班会课的心得体会

2022-07-15 心得体会

　　我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编整理的班会课的心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　班会课的心得体会篇1

　　班会课在教育教学中具有重要作用。如何上好班会课，怎样让班会课有主题、有新意等，一直是我们班主任深思的问题。总结上周工作得失，布置今周工作；表扬好人好事，批评不良现象这几乎成了班会课的“家常菜”，能否把这些“家常菜”尽可能在平时“消费”掉，而不要全部端到班会课上来，班会课能不能尽可能上一些“山珍海味”？如何告别班会的沉闷，创造灵活而收效显著的班会，我谈谈我的做法和体会。

　　一、要切合实际，不要流于形式

　　开学之初我们就要制定德育教学的计划和安排。班会课就如我们的日常教学一样不能流于形式，要精心备好课，确定每一堂课的具体内容和需要组织的人员，还要做到充分发挥学生的主体作用，把班会课的时间还给学生。例如，在本学期，我确定了《认识毒品，珍爱生命》、《如何规划自己的人生》、《学会感恩身边的人》等内容。

　　二、要平等交流，不要强灌

　　班会课中应该腾出适当的时间和设置适当的话题，鼓励学生发言和提问，让学生谈看法、谈意见。这样做，既可使学生进行自我教育，又可使教师针对学生的思想实际，有的放矢地加以引导和总结，真正解决学生的思想困惑。

　　例如，上学期我在上《细节决定成败》主题班会课时，并没有先论述细节的重要性，而是先让学生自己上讲台畅所欲言，谈谈自己平时的哪些细节让自己取得过成功，或者哪些细节自己没有做好而失败过。最后我再进行总结。实践证明，这种师生课堂沟通式、对话式、讨论式、讲故事后说理的教学方式，能够取得较好的教学效果，也受学生的欢迎。

　　三、要科学指导，不要盲目包办

　　班会课是学校德育工作的主阵地之一，学生是“积极的组织者、具体的主持者和热心的参与者”，而教师是“课前的策划者、技术的指导者和热心的参与者”。应把班会课还给学生，把班会课变成学生自我教育、自我反省的活动课，充分激发学生的组织能力和自我教育能力，让学生当一回“主人”，而不是教师包办一切、包讲一切。总之，教师应该多与学生平等沟通，相互尊重，要视学生为主体，使学生思想政治工作不断创新有效，使我们的班会课上的有声有色。

　　班会课的心得体会篇2

　　周五下午，我们上了一堂期待已久的由校长亲自精心准备的班会课，这堂课让每个人都受益匪浅。

　　在这堂主题为价值观的课上，我学到了很多，明白了很多。对于生命，无论是自己的生命还是他人的生命，我们都应当有敬畏之心。每一个生命都非常的可贵，都有它存在的意义，我们不能光凭个人的主观意愿去决定他人的生死，但这并不意味着，我们在面对一件棘手的事情时就可以当一个看客，并且理所应当的认为事不关己，看看就好。相反，面对棘手的问题，我们应该选择的做法是将伤害或灾害尽最大的可能去减小到最小。有句话说得好“不作为也是一种犯罪”，因此我们不应当做一个麻木呆板的看客，而应该做一个有血有肉有担当、对生命有敬畏之心的人。

　　经常会用“失败是成功之母”来激励自己，的确，在面对一次又一次的挫折时，我们应当学会去鼓励自己，不对失败低头，不对失败惧怕，不对失败妥协。“你本就有价值，你比钻石更闪耀”，里克的一句话激励了千千万万的人，也同样使我的灵魂产生共鸣。视频中，没有双腿的克里，却走遍了大半个世界；没有双手的克里，却拥抱了不计其数的人......那么，手脚健全的我们还有理由被失败打倒吗？答案显然是否定的，每个人都是独一无二的个体，每个人也都有着独具特色并且极具天赋的一面，因此我们更应当学会克服困难，战胜失败，创造出属于自己的价值。

　　美有千万种，但每种美都给人以不同的感受。在我看来，外在美往往只能在短期内产生影响，时间一长，影响便会变浅变淡，但内心美是一种由内而外打动人心的美，它极具有力量，使人终生难忘，历久而弥新……

　　在这个与时俱进、变化万千的世界，学习和创新缺一不可。如果只学习而不创新，那么就会有复旦大学校园宣传片的抄袭事件发生；如果只创新而不学习，那么便是不打地基，隔空建楼房——想得很美好，但绝不可能实现。学习创新二者相辅相成，共同创造属于我们的更美好的未来！

　　这堂充实的班会课，帮助我树立了更明确的价值观，是我终生受益的宝贵财富。

　　班会课的心得体会篇3

　　郴州市中小学主题班会竞赛活动郴州市涌泉小学20XX年5月XX日本次活动，共听了12节主题班会课。这些优秀班主任的主题班会课给了我很大的启示，也改变了我对班会课的认识，自己感觉收获颇多，下面简单从三个方面阐述一下自己的心得体会。

　　一、主题班会课的综述

　　下面简单介绍一下自己的听课感受。

　　丁兆慧老师的班会主题是阶段总结表彰，主要的内容是通过颁发了十几个奖项鼓励学生激励学生，同时为规范学生的行为习惯奠定基础。本次班会的主线是由学生来导演，班主任更多的是服务于学生。周奇涛老师的班会主题是学会沟通、走近父母。通过举身边的例子以及通过诵读、学习了几篇文章，让学生体会父母的艰辛和对自己的期盼。对于自身存在的问题进行总结和反思，同时强调了理解父母的必要性以及如何通过交流表达自己对父母的感激之情和回报之意。整堂班会课学生的投入程度较高，也收到了良好的效果。

　　李瑞杰老师的班会主题是如何增强班级的凝聚力，这是一个班级是否具有战斗力的关键所在。本次班会在《我的梦，中国梦》的旋律中开场，中间穿插了抗震救灾、嫦娥奔月的主题视频短片，很好的为学生展现了团结的重要性。同时班级学生的积极发言对存在问题的直言不讳的态度以及对于班级建设的献言献策体现了学生对于班级的热爱，这也是班级凝聚力的一种体现。本次班会师生围绕主题共同探讨，取得了良好的效果。

