小学一年级暑假学习计划设计

　　一、作息时间

　　上午 7:30起床

　　7:30~8:30洗脸刷牙吃饭

　　☆ 8:30~9:00听半个小时英语――具体内容，请妈妈写

　　9:00~9:30休息

　　☆ 9:30看课外书――作文类书籍

　　☆ 10:00写小作文、背古诗――古诗三天背会一首

　　11:00休息

　　12:30看动画片

　　下午☆ 13:20练田字格――课外书、作文、古诗中不认识的字

　　14:00休息

　　☆14:30背古诗、乘法口诀――加深记忆

　　☆ 15:00看课外书――理解《成语故事》内容

　　15:30休息

　　☆ 16:30写日记、看课外书――学写《小学生日记》

　　17:30休息

　　18:00体育活动

　　20:00睡前准备

　　☆ 20:30古诗、乘法口诀、英语――加深记忆

　　21:00睡觉

　　每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排

　　十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事

　　完成目标

　　1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

　　2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

　　二、每日任务

　　体育项目

　　1. 早晨.跑山头公园5000米;

　　2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的`项目，还要纳入政治思想的改造)

　　3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

　　三、文化学习

　　1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主

　　2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

　　3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

　　4.其它：每天学习20分钟;

　　5.课外阅读：属机动时间视情况决定;

　　6.作文每周一篇(网上完成);

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