团队拓展训练心得

2022-07-04 心得体会

  当我们经过反思,对生活有了新的看法时,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。到底应如何写心得体会呢?下面是小编帮大家整理的团队拓展训练心得,希望对大家有所帮助。

  团队拓展训练心得 篇1

  到达训练基地后,教练把我们分成了2队,每队在45分钟内建立起了自己的团队文化,按“三个转变”基本要求,在拓展训练中,队员们都用新起的绰号彼此相称,并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起,发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。

  本次拓展训练的项目主要有:“穿越电网” 、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟:

  一、破除个人自我中心概念,树立团队精神,增强团队意识。“穿越电网”是个集体项目,在固定的规则下,完成此项目凭一个人的力量是无法实现的,必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体,让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中,每个人都会有不尽人意的时候,我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,这样,我们就会形成一个团结的整体,一个可以克服各种困难的整体。

  二、认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战,当独自一人站在8米高空上的小小平台,除了接受队友的“充电”鼓励,其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况,而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键,其实离自己米的距离在平地抓到它没有任何问题,就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它,你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。

  三、认识到了沟通的重要,计划的目的性,启发想象力与创造力,提高解决问题的能力。在所有的任务中,要求整个团队在任务下达后,用最短的时间制定计划,确准目标,要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志,那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式,实现与他人的良好沟通,认识群体的作用,认识有效沟通的重要性,提高对资源有效利用的认识,增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后,做为唯一可以移动的第七组队员,在紧张中协助其它六组完成任务,体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时,让我们大家想到工作中所处的状态,使人深醒。

  四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式,学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中,善于发现问题,分析问题,解决问题,打破传统思维定式。我们增强了自信心,磨练了战胜困难的`毅力。

  五、增进了友谊,学会欣赏、关注、关心,学会懂得珍惜、感恩。

  拓展训练只有短短的两天时间,虽然大家一起学习生活了近一个月,但这两天我们的交流方式与平时是不同的,增进了彼此的的友谊,他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。

  拓展训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题,但我相信每一个人体验完了、震撼完了,都会从中得到了启示,是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把启示运用到生活的困难当中,还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。

  团队拓展训练心得 篇2

  当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

  这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

  拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。在教练的介绍下,我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义,我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵,是一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间,但给予我的`启发和体验却是一笔永久的精神财富,无论将来我身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。团队意识,合作精神。在到达训练场地后,按照教练的要求,我们被分为了若干小组,每个小组都由队员自己起一个队名,一句口号。在开始项目前和结束项目后,我们都大声的喊口号,这使我们每一个人都时刻感受到,自己不是一个人,而是处在一个团队当中,要成功完成训练项目,需要每一个人的努力,需要大家的充分合作。在之后各个项目中,大家都充分发挥了合作精神,成功的完成了各个训练项目。目标一致,互相信任、团结协作。在训练中,无论是孤岛求生、信任背摔几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策,都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。

  团队拓展训练心得 篇3

  这是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。下面就是我参加完这两天的拓展训练心得体会。

  在这两天的拓展训练中我们共参加了这几个项目:信任背摔,空中云梯,穿越电网,孤岛求生,管理七巧板,空中断桥,求生墙等等,让我感受最深的有以下几个方面: “信任背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。 “空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的.距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。 “空中断桥”这个拓展项目是个人挑战拓展项目,要求队员们在8米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。

  在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,勇敢的迈出第一步,就可以战胜一切困难。 “孤岛求生,管理七巧板,求生墙“等几个拓展项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的能力。在拓展训练的过程中,许多队员都为团队完成拓展训练科目发挥了作用,但是如果没有领导的指挥,团队就会出现混乱,拓展训练项目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大。

  团队拓展训练心得 篇4

  一、拓展训练心得体会

  1、战胜自己、挑战自我潜能

  活动一开始心里还有些忐忑不安,担心由于自己的身体素质不好,能力不足,影响整个小组任务的完成。还没有参加之前,总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说:“大胆些,别人能行自己也一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话:“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么大的潜能,谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我,挑战极限!

