演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在现在社会，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编精心整理的掀起冬学高潮演讲稿范文，欢迎阅读与收藏。
掀起冬学高潮演讲稿 1
领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我演讲的题目是《发扬高三精神备战冬学冬训》。
满目的白霜，刺骨的寒气无时无刻不在提醒着我们冬的写意已经越来越深了，我们不禁要感慨时间过得太快，全市统考的硝烟似乎刚刚退去，期末考试的战鼓已经敲响。这期间，有人在努力，有人在消磨；有人迎向进取，有人自甘堕落；有人将年华虚度，有人勤恳奋发。也许，这就是高三。诚如一位经历过高三的学子在他的文章写的：惟有大苦，方能大乐，高三乃是大苦与大乐的最佳结合，高三促成了一次真正意义上的长大，无论是身体，还是思想，都有了一个飞越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整个的人生。因此，一个成功的高三，一个一百次摔倒一百零一次爬起来的高三，着实让人回味，让人向往，让人热血沸腾。那就让我们看看你们正经历的高三是什么样的吧！
他首先是一种精神。特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为便是这种精神的真实写照。不可想像，一个没有理想，没有志气的人，会有所作为；不可想象，一个没有强大动力作支撑的人，能谈得上吃苦，也不可想象，一个没有坚韧意志品质的人，能在人生极处是精神的拚杀中达到成功的彼岸，体会到苦中之乐的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的.风帆，以饱满的精神，以激昂的斗志，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，投入到冬学冬训的热潮中，是老师对同学们的殷切期望。
二、我们的高三应该是信念下的执着与顽强。进入高三以来，免不了许多的考试，免不了许多的挫折与失败。也许一直以来的努力仍不见成效，也许那梦中的象牙塔仍在遥不可及的云端，也许我们不敢正视父母那苍老的容颜，但无论如何都不要对自己的信心与能力产生怀疑，没有人生来就会成功，也没有人生来只属于失败。成功的路要靠我们自己去走。菲尔普斯说过：我厌恶失败，当我拥有一个目标时我会不惜一切代价，直到成功。正是因为他对成功的强烈渴望，才激发了他的执着与顽强，所以他一年365天都在训练，即使生病，发烧都绝不间断。他独揽八金不是偶然，他只是比一般人执着顽强而已。
三、我们的高三应该是科学高效的高三。高考需要每位同学有理性的头脑，有科学高效的学习谋略。只有科学的，才能是高效的；只有是理性的，才能是准确的。这就需要我们规划好剩余的时间，做好计划。规划高三，也许很容易，关键在于不论风清日淡，还是电闪雷鸣；不论是坎坎坷坷，还是一马平川，你都能坚韧不拨，始终如一地执行它。坚持就是科学，坚持就是高效。
掀起冬学高潮演讲稿 2
同学们：
当万物褪去绿色，当天空苍穹无云，在皑皑白雪叩响门扉之时，这个冬季，你准备好了吗？
为了更好、更高效地进行备考期末考试，我认为同学们应该从以下几个方面做起。
一、惜时勤学，秒秒必争
书山有路勤为径，学海无崖苦做舟。一个人的学问，若是离开了一个“勤”字，是绝对无从谈起的。不积蛙步无以至千里，不积小流，无以成江海，一点一滴的知识，充实着大脑；一点一滴的抓紧时间，才能更好的去实现目标。
二、坚定信念，超越自我
再严峻的形势，也抵不过坚强者的信心；再困难的'现实，也抵不过乐观者的希望；再难走的人生路途，也抵不过执著者的勇气。须有信念，才会成就一切的梦想。
三、科学计划，明确目标
同学要善于结合自我实际，制定学习计划，学会合理规划非上课时间。至少制定“一周学习计划表”和一天计划，同学要结合实际，客观分析和把握自己各门功课的优势与劣势，合理安排时间，查漏补缺课内知识。要克服忙乱现象，做到忙而不乱，紧而有序，保证自己有条不紊地学习、活动、休息，有利于提高学习效率和促进身心健康发展。
四、文明守纪，感恩立志
良好的学习环境需要我们每一位同学共同创建和维护。我们每一位同学都应该增强遵守纪律的意识，明礼仪，守诚信，学会做人，严格遵守校纪校规。“孝敬父母，感恩立志”，不能只挂在口头上，不要常立志，要立长志，要树立雄心壮志，要为自己而学，为父母而学。五、压力变动力，自信自强。
