在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过征文吧，借助征文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。写征文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的健康饮水健康你我主题征文，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康饮水健康你我主题征文1
水在我们的生活中无处不在。水的透亮，水的清澈，水的透明，水的温柔，水的清凉，水的美丽，水的潋滟，水的纯净，水的温馨，你都感受到了吗？我们都会喝水都要喝水，那么，你们知道如何安全饮水吗？
喝水是讲究时间和方法的，绝对不能等到口渴了，口唇发出”抗议“了才会去喝水，因为当你感觉到口渴时，说明你的身体已经非常缺水了。我们每天的饮水量要达到1000毫升左右，这样才能保证身体出入量的平衡。当我们生病发烧时，更是要多喝开水，它可以提高免疫力，还能排除血液中有毒物质。
经常有同学把饮料当水喝。就像我，平时不爱喝水，一天到晚都不会主动喝水，但是看到牛奶果汁就会两眼发光，情不自禁地多喝。因为这样的坏习惯，时常有病痛侵扰我。经常性这里不舒服那里不舒服，经常性使用抗生素，导致我抵抗力下降。我意识到了不喝水的严重性，立刻改掉了只喝饮料不喝水的坏习惯。“一日不饮水，思之如狂，一日不饮水，健康堪忧”。水成了我最亲密的小伙伴，也是最有效的“林丹妙药”。
喝水除了讲究时间和方法，水的质量问题也是不容小觑的。很多家里都喜欢喝纯净水，其实它是一种没有营养，功能退化的水，它里面没有丰富的矿物质，喝多了对我们的'身体没有任何的帮助。最好的水是经过处理的山泉水，经过高温杀菌，进行处理和检测，是最安全的水。
水是守卫我们健康的卫士，安全饮水，健康饮水。从小做起，从我做起，让我们养成每天安全饮水，健康饮水的好习惯！
健康饮水健康你我主题征文2
大家好，我是一杯温开水，当然我还有很多同伴，有时我们是柴火烧的、有时我们是煤气灶烧的，有时我们是用水壶烧的，又有时我们有可能是锅烧的，我和我的同伴们每天都打打闹闹，可是时间久了觉得很是无趣，于是，我决定开始自己一天的'旅行。
第一站，我悄悄地来到了学校里，操场上正在上体育课的同学们跑得大汗淋漓，只见体育老师一声哨响，有些同学竟然直接接水龙头的水喝，我赶紧摇摇手阻止他们：自来水虽然经过一系列的处理，但是却不能完全消除他们身体里的细菌，有时还会引起人们肠道不适等疾病。我指了指旁边的热水机，拍了拍胸脯自豪地说：要喝就要喝像我这样的水。
第二站我怀着无比激动地心情来到了医院，恰巧看到病房里一位小朋友在哭闹，原来他想喝其它的旅行者——饮料，护士姐姐正在耐心地哄着他：饮料里含有很多很多的添加剂，糖分含量也非常高，会影响小朋友身体恢复和健康成长的，说着护士姐姐把我递到了小朋友手里：还是要多喝温开水，可以补充水分又可以调节体温，身体恢复好了就可以早早地出去跟小朋友们一起玩了。听着护士姐姐的话，我心里美滋滋的。
有了前两站开心的经历，第三站我又来到了小朋友的家里，刚回到家的张同学打开冰箱大口大口喝着冰水，我刚想阻止可是已经来不及了，过了一会儿，张同学就开始捂着肚子哎呦哎呦地叫着疼，哎，喝冰镇的水容易损害肠道功能，我只能眼睁睁地看着张同学被他爸爸妈妈送到医院，然后望张兴叹……
一天就这么匆匆过去了，虽然大多数小朋友可以做到健康饮水，但是也有些同学还存在不利于健康的饮水习惯，我希望在以后的学习和生活中，我能和同学们一起养成健康的饮水习惯，陪孩子们健康成长！