　　李斌老师的班会主题是勤奋、自信、行动。首先学生上台演讲并在黑板上写出自己喜欢的一句话。然后通过小故事的形式为勤奋、自信、行动做了很好的诠释。同学们在实例面前认清了差距，对勤奋、自信、行动有了更深的认识。李老师通过播放俞敏洪的视频激发了学生的斗志，最后在刘德华演唱的《今天》中班会顺利结束。

　　王亚峰老师的班会主题是珍惜今天，勤奋学习。班会在小合唱《中国》中拉开帷幕。整个班会的内容充实，形式多样，通过播放哈佛大学图书馆的训言以及让同学们积极讨论发言等形式让同学们认清自己的位置，清楚自己的处境，让自己能够在高三的生活中做到勤奋、惜时，实现自己的理想。

　　二、主题班会课的共同特点

　　虽然五位班主任的班会课主题不同（有的是表彰会，有的是总结会，有的是励志会），年级不同（有三年级，有四年级也有六年级），但是班会课还是具有很多的共同特点，我简单地阐述一下自己的感受。

　　1.学生的主体地位得到了充分的展现

　　班会课中，每一位老师都很好的体现和突出了学生的主体地位，有的老师是通过让学生主持班会进程，有的则是充分发挥学生的聪明才智进行交流探讨、积极发言来展现学生的主体地位。这一点是对我触动最大的。

　　2.学生的参与度高，班会的效果明显

　　这些班主任的班会课都体现了学生的良好参与性。师生在班会课中交相呼应。通过不同层面、不同视角的表述，很好的诠释了班会的主题，学生的积极发言和交流和好的展现了学生的观点和看法，比起那些华而不实的表演课，这样的班会课能够让人学到更多东西。

　　3.班会的原汁原味让人回味无穷

　　班主任的班会课无疑是优秀的，但绝不是完美的。正是因为这不完美，它才是真实的，是原汁原味的，是值得我们学习和借鉴的。他们的班会课正切中了我们的教学和管理中存在的问题，提出了一些解决问题的办法，也留下了很多的疑惑，正是这样，才促进我们的进步，引发我们的思考和反思。

　　三、主题班会课给我的启示

　　以前，我以为班会课就是班主任讲，学生们听。有必要的时候学生们认真去记，按要求去做。学生的观点没有体现出来，更不用说参与度和主体性了。以下是我的一点思考。

　　1.真正把班会课当成是一堂课

　　把班会课上好的前提是真正地把班会课当成是一堂课来对待。因此，要认真备课，准备材料，认真上课，认真反思，认真总结。正是由于我们对于班会课的不重视才导致我们的班会课没有取得应有的效果。

　　2.把班会课的主角变成学生

　　以往的班会课总是班主任从头讲到尾，没有学生的参与，更没有学生的活动，学生完全是听众。这种局面如果不改变就无法取得进步。因此，我们一定要改变观念，把话语权还给学生，让学生从跑龙套变成主角。

　　班会课的心得体会篇4

　　高中生正处在十六岁到二十岁年龄段，青春年少，朝气蓬勃而又热情奔放，富有活力，是一个从幼稚走向成熟、独立性与依赖性并存的时期，也是思想单纯、情绪化、好走极端、极易冲动的时期。因此，针对这个年龄段的特点，班主任对其进行教育的手段和方式具有多样性和复杂性。经过本学期的教育实践，我认为成功地开展主题班会是促使学生由幼稚走向成熟的一个有效的教育活动。

　　首先，通过开展主题班会，能够提高班级干部的管理能力。班级干部是班级管理的核心，又是班主任的得力助手，培养班干部，有利于班主任更好地管理班级，也有利于班干部自身素质的提高。在开展主题班会的活动中，从定主题、具体策划到创作素材、选主要参与人员等方面，都能很好地挖掘、培养班干部的潜在管理能力，包括策划能力、组织能力、人际协调能力、语言表达能力等等，通过主题班会活动，使班干部的人生观、价值观更上一个台阶。

　　其次，通过开展主题班会，能够发现和培养学生的“闪光点”，增强学生的自信力，为班级注入新的活力。主题班会的内容丰富多彩，形式多种多样，每一位学生都能找到适合自己的角色。如：有组织能力和随机应变能力的可选择主持，幽默、表现力强的可参与小品表演，普通话话标准的可参与诗文朗诵，动手能力强的可参与道具设计与制作，喜爱唱歌的可参与独唱、合唱或歌舞表演等，这样既锻炼了学生自身能力，又能够发现和培养学生的“闪光点”，增强学生的自信力，为班级注入新的活力。

　　第三，通过开展主题班会能够促进团体间的协作能力，培养学生的集体荣誉咸，增强班级凝聚力。奥斯特洛夫斯基告诉人们：“要永远觉得祖国的土地是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你。哪一天你若和集体脱离，那便是末路和开始。”是的，团结就是力量。通过主题班会的开展，能够促进班委与班委、班委与同学、学生与学生、学生与老师之间的情感，使班级每一个成员都更好地认识自己在集体中的重要性。“将自己变成一滴水，去体会大海的力量。”成功的主题班会往往能使班级中每一个成员获得更多的自信和心灵的感触，从而真正使自己融入班级，增强班级凝聚力。

　　班会课的心得体会篇5

　　在12月7日晚听了高二22班罗XX老师主持的主题班会课《冲破逆境，守候花开》后，感受颇深，受益匪浅。以下是我的几点心得体会：

　　一、准备充分，赢得高效

　　罗老师这节班会课是面对普通班的实情，主持开的“逆境成才”的班会课。从内容来看，分为三部分。首先是学生当前面临的困境：心理困境、人际交往困境、学习困境。然后让学生讨论如何逐一解决这些困难，相互探讨方法。最后由老师站在成人的角度、老师的角度，给学生提出建设性的建议。学生在开班会前就给老师写了当前面临的困境，老师也搜集了相当多的相关素材，且素材都是结合学生实际的，接地气的内容。可见，师生都准备相当充分。为这堂班会课的高效创造了前提条件，事实也证明这是一堂高效班会课，学生参与度很高，收获很大。

