演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在发展不断提速的社会中，演讲稿使用的情况越来越多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的中考百日誓师演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
中考百日誓师演讲稿1
同学们：
九年寒窗，漫漫长路，已到最后100天的冲刺了，听到吗？冲锋号已吹响，战鼓已雷鸣，旌旗飘扬，硝烟弥漫，我们要面对10000多名竞争对手，面对挑战，我们别无选择，只有拼了。新中国第一个世界冠军容国团说得好“人生能有几回搏”，九年就等一次，今日不搏更待何时。
今日就好像跑步比赛，进入最后100米的直道，未到冲线的那一刻，鹿死难手，还未定，这是一个黑马腾空，后来居上，不进则退的时间。有人会选择做懦夫做逃兵，但我育才学校以“我家兴亡，我的责任”为校训，以“尊重、自强”为校风，培养出来的都应该是强者，个个是好样的。鼓起斗志吧，做一匹黑马，做一个永不言败，决战到底的战士，为自己的人生，为育才学校留下光辉的足迹。
只有一百日，一百日太短了，只争朝夕，更提醒我们，分秒必争，不荒废每一节课，每一天的学习，既要有决心，更要有行动，行动最实际。因此，我希望每一位同学，从今日起，互相鼓励，互相提携，为自己、为同学共同营造一个你追我赶，力争上游，团结奋战的氛围，做到尽我所能，无怨无悔。
同学们，学习是自己的事，效率最高的方法是主动学习，记住主动权在你的手里，同时你不是一个人在战斗，作为学校、教师将与你们走在同一条战壕上共同战斗，争取最后的胜利，拼吧！
中考百日誓师演讲稿2
再经过一百天，我们就将迎来中考的洗礼，可以摆脱了持续三年的左顾右盼的心情。(唉，轻松又紧张啊，没事，易建联不是说得好吗，嚼绿箭，放轻松)
只有一百天了，仅剩一百天了，不，我们应该说我们还有一百天。一百天呢!说长不长吧，说短也不短，如果我们珍惜这个机会，好好把握，就可以打一场漂亮仗(so beautiful)因此，我们需要超越(超越梦想，一起飞)。要活着，就要奋斗(像陆涛一样奋斗)，就要超越，(超越。欧，不好意思，就不唱了)。有了这种信念，就会不断地调整自己的生活目标，不断赋予它新的内容和新的色彩，你会在奋斗中进一步完善自己，更新自己(由中考1.0版本转为中考vita2.0版);你会在不断超越中实现自己的生命价值，从一个高峰跃向另一个高峰，在高峰之中领略那迷人的风光(注意安全，别松劲，否则，你也会成为山下的一道并不算美丽的风景)。而且，我们必须确立正确的目标。我们最好是有一个较为实际的目标，但是这一目标的重要性，并不是我们每个人都能认识到的。对于大多数同学来说，人生就是在学习的海洋里毫无目的的随风飘流(唉，一路向北)，我们从来不考虑学习的意义到底是什么(我不考虑分是怎么来的，我只考虑我是怎么学的)，价值是什么，根本不会考虑以这种生活方式活着意味着什么，要知道，漫无目的的生活，只会给你带来失败，不幸，无尽的悔恨和苍白的人生。摆脱这种状态吧(由离线改为上线)，让邹忌与你比美(臭美呗)，用正弦把你搭配(sin cos tan)，把烦恼都forget(用一般将来时)，凭借动力大于阻力的速度向前冲，用碳酸根离子和氢离子产生的小泡泡把你的生活装点。
想要证明自己实力的人一定要将自己的全部精力投入到学习中，不幸者常常愿意和幸运者相比，抱怨自己的命运。幸运者常常不愿同不幸者相比，相信自己的努力(just do it.nothing is impossible)。人之为人，不仅在于它能做什么，还在于它一直在坚持做什么。
同学们，不要让下课的喧闹带走你内心的恬静。(因为中考的试卷曾经托梦给我，如果谁要让你下课不学习，我就把他的分带走)。环境，可以冲破，困难，可以克服;有利的，拿过来(show me);不利的，扔出去(throw away)。其间，一念之差，一着之失，结局全然不同。正是这一个微小的选择，组成的命运，具有人性的命运。
万事皆有开端，一周的开端，一个月的开端，一年的开端，生命的开端，做每件事的开端…..开端，多么重要啊，有一个好的开端，是成功的必经之路。
明天，充满希望，之前的我们也曾经对明天有过无限的憧憬，那么，就让我们把今天当作开始吧，因为，今天是三年之末，百日之首。(the end of three years, the beginning of the hundred days.)