健康饮水健康你我主题征文3
究竟什么是水？这问题似乎千变万化，有人认为是生命之源，有人觉得是财富象征，也有人将其视作希望所在。尽管喝水对于大多数人来说是本能行为，但是何为“科学”喝水之道，却鲜为人知。饮水不当甚至可能导致疾病缠身，而水本身并无恶意。
饮水习惯通常是基于口渴与否来决定，其实并不恰当。只有当体内水分失衡、细胞脱水程度较大，中枢神经才会发出补水警告。就好比土地干燥至龟裂时才想起灌溉，对作物成长毫无裨益。现在许多人都意识到了饮水与日常保健的关系，并采取了相应的措施。然而，仍有一部分人对科学饮水的理解不够深入。为了确保健康，我们需要注意以下几个方面:
每天适量饮水至关重要，不论口渴与否，都应适当饮水。一般来说，成人每日应摄入1500-20xx毫升水分，在剧烈运动、炎热潮湿或高温作业的情况下，还需酌情增加。
水乃生命的必需品，没有它，人就难以生存。有研究表明，人在仅喝水的'情况下也能活数十天，但若断水数日，则命悬一线。因此，想要维持健康，务必确保水分充足。此外，科学饮水与讲求卫生同等重要。
当前，多数人选择饮用自来水，因其含有能满足人体需求的矿物质。但烧水也有学问，水温达到80-90摄氏度时即刻开盖，继续烹煮2-3分钟即可。烧好的水宜在8小时内饮用完毕，否则水质老化，产生有害物质，对人体健康不利。
水对我们至关重要！关注节水问题，将使无数人受益。反之，如若任由水源被肆意挥霍，恐有许多人陷入饮水困境。诸如公共设施水管破裂等问题本可及时修复，但却往往被忽视，造成水资源的巨大浪费。要知道，泼出的水再也回不来，这实在不应发生！科学饮水既能保障身体健康，又能实现资源合理利用，所以务必注重科学饮水。让我们共同守护健康吧！
健康饮水健康你我主题征文4
妈妈给我买了一套书《生命，地球，海洋》，我从其中一本《海洋》中了解到了水对人类的生存至关重要。地球上百分之七十都是水，人身体里的水分也占百分之七十。水跟我们生活息息相关，水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存。
喝水非常重要，但是也要健康饮水，许许多多的人因为没有健康饮水而生病。喝矿泉水、纯净水、过滤的`自来水或者是净水器过滤后的水是健康饮水。这些水已经通过过滤水内不含有杂质或细菌是安全的，可以放心饮用。还有要注意不要等到口渴时再喝，也不要喝过期水。有些人不重视饮水健康，饮用含重金属超标的水源，重金属在水中不能被分解，导致人们饮用后毒性放大，会引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等；尤其对消化和神经破坏极为严重。因此，我们应该对健康饮水加强重视，在日常生活中尤其要重视饮水健康。我们应该多喝一些纯净的水，多喝一些天然的饮料，比如蔬菜汁、果汁等，它们含有许多维生素和人体必需的营养成分，对身体非常有益。还有，我们要少喝一些含糖的饮料，过多的糖分，会对身体造成很多问题，同时也会使体重超重引起肥胖症，时间长了，会引起糖尿病和心脏病等疾病。
为了拥有一个健康的身体，让我们全体行动起来，健康饮水，茁壮成长。
健康饮水健康你我主题征文5
水是人类生命的源泉，任何人的生活中都不可缺少水的存在。人们每一天都要喝水，如果喝了干净的好水，那么他会健康强壮；如果喝了一些不干净的、被污染的水，那可就糟了：肚子疼等疾病是常有的事，会危害健康。
记得在去年夏天时，我的一个表弟，在踢完足球时因为十分的热，又没有冰水与凉水时，便直接去喝了水龙头里的生水！不过当时我没在场，否则我一定会阻止他的。结果我表弟没过四五个小时就开始肚子痛，花了几百元钱输了液还买了几盒药回家保养身体。你看，喝生水的坏处多大！所以，生水千万不能喝。