初三生活，压力难免，竞争难免，但是，响鼓还得重锤敲，关键是你怎样看待压力，怎样看待竞争！你是把它作为烦恼、包袱，还是想变压力为动力？在竞争中展示你的智慧和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水。“一份耕耘才能换来一分收获”，没有不知疲倦、刻苦钻研的吃苦精神和坚忍不拔的毅力是不行的。人生能有几回博，惟有破釜沉舟、背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。生活中没有弱者，只有不愿努力的人；学习中没有差生，只有不会学习和不知道学习的学生。让我们从自我做起，从现在做起，不断强化主人翁意识，充分发挥自我教育、自我管理、自我完善的作用，养成健康合理的学习、生活、作息习惯，树立拼搏进取的积极心态，努力营造勤奋好学、务实诚信、科学严谨的良好学风，用良好诚信的态度对待学习。
同学们，躺着思想不如站起来行动。抢抓冬季争分秒，遵守纪律当模范，惜时勤学战寒冬，牢记父母的谆谆教诲。只要点滴勤，何俱学问难？让我们倍加珍惜这个冬季的分分秒秒，忘我、忘物、忘时，苦学、善学、乐学，排除一切杂念，万念归一，全力冲刺，力争学习的新跨越！
掀起冬学高潮演讲稿 3
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
秋已悄逝，冬已至来。瑟瑟寒风挡不住我们学习的热情，寒冷的冬季更容易激发我们学习的斗志！冬季，是个思维活跃的季节，众多的人才在这个季节崭露头角，众多伟大的`发明在这个季节诞生，众多优秀的文学作品在这个季节出世。
早安，读书人。你享受凌晨六点钟青音的风景，在清早晨光中苦读。午安，求知人。你遨游书海，以满足对知识的`渴望。晚安，追梦人。因为沉迷学习而忘记了时间，你奔跑在青音校园。
沐浴冬日暖阳，我们更应该积极求知。读书人，你看到的山不是山，而是“相看两不厌，唯有敬亭山”。读书人，你看到的水不是水，而是冷暖气团的相撞，或冷锋，或暖锋。读书人，你看到的树不是树，而是顶端优势和光合作用。
读书人，当你失落时你会吟唱“天生我材必有用”，你会说“人生海海，错了可以再来”，你会怀揣着六便士，仰望繁星，发现其实努力的你也是一道亮丽的风景线。其实，不论什么季节，读书人都不该缺席，读书人也从不缺席。读书人在你身边，或者就是你。期中考已经过去，我们要为下一阶段的学习继续昂头并线进。
我们应该好不自喜，差不自弃，以终为始，厚积底气。一朝鲲化巨鹏飞，扶摇而上，勇闯冬学大关！
在这个学习的黄金时期，我们要迅速掀起冬学热潮，为此向全校同学提出如下倡议：
一、端正学习态度，明确学习目的
一分耕耘，一分收获。同学们要发扬顽强拼搏、吃苦耐劳、争先创优的精神，以饱满的热情、昂扬的斗志，全身心地投入到冬学热潮中去，让这个季节成为一个激情燃烧的季节。
二、互相帮助，共同进步
“独学而无友，则孤陋而寡闻”。每一个同学的进步都离不开其他同学的帮助，希望同学们加强互助，加强提醒和监督，共同进步，共同成长。
三、查缺补漏，一日三省
一日三省，不断修正前进方向，不断完善自我，上课、自习再用心一点，再严格要求一点，再规范一点，把训练当成实战对待，提高效率，真正去做一些实实在在的事情，做一些有意义的事情。
同学们，发奋学习，争创佳绩是你们今天唯一的选择。请牢记：挑战是一种拼搏，挑战是一次升华。高尔基曾说过：“敢于拼搏的人才是命运真正的主人。”只要顽强拼搏，就会取得成功。在山穷水尽时搏一搏，就能看到柳暗花明；在寒冷的冬天里搏一搏，就能迎来温暖的春天。
寒促斗志，点滴积蓄力量；冬练三九，坚持孕育收获！是勇者，就应顽强拼搏，自强不息，永不言弃；是胜者，就应不畏艰险，团结奋进，勇往直前。山高人为峰，努力定成功。刀出鞘，全力拼搏；箭上弦，不达目标枉少年。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
掀起冬学高潮演讲稿 4
同学们，老师们：
今天我国旗下讲话的题目是《掀起冬季学习高潮，勤奋学习、收获知识》。
同学们，新的学期已经过去了一半，在过去的日子里因为大家的努力程度不同，所以收获也不一样。期中考试已经过去了，我们又迎来了新的学习阶段——冬天。冬天是我们学习的最好时机，我们该如何利用这个冬天，让我们的学习成绩能够在这个冬季里让自己更上一层楼呢？这里，我向同学们提出以下几点建议：
一、学习要规范，养成良好习惯。俗话说“没有规矩不成方圆”，因此，同学们在学习的过程中，一定要培养良好地学习、生活习惯。本学期以来，同学们充分利用早读时间背诵《弟子规》，同学们也一改往日不愿张嘴，不愿出声的读书习惯，朗朗的读书声回荡在校园；中午，有许多同学抓紧时间进行练字，规范美观的书写让人赏心悦目；放学路上，三三两两的同学走在一起，讨论着今天的学习，争论着某个知识点，各抒己见；课堂上，同学们睁大了渴求知识的眼睛，专心致志的听讲，汲取着知识的力量。同学们，“习惯决定性格，性格决定命运”，希望大家养成“上课认真听讲、课下认真复习、放声朗读、规范书写、爱好读书”的好习惯，让我们变成爸爸妈妈、老师的骄傲，让我们的人生变得更加精彩。