中考百日誓师演讲稿3
尊敬的各位领导，老师们，同学们：
大家好！
岁月不居，时节如流。今日的我们，站在人生第一个十字路口—中考。是否把握这仅剩的一百天，直接影响着中考的最终结果，直接影响着我们对未来学府的选择，甚至影响着我们今后人生发展的层次与品质。
一百天，是人生长河的一弯涟漪，却也是2400个小时，864万秒！同学们，没有时间再仿徨了！纵然你可能觉得意与日去，跟不上当前的学习进度，纵然你可能还在害怕于面对中考，纵然你可能因日月的辛苦劳累而怯步不前，但是，闻鸡起舞的百日，终能点燃你的斗志，迎难而上的百日，终能让你从容应对，作答如流，提高效率的百日，终能事半功倍，无惧艰辛，所以同学们，百日，可以锦上添花，可以雪中送炭，更可以绝处逢生！此刻决定未来，时间就是希望！
同学们，我们也没有时间再做无效的努力了！百日冲刺是时间的赛跑，更是效率的对决。我相信，作为应战的初三学子，我们人人都可以做到废寝忘食，只争朝夕。但是，一百天，既是三年所学的总回顾，也是发现并解决问题的最佳时机。时不我待，如果只是注重于刷题，甚至手过千遍，沉浸题海而不能自顾自拔，看似整天忙忙碌碌，勤奋刻苦，甚至却连自己做了什么都不能清楚理解，这便是战术上的勤奋，战略上的懒惰，例不如兼顾练习量的同时，找出问题，罗列计划，以高屋建瓴之势，进行归纳总结，找出解决问题的方案。练习与总结齐头并进，却不偏废，这才是高效率的努力。不妨试想一下，每天能解决一个小问题，一百天就是一百个！不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。一百个问题，哪怕很小，却已成补天之石，抗洪之堤。不仅知识体系能不断完善，核心素养与能力也能与日俱进。
同学们，有志者，事竟成，苦心人，天不负，态度是决定一切的。勤奋踏实，是一名初三毕业，迎战中考的学生，应有的态度。朝阳未起之时，是我们每日征程的开始，夕阳方落之时，是我们挥汗跑道的时刻，星月当空之时，是我们挑灯夜战，笔耕不辍的身影。千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金，常怀感恩，也是一名承蒙养育，深得教导的学子，应有的态度。父母，老师，我们可爱可亲的三中，为我们创造了多少良好的学习条件。惟有勇担责任，惟有刻苦奋发，以最好的自己，以中考的捷报，作为我们报恩父母，报答老师，报效三中的最佳方式。
同学们，坚定冲刺中考，报效备战中考，勤勉迎战中考，方能无愧于三中，无悔于青春，无畏于未！
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。如果三年学业是暴涨奔腾的洪流，那我们便是治水的大禹，如果艰难险阻是巍峨险峭的峰峦，那我们便是移山的愚公，我们是马其顿铜墙铁壁的方阵，我们是大秦帝国铮铮的铁骑，纵有千古，横有八荒，少年者，踌躇满志，青年者，意气风发。十有五，志于学，奋激搏中考，百日业垂成！
士不可以不弘毅，任重而道远。肩负师长殷切之厚望，理想无时之召唤，我们没有理由不自强不息，没有理由不脚踏实地。精其学于九年，毕其功于百日，同学们，让我们相信，狭路相逢勇者胜，剑锋所指，所向披靡！！
谢谢大家！
中考百日誓师演讲稿4
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！
今天我们以百日誓师的名誉集结，热血沸腾、百感交集。尤其今天我们更领悟了岁月无迹，天道酬勤。一百天，在历史的长河中稍纵即逝，但对于中三学生来讲，却是经历人生考验的关键一百天。
同学们，作为教师代表的我，在临战的前夜，我想告诉大家：机遇与挑战同在，理性与智慧共存。激情与汗水成就过去，理性与智慧成就未来。这种理性与智慧就是正视现实，激情满怀，斗志昂扬，保持良好的积极的健康的进取心态，迎战中招。尤其今天不再留恋已经破碎的梦，不再沉溺往日幸福的光环，既然选择了前方，只有风雨兼程。凭着自己坚韧的意志和勇气，奔跑在中招的路上。我们应该相信：山高人为峰，路遥脚为长。
同学们，大浪淘沙，方显英雄本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！中考的号角已经吹响，让我们努力拼搏吧！让我们迈开坚定的步伐，跨过命运的门槛，朝着我们的理想奋勇迈进吧！同学们，我坚信，我们九年级全体学生一定能满怀豪情，奋战百日，向中考奋力冲刺。
同学们，青春的脚步，为我们敲响出征的战鼓；誓言的手臂，为我们扬起直济沧海的映日长帆；进军的号角已经吹响，我们全体毕业班教师将用一颗对你们的关爱之心，对事业的忠诚之德，与你们并肩作战，共同创造六月的辉煌。同学们，让我们在百日誓师大会上发出我们的怒吼！谁敢横刀立马，唯我五中学子。最后祝你们圆梦六月，志在必得。
