当我们备受启迪时，马上将其记录下来，这样可以记录我们的思想活动。到底应如何写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的开学秋季军训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
开学秋季军训心得体会1
我猜，操场上的制服，他不骄傲吗？在阳光的温暖支持下，我对自己身上的每一滴汗水都有了深刻的体会。对于军训来说，出汗只是小事。我对此有所准备，但我的背痛让我感到痛苦。
和新生同舟共济是上天的安排。正是因为我们分担了“困难”，才加深了友谊，这也是我的收获！
环顾四周，青春的颜色掩盖了留下的稚气。过完花季，我想军训的日子将是我一生难忘的回忆！
我一直喜欢阳光普照全身的感觉，但是今天，我希望“有突发事件”。如果阵雨排斥所有不再温柔的阳光，那么上帝对每个人都是公平的。
耀眼的阳光开始了我们的军训生涯。
在家里，我所有的朋友都给我打气。有了这个鼓励，我充满了信心，但我所有的信心都是在早饭前训练出来的。看着朋友倒下，心里顿时笼罩在一片阴影里。我的信心不再饱满，意志不再坚定，就这样，我不再平静。
中午，太阳特别热。我知道一个“报告”可以换来暂时的休息。我也知道，这个“报告”也意味着向自己低头，但在逆境中，我绝不能向自己低头。我必须坚持住。我不能让“报告”偷进我的防火墙。
我坚持不让自己倒下。我知道今天只是我苦涩职业生涯的第一天，苦涩和疲惫还在后面。今天我们活得很辛苦很累，明天我们可能会更苦更累，我们还有很长的路要走。如果我们现在倒下了，我们会成为自己的绊脚石，所以我坚持，虽然我知道我随时都可能倒下，但我不会让自己在倒下之前倒下。我们现在要做的很简单，就是鼓励自己，相信自己。
开学秋季军训心得体会2
今天是我首次离开父母出远门的日子，虽说是初中生，逐渐走向自立，但总会有那么一份的不舍得，这也是我向往的锻炼自我的好机会。
清风徐徐、阳光灿烂，我们激动地乘车前往军校。我与其他学生一同参加了军训活动，在车上大家有说有笑。
刚开始的第一天，我和同学们穿上穿上厚厚的校服，在穿上威武的军装非常热，教官指挥我们排好队，背起背包，带着我们去宿舍放东西。放好其他物品之后，大家都兴味毅然，心里充满了好奇感，兴高采烈地跟着教官来到训练场地，准备实施那充满期待与好奇的军训。谁料到，收腹、挺胸、目视前方等等一大堆要领做下来，便觉得“哑巴吃黄连，有苦说不出”啊。长时间站立，双脚已经非常累，额头的汗珠一滴一滴地掉入土中。解散之后，一大堆人跑着去小卖部，只不过只去了一次，其他说可以去的大部分都是在鼓励我们。
好不容易到了中午，没想到饭菜都是冷的，那些菜就当然没有家里的好吃，但是你不吃就得挨饿，而且吃饭前还要连坐姿，吃完后还要轮流扫地，真累人呐！几分钟后，我们还要在火辣辣的太阳下站，还要学习广播体操，一练就是几个小时。
终于熬到晚上了，但还要看电影，不过还行。直到直到差不多十点，才让我们睡觉，到宿舍里，我们倒霉透了，水是冷的，我们都没洗澡，只擦了擦身子就直接睡了。
第二天，吃完早饭，我们就练广播体操，只休息了一会儿就一直练到下午。我们还去了古城参观，去海边捡了贝壳，玩得很开心。回到了家，我真开心，还有许多同学在那里狼吞虎咽地吃零食呢！
这真是一次难忘的军训。
开学秋季军训心得体会3
在兵营日子的几天，我才真实感受到水，人的生命之源，是那么的重要。假如没有水该怎么办？从前在家，我可是从来就没想过这种事。在兵营中，缺水、断水是每天晚上必演的好戏。想想在家里从前浪费了多少名贵的水啊，我真是羞愧万分。在这儿，我还有许多一同来军训的同学们都应该好好的反思和反省，咱们应该节约用水，维护水资源是咱们每一个人应尽的职责与责任！还有，我也理解了联合的重要。在兵营中，联合应该是一个特色吧。想想，咱们有困难时是谁向咱们伸出援手？不便是那些每天陪同在咱们身边，在咱们悲伤和孤单时安慰咱们，在咱们高兴时陪同在咱们身边和咱们一同共享高兴的朋友吗？我深深领会到联合的力气！我想，假如咱们这一代愈加地联合，愈加和睦的话，我国必定愈加兴盛和兴盛！