　　二、感情真挚，真情流露

　　罗老师这节班会课可谓是感情真挚，真情流露。不管是从对学生的了解程度，还是语言语调的声情并貌，抑扬顿挫。都是站在一个师长的角度、甚至是母亲的角度进行传道授业，给学生提出冲破困境的建议和方法，而且很贴合学生实际。特别是展示出家长致学生的一封信，更是对学生有很大的心灵触动。处处体现真情、真挚二词。

　　三、功底深厚，挥洒自如

　　罗老师气定神闲信手拈来不时激起一个个浪花，她那浅唱低呤或手舞足蹈或激昂文字不仅令学生陶醉、痴迷更让我连声赞叹这样的功底岂是一日可为。罗金带老师班会课中的娓娓道来让我学到了很多，让我感受到了教师的语言竟有如此之魅力它能深入学生的心灵深处。罗老师亲切、自然看似平淡却彰显出精湛的功底和高超的教学智慧。如此，因罗老师功底非常深厚，班会课上才能挥洒自如。这些，都是本人目前望尘莫及。

　　四、注重细节，与时俱进

　　罗老师在班上提出的，

　　1、勤——早到校，勤读书；静——闭上口，静下心；忍——忍耐心，忧患心；有——有计划，有总结；思——多思考，多提问。

　　2、四要——独立互助，严谨踏实、坚持到底、心怀大志。四不要——不放纵、不懒惰、不逃避、不放弃。

　　这些都是她提出的根据班上实际情况升级版的班级要求。所以，很注重细节，与时俱进。最后，播放视频《我们和你在一起》、诗歌《心灯》和歌曲《风雨彩虹，铿锵玫瑰》，既体现出罗老师的与时俱进，诗歌也体现出罗老师作为语文老师的才华。

　　总得来说，通过这次听的班会公开课。它丰富了我的班主任经验和班主任管理方法，给我的班主任工作带来了很大的帮助。听课是教师的必修课是教师成长的一条捷径。今后我将通过这条捷径获得更多的经验来帮助我更好地完成班主任工作。

　　班会课的心得体会篇6

　　今天的中学生，代表着祖国的未来，他们的礼仪教育，不仅是个人发展的需要，更是我们民族的振兴的希望。观看了《文明礼仪》的主题班会。活动结束后，反思这次主题班会，收获不少。

　　1、以学生为中心。

　　本次班会是两个学生主持，放手让学生锻炼，老师则完全退到幕后，体现了主题班会中“学生主体，班主任主导”的教育原则。

　　2、学生的参与面非常广，几乎是全体成员都有参与。

　　所有的活动让学生自己参与准备，参与设计，自编自演。在班会现场，以学生为中心，以情境为中心，以活动为中心，利用“看、想、说、做”来体现“知、情、意、行”，来达到学生的自我完善、自我发展、自我教育。让学生情感激越，思想滋润，灵魂净化。这样不仅能提高学生的思想品德修养，而且也能增进班级的凝聚力，形成良好的班风，激发学生的兴趣、爱好和特长，增进学生的智慧与才干。

　　我觉得今后还应在以下几方面注意：

　　1、对时间应充分把握好，原本打算45分钟的主题班会课，实际用了30多分钟或者多于5分钟，是因为没有充分考虑到各种细节所造成的。我想如果做以下改变，效果会更好些。在开场时，首先组织好班集体，让全体学生齐声朗读本次主题班会的主题设计，让全体学生和参会者明确本次班会的教学目标。

　　2、现场活动中学生小品节目，内容内涵不够深刻，且学生表演过于简单且不到位。这提醒我在以后的工作中，应该采取各种途径激励他们，让他们真正意识到文明守纪，要从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的文明素养，做一个“讲文明、懂礼貌”的好孩子。让他们的舞台表演就如同他们的现实生活，无拘无束，精彩且到位。

　　3、主持人的应变能力还有所欠缺。虽然本次这两个主持人的表演和组织控制能力尚可，但还是存在一定的问题，特别是现场应变能力。这就需要我在以后的教学实践中，有意识、多方位地培养学生这方面的才能。

　　以上是我对本次主题班会的一些浅薄的认识和理解。我会记下这次观看主题班会课的历程，为下一次组织班会课积累知识经验和素材。下一次，我一定会做的更好，更成功！

　　班会课的心得体会篇7

　　中学特级教师丁如许是专门研究中学班会课如何设计的德育专家，一开讲，他就热情有力的指出：“生命在于运动，德育在于活动，班会课是最有魅力的德育。”接着他以独特的教育智慧和亲身实践的丰富案例，讲述了班会课的四大类型，班级例会、班级活动、主题教育课和班级会议，并详细分析了上好班会课的七个要点：精心选题材，巧借八方力，增强知识性，增加开放性，全班齐动员，认真写教案，创造新形式。

　　一、是精心的选题使班会课具有魅力。要敢于选择工作中的难题、新课，并目标明确。如：双胞胎兄弟的消费（“喜欢”与“消费”），十元钱怎么用（“冲动”与“计划”），我帮妈妈来理财（“节流”与“开源”）。

　　二、是要巧借八方力。“众人拾柴火焰高”，班主任八方借力，不仅能适当减轻自己的工作负担，更重要的是有利于形成工作的合力。向同事借力，进行集体备课；向班级任课老师借力，设计任课老师欢迎的班会课，任课老师也是非常宝贵的“智慧库”；向家长借力，请家长直接担任班会课的主讲人，并经常关心班会课；向社会借力，我们要充分利用身边的资源，邀请当地的全国、省、市劳动模范、先进工作者等到校“现身说法”，讲述他们的人生感悟和实践体会；要充分利用网络资源。