谢谢大家！
中考百日誓师演讲稿5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
在距离20xx年中考差不多还有90天的特殊日子里，我很高兴能代表九年级同学在这儿发言。面对日益临近的中考，相信大家一定和我一样，豪情满怀、信心百倍。因为再过90天，我们将带着老师对我们的希望，带着父母深情的叮咛，跨进中考的战场，驰骋疆场，拼搏中考。我要送给同学们六个字：坚持、努力、反思。
世上没有不可能的事情，只要你努力了，坚持了，绝望也会变成希望。谁也无法确定90天后结果如何，但我们可以好好把握这九十天的时间。努力改变自己，反思自己，让结果也随着改变。
在3年前的金色季节，我们走进了常屯中学，1000多个日日夜夜，我们洒下了辛勤的汗水，同学与同学之间相互学习，老师与老师之间真诚合作，使我不敢有一丝懈怠。在各科老师的辛勤培养下，在班主任披星戴月，无私奉献地关爱下，我们比以前优秀很多，在这里请容我代表全体同学真诚地道一声："老师，你们辛苦了！"
今天，我们已经站在了百米的起跑线上，今天是不同寻常的。这次重大选择将影响着你我的人生，决定我们是否能跨进羡慕已久的高中，去体验高中生活。面对即将到来的中考，有的同学特别努力，比过去更有干劲，每天都在紧张地学习，做着中考的准备；而有些同学却不以为然地逍遥着数着日子。可是我们是否想过我们的父母正在为即将到来的中考心急如焚。我们的老师正在为即将到来的中考承受着重大压力。中考，容不得我们有片刻停滞；中考，容不得我们放弃；中考，我们必须胜利！
机遇只留给那些努力又做好充足准备的人，在距离90天的中考，我坚信勤奋刻苦的学子们一定不会辜负老师和家人们的希望。因为我们背后站着全力支持、倾心关爱的学校
惜寸金乃得金，珍惜90天，我们梦想的翅膀插在6月；奋斗90天，让我们的智慧在六月发亮；拼搏90天，让我们的老师、父母引以为傲。我们要把最优异的成绩献给母校，让我们与梦想签约，为母校再创佳绩！
奋战百天，决胜中考，为母校争光，为自己喝彩！
中考百日誓师演讲稿6
女士们，先生们，老师们，同学们：
战书不错！
今天，我们在这里举行盛大的第300天宣誓就职大会，这是战争的号角和行进的号角。100天内，我们准备赢得一场漂亮的胜利；100天，我们准备播下三年的假象。这是我们的希望，也是我们的誓言。
三年前，我们获得了活力。
在过去的三年里，我们一直在与困难的问题作斗争，并与时间赛跑。回忆起一千多个日日夜夜前，我们翻阅着可以堆成山的书籍，完成了飞行试卷；我们有过成绩一步步上升的喜悦，也有过成绩一步步下降的泪水。我们珍惜父母那双认真的眼睛，我们描绘着心中的蓝图。而现在，我们也站在了之前的高三高三姐姐的加速起跑线上，就等着枪林弹雨，走向中考的战场。
我记得有个傻子曾经说过：“如果你想进天堂，请参加中考。如果你想下地狱，请参加中考。”中考是人生的分水岭。这是一个特殊的成人仪式，一个展示力量的大舞台，一个通往人生战场的大门！不仅仅是常识、天赋、速度、心理、体能、标准的竞争，更是力量、智力、毅力的考验，是精准、严谨、细腻、实用的竞争。经历过中考的人，会有丰富的人生阅历；那些经历过中考的人，生活的色彩会变得残酷；经历过中考的人，将来会变小；经历过中考的人，一生都会变得更加丰富。
同学们，在你们前进的道路上，不是只有你们一个人，有同学们的安慰和鼓励，有父母和家人的劝诫和托付，有我们这些同甘共苦的师生。作为初三老师的代表，我觉得很幸运。在这个庄严的时刻，我谨代表三年级全体教师，郑重承诺：
我们将真诚合作，集思广益，不要说得太辛苦或太累！专心备课，认真指导，帮助每个学生提高。我们将热爱我们的职责，关心每一个学生！哪里有你，哪里就有我们。我们同舟共济。
中考百日誓师演讲稿7
一班誓词：20天后，体育模拟考；50天后，体育会考；70天后，越秀区一摸；80天后，英语口试会考；100天后，沉甸甸的两个字：中考！就让我们背水一战!为了自己的未来而奋笔疾战。面对我们人生第一个重大挑战，面对我们人生第一个转折点，我们要不停地攀登，以充沛的精力投入备考，用汗水打造每一天，以自己的努力换取优异的成绩。人生能有几回搏，此时不搏，更待何时！我们决不会放弃！为了我们的父母，为了我们的学校，为了我们自己的前途，为了我们的梦想和快乐，全力以赴！冲刺！一分耕耘，一分收获。请记住四个字:苦尽甘来！ “长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。” 梦想，只有靠我们的双手去实现；奇迹，只有靠我们的双手创造！让我们勇敢的扬起自信的风帆，迎接中考给我们考验的浪花吧！让我们一起喊出我们的口号：“端正态度心不散，踏实步伐迎挑战，人生能有几回搏，莫至年老方悲叹！”