还记住一句话：“一刻千金，寸金难买寸光阴”。没错，时刻的最名贵的，这种感叹是我在军训行将完毕时宣布的。记住咱们每天早上起床和晚上睡觉时的情形，真的像交兵相同，如同动作不快点就会被敌人捉住。现在想起来就想笑。不过时刻确实是很名贵的。每天假如有些事不快点的话，到时分睡不行也是自己的事，每天我都会想，假如时刻再多一点就好了。可时刻白叟一向在往前跑，任我怎样追都没有回天之力了。咱们真的应该好好地爱惜时刻了。
十天军训日子尽管完毕了，但军训的好习惯仍是被我带回了校园。十天的日子让我学会了爱。爱同学，教师，爸爸妈妈更爱日子！也让我懂得了爱惜现在的美好时光。感谢校园给予咱们这么好的练习时机，我想对教师和教官说：“辛苦了！谢谢你们让我理解了许多道理。”
开学秋季军训心得体会4
当我们带上父母的叮咛，朋友的祝福，和对家乡的不舍，百感交集地来到了梦寐以求的象牙塔———大学
曾记否，和朋友漫步于高中操场上，想象着自己那神秘的大学，想象中的大学是一个没有父母的絮叨，没有老师的催促，大部分时间由自己支配的地方，简直就是一个“人间天堂”，但事实并非如此！
当我离开家乡，离开了父母，什么事都要自己来打理时，就觉得自己像一只没有了方向在大海上漫无目地漂浮的小船，又像一片快要凋落的叶子，风一吹就会离开树干坠落地面，没有了依靠，没有了安全感。
就在我们没有了方向的时候，学校就要给我们上大学的第一课——军训，一听到军训二字，我似乎觉得有点头晕目眩，在我印象中那是很苦很累的事，然而当你经历过后你就不会这么想了，在军训中我学到了很多书本上没有的东西。
教官说的好，一根筷子容易折断，但要是一把筷子呢？这就是团结的力量，作为集体中的一员，首先就要团结，当我们方块的步伐比其他的方块整齐，口号喊得比别的方块响亮时，那是无比自豪的。
军训还为我们安排很多的娱乐节目，在这里我们可以展现自己，能提高自己的自信心和勇气。
一句：“伟大的祖国赋予使命”，一句：“团结就是力量”，就让这美妙的军歌飘扬在美丽的校园中，就让人民警察美好的品质由我们继续保持。
军训就像一座明亮的灯塔，指给我们方向，你是否也找到了自己的方向呢？那就勇敢的向成功驶去吧！
开学秋季军训心得体会5
军训十天回来后，我发觉自己成长了很多，也认识了很多。我想，人每经历一件事都会有一些改变吧。虽然说，军训很苦，但也是值得的。
以前，我总认为军训只是像旅游一样，随便玩玩，像在家一样，想怎样就怎样。但是，我来到这里后终于发现，我错了！军训根本不是所谓的“旅游”军训，而是要我们养成良好的生活习惯，体验军人的生活。就像青翠的松树，如果没有寒冬的磨练与酷暑的挑战，只有温和的雨露与阳光，那么，小松树又如何能长成挺拔的翠松呢？可能永远也只是一棵一阵狂风便能括倒的小松树吧！我相信，现在在军营中的辛苦与劳累，最终会变成我成长道路上一座结实的桥梁！
重要的是，在短短的军营生活中，我不仅仅只是认识到军训的意义，而且还认识了很多事。
在军训的最后一天里，我和室友们总结出许多事。我发现，平时在家中母亲天天唠叨的事情，在这里却是那么的重要，那么亲切！
开学秋季军训心得体会6
今天是军训的第一天，也是颇有感慨的一天。
随着教官响亮的号角声，做着稍息、立正、跨立等一个个动作，一个熟悉感油然而生，回想以前军训的点点滴滴，突然意识到这次军训也是我人生中的最后一次军训了。