　　三、是要增强知识性。知识的魅力使班会课更有魅力。

　　四、会课中的参与度，了解、分析学生的内心想法，最重要的是要调动每个学生的积极性，使大家感到这是我们自己的活动，我们要积极参加，“一个也不能少”。

　　五、是要研究课结构。主题教育课是近年来迅速发展起来的班会课的新课型，主题的选择、确立非常重要，主题要鲜明、恰当，重在“教育”，要运用形式多样的教育手段，增强教育的针对性和实效性。

　　六、是探寻新形式。课的导入要精彩，一首诗、一段视频、一个故事、一连串数字等，都可以引发学生的兴趣，剖析要具体、深入，结尾要发人深省，催人奋进。丁如许老师工作的特点是不断创新。他提出在班会课上要大胆创造新形式：

　　1、学习电视、电影中的新鲜形式进行创新。

　　2、学习优秀班主任的成功经验进行创新。

　　3、运用创造学的基本方法，“加一加”、“变一变”、“移一移”进行创新。

　　4、运用多媒体技术创新。

　　5、鼓励学生进行创造。他在班级中着力推行“责任班委会”；在班级成立了班级家长委员会；设立接待家长日、建立班级家庭联系册、建立家访档案、编写家庭教育指导读物等。

　　过去开班会课，班主任随意性大，缺少整体的思路和活动方案，学生不喜欢。丁老师在班会课中创造家务劳动竞赛、自编小报评比、走进“团员之家”等一些有意义的活动调动学生的积极性。同时他也逐渐认识到，班级活动应该系列化，通过精心设计，不仅使教育寓于一个个富有吸引力的活动中，而且要形成一个整体，让学生在活动中“打下精神的底子”、“奠定人生的基础”。按照这一思路，他每学期以系列活动的形式，开展10次班级活动，形成由低向高、由浅入深的螺旋式循环上升的序列。他精心设计活动方案，对班级活动时的道具、主持词等都提出了自己的意见。每次活动，不仅本班学生们踊跃参与，而且引起了其他班级、其他学校师生的关注。同时丁老师还指出班级活动的再建议：要注意班级活动资料的`收集和保存、要形成自己的代表作、特色课。我们的中小学班会课是否也尝试学习丁老师的做法，使之形成序列化并将其扎实推进呢？

　　七、是要培养主持人。让学生在活动中学主持。

　　八、是要倾情多投入。班会课必须以情动人。

　　九、是要写好课教案。加强对班会课教案的研究，可以提高班会课的有效性。

　　十、是要课后再研究。要拓宽反思的渠道，如班级日记、周记、班会课总结、座谈会、书面调查等，增强研究的意识。

　　十一、要打造代表作。通过我们精心打造的班会课，让学生体会不一般的生活，获得不一般的感受，产生不一般的见解，涌起不一般的情怀，得到不一般的体验，从而能够进行不一般的人生追求。

　　为了进一步提高班会课质量，丁老师指出班主任要课后常反思，在比较中提高，多了解学生的意见；要研究新课型，上出有即时效果和长期效果的班会课。最后，丁老师勉励全体与会者，“上好班会课是班主任的重要技能，面对‘班主任’这个‘甜蜜的苦差事’，我们要追求上出最好的班会课。让我们一起努力，把班会课上得更好！”

　　本次班主任培训，把“上班会课”列入培训内容，全体与会者，更深刻理解了班会课的重要教育意义，明确了新时代赋予班会课在目标、内容、形式上的新要求。讲座中提出的“主题教育课”、“班级会议”、“向班级任课老师借力，设计任课老师欢迎的班会课”、“向家长借力”等等理念，为我校正在实施的德育管理小组制和班会“家常课”探索活动，提供了坚实的理论依据，也指明了探索的方向。

　　增强班会课的丰富性和实效性，提高班会课的质量，班主任，任重道远。

　　班会课的心得体会篇8

　　20xx年4月13日，很荣幸地参加了山东省中小学班主任高级研修班的学习。在学习过程中，我们有幸聆听到丁如许教育专家、申淑敏优秀班主任的精彩报告，这次学习给我的班主任管理工作以不少启发，感悟良多。在此，与各位同仁分享。

　　一、做班主任要勤于学习

　　1、学习教育学、心理学的有关理论，提高自身的理论素养。

　　2、学习优秀班主任的好的经验。利用各种途径和手段，如通过听取经验介绍、聆听报告、网络等学习他人的经验。多读一读教育专家们推荐书籍：“班主任的两刊一报”《班主任》《班主任之友》《德育报》。《今天我们怎样做班主任》（中学卷）、《新世纪班主任必读》、《爱心与教育》（李镇西）、《中国著名班主任思想录》、《班主任工作漫谈》（魏书生）、《帕夫雷什中学》（苏霍姆林斯基）、《魅力班会课》（丁如许）。三个网站：魏书生教育思想研究室、丁如许德育特级教师工作室。两个博客：魏书生的blog、教育在线博客。

　　二、做班主任要善于思考

　　1、对他人经验或理论的思考。在借鉴他人经验或利用前人理论开展班主任工作的时候，要根据实际情况，认真思考分析，以求有较好的实效。

　　2、对自身经验的思考，即反思。反思，缩短成长的时间。每个班主任在工作中都有其自身好的经验，把这些经验加于总结、反思、提升，你就可能会有更好的经验，这样等于是加快了自身的成长。

　　三、做班主任要勇于实践和创新

　　1、勇于实践。实践出真知，他人经验再好、前人理论再高明，如果不付诸于实践，那也只是一纸空文，没有实际价值。

　　2、勇于创新。有创新才有发展，我们不能停留于他人经验和前人理论，我们要根据职业学校学生的实际情况，做一些别人没有做过的事情，进而形成自己的鲜明特色。

　　四、做班主任要懂得积累

　　听了丁如许教授的《打造魅力班会课》和申淑敏老师的《美丽的情感教育》的报告，我感触很深。

　　1、关注生命的成长过程，用文字记录成长，用影响定格青春。要利用好教师的三件法宝：相机——捕捉成长的每一个瞬间；手机——短信传递每一份真情；网络——留下成长的每一个足迹。利用博客、播客、魅客、印客记录下学生成长的过程。让学生感受到尊重、关怀。班级博客成为家园、成为交流平台、成为美好回忆、成为自觉维护网络道德的场所。