二、目标明确，勤奋学习。随着冬天的来临，期末考试离我们越来越近了。冬季是学习的黄金时间，就像冬小麦会利用冬天贮存丰富的养份一样，我们也要利用冬季这一段时间来奋力学习，为我们自己存储知识的养料。首先，我们一定要有进步的信心和决心，不管你期中考试是什么样的成绩，你要坚信“有努力总会就有收获”。其次，要制定出明确的学习目标和赶超的目标，哪怕是进步了一点点也是进步，即使是你没有进步，最起码我们还收获了努力的快乐。
三、持之以恒，坚持不懈。同学们，世界上有很多，小时候学习成绩远远不如我们的人，他们最后有很多人取得了巨大的成就，秘诀就是——坚持。因为坚持，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话之王；因为坚持，巴尔扎克成为了法国伟大作家；因为坚持，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明；还是因为坚持，李白成为了“诗仙”；正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生，巴尔扎克、李白那样的持之以恒不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标。
美好的冬季，是努力的`季节，这是圆梦的季节，是我们学习的新的起点。让我们在美好的冬季里明确目标、持之以恒、养成好的学习习惯、珍惜时间，掀起一股冬季学习的高潮，以优异的成绩回报自己的爸爸妈妈、回报自己的老师。
谢谢大家！
掀起冬学高潮演讲稿 5
老师们、同学们：
刚刚过去的期中模块考试中，我们取得了不同层次的进步，但每一个积极进取的同学更应该面向未来，把握现在。眼下又迎来了冬天——一个使人头脑清醒的季节，一个适于思想自由驰骋的季节，一个善于激发人的灵感的季节。为充分利用这个学习的黄金季节，我们倡议在在高一教学三部迅速掀起冬学热潮。
1、明确学习目的，端正学习态度：发扬顽强拼搏、吃苦耐劳、争先创优的精神，以饱满的.热情、昂扬的斗志全身心地投入到冬学热潮中去，让这个冬天成为一个激情燃烧的季节。
2、周密计划：“凡事预则立，不预则废”。每位同学要结合自己的实际制定切实可行的冬学计划，做到步骤明确、循序渐进，让每一天的学习都具有最大的效益。
3、以赛促学：班级内部同学之间要迅速开展不同形式的“比、学、赶、帮、超”活动，使冬学热潮成为一场比精神、比纪律、比学法、比成绩的争先活动。
4、珍惜时间：“及时当勉励，岁月不待人”，冬季这一学习的黄金季节稍纵即逝。同学们要发扬只争朝夕的精神，充分利用好自主学习的时间进行预习，提高课堂效率，课下及时自主巩固提升，实现自我提高、自我完善，抓住教师点拨的环节解决疑难问题，进而取得最大的学习效果。
5、提倡早起，拒绝迟到：莫道君行早，更有早起人，各班都有一批早起的勤奋大军。贪恋睡梦只能会消磨意志，徒靡时光。早到几分钟会让我们更加从容学习，投入更快；迟到会使我们学习匆忙仓促，跟不上集体前进的步伐。
6、互帮互助、共同进步：“独学而无友，则孤陋而寡闻”，每个同学的进步都离不开其他同学的帮助，帮助别人的同时也是在帮助自己。虚心向老师、同学请教，做到思后再问，弄通为止，决不能一知半解，似是而非。希望同学们加强合作，共同提高学习成绩。
7、勤奋苦学：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才，”成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获。日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。
8、科学高效：勤奋+悟性=成功。学会学习是一场新的革命。学习不用功，那是游戏学习；学习用死功，那是不会学习。只有掌握科学合理的学习方法，在有限的时间内提高学习效率，我们最终才会取得优异的成绩。除了努力学习，还应多思考、多总结，养成良好的学习习惯，达到举一反三，触类旁通。
9、学贵有恒：切忌“三天打鱼，两天晒网”，虎头蛇尾，半途而废。全体同学都要发扬锲而不舍、磨杵成针的精神，持之以恒、坚持不懈，以夺取冬学的最后胜利。
10、静能生慧、乐在学中：“学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学”，要耐住寂寞，积蓄能量，一个人只有排除杂念，专心致志，将智慧、灵感全部集中调动起来，才能有所创造、有所成就。