不光是生水，有很多人还刻意污染纯净水！他们虽然知道这有害于地球和自己的健康，但以为这些事离自己还很远，于是出现了往海中倒废水、刻意污染水资源的现象，这是多么的不友好啊！现在没有受到过污染的淡水已经少之又少了，希望大家都能不污染水、节约用水，给大自然一个回报、给自己健康的身体！
为此我给大家编了以下口诀：
未烧生水不能喝，身体健康最重要；
来路不明水不能喝，小心肮脏不卫生；
碳酸饮料要少喝，拒绝生病护身体；
运动汽水适当喝，保持运动好体量；
矿泉水纯净水可以喝，人体需要它帮忙！
怎么样？记住了没有？
水，是大自然给人类最好的'礼物；水是生命中必不可少的元素；水，是万物生长的摇篮！人们啊，请记住水的来之不易，记住水的可贵，记住水的重要性，赠予剩余所有的水一片净地吧！
健康饮水健康你我主题征文6
水是生命之源，人类赖以生存。但随着社会的发展，人们生活水平的提高，工业污染的增加，自来水水源污染问题也日益凸显。工业污染物及农业渗入水源，不断污染和损坏水源导致有害物质，重金属等残留在饮用水中，严重危害我们身体健康。因此，人们对饮用水的'要求越来越高，对水的质量越来越重视。
据世界卫生组织统计显示：全世界80%的疾病与50%的儿童死亡都与水质有关，而饮用不洁的水是引起多种疾病的直接原因。
首先，我们先了解什么是健康的饮用水。饮用水是指经过处理后，符合生活卫生标准，供人们生活饮用的水。根据《生活饮用水卫生标准》规定，饮用水的定义是水源取得或经适当加工，保证用于人体正常生理功能，并有利于健康的可接受的水。
同时重金属对于水源污染，对人体健康危害性不容忽视。铅、镉、汞等重金属对人体健康危害性最大，影响人体对钙的吸收，造成骨骼和牙齿发育不良，甚至引发慢性中毒，严重威胁人类身体健康。所以为了健康饮水，我们便应该养成良好饮水习惯，注意饮水时间，选择合适的饮用水和注意饮水温度及卫生。
健康饮水对人们健康至关重要，只有保证饮用水卫生，才能确保人们健康。所以，我们应该正确饮水。
健康饮水健康你我主题征文7
水是什么？也许你可能会回答是生命之源。确实，花草树木的生长都需要它。但除此之外，人的生命也需要饮水来维持。
水是人的生命之泉，人不能缺水。因为人体中大部分都是水分，人不喝水水分就会耗尽，然后人体就不能进行正常的新陈代谢。从而导致各器官不能正常的.运行，最终瘫痪，最后就只能面临死亡。
水是体温调节系统的主要成分，体能代谢产生的热，通过体液传到皮肤，再经过蒸发或出汗来调节体温，保持体温的恒定。可见水对我们身体的重要性，我们应该更加珍惜水资源。
想想一个月前，我去了外婆家。姨丈带我去了电影院看了周星驰的电影《美人鱼》，电影里的海洋因为人们长时间把垃圾扔进海里所以导致海洋被污染，美人鱼生存的范围不断地在缩小。所以美人鱼就只能不停地在搬家。这何尝不是在寓意着我们人类不节约用水，导致沙漠化越来越严重，人类适合生存的土地在不断的缩小，哎！想想都觉得可怕呀！看完这部电影后，我认为我们一定要树立人人珍惜水，人人节约用水的良好价值观。
总之，我们要节约用水，要健康用水，争取做到人人健康饮水，让我们一起呼吁大家保护好水资源，就像公益广告上说的那样，不要让眼泪成为最后一滴水！
健康饮水健康你我主题征文8
小区里增设了一台纯净水饮用机，奶奶办了一张饮水卡，每天会带着矿泉水桶去打水。有天我跟着去，有位叔叔在饮用机旁边搭了棚，让我们都来观看，给我们做个水电解实验，让我们了解水的变化。他取来两个透明水杯，左边杯里装一半自来水，右边杯里装一半白开水，接着拿了一个电解器两端有根小铁棒同时放进两个杯子里，通电后，我观察到自来水加热后杯里水慢慢发生一点变化，颜色变深了；而右边的白开水没有发生变化，我在想自来水到底能不能喝呢？