　　2、关注教师自身的成长，坚持写教学日记。“没有教师的快乐就没有学生的快乐，没有教师的成长就没有学生的成长。”教师应该把自己的教育教学感受或经验用日记的形式记录下来，可

　　以建立自己的博客，这样逐步积累、反思，可以锤炼语言、锤炼思想，写出高水平的文章。使班主任教师的境界得以不断提高。

　　五、做班主任要学会交流与合作

　　1、学会和学生的交流与合作

　　2、学会和学生家长的交流与合作

　　3、学会和各任课老师及其他教育工作者的合作与交流

　　4、学会和同行的交流与合作交流是学习，是锤炼语言，也就是锤炼思想。班主任应该利用各种机会、各种手段、各种载体和同行进行交流。现在互联网非常发达，我们可以利用QQ、博客、播客、论坛等结识许多有名教育专家、优秀班主任，争取和他们进行交流、向他们学习一些新理念、新做法。也可以和他们互通有无，在不同层面上进行合作。毕竟一群人的力量要比一个人的力量要强得多。

　　班会课的心得体会篇9

　　今天我们班召开了以生命安全教育为主题的班会，旨在调整同学们的心态，教育同学们在假期里与父母保持良好的关系，懂得体贴父母。珍视生命无论面对什么困难，都不应放弃，如今正是同学们青春期叛逆的时候，我们急需调整好心态，以开朗豁达的态度，面对紧张的学习生活。

　　面对即将到来的寒假，强调学生与父母要保持良好的关系，如今我们正处于叛逆期，易与父母产生矛盾，父母对我们的爱是毋庸置疑的，我们要善于体察和理解父母的良苦用心。老师举了著名小提琴家陈美的例子，告诉我们父母对我们过于严苛的后果，同时也告诉我们，父母对我们的严格要求，正源于他们对我们的爱，正如老师推荐的一本绘本《猜猜我有多爱你》中所传递的价值观一样，而我们需要善于与父母沟通，不羞于向对方表达自己的爱，做到互相理解。

　　这虽然是次短暂的班会，但通过这次班会，我们调整了心态，积极面对考试，也更加懂得珍惜父母对我们的爱。在今后的学习生活中，我们要通过具体行动去体贴父母，关心父母。

　　班会课的心得体会篇10

　　X月X日下午，班级举行了《珍爱生命，直面挫折》主题班会，这次班会是对同学们进行生命教育，让我们了解生命的意义。

　　老师以提出问题“人生最宝贵的是什么”作为班会的开头，让我们认识生命应该是美好的，生活应该是多姿多彩的。一个生命的逝去，是一个家庭乃至数个家庭“天空的塌陷”，而守护生命的意义，珍视生命的可贵，是我们中学生必不可少的一课。

　　《泰坦尼克号》的沉船视频，让我们加倍珍惜现在的幸福生活；丛璐，方嘉林，何雅涵，张宇轩同学朗读的林清玄《生命的意义》，让我们更加懂得“使自己每一天都有一些心灵与智慧的增长，每一天都对世界有一些奉献”的价值所在。

　　在“大家一起说”的环节里，我们观看了张海迪和贝多芬的励志故事，同学们备受鼓舞。基于此，我们也谈了自己在生活和学习中所遇见的挫折及克服的方法。

　　在班会的尾声，班主任林老师进行了讲话，她肯定了此次主题班会成功的开展，提及生命的重要性，再一次教育我们要珍爱生命，面对挫折时应理性对待。

　　生命对于每个人来说都是上天的恩赐，我们不应该把生命浪费在浮华空洞的金钱、权势、名利上，我们要对生命有一种端正、敬畏的态度，深刻理解生命的意义。

　　珍爱生命吧，美好的未来掌握在自己手中，坚强是我们的动力，乐观是我们的支柱，勇敢是我们的心态，我们尊重生命，知其之宝贵，我们不畏挫折，遇其而弥坚。相信吧，在未来，我们的生命一定会绽放出与众不同的色彩的！

　　班会课的心得体会篇11

　　又是一年开学季，告别了慵懒的寒假，同学们又如期回到了熟悉的校园，即将开启闻鸡起舞、日暮而归的学习生活方式。为了引导学生尽快告别假期陋习，适应新学期，努力让学生懂得自信、勇敢、坚持，是成功的重要因素，明白互帮互助、合作共赢，方能走得更远，我们于2月22日新学期的第一次班会时间在班级里召开了以“不负春光，勇敢追梦”为主题的班队会。

　　所有新学期第一次班队课的主要任务就是收心工作，大部分都是重温《中小学生守则》《小学生一日行为规范》，以及了解新学期的重点注意事项等等，多以老师的讲述和说教为主，学生洗耳恭听，听着听着，学生就倦了，或低头做小动作，或仰脸打哈欠了，一旦有这样的举止就被视为心没收回来，就要接受批评。说实在的，这样的收心课真的是形式老套，效果不大。唯有创新，才有进步。怎样创新才能上出让学生接受、喜欢并有意义的第一节班队课呢？首先题目要与时俱进，有针对性，更要响亮，要有给人打鸡血的效果，或者说要有做微商、拉保险的演讲课那样振奋人心。我寻觅了两天，终于在微信群里发现了一位同事的留言，我觉得特别有新意，就借用其中的两个词语“不负春光，勇敢追梦”作为了班会的主题。这个题目我觉得既不失诗情画意，也不缺阳刚之气，正所谓刚柔相济，相得益彰。有了主题，我就开始搜集资料，设计表现形式。本次活动主要突出以学生为本，形式多样，说学逗唱揉进其中，积极调动学生参与的积极性，这样活动才能深入人心，取得理想的效果。

　　本次主题班队课共设计了五个环节。首先，我通过简单地抒情引出本次班会的主题，并揭示主题的含义——俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”我们是披着雪花入春的二月花，迎风含笑对雪当歌，想必会有很多美好的遐想和憧憬。然而不负春光，勇敢追梦才是我们当代少年应有的本色。今天，我们四3班开学第一课召开的主题班会是——不负春光，勇敢追梦！

