要想保护视力，关键在于学会正确使用台灯，而不是一味寄希望于护眼灯。下面和小编一起来看怎样正确安全使用台灯，希望有所帮助！
一、台灯位置
1、儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，避免右手挡住光线（左手写字，台灯应在右前方）；
2、如果书桌靠近窗户，书桌应放在窗户的正面或坐下时不背光的一侧。
二、台灯亮度
专家指出，光照过亮也是视觉疲劳源之一，对视网膜有伤害。青少年视觉生理尚在发展中，使用照度太亮的台灯，会加剧睫状肌的痉挛、影响视力的正常发育。
1、建议采用暖白色光源：色温4000-5000K，从视觉生理讲，暖白色光源最是我们眼睛最舒适的颜色，
2、台灯不要是直射光，光线要柔和一些，光照度在750-1000Lx时为最佳视觉光环境；
3、不能过暗或过亮；
4、在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。
三、光源功率的选定
学习用台灯的最佳视觉光环境最低标准光照度为750Lx，而白炽台灯的高度在40厘米时，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx，达不到标准要求，所以，采用25-40瓦的白炽台灯作为学生学习所用并不适宜，特别对长时间近距离读书作业的学生视力保护来说，存在隐性的伤害。
四、台灯高度要求
学习台灯应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，最适合的高度应该是课桌离台灯光源中心的距离为60cm。
五、选台灯要求
1、要没有光源频闪
因为光源频闪会导致虹膜肌肉不断运动，最终导致眼酸，人眼酸了就会困倦想睡觉。
2、要没有电磁辐射
台灯电源插头只要是两项插头的，那么肯定有辐射释放出来，损害人体健康，尤其是小孩子，导致发育缓慢，而且视力不好。
3、要没有眩光，就是光线要柔和。
4、要节能。现在的LED很节能，3W的`光源就能达到节能的11W的光效照度。
5、要24V以下低电压供电，因为那样安全，电不到人。
6、要易维护。建议采用直流供电的台灯，没有频闪，或采用二次整流技术的台灯才是真正的调光后没有频闪的台灯。
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