二班誓词：回想初一刚入学，我们还是一群毛头小孩，多么的无忧无虑，多么的天真无邪。真是快乐不知时日过。但三年过去了，我们以是毕业班的学生了，将面临中考的挑战。是的！翻一翻日历，看一看黑板，一百天了，离中考只有一百天了。我们还在做什么？在干什么？难道不知道什么是压力，什么是紧张，什么为之竞争吗？中考好比是一场战争，我们就像这场战争中的士兵。每位士兵在上阵之前都必须经过漫长刻苦的训练，受到无数的磨难，但最重要的还是那种积极向上，永不言败的精神。如果没有了这种精神，打仗定吃败战。就算是中考，就算你之前读过多少参考书，参加多少补习班，如果没有这种精神支柱，那也不会取得理想的成绩。中考就像一场暴风雨，在它来临之际，我们不要做呻吟的海鸥，蠢笨的企鹅，胆怯的海鸟。我们要做不畏风雨，勇往直前的海燕。啊！让中考来得更猛烈些吧！
中考百日誓师演讲稿8
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：
大家晚上好！
今天，是我们百日誓师主题班会。从这一刻起，中考冲锋的号角开始吹响！这响亮的号角意味着我们圆梦的关键时刻即将到来，意味着一个证明自己、实现自我的机会即将到来！我们需要勇往直前，全力以赴，奋勇登攀！
在人生的道路上，关键处往往就是那么几步。中考是关键步骤中的第一步，而高考是关键步骤中的第二步。迈好了中考的第一步，我们就赢得了创造精彩人生的基础，我们才有机会迈出创建精彩人生的第二步。目标就在前方，我们必须风雨兼程。
作为任课老师，作为你们的朋友，我在这里提出几点自己的看法和建议，希望能与同学们共勉：
一、不到最后关头，不到中考结束，我们不可轻言放弃。
中考是知识与能力的较量，同时也是心理素质的比拼。在知识与能力想差不大情况下，谁的心理素质好，谁就是优胜者。坚持到最后的人，才能发出开心的微笑。每年的中考都会有超常发挥的黑马，我们在坐的每一个同学都有成为黑马的可能。持之以恒，永不言弃，一切皆有可能！
二、冲刺时刻，保证弱科不掉队，强力发挥优势科目。
个别同学可能有瘸腿的科目，不要太在意它，保证课上时间专心致志，从容易的问题入手，从小问题入手，多解决一个问题，我们就多了一分胜利的可能。对于自己拿手的科目，不要洋洋自得，而是要沉下心来，多用时间，多下苦功夫，把它发挥到极致，争取考出自己满意的成绩。
三、时间紧，任务重，不要无所适从。
有的同学可能因为看到时间有限，掌握的不好的地方还比较多，变得焦虑、紧张、不知从什么地方入手。老师告诉你——任何地方都可以入手。问题多不要紧，一个一个去解决它。不要想我还有多少问题没有解决，而是去想我今天解决了几个问题。同时，拿出你平时的试卷，看自己常在哪类问题上失误，有目标地去解决它！记住，稳住心，定住神，按部就班，一步一个脚印走起来！
四、让模糊的知识点清晰起来。
知识的掌握分为三种情况：第一类，会的；第二类，不会的；第三类，模糊的。很明显，会的，我们可以得分；不会的，我们得分的可能不大。模糊的，我们有可能得分，也有可能一分不得。那么，在这最后的100天里，我们对哪类知识有所作为呢？当然是模糊的。所以，似是而非的、模棱两可的知识点，我们要强化记忆，反复练习，模糊的知识清晰起来了，我们的得分就有了保证。
五、不奢望超常发挥，只希望正常应考。
超常发挥是一种“意外”，我们不能把“宝”押在“意外”上。从现在开始，把每一次的小测都当成中考，保证做到一点，这个题我会，我一定拿满分！没有做到，就要问自己一个为什么！
同学们，我们意气风发，我们风华正茂，我们激动地迎来了人生的第一个转折点。作为你们的老师，我们有幸见证你人生的历史时刻，陪伴你走过生命中最亮丽的季节；在中考的冲刺阶段，我们与你们同在！我们一同体会拼搏的苦楚，我们一同品尝奋斗的欢乐。
接下来的一百天里，也许会面临更艰苦的训练，更加苛刻的要求，甚至是更加严厉的批评。但这一切，都是为了我们心中一个美好的梦。要想出乎其类，拔乎其萃，就必须迎接暴风雨的洗礼！同学们，不要怕，咬紧牙关挺起胸，老师会携起你的手，与你共同踏上风雨的征程。更何况，我们的身后，还有家长的温暖怀抱，还有领导的强力支持！
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还！九载寒窗我们已然走过，仅有的100天，我们更要走得稳重，走得精彩。100天后的第101天，还自己一个舒心的笑意，给世界一个灿烂的笑脸！