带着疑问，我和家人一起查了资料后发现，原来自来水PH值是中性的，但水大多会溶入一点二氧化碳，另外自来水中加有氯用来消毒。电解加热产生氧气和氢气，含有次氯酸就让水变成了红褐色，我们常常把自来水烧开就是为了祛除多余的氯，就可以放心饮用。
我还了解到生活中的饮用水有矿泉水，它是天然优质水源，保留了水中的.天然矿物元素；还有纯净水，通过过滤使水不含有杂质或细菌。了解到这些水知识后，知道饮用水都是经过复杂的工序过程，才能让我们生活中喝到优质健康的水。在今后生活中我还要节约合理用水，从我自己做起，让我们宝贵的水资源不浪费。
健康饮水健康你我主题征文9
大家好！我的名字叫”水”，是的没错就是你们平常喝的水。我来自一个很神奇的地方。我在大山上住的时候，那里的`人们非常的珍惜我，他们会把我当成宝物一样，口干了只小小的喝一日，可他们为什么只喝一小口呢？这个问题我想了很久都没想出个结果，妈妈告诉我：”大山上离我们很远所以他们就格外的珍惜我们！”
我顺着小河来到大城市；起先还是有很多人喝我的，但是，碳酸饮料渐渐出现在大家的视野里边了，本来人们干嘛都要带着我，吃饭带着我，游玩带着我，锻炼带着我……可他们一来，人们看都不愿意看我一眼！
会有很多人认为饮料跟水都是一样的，其实你们错了！水跟饮料一点关系也没有！而且喝多了饮料会导致牙齿受损，那些饮料里的色素和食品添加剂会让你的牙齿腐烂变黑，会导致肥胖，为什么会导致肥胖呢？因为饮料属于高热量的饮品，所以喝多会导致肥胖，甚至会得病，比如糖尿病、肾结石、骨质疏松等；
多喝水就跟多喝饮料不同，多喝水会让你们的皮肤变得更光滑、白，会降低近血液血液粘稠度，对血液循环有一定的好处，会减少人们的生病，也会让人们跟更加强壮。但是喝多了水也是不好的，会导致胃酸稀释，会导致胃胀不适，还会导致水中毒！最好每天喝20xxml左右的水。
俗话说：”人可三日无食；但不可一日无水”希望大家少喝饮料，多喝水，但是一定要多杯少量的喝水。
健康饮水健康你我主题征文10
水是世界上最宝贵的资源之一，也是人类生存和发展的基本条件。如果没有水，人类文明就不可能存在。健康饮水是人们健康生活的基础。
人们逐渐意识到饮水的重要性，它不仅可以帮助我们保持健康，它还有助于合理调节体温，保留营养物质，维护机体液体平衡。此外，健康饮水对改善便秘，减少因室外活动而导致的体力消耗也有显著作用。
如今，越来越多的人意识到喝清洁的水的重要性，并致力于找到优质的饮用水。现代人越来越清楚的是喝水也有品质，不是说喝的多就是健康的，而是要喝到清洁的水才是安全的。能够满足人体每天所需要的水分，以及能够提供健康所必须的元素，那就是最好的饮用水。许多家庭首选厨房净水机，以满足日常饮用水的需求，是目前使用最广泛的`自来水净化设备。厨房净水机经过多种多样的净水技术，将普通自来水过滤净化，有效除去水中的杂质，有效净化水质，满足人体所需要的饮用水。但是用净水机净化的水也有一定的缺点，净水机只能过滤大部分的杂质，而无法去除水中的重金属、抗生素等有害物质，即使是最高性能的净水机也无法做到完美的净水效果。
那么，怎么保证饮用水的安全性和卫生性呢？现在已经出现了很多新型的净水设备，我们要加强净水设备的维护，定期更换滤芯，确保净水器的正常工作。当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养、提高免疫力的作用。
水是生命之源，是人类生存的必备条件。因此，健康的饮水不仅仅是喝到干净水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。