耳畔回响着那一声声整齐而又响亮的口号声，我想那“金戈铁马，气吞万里如虎”也不过如此吧，教官那英姿飒爽的身影映衬在我的眼帘中，不禁联想到那守卫边疆的战士，在风雪中屹立不倒的身影，谁都说解放军是最可爱的人，确实如此。
我这一生注定是不能成为士兵守卫我国边疆了，但我仍有一腔热血，我会用尽我的所学为祖国贡献我那绵薄之力，所以，这次军训对我乃至所有大一新生而言，意义深远，我会好好利用次这次军训，品尝其中的坚定不移，威武不屈，我会让这次军训成为我前进道路上最为坚固的踏脚石。
操场上，我们挥洒着汗水；草地上，踏满了我们的脚印；天空中，溢满了我们嘹亮的口号声。我想，到了明天，我们的长一辈可以放心地把祖国交到我们的手中，我们也不一定不会让祖国失望。
军训，我一生最为有意义的经历之一。
开学秋季军训心得体会7
军训十天回来后，我发觉自己生长了许多，也认识了许多。我想，人每阅历一件事都会有一些改动吧。尽管说，军训很苦，但也是值得的。
从前，我总以为军训仅仅像旅行相同，随意玩玩，像在家相同，想怎样就怎样。可是，我来到这儿后总算发现，我错了！军训底子不是所谓的“旅行”军训，而是要咱们养成杰出的日子习惯，体会武士的日子。就像翠绿的松树，假如没有隆冬的练习与盛暑的应战，只要温文的雨露与阳光，那么，小松树又如何能长成挺立的翠松呢？或许永久也仅仅一棵一阵暴风便能括倒的小松树吧！我信任，现在在兵营中的辛苦与劳累，最终会变成我生长道路上一座健壮的桥梁！
重要的是，在短短的兵营日子中，我不只仅仅仅认识到军训的含义，并且还认识了许多事。
在军训的最终一天里，我和室友们总结出许多事。我发现，平常在家中母亲天天啰嗦的工作，在这儿却是那么的重要，那么亲热！
开学秋季军训心得体会8
五天的军训以随风逝去，当看见那双已晒黑的手臂时，不禁记起了军训的单调、枯燥及残酷，还有开心、有趣。
军训的生活是单调、枯燥的，每天早晨六点准时起床，起床后排队吃早饭，吃完早饭参加军训。军训中每天都周而复始地重复着已会的动作：立正、稍息、跨立、向左转、向右转、向后转、敬礼、蹲下、齐步走、跑步走、正步走等等。这样的每个动作都得做好多遍，都会了。你说，枯燥不枯燥？军训后吃午饭，午饭后午休，午休后继续军训，军训后吃晚饭，晚饭后上晚自习，自习后睡觉……五天以来，天天如此，真得好单调、好枯燥！
军训生活不但单调、枯燥，而且还很残酷呢，在炎热的天气中，每个动作都得让我们坚持好多分钟。比如立正、蹲下、敬礼……其中，我记忆犹新的是教官让我们蹲下10分钟，老师要求我们做这个动作时，右脚向后迈出，双手紧贴裤的中缝线，然后右膝向下，蹲下就行了，腰要挺直。“10分钟！一分钟我都难坚持，竟然十分钟！”我愤愤地蹲下了，豆大的汗珠不停地从我的脸旁落下，一滴一滴，五分钟过去了，我腰酸背痛，终于我坚持不住了，手撑了一下地，没想到，撑地时用的是右手事。听了这个个故事，同学们都捧腹大笑。他还教我们唱军歌，他唱得十分有力量，有气势，催人奋进，听了他的演唱，我觉得我是一个“当兵的人”，我能够保家卫国，能够“为祖国去战斗！”
五天的军训说长也不长，说短也不短，但在汗水如雨的五天里，我不仅锻炼了身体、增强了体魄，还学到了一种精神，那就是“坚持不懈、团结互助，永不言弃”，我将把这种精神运用在学习、生活中。
开学秋季军训心得体会9
军训，对于我而言是什么呢？我觉得它不是高大的山脉，更不是扎人的荆棘，而是人生路上一小段铺满鹅卵石的路。你赤着脚走在上面，尽管它又烫又热，但当你回头看的时候，你会发现你已经得到更好地锻炼，更好地成长。
曾记得第一次军训，在炎热的八月中旬，刚上高一的我被来自广东警官学院的女教官带上操场军训。炽热的阳光炙烤着我，就像烤架上的鸡翅。汗流浃背已经成了我的日常。虽然只有仅仅七天，但当我回到家时，我早已变成另一幅模样，黑到连爸妈都认不出我了。我的脖子也被晒伤，洗澡的时候每次擦拭那里都有很痛的感觉。