我的发言完毕，谢谢大家！
中考百日誓师演讲稿9
尊敬的老师、家长们，亲爱的同学们，大家好！
时光荏苒，岁月已三载。泮池湖畔，只见杨柳吐绿，洋溢蓬勃生机;荟萃楼前，但闻梅香四溢，拥抱灿烂春天。今天，我们一起，用信念和追求，点燃积淀的缤纷梦想;用勤奋和汗水，铺就腾飞六月的辉煌。
曾经，我是懵懂无知的，宝贵的光阴从偶尔游移的课堂，无所事事的闲散中悄然流逝。我知道，逝去的时间无法挽留，但失去的知识却可以凭借顽强的意志，奋发的壮举来追回！
所以，在这一百天中，我会清醒地制定全面的计划，用脚踏实地的行动充实无憾地度过初中的最后精彩时光。
在三个月的复习中，我会抱着谦虚和严谨的态度，全神贯注听课并努力深入钻研。课堂上，我将不再做摘抄笔记的机器人，而是会投入大量的思考，让自己真正成为知识的主人;曾经似是而非的困惑，我也将拉起大网，用恒心和毅力一一攻破;我更会告别主次不明、取舍不均的周末，让喜好的动漫暂时退居幕后，用中考的梦想构筑我奋斗流汗的一百天。
有学长说这三个月是辛苦的，但是，我认为这是必经的人生历练。“同学少年，风华正茂;书生意气，挥斥方遒。”中考翻开了生命中崭新的一页，青春，因战胜自我、超越自我而大放异彩！
“天行健，君子以自强不息。”同学们，让我们牢牢地把握青春的脉搏，带上自信与拼搏;在这一百天里，有父母期许的目光、殷切的关爱温暖，有老师三年的辛劳、谆谆的教诲触怀，还有同学真诚的鼓励、无私地帮助作伴，让我们在六月送上感恩的、完美的答案。
谢谢！
中考百日誓师演讲稿10
尊敬的各位领导、各位家长、老师、亲爱的同学们：
我是初三四班xx的家长xx，很荣幸，今天有机会和我们的孩子们一起经历和见证这一历史时刻，此刻，我的心情和在场的所有人一样，无比的激动。
首先，让我代表初三班所有学生家长，向为孩子们的成长，倾注了爱心与耐心、汗水和智慧的领导、老师们，致以衷心的感谢！
时间过得真快，转眼之间你们已经踏上了中考的征程。人生的道路是漫长的，但关键的只有几步。今天，同学们所面临的中考，是你们人生关键几步中的第一步。中考是同学们人生面临的第一次挑战和机遇。
孩子们，你们记住一句话：努力过不后悔！只要你们努力了，不管结果如何，在爸爸妈妈眼里，你们永远都是最棒的！
正如作家龙应台给她小孩的书信说的那样：“我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
现在离中考只有一百天，每一天都是新的一页，每一页都应写满奋斗的历程，请同学们相信，你们决不是孤军奋战，我们每一个家庭、每一位家长都做好了充分的准备，我们永远是你们最坚实的后盾，最温暖的港湾。
中考冲刺一百天，我们家长可以为孩子们做些什么？以下是我的五点建议：
一、制定合理计划结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
二、创造良好环境督促孩子学习
初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
三、关注考生情绪
孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。
四、指导孩子规律作息，不要盲目熬夜。
初三的学习肯定紧张，作业肯定多，压力肯定大，这个都是无可避免的，但不要影响了作息的规律。
晚上最好在10点之前休息，中午力争能休息一下，哪怕是20分钟。要指导孩子抓紧零散的时间，比如晚饭前，午饭后之类的，但不要熬夜，不要拼时间。
五、做一个称职的后勤部长
怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，以下是我的一些建议：
早餐不可缺主食：有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。在我们家里，一般早餐是我负责，从周一到周五，尽量每天早餐品种都不相同。
饮食营养均衡：家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。
要按时与孩子一齐吃饭：家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。
中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战，你们在未来的一百天要面对繁多的作业、屡次的考试，你们也许会因压力过大而烦躁，也许会因成绩提高不快而烦恼……
孩子们，此刻我只想说：“没有比行动更美好的语言，没有比足音更遥远的路途”。