　　紧接着两位主持人上场，揭开第二篇章的主题——感受春的气息。这个环节主要安排了一个十多人参加的诗朗诵《走进春天》，有主持人领诵。由于排练时间较短，学生还不能脱稿，但他们在清纯唯美的轻音乐的伴奏下，通过入情入境地朗读，把我们带进了一个不畏困难、坚毅刚强却又情意绵绵、五彩斑斓的春天。我们明白，春天将开启新的一年的希望，承载新的梦想。我们要不负春光，勇敢追梦！

　　欣赏了如诗如画的春的赞歌之后，就进入第三环节——故事引领，启迪心智。王润承等同学分别讲述了7个充满智慧的小故事。《山体滑坡》《幼鹰学飞》告诉大家唯有相信自己，勇敢面对一切挑战和失败，知难而进，才能遇见更强大的自己；《甩手运动》《转弯提醒》提醒大家养成习惯，重在坚持，半途而废只能与弱者为伍；谢佳琪讲述的《鱼和竿》再次让我们想起了《小白兔和小灰兔》的故事，印证了注重方法、培养能力的重要性；王晓诺讲述的《帮助别人》和管心悦讲述的《半杯水》让我们认清了一个事实我们同在“生活”这条大船上，不管自己有多么强大，都不要忽视团队的力量，帮助别人，就是帮助自己。要知道，合作才能共赢嘛！

　　一连七个启迪智慧的小故事足以让学生们脑洞大开，好了，让我们活动一下，做个简单的小游戏吧！这个游戏有我带领同学们做。首先我一遍请同学们按平时的习惯双手交叉握在一起，一边给大家做示范。然后让大家注意看看自己的拇指和各个手指是怎样交错的，是左手大拇指在上面还是右手大拇指在上？接着请大家松开手后，再重新合拢。这次交叉的顺序要正好相反，如果原来是左手大拇指在上的改为右手大拇指在上，同样，如果刚才是右手大拇指在上的则改为左手大拇指在上，其他各个手指也要相应做出调整和改变。

　　哎呦声、唏嘘声、感叹声交相应和、此起彼伏。我明白其中的缘由，于是我把话语权交了出去：“有什么想说的吗？”

　　“很别扭，还是原来的交叉方式！”孙鑫表现出一副很无奈的样子。

　　“不自然，不好改变！”旁边的白家辉也感到很遗憾。

　　“很别扭，不自然，很难改变，这是为什么呢？”我开始循循善诱，“因为习惯。我们平时都很自然地按第一种方式交叉双手，改为第二种，就会感到不自然。这就是习惯对我们的影响。所以很多人在改掉坏习惯的过程中都付出了艰辛的努力。”

　　聪明的你，是不是已经猜出现在已经进入了第四环节——要丢掉坏习惯了呢？哈哈，恭喜你，猜对了！刚才的改变手指交叉游戏就是个引子，引导学生明白改变习惯的不易，接下来让学生寻找坏习惯，请他们在准备好的纸上勇敢地写下自己的坏习惯，比如：爱发小脾气，做事拖拉，做事不专心等等，一至三条就行。

　　“丢弃坏习惯”才是本环节的重点，听听我是怎么煽情的——

　　“盯着你眼前的坏习惯，想想它曾经给你带来多少麻烦，让你吃过多少亏、流过多少泪、甚至挨过多少打？现在，带着你的满腔憎恨把它揉成一团，狠狠地扔进组长手中的垃圾袋，并大声地说：‘我要丢弃这个坏习惯！’以示信心和决心。开始有序行动吧！”

　　我的话音刚落，教室里立刻沸腾起来。你挤我碰，你狠我怒，扔坏习惯纸条时，看谁的劲大，比谁的声音最响，那是在谁的决心最坚、信心最强的！我暗暗自喜：“要的效果出来了！”

　　各小组成员行动即将结束时，我接着引导：“请各小组长代表小组同学将坏习惯扔进老师的大塑料袋中，同时大声地说：‘我们组的坏习惯，丢弃！’”看吧，组长们大步流星地挤到我身边，争先恐后地把本组塑料袋使劲一挤压很快地丢进了我手中的大塑料袋，然后深深舒了一口气，好像丢掉了瘟疫一样，满身的轻松。我知道，教育效果在加强。最后我也郑重地代表大家把装满学生坏习惯的塑料袋丢到垃圾桶里，同时大声地说：“我们班的坏习惯，丢弃！”此刻，教室里响起了雷鸣般的掌声，热烈的掌声让我们感受到了大家改掉坏习惯的信心是多么强烈。预祝大家成功！

　　与“丢弃坏习惯”想搭配的应该是“我想拥有好习惯”，我让学生打开语文书的扉页，认真地写下自己想拥有的好习惯！这时候的教室鸦雀无声，每个同学都在工笔正楷地书写自己的希望，自己的梦想！

　　为了保障让学生尽快改掉陋习，拥有好习惯，我还搭配了跟踪活动，周末让同学们拟定一个成长计划，并把每天的收获写下来，就是成长日记吧！我们将每月评选“好习惯养成大王”若干名，作为鼓励先进鞭策落后的手段。

　　至此，本次班队会的活动目的基本达成，主持人最后的激情洋溢、感人肺腑的总结更是成为大家“不负光阴、立志追梦”强针剂，升华了主题。

　　伴随着优美的旋律，活动依依不舍地落幕了，但同学们依然端坐在座位上深情地合唱李宇春的歌曲《和你一样》，时刻陶醉，时刻高亢。

　　“谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀，谁在最快乐的时候愿意和我分享。日子那么长，我在你身旁见证你成长让我感到充满力量。笑容在脸上和你一样，大声唱为自己鼓掌。我和你一样，一样的坚强，一样的全力以赴追逐我的梦想。哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨之后才会有迷人芬芳......”