第一次的军训虽然苦，但我还是很感谢那次军训。那次军训，我认识了认真负责的女教官。虽然我不记得她的名字，但是我依旧记得她严苛却又随和的样子。那次军训，也让我在我自己的人生路上得到一次磨练，一次成长。
那么这次军训呢？它是我第二次军训，虽然还没结束，但我有好多的感谢想说出来。
我对于这次的军训并不排斥，相反，还有点小期待。想到自己三年前的军训就感慨时间过得真快！又想到这次将是最后一次军训，就告诉自己要好好珍惜！
前三天的军训，练的都是基础动作，对正标齐排面，向左转，向右看。带我回味了一次高一的军训。动作虽简单枯燥，可是我却依然会做错。
后来的军训，我被莫名其妙地分配到花样表演队。在这里，我除了接受了不一样的军训——摆图案。更加认识了身边不同专业的人。有建筑学院的陈同学，计算机学院的杨同学，还要土木学院的张同学。休息期间，我们总是互相吐槽自己的专业，比如张同学吐槽自己的专业通宵成为常态。杨同学吐槽JAVA代码打到心烦等等。当然，吐槽归吐槽，训练的时候我们都十分认真！
最后，我想用我们花样的队歌歌词作为结束——享受着军训，最后就不遗憾。
开学秋季军训心得体会10
今天晚上，是我到军校训练期间最难忘的时刻。
当皎洁的月光洒在军校的篮球场上，一排排整齐的队伍，在老师们的带领下，代表各个学校将在这举行一场激烈地拔河比赛。
这一局是我们和东柳小学比，我们紧紧握着麻绳，紧张的气氛几乎笼罩了整个赛场。只听一声哨响，拔河比赛开始了！我们使尽了力气想把绳子拉过来，可绳子就不听话非要往对手地方走，眼看着快要被“战败”了，队伍都散了，可我们又鼓足了气，下定决心一定要赢，趁对方有些松懈之时，抓住了机会取得了这次的胜利。紧接着开始第二轮的“拼杀”，我们因为站得太紧，用不上力，结果让他们赢了，比分1比1平。
到了最后一局，经过上次的失误，我们吸取了教训，调整了步伐和队形，带着压力再次进入比赛。我们用上了吃奶的劲儿，但绳子还是向对方移动，我的心都快要跳出来，手心一片潮湿，只听董老师和卢老师齐声大喊“一二三，加油！……”我方立刻士气大振，牙关紧咬，对方有些乱了阵脚，我方一鼓作气，使劲拉了过来，取得了这次比赛的胜利。
正是有了这次军训，让我们体会到团结就是力量，只有我们配合默契，团结一心，才会取得今日的胜利。
开学秋季军训心得体会11
在军营生活的`几天，我才真正感受到水，人的生命之源，是那么的重要。如果没有水该怎么办？以前在家，我可是从来就没想过这种事。在军营中，缺水、断水是每天晚上必演的好戏。想想在家里曾经浪费了多少宝贵的水啊，我真是惭愧万分。在这里，我还有许多一起来军训的同学们都应该好好的反思和检讨，我们应该节约用水，保护水资源是我们每一个人应尽的责任与义务！还有，我也明白了团结的重要。在军营中，团结应该是一个特点吧。想想，我们有困难时是谁向我们伸出援手？不就是那些每天陪伴在我们身边，在我们伤心和孤独时安慰我们，在我们快乐时陪伴在我们身边和我们一起分享快乐的朋友吗？我深深体会到团结的力量！我想，如果我们这一代更加地团结，更加友爱的话，中国必定更加繁荣和昌盛！
还记得一句话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。没错，时间的最宝贵的，这种感叹是我在军训即将结束时发出的。记得我们每天早上起床和晚上睡觉时的情景，真的像打仗一样，好像动作不快点就会被敌人抓住。现在想起来就想笑。不过时间确实是很宝贵的。每天如果有些事不快点的话，到时候睡不够也是自己的事，每天我都会想，如果时间再多一点就好了。可时间老人一直在往前跑，任我怎样追都没有回天之力了。我们真的应该好好地珍惜时间了。
十天军训生活虽然结束了，但军训的好习惯还是被我带回了学校。十天的生活让我学会了爱。爱同学，老师，父母更爱生活！也让我懂得了珍惜现在的美好时光。感谢学校给予我们这么好的锻炼机会，我想对老师和教官说：“辛苦了！谢谢你们让我明白了许多道理。”