让我们利用冬天——这个最好的学习时间，努力学习吧！让我们拼搏奋进，以苦为乐，志存高远，挑战自我，积极投身到冬学热潮中去，达到学有效率、学有所得，实现学习成绩的新突破。
掀起冬学高潮演讲稿 6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
我今天演讲的主题是《飞越心灵的冬季》。
一个寒冬的傍晚，灰暗的天空中，大雪夹着呼呼吼叫的北风，纷纷扬扬地飘落下来，把大街小巷变成了一个粉妆玉砌的银白世界。眼看着西边天上的晚霞渐渐地隐去，黄昏在松涛和海风中悄悄地将落下来。广阔的天幕上出现了最初的几颗星星，树木间晃动着飒飒飞翔的蝙蝠的黑影。夕阳似乎陡然从地平线上断裂，无声无息地消失，对面山口上，只留着一条血红……
我是冰冷雪地上剩下的最后一棵白菜，而身旁素不相识的冬瓜是雪地上剩下的最后一个冬瓜。刺骨的寒风将我的汁液一滴滴地抽干，现在的我已经危在旦夕。我的邻居冬瓜终于说话了，她一边抽泣一边说：“菜菜，你一定要坚持住啊！我还等来年春天和你做朋友呢！”
我摇了摇几片枯黄的菜叶，奋力直了一下僵硬的身子，算是回答了。
“看来我们是等不到春天了。”她把卷曲的、和我一样干枯的藤伸了伸，又说：“你好，我叫瓜瓜，你愿意和我做朋友吗？”
我也向她斜了斜身子，说：“只要你愿意。”
我的'叶子与她的藤第一次碰到了一起……
纷飞的雪花中，我与她相互传送温暖，厚厚的积雪中有她伴我一起走过的脚印……
在最寒冷的那一天，她用那毛茸茸的叶子护住了我幼小的心灵，我也用自己粗壮的根茎为她驱寒送暖……我们一起期待风雪后的第一声鸟鸣。
一个月，两个月……终于，我们听到了那细微的、潺潺的流水声，干涩的眼中终于出现了一丝可爱的绿色……
那是我们在最刺骨的冬天，埋下的关爱的种子。它和我们一样受关爱呵护，飞越过冬季，期待过春天，迎来过美丽……
掀起冬学高潮演讲稿 7
各位老师、同学们：
大家好！
11月9日，是一年一度的消防安全日，11月9日的日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的冬季。为增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的.“消防宣传日”。
一提到“119”这个数字让我们想起了火警电话，提到“消防”二字，我们必然会联想到“火灾”，脑海里便会出现浓烟、毒气和烈焰这样一些场景。有人在火场死里逃生，有人葬身火海，现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。据统计，全世界每天发生火灾10000起左右，死亡20xx多人，伤3000—4000人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。
纵观那些夺走无数人生命的火灾事故，哪一起不是人们消防安全意识淡薄酿成的恶果？其实很多的安全隐患并不是我们没有看到，但为什么却没有及时地处理好？究其原因还是大家在内心深处缺乏安全意识。当然，假若真的遇上火情，也不要慌乱。面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要保持冷静，机智的运用火场自救逃生知识，就有极大可能拯救自己，甚至他人的生命和财产。当遇到火情时：要用湿毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通过安全的通道走到安全的地方；在拨打119火警电话时，必须保持冷静清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况；若火已及身，切勿惊跑！因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气补充，促旺火势。当外衣着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。
同学们，人的生命只有一次，每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。
在消防安全宣传日之际，我希望所有同学、老师能够关注消防安全，珍爱生命！
掀起冬学高潮演讲稿 8
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
秋天已悄悄消逝，当万物褪去绿色，当天空苍穹无云，寒风料峭的冬季已经来到我们身边。这个冬季，我们要在保障安全的基础上快乐学习，你准备好了吗？