请你们相信自己，只要正确地评估自己，给自己确定一个通过努力能够实现的目标，勇敢冲刺，你们就能赢得胜利！
最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和百天后的战果到高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。谢谢！
中考百日誓师演讲稿11
同学们，你们这个年级，最初给我留下深刻的印象是在去年春季，在丰润泽基地为期三天的社会实践。当时你们的坚毅、你们的团结、你们间的师生情同学义，给人留下了极其难忘的印象，至今回想起来，我不仅佩服你们，而且为你们感到自豪。一年来，你们在学校的各项活动中，又一次次证明了这个群体的优秀。迎新年歌咏赛，初三年级质量最高，师生迎新春联谊会上，初三才艺特长生占比最大，与上届毕业班相比，你们更表现出了张扬的个性，生动活泼的一面。
但一年来，你们的短板，同样不容回避，令人担忧，这就是学业成绩持续低迷，徘徊不前。就其原因，可能你们的小学基础还是没那么牢固，可能你们对学习的态度不够积极、投入仍显不足。你们中不乏学业成绩优秀的佼佼者，但年级及格率偏低的事实，说明你们中间的确有一定比例的同学没能积极参与学习活动。
今天，八中全体校级领导与初三师生隆重集会，举行百日冲刺誓师大会，我想这个会更应该称其为备战会，鼓劲会，动员会。我想看到你们面对安逸与勤奋时那种壮士断臂的果敢抉择，想看到你们在机遇与命运面前那种背水一战的决心和勇气。想听到你们对面对十年寒窗的最后百日，那种一诺千金，落地有声的铮铮誓言。
同学们，中考前这剩余的一百天，粗略计算，大致是初中三年生活的十分之一，这就犹如百米赛跑的最后十米。田径场上许多优秀的运动员，并非一路都在领先，而恰恰是在这最后的十米内，脱颖而出，最终摘金夺银。其实，中高考的最后冲刺同样有着相似之处。这也就成了好多学校总在坚持组织倒计时冲刺仪式的原因所在。“家中父母吃苦受累，盼得学子捷报频传”，“提升一分，干掉千人”，“只要学不死，就往死里学”，“活着何必久睡，死后自会长眠”等等这些曾是引起网友争议的'中高考学生誓言，它的过分残忍和悲壮，让我们不敢苟同。但千军万马要过独木桥，狭路相逢勇者胜，这就是中国教育的真实现状，这就是我们的国情。值得肯定的是，通过这些口号，至少反映出了莘莘学子们大战前夕的那种亮剑精神。有了不一样的决心，就会有不一样的态度，进而就会有不一样的行动，直至最后带来不一样的结果。人生中总有那么几个阶段最为关键，关键时刻紧走几步，聪明的人都会这样去做。
同样是60岁的中国人，国家公职人员退休金高达数千元到上万元，企业职工退休金只有一两千元，而一辈子面朝黄土背朝天的农民，他们的养老金只是区区的每月几十元。悬殊的国民待遇，把国人分成了三六九等。我们不能选择自已的父母，但我们却能去选择奋斗；我们不能决定自己的出生，但我们却应去把握自己的命运。同学们，目前，学习还是改变命运最主要途径，甚至可称其为你的唯一选择。
社会的人群是分层的，而你即将选择的高中学校同样也是分层次的。就读不同的高中，直接会决定你不一样的未来。省重点、市重点、普通高中、职业高中……。选择不一样的高中，甚至决定你将来朋友圈的大小和层次，在中国这样的人情社会，你会拥有不一样的人脉资源。
选择不一样的高中，需要不一样的中考分数。初略估计，年级前三十名，你就有可能进入榆次一中。年级前六十名，你有可能进入榆次二中。年级前一百五十名，你还能上普高。再往后，就只好选择职高了。事实上，同样是升入了重点高中，还存在进什么班的问题。进入实验班，可能你就敢去梦想清华、北大、“211”、“985”等重点大学就会离你很近。进入重点班，你会把目标锁定在应届二本达线。如果进入普通班，可能你的大学梦就只能通过补习去实现了。目标如此的清晰明了，而分数是你选择不同目标的资本和底气。
中考百日誓师演讲稿12
各位领导、老师、同学们：
大家好！
今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，我们将接受中考的洗礼。为迎接它的到来，昨天，我们的学子志存高远，争分夺秒，寒窗苦读；我们的老师扶掖后学，呕心沥血，诲人不倦。在此，我谨代表九年级数学老师庄严宣誓：我们将时刻牢记家长的重托，弘扬实中人团结奋进，敢为人先的光荣传统，以饱满的热情，务实的作风，投入到备考工作中去；刻苦钻研，精心备课，科学讲解，细心批改，耐心辅导，忠于职守，甘苦与共，通力合作，众志成城，“甘将心血化时雨，润出桃花一片红。”不漏掉每一个问题，不放弃每一个学生。随时关注中考动态，采集中考最新信息，海纳百川，广我心胸。我们全体教师将时刻与你们同在，以最优秀的教学质量、最先进的教育理念、最无私的投入、最真挚的情感与你们同舟共济！总之一句话，为了你们的一切，我们赴汤蹈火，在所不辞！