开学秋季军训心得体会12
在我还没参加军训的时候，特别期待能够穿上军装，感觉真的特别潇洒，特别帅气，但是同学们都告戒我：千万别期待军训，因为军训特别的苦，特别的累。但是我还是非常的期待军训。但当我真正盼来军训的那一天的时候，紧张却随着军装的到手而来，我的心里不由的疑问：军训真的那么苦么？
在我军训的第一天，就有了一个初步的结果：真的是非常苦！火辣辣的太阳，暴烈的温度，就要快把我烤熟了，忽忽～～汗水一滴滴的流下来，渗出了军装，变成了盐分，那都是我们训练的结晶。一天一天就这样慢慢过去，我就奇怪了，为啥在家玩电脑时时间怎么就那么快呢？
渐渐的，我发现我竟然爱上了军队生活，到不如说我爱上了这一身绿色的军装，到不如说我爱上了军队的歌，到不如说我爱上了激烈的军体拳。虽然生活苦是苦了一点，但是每天的生活都特别有意思！教官也很年轻，只比我大三岁，他还学蜡笔小新说话，特别好玩。
每一首军歌虽然没有华丽的调子，没有一样受年轻人的喜爱，但是它朴实又感人的歌词深深的映到我的灵魂深处，深深的震撼着我的心灵，让我感到一种震撼人心的美好和激动…
现在在我看来，军训的一切都是那么的美好，包括我流下的晶莹的汗水，都是那么的让我感到骄傲和自豪，这是我这次坚强和努力的最好的证明，也是我今后人生生活道路上的一种刻骨铭心的体验，也将会给我以后人生路上的一切行动带来明确和正确的引导！
就让我这样自信而坚毅的走下去吧！不管有没有别人的支持和理解，我一定会坚持下去，一直走到我该去的地方——我梦想的彼岸。
开学秋季军训心得体会13
军训进入到第三天，本来折磨的日子也是当今开端渐渐变得可以习惯了，这一天的军训完毕，不再是像之前那么的折磨，尽管站军姿依旧是很苦楚的，可是这种苦楚却是更能坚持下来，而三天的军训也是让我感受到，确实坚持下来，许多从前觉得不或许的工作，仍是可以做到的，一同也是在这份联合里边收成了友谊，领会到团体是多么的强壮，更让我关于今后的军训有了更多的等待。
三天，关于大学咱们的军训来说，才是刚刚的开端，或许初高中也是过半了，可是大学的军训，咱们却是有半个月的时刻，才曩昔不过五分之一，也是让我理解，还有许多的坚持要持续的下去，而这日子尽管有苦楚，有酷热的气候，可是有同学们陪同，有教官的监督也是让我感受到本身的巨大前进，身体也是比从前愈加的能坚持，一同自己也是可以感触到确实大学的军训仍是有许多的不相同，和同学们共处也是结识了许多的朋友，咱们互相谈天了解互相，让咱们也是了解了，有了一些默契，齐步走的时分，都懂得去合作，去互相的鼓舞来做好，一个团体，咱们都不想去拖后腿，都不想抛弃互相，这种精力也是让我很感动，让我知道，这便是联合。
每次完毕练习，咱们愈加的懂得教官教咱们的歇息办法，不再像之前那样，只想就躺下了，什么都不干，而是懂得走动，懂得弥补，然后让自己能有更好的精力去面临接下来的练习，军训教会我的，不光是这些，更多的是让我理解，坚持不是光靠意志力的，也是要有办法，有技巧才行的，一同经过这三天，面临今后的应战，我也是信任自己可以去做好，不管是多么困难，又是有哪些新的项目，我都是能做好的，和同学们一同尽力，为团体来争气去拿到名次。教官除了平常练习的严峻，也是教咱们歌唱，给咱们讲兵营里边的故事，让我知道咱们的练习其实并不是强度那么的大，一同也是可以看到本身其实还有许多当地要去前进和练习的。
经过了三天的练习，我也是关于军训，有了更多的等待，要在之后的军训里边做得更好一些，一同也是和同学们一同，去把军训做得超卓，得到必定，在军训之中去练习，去提高去培育自己的意志力。
开学秋季军训心得体会14