　　歌曲唱出了同学们的心声和愿望，也唱出了我们对新学期的美好期待。愿，和你一样，一样坚强，一样善良！愿，和你携手，不负春光，勇敢追梦！

　　班会课的心得体会篇12

　　X月XX日，我有幸参加了全国第六届班会课评选的听课活动，那一节节课教师和学生的出色表现令我们难以忘记，授课时也展现出教师先进的育人理念，可以看出班主任对自己班级学生平时的培养和教育，也可以看到这些班主任日常班级管理水平很高。通过这次班会课观摩，我觉得班主任老师平时在学生身上要下功夫，让每一分努力最后都体现为学生的健康成长。这次观摩我觉得有以下几方面值得我们学习。

　　一、班会课的素材选择贴近学生生活，或真正发生在孩子们身上的事。

　　在此次班会课展示中，班主任老师能够关注德育的主体，即学生。班会内容的选择都能紧密贴近学生的生活。比如外省市的教师也借助上课班的学生亲身经历的事作为素材，让学生明白我们为什么要讲诚信；有的教师创设情境让学生表演，在具体的事件中教给学生如何做到讲诚信；还有的教师让学生说说喜欢和什么样的同学玩，突出诚信的重要；还有很多班主任的讲话都能紧密结合自己班级实际，对学生的行为有实际的指导价值。总之，正因为班会的素材来自学生的生活，解决生活中的实际问题，班会才更有实效。

　　二、班会的形式丰富多彩，符合学生的年龄和认知特点。

　　多数班会能根据学生的年龄特点、兴趣、特长等，编排节目，表现形式多样。通过小品、做游戏、唱歌、才艺展示、情景剧等孩子们所喜闻乐见的形式，深入浅出的说明道理。有的班主任还采用了学生真人拍摄的视频资料，很生动、具体。因为班会上的活动形式能够吸引学生，学生内心充满了参与的渴望与激情，教育效果很好。

　　三、班会的设计能向日常工作延伸。

　　我们开班会的目的是要让活动的主题深入学生的内心，实现心灵的内化和行为的自律。很多班主任将班会延伸到班会前。例如，提前让学生收集关于诚信的故事或新闻、班里的真人真事；组织学生出诚实主题小报等；他们还特别注重班会后的延伸，教育主题在学生身上的落实和体现的情况，要继续跟踪，关注学生在班会后行为和思想上的变化，及时评价鼓励，巩固班会的教育成果。

　　班会课都是以促进学生成长为目标的，只要我们的学生在班会上有了真切的感受，努力用心，明白了道理，并能指导自己的行动，实现班会主题的内化，这就是一节成功的班会。所以拥有育人智慧的班主任都要关注育人的效果，体现班主任老师平时管理中的宽容和民主。班会都是在积极、愉悦、兴奋、成功的体验中完成的，这对于学生来说就是收获。

　　班会课的心得体会篇13

　　3月29日星期五，班会是由我来主持的，这是我第一次主持班会呢！

　　第一次主持班会，我心里紧张极了，就像有一只小梅花鹿在心里面撞呀撞，额头上冒出了许多的汗珠还冒着热气。

　　上课铃一打，我就更紧张了。我心里暗暗的想：当着教师和同学的给大家上课，要是念错了稿子那可怎么办那？由于我太紧张了，还是念错了几个字，同学们不仅没有嘲笑我，而且大胆的指出了我的问习题，还希望我可以及时的改正错误，这让我感到非常意外。我觉得，这次我主持的班会总体上还是可以的，就是太紧张不自信，有的地方念地吞吞吐吐。

　　最后，我让同学们同桌互相交流交流：还有那些地方我们做的不好要改善。同学们交流结束后我就点同学起来发言，这个环节我非常不满意，因为跟上次陈成主持班会一样，只有四五个同学举手发言，在此表彰那几位同学。其实不是批评其他没有举手发言的同学，而是希望你们以后可以积极地举手起来发言。

　　下一次主持班会，我会尽力去克服紧张，下一次肯定会比这一次好！

　　班会课的心得体会篇14

　　3月30日是一个非常重要的日子——这天是我们在中小学的最后一个班会。这次班会的主习题是“践行北京精神，弘扬武术文化”。

　　这次的班会分为两个篇章，一是践行北京精神。我们分别介绍了爱国、创新、包容、厚德，而这些就是北京精神，是我们这座城市的灵魂。

　　第二个篇章是弘扬武术文化。古语说过“尚武者，以和为贵，以义当先，以智取胜，以德服人”。我认为弘扬武术文化应该认识武术内涵，端正对待武术的态度。接下来就是我们迫不及待的节目——武术展示，不管在课间，还是在操场，校院里都会出现我们练武术的身影。到我们小组了，我怀着紧张的心情走上“舞台”。我心里一直有一个声音在为我加油，我知道我一定要在我最后一次中小学的班会上画一个圆满的句号。

　　我今天还获得了“武术童谣优秀奖”心里很开心。通过这次班会，我懂得了武术其实不是用来伤人的，而是用来强身健体，报效祖国。武术让我陶冶情操；让我充满活力；让我快乐无比，你就是中华民族之魂！

　　班会课的心得体会篇15

　　周五，我们班开了培养好习惯主习题班会，开得可成功了！

　　首先，主持人给我们介绍了什么是习惯，让我们进一步了解了习惯。了解过后，很多同学都想给我们展示他们在这学期养成的习惯，有的做了现场演示，有的给我们展示了自己的卷子和笔记本，有的还认真的给我们讲解。给我留下最深印象的是赵思晴把自己的卷子发在投影上，一道一道的给大家演示他是怎样审习题的，我们大家听的可认真了。每一个同学说过后，都会赢得台下一阵热烈的掌声。看他们浅笑的面孔，显得可兴奋，可快乐了！