同学们！曾经的你们，脸上写满笑意，怀揣着七彩的梦想，跨进了实中的大门，为了这个理想，我们披星戴月、寒暑不停，春寒陡峭中有我们执着的追求，夏雨磅礴中有我们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有我们勃发的激情，冬雪飘飞里有我们坚定的足迹。我们阅读过摞成山的书籍，做完了满天飞的试卷。再有一百天，你们就将迎接人生的第一次挑战！我们坚信，新的辉煌将张开腾飞的翅膀。九载寒窗苦读，三年实中磨砺，你们的双手已不再娇弱，你们的双肩已不再稚嫩，你们的目光从来没有像今天这般坚定执著，你们的思想从来没有像现在这般成熟饱满，你们的心灵从来没有如此热情激荡，你们的梦想从来没有这样真真切切，喷薄欲出。20xx年的中考正悄然向你们走来，期望同学们将青春的豪迈和铮铮的誓言化作务实的行动去冲刺、去迎战、去谱写实中中考的新篇章！
同学们，在这危急成败的关键时刻、在这短暂百日，请你以艰苦的付出、百折不挠的勇气、水滴石穿的毅力，为自己赢得鲜花和掌声！是强者必可脱颖而出，是胜者必可力压群雄。中考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能，只有拼搏才能实现！
苦战百日，会当凌绝顶； 奋斗一阵，破浪展雄风。
报答老师的辛劳，我们唯有勤奋刻苦，背水一战；
不负父母的厚望，我们唯有披荆斩棘，全力一搏。
同学们，回顾过去，我们硕果累累；展望未来，我们豪情满怀。我们深信：在我们全体师生的共同努力下，07年的中考竞技场上，我们实中的学子定能如猛虎下山，如蛟龙出海，虎跃龙腾，摘金夺银，再创辉煌。
同学们，中考号角已经吹响，拼搏吧！青春的脚步，为我们敲响了出征的战鼓；誓言的手臂，为我们扬起了奋蹄的长鞭。让我们放下昔日的骄傲，丢掉明天的幻想，展开飞翔的翅膀，迈开坚定的步伐，跨过命运的门槛，朝着我们的理想——奋勇出击
奋战100天，给父母一个惊喜！
奋战100天，给学校一个奇迹！
奋战100天，给未来一片光明！
最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家！
中考百日誓师演讲稿13
各位领导、老师和同学们：早上好！今天是一个特殊的日子，具体的日期也许会淡忘在我们的记忆中，但是今天在这里所发生的神圣庄严的事情，必将深深铭刻在我们所有人的心中。
似乎就在昨天，你们怀着年轻的梦想，带着亲人的嘱托，踏入xx校门；走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，迈进紧张而忙碌的高三，走过大大小小无数次考试，走过九百多个日日夜夜，今天，就已经步履匆匆地站在高考的门前，蓄势待发。
作为一名普通的老师，我感动着：第一缕阳光出现在破晓之前，你们已经在教室里朗朗地读书；夕阳的最后一抹嫣红隐退在黄昏之后，你们仍然在教室里专注地学习。明明未曾远游，你们却极少见到父母亲切的面庞；儿时的伙伴近在咫尺，你们却几乎没有时间畅谈理想。每日快速而简单的三餐，夜晚寝室里偷摸的光线；无不见证了你们的辛苦，你们的不辞疲倦！我也深知，凭着顽强的毅力走完前面路途的你们，此时已经身心疲惫；而近在眼前的高考又会使你们产生急躁心理；这两种心理不断交织，考验着你们，甚至是折磨着你们。说实话，作为老师，对于你们所正在经历着的情况，感同身受。亲爱的同学！请一定要记得，你决不是单枪匹马、孤军奋战，有我们学校领导、老师，还有熟悉的同学始终和你在一起。
当你全力以赴、成绩攀升的时候，他们脸上会露出由衷的笑容；当你消沉懈怠、成绩滑落的时候，他们的眉头无论如何也是抹不平。作为xx一份子的我，Xx高考教师团队，命定的必然让我们在xx年的秋天里相聚相携走到今天，900多个日子，我们可以忽略许多，唯独不能忽略的是我们彼此的同舟共济、休戚与共。我为自己能成为这支队伍中的一员而骄傲，这是一支爱心团队，这是一支光荣之师，你们的成功乃是老师最大的成功，和你们一样，老师们也怀着同样的梦想，今天，在这里，我有幸代表所有的高三老师承诺：我们一定会继续把无私的奉献写在人生的履历上；勤勤恳恳、扎扎实实备好、上好每一节课；悉心关怀、帮助每一位同学，永不言弃；潜心研究高考，以百倍的努力引领同学们夺取今年高考的胜利。也许我们不是最优秀的老师，但请大家相信付出给同学们的一定是我们最真诚的心。