安全是一切的基础，身体是学习的'本钱，怎样才能做到冬季安全呢？首先要行路安全。冬季下过雨雪后地面又湿又滑，走路、骑车稍不留神就会出现事故，所以上下学路上一定要慢，这就要求我们提前几分钟出家门，轻轻松松上学。其次是运动安全。集体跑步前要脱去棉衣，系好鞋带。跑步时不要因为怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一边跑步一边说话，这样既不安全，又不利于健康。锻炼后，要注意及时擦干汗水，穿上外套防止感冒。第三是消防安全。普罗米修斯从阿波罗那儿偷来了火种，给人类带来了光明，但如果不注意安全，它也会给人类带来灾难。冬季天干物燥，我们千万要注意不能把火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品带进校园，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防设施。在教室里，不要擅自使用电器设备。放学之后，请随手关闭电源开关。凡事预则立不预则废，只要我们提前预防、谨慎行事，时刻把安全放在首位，就一定能万无一失。
当冬季安全有了保障，冬季的严寒能奈我何？梅花伴着严寒释放出摄人心魄的清香，松树托雪方显其壮丽，年轻的我们在这曼妙的冬季也一定能掀起一股冬学高潮。
经科学家们研究，冬季是个思维活跃的季节，众多的人才在这个季节崭露头角，众多伟大的发明在这个季节诞生，众多优秀的文学作品在这个季节出世。冬天，这个冰晶的季节带给我们宁静，催发我们思考。所以我们应该在这个考验我们毅力的冬季更加珍惜时间，积硅步以致千里，积小流以成江海。让更加丰富的知识充实我们的大脑，更好的实现我们的目标。
掀起冬学高潮演讲稿 9
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！
我很荣幸能代表我们班在国旗下发言“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的'境界。同学们：在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人幸福，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在冬季安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样才能为我们的生命筑起安全的长城。
同学们：随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故，交通事故和人生伤害事故的多发季节，防止各类事故的发生，今天我就冬季安全给同学们提几点建议：
1、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上学放学途中注意交通安全。通过路口或者过马路时要减速慢行，注意观察交通信号灯，不在路上玩耍；特别要注意，不要乘坐无证、无牌照的车辆。
2、进入冬季，河流、路面等常有结冰的情况发生，同学们要防止因路滑而发生事故；不要用水拖地；上、下楼梯、中午去食堂用餐、户外活动等要慢步行走，不要奔跑。
3、冬季进行体育锻炼、课外活动时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
4、冬季是火灾易发季节，希望同学们要增强安全防范意识，不带易燃，易爆危险物品进入校园；在家中要注意用电安全，对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。
5、老师们、同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是全国九大类事故隐患中的头号杀手，而一起起冬季事故，都是一次次麻痹大意导致了这些悲剧的发生。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜。希望大家把安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。
掀起冬学高潮演讲稿 10
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼！》
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的`好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
国旗下讲话完毕，谢谢老师和同学们！
掀起冬学高潮演讲稿 11
老师们，同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼!