　　最令人兴奋的时刻到了，开始发奖状了。我光荣的获得了八张奖状，还跟同学们在漂亮的幻灯片面前合了影，心里可快乐了！接下来我们就听李教师的精彩讲话。

　　这次的班会结束了，我们都为这次班会的成功感到无比激动。

　　班会课的心得体会篇16

　　主题班会是最易与学生沟通的活动，也是对学生进行教育的一种重要形式。经过班委会研究决定将主题班会名为“我的宿舍，我的家，和谐宿舍你我他”，于4月9日下午在本我班教室成功举办了本次主题班会。我就这次班会的意义、方法和效果谈谈我的感受。

　　一、主题班会的意义：

　　通过主题班会让同学们认识到构建和谐宿舍的重要性，让同学们更加团结，互相帮助，培养集体主义精神和责任感，更好的营造融洽的宿舍氛围，从而为营造更好的班级而服务。

　　二、主题班会的组织方法：

　　第一、结构性和开放性相结合。所谓结构性，是指班会的组织要有计划、有程序。例如，在召开主题班会前，我组织全班同学观看河南一大学的主题班会，汲取班会中的精华，学习该老师成功的组织方法，独特的构思。再比如，在召开主题班会前，我要求主持人系统地了解与和谐宿舍有关的事迹，有利于书写串词实现主题。所谓开放性，正好与结构相反，是指班会中的部分发言是没有准备的、自愿的、随机的。例如，在班会中，主持人随机地请同学谈谈自己宿舍的和谐气氛，举例谈谈宿舍的和谐事迹以及对自己宿舍在近年的改变方向。

　　第二、有序的讨论和精彩的表演相结合。我班这次主题班会用采访的形式贯穿始终，通过一次次的访问将宿舍同学可以体现舍友们之间的情谊的事迹一一逐显在眼前。然后辅以相应的演出，将成才理论形象化。例如，班会中廉晓怡的演讲“我的宿舍情怀”将舍友之间的情谊在字里行间得到了充分的体现。还有宿舍的“兄弟干杯”体现宿舍内舍友的兄弟情怀。

　　第三、学生为主体和老师辅导相结合，虽然整堂主题班会都是由学生自己主持表演，但是主持人的选定，节目的编排，串词的修改都需要班主任严格把关。选择主持人和表演节目的同学不是随心所欲挑一个学生就能胜任的，需要班主任在平时悉心观察学生的特长，一旦发现学生的兴趣就鼓励学生培养兴趣。有的同学由于害羞不好意思在同学们面前表演，这时又需要班主任做思想工作为学生创设轻松环境，解除心理压力。在偶然的一次演讲赛中我发现我班的廉晓怡同学具有演讲这方面的天赋，她思路开阔，知识面较广，由她来演讲最适当不过，可当我向她说起这件事时她却不愿意在主题班会中演讲。我一面为她讲成才教育的思想，启发她勇敢地向成才跨出脚步，一面为她修改演讲稿，并给予表扬和鼓励，为她树立信心。终于她愿意放开脚步，走上演讲台，在课余时间针对她的语速、面部表情等为她做了示范，直到她的演讲如同她的平时表现一样潇洒。

　　三、班会的效果

　　这次主题班会取得了一定的成功，从参会老师的言谈中得知在此次班会中有许多的可取之处。

　　首先，班集体的建设是建立在宿舍建设基础上的，所以要建设好的班集体必须从宿舍抓起。

　　其次，学生们和老师的感情更加深厚了。是主题班会将师生的距离拉近，是主题班会让我打开了学生的心灵之窗，我们班比过去更团结更友爱了。

　　最后，学生们在行动上有了一定的转变，在参加完主题班会后，许多同学更加珍惜学校为他们创设的优良环境，积极参加各类活动发展特长，时时刻刻珍惜时间抓紧学习。不仅成绩提高了，而且变得更为活泼自信了。

　　当然，对学生进行成才教育应该是长期的、经常的，不可能在一次主题班会中完成，但是毫无疑问，这次主题班会的成功，给我们提供了有益的启示。

　　班会课的心得体会篇17

　　5月25日心理健康活动日，建工学院为响应国家的号召，同时也是为了提醒大家“珍爱生命，关爱自己”，关注自身的心理健康和成长，建工学院开展如下一系列活动。

　　1、建工学院开展“与心灵相约，与健康同行”心理健康教育主题班会活动

　　5月2日到5月7日期间，我院各个班级陆续开展了心理健康教育主题班会，这次班会，心理委员采用ppt的形式，呈现了丰富而有趣的内容。向同学们介绍了“5?25”心理健康日的由来，对常见的心理进行了讲解，分析了大学生所面临的常见心理问题，并给予了一些解决的方法。班会向同学们提供了一个了解心理健康知识的平台，帮助他们提高了减缓和释放心理压力的能力，从而增强了自身的心理健康意识。通过此次主题班会，同学们均表示受益匪浅。

　　本次主题班会教育活动在全院营造了一种关注心理健康、阳光、理性和包容的班级氛围，提高了我院学生的心理健康知识水平，让心理健康教育工作走进了班级。

　　2、建工学院举办“心灵导报心语报”手抄报评选活动

　　5月7日到5月16日期间，我院心理辅导站开展了5?25大学生心理健康日系列活动之“心灵导报心语报”手抄报评选活动。活动主题为“与心灵相约，与健康同行”，参加对象为全院学生，对于这次活动，同学们在各班心理委员的带领下，积极参与，提交了很多优秀的作品，不仅内容充实，插画也相当生动有趣。

　　同学们运用彩笔，彩铅等画图工具进行创作，有些作品风格类似于动漫，有些则侧重于风景，再加上丰富的心理知识和心灵文章小故事，使手抄报看起来内容丰富多彩，知识与趣味并存。

　　本次活动吸引了更多的同学参与到了5.25的心理健康教育活动中，营造了积极向上、健康文明的文化氛围，丰富了同学们的校园文化活动，深化了我院的大学生心理健康教育工作。

　　心理，一个既熟悉又陌生的'词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。

　　经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能提人们做任何选择。

　　心理学是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的更是一种心理态度与心理境界。心理学，让我懂得了如何去认清我们自己，知道我们很多心理都是很正常的，了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么，怎么利用心理学的知识来帮助我们学习，来理性的解决我们的烦恼和压力。

　　进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。