现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。下面和小编一起来看电脑使用小常识，希望有所帮助！
使用电脑的姿势
一、坐姿正确。
在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。
二、电脑的摆放高度要合适。
将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
三、与屏幕保持恰当的距离。
眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
四、劳逸结合。
避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。
五、保持皮肤清洁。
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。
六、合理膳食。
平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。
最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。
电脑好用快捷键分享
1、快速锁频，有时候要离开电脑去做其他的事情，又不想别人偷看自己的电脑，不妨按住windows键后，再按L键，这样电脑就直接锁屏了，这样就不用担心电脑的资料外泄啦。
2、快速回到桌面，这一招上班族特别有用，遇到老板突然来视察，而你却在不务正业，这时只需要直接按下Windows键和D键，桌面闪现！
3、快速切换工作任务，按下windows键或Windows+AIT按后再按Tab键，可以快速显示切换窗口。
4、快速录像功能，按下windows键+R，windows自带的录像功能。输入psr.exe回车，然后就可以开始记录了。
5、快速设置网络、亮度等功能，按下Windows键+X，快速调整显示器亮度、音量大小，打开无线网，查看到电脑电池电量，把本本的画面放到电视上等功能，一次性满足你的所有愿望啦！
6、多页签设置，对于多标签页功能的应用程序，用Ctrl+Tab，可以在几个页面之间互相切换，Ctrl+shift+Tab是反向切换，用Ctrl+w，可以关闭当前的页面。
电脑使用小技巧
第一点：同类型软件只安装一个。
这个是非常重要的，曾经我做维护的时候，发现某些客户电脑上，安全软件装了3,4个，如悟空杀毒、360安全卫士，QQ电脑管家，播放软件也好几个,如pps，爱奇艺、暴风影音、迅雷影音。安装软件大部分时候都会写系统的注册列表，即使你不启动，也会影响系统性能的`，所以同类型软件我们只需要留下一个自己常用的，熟悉的就好，其他的统统卸载掉。
第二点：安装软件路径最好统一，且每个软件最好有一个自己单独的文件夹。
这样做的好处就是，当软件卸载后，如果有残留文件，我们可以毫不犹豫的清理掉。如果只是随便进行安装，那么当软件卸载完后，你也无法知道哪些文件是残留的，久而久之这类文件会越来越多。我是处女座，比较喜欢电脑整洁，如果你不介意电脑多一些垃圾文件，那么这一步也不是十分重要。
第三点：安装软件时，不要安装它附加的软件。
现在的软件，安装的时候，默认给你勾选了很多其他的软件。很多人喜欢直接点下一步。这种做法，固然是简单，但等你装完的时候，你会发现，你不仅仅是安装了一个软件，而是好几个软件，而且这些软件又并不是你想要的。所以我们安装软件的时候，可以稍微慢点，把它每一个隐含的选项都点开看看，去掉那些附加软件前面的勾。
第四点：定期清理电脑。
虽然电脑管家类的软件会对系统性能有一定影响，但我还是推荐安装一个电脑管家类软件。因为我们大部分人无法做到像电脑管家一样对电脑彻底的进行清理。一周清理一次，杀下毒，补一下漏洞，这些对保持电脑性能来说是非常重要的。
第五点：尽量不要设置软件开机启动。
很多软件安装的时候，默认选择的就是开机启动。时间一长，需要开机启动的软件就会越多，就会导致开机时间越来越长，如果你的电脑开机后，要5分钟甚至10分钟，才能正常使用，你会不会有一种砸了它的冲动。那怎么把已设置开机启动的软件，设置为不开机启动呢？推荐的2种方法，第一个就是用第四点中提到的电脑管家类软件，现在的电脑管家类软件，可以很容易的批量对安装的程序设置是否开机启动，而且还能清楚的看到每一个程序关于作用的描述。第二个就是用系统自带的mscofig，点击开始菜单，在运行那输入msconfig，然后在启动栏去掉不需要开机启动软件前面的勾，然后确认关闭。
第六点：浏览网站时，尽量访问正规网站。
怎么区分呢，正规的网站，大部分在网址的左侧有一个"证"字，而且内容中也基本不会出现小广告弹窗和一些"假链接"。这样做有啥好处呢？它可以让我们减低中毒的概率，让我们电脑莫名其妙的下载一些东西。
第七点：电脑正常关机，搬运时要保护好。
有些人为图个方便，直接啪的一声，拔掉电源线，或者直接把盖子合上。这种行为很容易对电脑的磁盘产生坏道。电脑开不了机的，除了乱删系统文件，这就是主要原因。搬运时要保护好，主要是指我们移动电脑时，要轻手轻脚。马上要春节了，如果你带电脑回去，过安检的时候，一定要轻拿轻放，不然很有可能回去之后就开不了机了。
第八点：定期清理灰尘。
这个有一定技术含量，如果是一体的那种笔记本，那建议还是不要操作了。如果是分块的笔记本，或者是台式机，倒可以试一试。断电的情况下，我们清理一下cpu风扇，和扇热口附近的灰尘，注意电脑不要强拆，有些地方，你发现拆不开，那就不要动，宁可慢点，也不要整坏了。还有就是清理完成后，要确认是干燥的，不能留任何水份在上面，否则会导致短路，电脑烧坏。笔记本一般有个2年到3年的质保期，在保质期期间，拆的时候一定要小心，如果发现哪个地方有贴封条，一定不要撕开，否则可能会影响保修。
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