学习舞蹈心得体会优秀

2023-05-24 心得体会

  当我们积累了新的体会时,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,如此就可以提升我们写作能力了。那么好的心得体会是什么样的呢?下面是小编为大家收集的学习舞蹈心得体会优秀,仅供参考,希望能够帮助到大家。

学习舞蹈心得体会优秀1

  学习舞蹈是一件很不简单的事情,是许多人童年很深的记忆,你的这段经验回忆起来的体会是什么呢?一起观赏一下! 首先要记清晰动作,看清教练的每一个细微环节。不光课堂上,下来还要捋一捋,捋着捋着回想起老师跳时候的韵味,自己会有许多心得。不要怕一跟音乐动作就掉了,这个可以熟能生巧的。

  二是要熟识音乐。好的舞者都是闻乐起舞的,多跟音乐跳,不但能熟识动作,渐渐地,你自然知道一度让你茫然的动作该踩在哪个点。国外音乐肯定要先了解歌词,因为编舞者除了依据音乐节奏,也会结合歌词来设计动作和舞蹈的气质。 第三,要强调的是基本功真的很重要。开胸、开肩、下腰、拉韧带、劈叉,要想跳好舞,这些是避不开的。我曾经在专业演艺院团呆过(当然,我不是演员),演员们花的最多的时间不是排新节目,而是反复锤炼基本功,他们吃的苦是我们不可思议的。假如有一天,你不怕上软功课了,那么恭喜你,你已经拥有作为一个舞者的基本身体要求。

  四是肯定要练体能。一位专业舞蹈演员曾经告知我,想要充分演绎一支舞蹈,前提是拥有足够驾驭它的体能。假如你没有时间到健身房撸铁,那么就请坚持上体能课。

  五是要明确自己学舞的.目的。假如是想学成达到教练水准,那么你是不是应当思索一下,假如是你在上课的话,练习基本功要花多少时间,动作组合须要多少个,每个动作的要点要强调哪些以及音乐怎么选。针对不同程度的学员,要教授哪些新舞蹈,如何和学员互动。

  假如只是想要跳舞健康漂亮的话,可忽视第五点。不过据我不多的人生阅历而言,学习任何一项技能,除非天赋异禀,对大多数人而言都没有捷径。 大家一起共勉,勤学苦练吧!

学习舞蹈心得体会优秀2

  这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜爱,所以我始终抱着很大的激情在学习体育舞蹈,并且也了解了一些体舞的相关学问。这才发觉它并不仅仅是我从前所理解的单纯的交谊舞。 体育舞蹈,也称"国际标准交谊舞"。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集消遣、运动、艺术于一体,是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群,十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。依据各舞种的乐曲和动作要求,组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感,是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首,它随着人类的社会演化和文化进程而发展。探讨表明,各种舞蹈都起源于原始舞蹈,体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经验了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。

  体育舞蹈,通过人体各环节有节奏的改变而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增加体质的目的。另外,体育舞蹈在运动过程中要求参与者相互协作,在音乐的伴奏下翩翩起舞,从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程,也是一个追求美、创建美、实现美的过程,参与者在活动中可以表现美、观赏美,获得美的享受。

  这学期我们初步学习了慢四和伦巴。慢四的节奏很舒缓,跳起来优雅沉醉。伦巴欢快,听到音乐就像翩翩起舞。想学体舞,一方面觉得体舞很美,很有气质;另一方面也想通过一学年的学习,让自己能够像向往的这方面有所进步。经过一起先的基本步学习,我觉得我的形体得到了校正,含胸驼背的状况有所缓解,走路的姿态也有了适当的'改进。缺憾的是一学期的时间太短了,自己不能很好地监督自己进行形体矫正,所以整个人的气质倒没什么太大的改变。最终一点收获就是,在上体育课的同时,内心得到舒缓。跳舞的时候伴着轻音乐,而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用,能够调整人体生物节律,使它复原平衡,使得上体育课变成了我最喜爱的解压方式。

  最让我觉得难得的是,以往都不喜爱上体育课,常常缺勤什么的。说来也惭愧,大一第一学期就是学了两节网球课,想转到体舞这边,老师没收,从这之后就不再好好体育课了。可是这学期我的出勤率达到了百分之百,没有一次请假早退,我真的很享受这个跳舞的过程,我喜爱学体育舞蹈。假如以后有机会,我想拿出更多的时间来学习体育舞蹈,让自己徜徉在舞蹈的世界里。

  一、怎么样学好体舞

  我认为,无论学习什么东西,首先都要有剧烈的爱好,要自己接纳体舞、酷爱体舞才行。之前我选的网球、排球,成果都不好,就是自己不喜爱,没有热忱,才学得不好。其次才是基本功的学习。

  基本功的学习里,要驾驭基本步伐。这是学习的基础。其次,要学会数音乐节拍,驾驭节奏改变,换句话说就是要有乐感。

  这点很重要,我和我的舞伴的步伐都能跳对,但是总是踩不好点,所以总觉得跳起来别别扭扭的。最终,要进行各部分的分解练习,直至娴熟,这样才能娴熟地跳出优雅的舞步。 这些都是驾驭了体育舞蹈的基础,驾驭这些之后,还要注意了解这些舞蹈的内涵。要懂得融会贯穿,跳出该舞种所要表达的姿态和传达的理念。当然了,这些要求并不是我们一朝一夕就能完成的。须要长时间的学习、练习以及自身的领悟力才能达到的。

  二、对体舞有什么建议

  其实也谈不上什么建议了,就是有几点希望。首先,希望老师能介绍一些舞蹈的理念,我很想知道这些舞种所要表达的理念和传达的东西。我自身对这些东西就很感爱好。

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