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的`青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。说的就是这个道理。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议：
1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。
2、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。
3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
4、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。
5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。
6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!
掀起冬学高潮演讲稿 12
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是——《冬季锻炼好处多》。
同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:"如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!"这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。
寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说"冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗"就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，提高身体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。
3、要循序渐进，更要有顽强的'毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可"三天打鱼，两天晒网"。
同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机,请大家在活动期间认真参与,要好好利用活动时间参加运动。
同学们，身体是知识的载体，具有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和生活，才能应对各种困难和挑战。
同学们，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧!
掀起冬学高潮演讲稿 13
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天演讲的题目是“掀起冬学热潮，浓化学习氛围”。
秋已悄逝，冬已到来，冬季，是一个使人头脑清醒的季节，一个适合思想自由驰骋的季节，一个善于激发灵感的季节。众多的人才在这个季节崭露头角，众多伟大的发明在这个季节诞生。现代科学研究已经证明，冬季是用脑的最好季节，因为冬天的大脑细胞对识记对象的刺激最为敏感。所以，冬天能提供给我们其他季节难以提供的纯洁的心境，安静的心绪，专一的心力，畅通的心路，竞争的心态。我们要充分利用这个学习的黄金季节，发扬顽强拼搏、吃苦耐劳、争先创优的精神，以饱满的热情、昂扬的斗志全身心投入到冬学热潮中去，让这个冬天成为一个激情燃烧的季节。