健康饮水健康你我主题征文11
星期天的下午，刚打完篮球的我又累又渴，可偏偏烧水壶里的水不争气，被喝得一滴也不剩！饥渴难耐的我，望向了一旁孤零零的水龙头，动了歪心思，可想到妈妈说过自来水不能喝，喝了肚子容易疼，不由得有些迟疑。但我喉咙中的灼烧感终是打败了这点念头，心想就喝一口，不会有事的！于是我彻底抛开了这点儿顾忌，大口喝起了水龙头里的水。
果不其然，当天晚上我的'肚子就开始翻江倒海，疼得不得了，吃了很多午时茶，才略微有缓解。
虽然这次乱喝水我吃了亏，但也让我明白了，健康饮水的重要性。水是我们生活中必不可少的物质，是生命之源，但水也不能乱喝，轻则可能会生病，重则可能会失掉生命。
现在就让我来告诉你，怎样安全饮水。自来水虽然不是咸水，但是自来水里有很多细菌，喝下后常见的症状，有腹泻，呕吐……所以是不可以随便喝的。人体内的水分约占体重65%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响；缺水达20%，生命活动就要受到威胁，如果不及时补水，会有生命危险。所以，人的生活离不开水。当然，不渴时也要喝水，因为这样才能让身体不缺少水。
健康饮水和我们生活息息相关，我们必须注意，才能拥有一个健康，强健的体魄。
健康饮水健康你我主题征文12
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都喝过水，都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？
“病从口入，祸从口出”我们都知道，水是我们每天都要喝的，只要不当的饮水就可能生病。我们不要喝自来水，因为里面有一定的细菌，细菌会让我们生病。喝水讲究时间和方法，绝不能等到口干舌燥，口唇发出“抗议”时再喝。如果当我们生病发烧时，更是要多喝开水，它可以提高抵抗力，还能排除血液中有毒物质。如果重金属进入生活饮用水对人体的身体会有很大的危害，重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中的其他毒素结合生成毒性更大的`有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等。
如何健康饮水？不喝千滚水。千滚水指的是反复烧开的水。殊不知这样做，会使得水中析出大量的有毒物质，影响人体的健康。不要感觉到口渴的时候再喝水，应主动饮水。饮水量要足够，建议每天8杯水，饮水量至少在1200毫升以上。睡前不要大量喝水，睡前大量喝水增加肾脏代谢的负担，应减少饮水量。自来水烧开3分钟后再喝，自来水是大部分人喝水的首选，但是自来水并非建议一煮沸就开始饮用，因为自来水中有大量的氯气，当自来水被烧开以后，产生的氯气并没有完全消除，必须等待三分钟以后，才能饮用，否则容易产生致癌物。定期清洗饮水机，饮水机虽然装的是纯净水或者矿泉水，但是如果长期使用不清洗的话，也会造成大量的细菌滋生，造成饮水的二次污染。所以建议饮水机在使用一个月以后就要清洗一次。
水可是我们的生命之源，不正确的饮水和不饮水都可能引发疾病，所以我们要健康饮水这样才能更加健康。
健康饮水健康你我主题征文13
水是生命的源泉，是生命之本，动物离不开水，植物也离不开水，人类同样离不开水。
我们生活着，每人每天需要大量的水，所以水资源的保护就是重中之重，国家也因此出台了保护水资源的措施：1、实行严格的用水管理制度，依法推行用水总量控制和定额管理制度。2、加强水污染防治，大力调整产业结构。3、强化水资源保护，加强入河排污口的监督管理。4、加大了非传统水源的开发利用力度。5、推进工业和城市节水，出台了加强工业节水工作的.有关正常。