古希腊哲学家苏格拉底说：“人啊，认识你自己！”站在这一百天里，你认识到了什么？誓言是铿锵悦耳的，但是作为精神力量，它不能替代你扎实的学习行动，在最后的100天里，希望所有的高三学子能全身心地投入到紧张的复习当中，把足够的耐心、十足的信心、坚定的决心和一颗淡化自我的平常心装在囊中，把紧张、焦虑、害怕、不安、悲观、失望抛在脑后，为各自的理想插上勇气的翅膀，向着美好的明天，振翅飞翔吧！
中考百日誓师演讲稿14
各位家长，老师，同学们：
下午好！
时间过的真快，三年的初中学习生活转眼就要结束，xxxx年中考的脚步正和这个春天一起大步流星向我们走来！xxxx年中考的大幕已经拉开，现在又到了一年一度决胜中考的关键阶段，首先，请允许我向不辞劳苦、辛勤工作的全体初三班主任、初三教师表示深深的敬意和衷心的感谢，向关心支持学校发展的家长们表示由衷的感谢和真诚的谢意，向孜孜以求、奋力拼搏的全体初三同学表示真诚的祝福和美好的祝愿！今天我们隆重举行初三师生迎考誓师大会，既是中考冲刺动员大会，也是中考鼓劲会，目的就是吹响决战中考、中考最后总攻的号角，全体师生振奋精神，鼓舞斗志，师生合力，万众一心，学校家庭老师学生家长拧成一股绳，以不达目标誓不罢休“舍我其谁”的气概，以“人生能有几回搏，今日不搏何时搏”、“狭路相逢勇者胜”的勇气，投入到100天的中考紧张复习之中，我相信你的目标一定能实现，我们也一定能续写中考新的辉煌成绩。今天我代表学校校长室跟大家讲几点希望。
一是一心迎考，心无旁骛。
同学们，光阴似箭，三年即将逝去；斗转星移，百日就在眼前。和大家算一个简单的数学题，我们离中考还有多少天，在校上课又有多少天？前天三月八日是妇女节，是母亲们的节日，也是距离xxxx年扬州市升学毕业国家统一考试即中考倒计时整整100天的日子，除去节假日（星期天和清明节、劳动节）整整30天一个月，实际在校复习时间60小几天，也就两个月时间。这么一说时间也真的不多了。初中三年，为了破茧成蝶的美丽，为了凤凰涅，加油。
中考百日誓师演讲稿15
亲爱的同学们：
你们好：
寒冬已去，春意盎然。20xx年中考倒计时的钟声已经敲响，属于我们的胜利就在前方。今天，距中考还有100天，回首三年来，我们依稀还记得同学们刚踏进二十九中大门的模样，每个人脸上写满了笑意，怀揣着七彩梦想。三年来，我们朝夕相处，清晨，我们一起迎接朝霞满天;傍晚，我们共同送走日落西山。我们有欢畅的笑，有痛快的哭，有探讨问题的激烈争论，有思考习题的绞尽脑汁，踏过书山坎坷，渡过学海茫茫，我们共同走过了烂漫如花的初一、欢快如歌的初二。弹指一挥间，百日会战的大幕已在我们眼前徐徐拉开。沐浴着三月的春风，我们仿佛嗅到了战场的炮火硝烟;踩踏着青春的节拍，我们好像看到了同学们在考场上奋笔疾书的身影。中考是我们人生中第一次面临的重大检阅，六月注定是一场没有硝烟的战争。人生能有几回搏，此时不搏何时搏!江山代有才人出，各领风骚数百年!海到无边天作岸，身登绝顶我为峰!今天，我们在这里共同见证这样一个神圣而庄严的时刻;这是黎明的前奏，是出征的战鼓，是拼搏的号角。今天，奋斗的号角既已吹响;明天，鏖战的歌声将更加嘹亮!
在这个群情激昂的日子里，我代表九年级全体老师向在座全体同学，
提出如下要求：
1、珍惜时间，提高效率。一天24小时都归你支配，充分利用时间就等于节省时间，就等于延长时间。
2、讲究学习方法，做题不在多，而在精，举一反三，触类旁通;
3、沉着冷静，遇事不慌，放下包袱，轻装上阵，100天还很长，扎实、扎扎实实过好每一天，还能学习很多知识，还能有新的突破。
在这个群情激昂的日子里，我代表九年级全体老师向在座全体同学，
郑重承诺：
1、精心备课，提高课堂效率。
2、潜心研究考试说明，准确把握中考动向。
3、耐心辅导，提高学生做题能力。
我与你们风雨同舟，我与你们同甘共苦。我为你们保驾护航，我为你们摇旗呐喊。千帆竞渡只争朝夕，让雄心与智慧在六月闪光。百日拼搏全力以赴，携梦想和喜悦从东庞飞扬。
春风得意马蹄疾，最是金榜题名时。同学们，拼搏吧，奋发吧!努力吧!带着自己的梦想，带着家长的期盼，带着老师的厚望，一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实，一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌。让我们共同挥洒汗水，奋战百天，决战中考，创造辉煌!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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