今年是抗美援朝胜利71周年，就在十一当天，上映了一部电影《长津湖》，它向我们讲述了那段可歌可泣的峥嵘岁月。最令人印象深刻的一幕，就是3个连的战士全部被活生生冻成了冰雕的壮烈场面，这在历史上是真实存在的。根据资料记载和当时幸存士兵的详细讲述，那129名年轻战士，在零下40度苦寒之下，整整趴伏了6天6夜。穿着完全无法御寒的破旧军装，吃着在严寒之下，变得比石头还要坚硬的土豆。129名战士，全部趴在雪地上，将枪口对准美军可能会来的道路，完全静止，一动也不动，其场景之震撼，不可谓不令人动容。我志愿军如此钢铁般的意志，让在场的.所有美军为之折服。当时，包括他们长官在内的所有美国士兵，全部脱下军帽，对着我军牺牲的勇士们，庄重敬礼。我志愿军战士服从命令、视死如归、不畏严寒、冻成冰雕也不退缩的革命精神，扭转了战场态势，给了美国侵略者狠狠一击，让美军王牌部队不得不开始史上最长的退却。
今天的我们，有学校提供的良好学习条件，有家长的全力支持，有老师的细心呵护，我们不需要囊萤映雪，也不需要凿壁借光，但我们需要继承革命先烈的品质，弘扬伟大的革命精神。在这个寒冷的季节，被窝的温暖难免让人赖床贪睡，教室的暖气也难免让人萎靡安逸，所以，今天，我想与同学们分享几句话，利用好冬季这个黄金学习时间，把寒冷的冬季变成热烈的赛场，让青春的热血化为奋斗的激情，积极投身到冬学热潮中去，达到学有效率、学有所得，过一个充实而有意义的冬季。
第一句是“莫道君行早，更有早行人。”做任何事情，抢先一步最早实现目标，你就是那个王者。所以我们要早规划、早行动，时刻走在前面，提倡早起，拒绝迟到。各班都有一批早起的勤奋大军。贪恋睡梦只会消磨意志、浪费时光。早到几分钟会让我们投入更快，更加从容学习。迟到会使我们学习匆忙仓促，跟不上集体前进的步伐。
第二句是“及时当勉励，岁月不待人。”冬季这一学习的黄金季节稍纵即逝。珍惜宝贵时间，保持最强的意志力、自制力和专注力，发扬只争朝夕、不负韶华的精神，抓住课堂主阵地，专心听讲，勤于思考；高效利用自习时间，心无旁骛，认真作业；合理安排课余时间，做到紧张、有序、合理、高效，一分一秒也不虚度，从而获得更大的进步。
第三句是“学须静也，才须学也。”安静的学习环境需要我们每位同学共同遵守和维护，入班即静，入座即学，不是口号，是行动。要耐住寂寞，积蓄能量，一个人只有排除杂念，专心致志，将智慧与灵感全部集中调动起来，才能有所成就。
同学们，冬天是厚重静默的，它在默默孕育着春的生机。掀起冬学热潮，让我们在全校营造“比学习、比状态、比勤奋、比坚持、比纪律、比恒心”的浓厚学习氛围。寒促斗志，点滴积蓄力量；冬练三九，坚持孕育收获！我们要在今年的冬天做最闪亮的自己，拼搏奋进，以苦为乐，挑战自我，创造辉煌。
冬学热潮，让我们用思想来描绘，用热情来创造，用行动来证明！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
掀起冬学高潮演讲稿 14
亲爱的同学们，老师们：
今天我国旗下讲话的题目是《掀起冬季学习高潮，勤奋学习、收获知识》。
同学们，新的学期已经过去了一半，在过去的日子里因为大家的努力程度不同，所以收获也不一样。期中考试已经过去了，我们又迎来了新的学习阶段——冬天。冬天是我们学习的最好时机，我们该如何利用这个冬天，让我们的学习成绩能够在这个冬季里让自己更上一层楼呢？这里，我向同学们提出以下几点建议：
一、学习要规范，养成良好习惯俗话说“没有规矩不成方圆”，因此，同学们在学习的过程中，一定要培养良好地学习、生活习惯。本学期以来，同学们充分利用早读时间背诵《弟子规》，同学们也一改往日不愿张嘴，不愿出声的读书习惯，朗朗的读书声回荡在校园；中午，有许多同学抓紧时间进行练字，规范美观的书写让人赏心悦目；放学路上，三三两两的同学走在一起，讨论着今天的学习，争论着某个知识点，各抒己见；课堂上，同学们睁大了渴求知识的'眼睛，专心致志的听讲，汲取着知识的力量。同学们，“习惯决定性格，性格决定命运”，希望大家养成“上课认真听讲、课下认真复习、放声朗读、规范书写、爱好读书”的好习惯，让我们变成爸爸妈妈、老师的骄傲，让我们的人生变得更加精彩。
二、目标明确，勤奋学习随着冬天的来临，期末考试离我们越来越近了。冬季是学习的黄金时间，就像冬小麦会利用冬天贮存丰富的养份一样，我们也要利用冬季这一段时间来奋力学习，为我们自己存储知识的养料。首先，我们一定要有进步的信心和决心，不管你期中考试是什么样的成绩，你要坚信“有努力总会就有收获”。其次，要制定出明确的学习目标和赶超的目标，哪怕是进步了一点点也是进步，即使是你没有进步，最起码我们还收获了努力的快乐。
