能不为其所动，而潜心学习、工作；当身处逆境时，能冷静对待，依然奋力拼搏、执著追求，表现出极强的自制力。
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