近视防控宣传教育月个人心得体会

2022-09-05 心得体会

  当我们经过反思,有了新的启发时,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样可以记录我们的思想活动。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编帮大家整理的近视防控宣传教育月个人心得体会,希望对大家有所帮助。

近视防控宣传教育月个人心得体会1

  近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例,近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸,我也成为了近视队伍中的一员。

  近视真的是一件很令人烦恼的事!

  有一次,我上学就要迟到了。于是,我背起书包拔腿就跑。结果,我忘了拿那该死的眼镜。到了学校,我才发现。回家拿吧,时间又来不及,不回去拿吧,我又看不清楚。唉!进退两难。最终,我只好稀里糊涂的听了半天课,老师写在黑板上的字,我一个也没看清楚,只好抄同桌的笔记。可是,老师却批评我上课不专心。唉,我可真是哑巴吃黄连——有苦说不出!

  由于妈妈的反对,我只有在上学、看书、看电视时,才能带眼镜。有的时候,我走在大街上,突然有人冲我招手,向我打招呼,我不知道是什么人(因为我近视了,看不清楚)。于是,便埋头走自己的路,对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么,要是遇到一个不知道的人o他肯定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。

  近视为我的学习和生活都带来了很大的烦恼。早知道,我就不会长时间看书;早知道,我就不会长时间看电视;早知道,我就会养成良好的用眼习惯;早知道,我就会……唉,早知如此,何必当初呢!现在后悔也来不及了。假如上天再给我一次机会,我一定会好好保护我的眼睛。

近视防控宣传教育月个人心得体会2

  眼睛,是心灵的窗户,都说透过一双眼,便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”,心灵沟通的桥梁,朦胧了,雾化了。

  记得小时候,视力好,看什么都一清二楚,不理解他人为何戴眼睛,还嘲笑他们,如今却,哎……六年级的时候,为了犒劳我优异的成绩,妈妈便买了我一直垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到好奇的,何况是神通广大的电脑。那时,对电脑像着了魔似的,经常趁父母不在家的时候,玩成三更半夜。放假时,一整天一整天的玩。学习负担重,玩得多了,白天精神不济,有了黑眼圈,成绩开始下降。最严重的还是,我发现我开始看不清黑板了。一看不清,心里就慌成一团,总觉得有什么在心里上窜下跳,令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长,辐射太多,不爱护眼睛所致。看不清黑板,我有一种世界末日之感。

  我尝到了不保护眼睛的苦果。因看不清黑板,又怕跟父母说,小学毕业成绩不理想,与理想的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情,心里就像嚼了苦瓜。

  初一的时候配了眼镜,从此,我步入了“四眼”一族。想起当初对他人戴眼镜的嘲讽,我的眼镜,又何尝不是对自己的讽刺呢?时至今日,我已经习惯了戴上眼镜。环顾周围,班上大半同学都是如此。戴上眼镜,多是自食其果——看书姿势不对,沉迷于电脑,不注意眼睛保健等。我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景,那种想撕开眼里的“窗帘”,却发现你连碰都不能碰时,只能望景兴叹。从此,无论去那儿,眼镜都成了我的必需品。眼睛是心灵的窗户,透过窗户,你才能看清外面的世界,鸟语花香。若是安上了一道玻璃,那一切都变得模糊,有了距离感。

  爱默生说:“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情,有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井,可当井盖盖上,井再怎么深,也掉不进去了。”就像你的眼睛,再怎么美,戴上眼镜,别人也无从察知。

  我改变不了过去,但我还能掌握我的未来。从现在起开始好好爱护眼睛,远离电脑游戏。亡羊补牢,为时还未晚!

近视防控宣传教育月个人心得体会3

  明亮的眼睛,能带着我们看到这美丽神奇的世界,面对如此重要的眼睛,我应该要更加的爱护。

  可是,随着年代的发展,人们把眼睛安装了两扇“窗”,因为人们不好好保护眼睛,才导致了“窗户”,也就是眼镜的降临。

  生活中,人们不保护眼睛,才致使了眼镜的到来。比如,人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的辐射,导致筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生。房间里,灯光光线太暗,但禁不住书的“诱惑”,仍然呆在那儿看书,眼中的眼球便会放大,当放到极线时,眼球因太虚弱而抵抗不住,近视又悄悄来临。坐车时,因作业太多,就在车上写字,车子来回晃动,眼睛仍注视着作业本,时间久了,头就会感到晕,身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛,近视又安家落户了。

  这些事,都是导致近视的原因。但是,如果你是18岁以下的儿童,就有挽救的办法。预防近视,不靠别人,要靠自己。在写字时,眼睛离本子一尺,身体离桌子一拳,手拿笔离笔尖一寸,每天还要做眼保健操,看书写字,不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字,在看电视或玩电脑30分致40分钟后,让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

  为了爱护眼睛,让我们拒绝长期看电视,不玩手机,在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些,我们的眼睛就不会近视,会继续明亮美丽的。

近视防控宣传教育月个人心得体会4

  眼睛,让我们感受到这色彩斑斓的世界,对世间万物,人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的',人们稍不注意,就会成为眼镜族。

  我的近视,是从五年级开始的。老师的板书,一天天变得模糊。投影仪上的字,任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事,字,依然那么模糊;看电脑也越来越近……周围的一切都蒙上了一层白纱,多么糟糕啊!

  近视了的我,只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初,还觉得神气。慢慢地,发现了麻烦。上体育课时,我得小心翼翼地护着眼镜,生怕被篮球砸中;吃饭时,面对热气腾腾的饭菜,我刚想大快朵颐,却发现眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时,戴惯眼镜的我要上台表演时,发现古典和现代的冲撞有多么不和谐!

  当然,世上没有后悔药。近视了的我,只好等待成年后,戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的发明,假装自己还是5.1。

  现在的我,该怎么办呢?

  眼科医生建议:体育锻炼是比较有效的预防方法,体育运动对视力有促进作用。所以,我要多参与户外活动,打打羽毛球、乒乓球,放放风筝等。用眼久了,多做眼球运动;课后,注意远眺;继续改正自己错误的写字姿势;注意看书的光线要求;妈妈做的各种营养食物和枸杞子茶,我争取不再挑肥拣瘦。

  我现在的目标是:保住视力不再往下掉。

  小朋友,如果你还没有近视,请一定以我为鉴。如果你也和我一样,不知不觉间成了“眼镜族”,那么,我们一齐努力护住现有的视力,积极配合治疗,积极改正错误的用眼习惯。我们一起来保护好我们的眼睛!

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