三、持之以恒，坚持不懈同学们，世界上有很多，小时候学习成绩远远不如我们的人，他们最后有很多人取得了巨大的成就，秘诀就是——坚持。因为坚持，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话之王；因为坚持，巴尔扎克成为了法国伟大作家；因为坚持，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明；还是因为坚持，李白成为了“诗仙”；正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生，巴尔扎克、李白那样的持之以恒不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标。
美好的冬季，是努力的季节，这是圆梦的季节，是我们学习的新的起点。让我们在美好的冬季里明确目标、持之以恒、养成好的学习习惯、珍惜时间，掀起一股冬季学习的高潮，以优异的成绩回报自己的爸爸妈妈、回报自己的老师。
谢谢大家！
掀起冬学高潮演讲稿 15
亲爱的各位同学：
“万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈。白雪欲求吟咏句，穿枝掠院演梅花。”当点点朱梅赤于枝头，银装袭于瓦砾，当最后一片使天下惊秋的桐叶泯于尘埃，当今年的初雪无声的洒向校园，冬日真的也就悄无声息地漏出了它该有的样子。携带着凛冽的寒风、凋零的草木，就这样来到了我们的身边。
冬天，是一年的结束又预示着一年的'开始。它从来没有过春的温暖百花烂漫、夏的惬意浮瓜沉李、秋的凉爽橙黄橘绿，它带给我们的只有深深的寒意和天地间那了无边际的灰白。因为寒冷，好多同学早晨总想在温暖的被窝里多睡会儿，任它闹钟一响再响，我自“岿然不动”；上课时双手总想往口袋里放，实在要写那么三五个字也是速战速决，立即撤退回老窝；晚自习的时候，总是惦记那暖暖的被窝，于是，今日事、今日毕的习惯和专心致志听课的效率也打了折扣……
同学们，你们知道吗？人在温暖舒适中总是容易迷失方向，而在艰难困苦中才能磨炼成长，所以冬天才特意把寒冷带给我们。它向我们嘶吼呐喊：同学们，起来奋斗吧！寒风凛冽会鞭策你们前进，暴雪会层层叠叠的累积从而抬高你们的梦想。
说起寒冬，我想最酷寒的应该是70年前的南京，苍天昏暗，狼烟四起、淋漓风寒，哪里还有一片蔚蓝？尸骨成山，血水四溢，兽行侵袭。“忘记过去就意味着背叛”，但在这里我和大家庄严忆起这个令人的事件——南京大屠杀，并不是为了激起大家的仇恨之心，而是勿忘国耻才能振兴中华、知耻而后勇，知不足而奋进。“”少年强则国强的号召绝不只是泛泛而谈，应落实于我们每一天的具体行动。我们尊敬的韩忠玉校长在2017年中国教育家年会上被授予了“2017中国好校长”的荣誉称号，我们也应求上奋进去展示中国好学生的风采。
所以，同学们，请行动起来吧！不要再留恋早上那温暖的被窝，要知道我们的梦想不在那里。不要在怀念腰间那暖和的口袋，我们的未来要抓在手中而不是放在兜里。不要思念宿舍床铺间的温存，我们的心不应该牵挂在那里。我们要勤动口，在课堂上积极发言，和老师进行互动；要善动手，多写多练，因为即使朽木不可雕也可以熟能再生巧；要多动腿，锻炼身体，增强体质，毕竟健康是一切的资本。
同学们，冬天是一个美丽的季节，然而又是一个磨炼我们意志的季节。正是冬的寒冷，才能让我们摒弃掉懒惰懂得“梅花香自苦寒来”的真正含义，才能让我们迎来下一个春的绚丽。在寒风中矗立，我们磨炼的是坚强的意志；在严寒中苦读，我们磨炼的是坚定地品行。同学们，请用那铺天盖地的苍茫大雪掩藏起你们的畏惧，懦弱与懒惰，拿出与严寒作斗争的勇气与力量，向冬天宣战吧！
要记住，长的冬天有三尺的寒，但真正的勇敢，从来不惧这些，他们将更加努力跨步迈前。
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