因为国家的重视，现在没有乱排乱放的现象，大自然的水也慢慢恢复正常了，动物、植物又喝到了健康的水。人类对水的品质要求更高，不但要喝干净的水，更要喝健康的水。市场上有蒸馏水、纯净水、矿物质水，巴马水……这就说明人们对水的品质要求越来越高。大到一个世界，小到一个家庭都离不开健康的水。去年我们家装修的时候，我和妈妈在喜盈门建材大商场里逛，在那里就有很多的人在咨询购买净水系统，那些门店的客人特别多，在他们的介绍下，我也知道了什么才是真正健康的水，什么是前置过滤器，什么是全屋净水系统，什么是全屋饮水系统，让人眼花缭乱。所以现在的老百姓都开始重视饮用水的健康了。
每个人每天都必须和足够的水。喝健康的水可以让你们拥有一个健康的身体。
健康饮水健康你我主题征文14
妈妈告诉我，给家里的花草浇水，要用淘米水或是装在瓶子里被太阳晒过几天的水，放进鱼缸里的水也要是事先被太阳晒过几天的水，我和姐姐要喝烧开的白开水……健康饮水真是无时无刻不在，而且有关世间万物。
每当我帮妈妈给家里的花草浇水的时候，我就在想，他们不用“吃饭”，但必须喝水，妈妈说家里的绿萝只要浇水就能活。我发烧的时候什么都吃不下，就只喝水，让我深刻的体会到了水是生命的源泉。从书上我了解到，人体内2/3是水，地球母亲的表面有百分之71是水，人体衰老的'过程就是脱水的过程。由此可见，水的重要性。
水离开了人类，我不知道会怎样，但我知道人一定离不开水。生活更告诉了我，要健康饮水。
去年听了一个新闻，研究生女儿被拐，教授父亲为报仇，在水里放毒杀全村的人。对那个女儿我感到悲伤，对那位父亲我更多的是同情，对于水，我有了更深的认知，那就是健康饮水的重要性！
最后，我想把妈妈教给我的健康饮水习惯分享给大家：
1、每天早上空腹喝一杯温开水
2、出门身边带一瓶水，即使不渴，也要润湿喉咙，防止细菌病毒的侵犯
3、尽量少喝饮料
4、到一个新的地方，尽量了解一下水质情况
健康饮水的前提是饮健康的水，让我们为环保做一份贡献，保护好水资源，就是保卫我们的生命健康。
健康饮水健康你我主题征文15
俗话说，“水是生命的源泉，动物、植物、人类都离不开水。”我们都喝过水，会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？我们如今饮用的水是否干净吗？提到安全饮水，那就不得不提到如何保护水资源了。据资料显示，目前，全世界每年约有4200多亿平方米的污水排放江河湖海，污染了5.5万亿平方米的淡水，这相当于全球径流总量的14%以上。这是多么可怕的一件事，希望同学们从我做起，从身边的小事做起，一起保护水资源。
我曾在新闻频道中看过这样一个报道：“发生在深圳市的一场悲剧，一岁男童元元（化名）与两岁男童一起在小区内玩耍，捡到一个瓶子，因为口渴，他们喝下了瓶子中的不明液体，随后感觉不适，两岁男童因饮入较少，被随同老人拍背吐出，并无大碍，而元元因饮入较多，最终中毒身亡。”
显而易见，饮水卫生，人命关天。在喝水的'时候我们要多一个心眼，在此，我要告诉大家三个饮水的锦囊妙计：
一、不喝湖中水，不喝地上瓶子中的不明液体；
二、不喝没有煮开的水，生水；
三、不喝过了许多天的水；
四、购买瓶装水时只买矿泉水，不喝纯净水，山泉水。
健康饮水你我他，保护水资源靠大家。病从口入，饮水安全关系着每个人的身体健康。在此，我送大家三杯水，一杯健康水，病毒远离你；一杯清泉水，美丽陪伴你；一杯幸福水，开心生活每一天。同学们，让我们共同保护水资源，健康饮水吧！
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