我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况，讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就教我们怎样军训是辛苦的，是能够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，部队里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。刻苦认真，实事求是的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，我们还是一丝不苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣，都会为一个动作练上几个小时，并且不休息。刻苦认真地训练，实事求是，不弄虚作假，可想而知那种情况比我们要辛苦百倍！真是理解了“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”的意思。
团结互助，讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我，从没尝试和他人同住一个屋檐下，这次部队里一个房间有几十人，每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人，大家训练时相互改正步姿，我们一起进步，共同为班集体争光！
激发亲情，培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情，这个曾被我们无数次吟诵，无数次咏叹，无数次自作多情哼哼的美丽字眼，当我们拥有它时，总不免出奇的慷慨，犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时，我们才蓦然醒悟：一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。现离开父母，我们真的好想家的感觉，越是这样，我们对于美好情感就越发渴望，真正理解了爱国之情多么重要。
总之，通过这次军训，我更加增强纪律观念，集体观念，团结观念；提高了自身的技术能力，丰富了自己的知识，锻炼了自身的素质！
军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获，让我们一起向逝去的时光说声bye—bye，勇敢地走向前方，去创造新的生活。
开学秋季军训心得体会15
起床的信号再一次把我从睡梦中“吵”醒，一切就绪后，新一天的军校生活开始了……回忆起来，今天的军校生活可真令人难忘。
早上，我们学习障碍跑，“跳沙坑”、“”、“过独木桥”和“过封锁线”就是我们的训练目标。最让我留恋的是“”，1。5米高的墙，我竟然轻而易举地就翻过了，我简直不敢相信这是事实。其实“”也并不是很难，只要手一撑，脚一蹬，就能翻过。瞧！不是十分简单吗？可许多同学都从高墙上摔了下来！
不过苦的事情还在后面。下午训练时，我们班的四个“坏小子”又开始不听教官的话了，还和教官顶嘴，这下子可把教官惹火了，让同学们做俯卧撑，做完了又考验我们紧急集合的速度，这可把我们累坏了，这还不成功，让我们绕操场跑了10圈，看来非把我们练得“断气”为止。看看别的班的同学在教室里休息，我们却在操场上训练，同学们心里别提有多么不服气了，可有什么办法呢？谁叫我们班的“坏小子”不听话、不争气呢？到现在，同学们还胆战心惊的，生怕教官气没消，半夜三更让我们紧急集合，唉，够呛的！真是“魔王”发火，同学吃苦呀！
一天就在不平静中度过了……
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