  这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力,只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已,所以,当困难摆在面前时,能不能超越自己,就看你有没有信心和勇气去面对,去接受挑战。我相信,当我们面对人生中的机遇时,只要勇于挑战自我,勇敢的去承担,我们的人生就能前进一大步,就能将属于自己的机会牢牢抓住。

  2、信任同伴、相信集体力量

  每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。是他们给我勇气和自信,使我能够突破自我,接受挑战,完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路,正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。在活动中,我们却表现出了前所未有的集体力量,原来产生默契的过程并不漫长,就要看你用何种心态去积极参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘,可我们往往忽略了自己的潜力,拓展虽说加强了团队间的凝聚力,但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,只怕有心人,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的'我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中,我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作,只有精诚团结,每一个人把自己的全部身心交给自己的团队,才会创造1+1>2的可能,我们的工作才会一步步跃上更高的台阶…

  3、通力合作,合理分配资源

  团结就是力量!真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个项目时。最需要的就是团队精神!——团结一致!集体的意识在此时心里根深蒂固!在这次拓展活动中,大部分项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了详细的计划,工作分配到人,各司其职。大家在执行的过程中充分的相信队友,最大限度的发挥团队力量,充分发挥个人特长,高效地解决了问题。

  二、感悟和心得体会分享

  1、做事情要有信心,对自己、对伙伴都要有。

  2、在关键时刻,要有快速的决断能力和缜密的组织能力。

  3、个体扎实的基本功和团队有机融合是团队获得成功必不可少的条件。

  4、团队成功需要挖掘每一个成员的潜能。

  5、优秀的组织(领导)者是团队获得成功的保证。

  团队拓展训练心得 篇5

  11月4号,是我值得深刻铭记的日子,因为今天是我第一次参加拓展训练,虽然只有短短的两天半时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里,让我感受最深的有以下几个方面:

  (1)“信任背摔”:

  相信他人,为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常,没有什么蕴涵,其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心,起码有这些伙伴做后盾,这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。

  (2)“孤岛求生”:

  参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。

  (3) “翻越毕业墙”:

  “翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验,项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一笔直的石墙,没有任何工具,所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深,很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体,真正意义上突破了零的突破!在困难面前,我们没有退缩!这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

  (4) “空中断桥”:

  "空中断桥",这个项目个人挑战项目,要求队员们在多高的铁板这边跳到另一边,然后再跳回来就算完成。有些事情,看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。在训练中,我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头,但是通过大家的鼓励,并成功的完成了训练任务。因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的'任务。

  总结:

  拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。

  团队拓展训练心得 篇6

  为了进一步加强员工队伍建设,使我们的团队在工作中更团结、更具有竞争力、更坚强、具有积极向上的进取精神,能够更好的适应无限变化的环境。公司特地组织所有后备班长参加象山森林公园野外素质拓展训练。我们这次开展的项目有永不放弃、信任背摔、高空天梯、雷区取水。

  早上我们七点半集合,经过一个小时的车程,我们顺利的到达了目的地——象山森林公园,训练开始时,教官为所有参训员下达了警训,所有训练人员都是训练营中得一员,并告诫我们:不管我们在公司是什么职位,既然有缘来到了这里就是训练,就应该把以前公司的职位放下,每个人都一样,必须具有归零心态,把自己看成一个空杯子,只有保持空杯心态,我们才能在这里学习到更多,成长的更快。

  我们这批共有68名参加,首先上午我们按培训需要分成四个小组,选出队长、政委、体育委员,并确定了口号、队歌和队名,其中我们小组通过激烈的讨论最终确定把队名取为公牛队,因为我个人觉得我们奥克斯需要的是拓荒牛精神,我们愿意做奥克斯的一头拓荒牛,为我们奥克斯成为世界品牌出一份浅薄之力。确定好那些后我们通过各小组风采展示的方式进行pk。

  风采展示完毕后我们队首先的第一个项目就是永不放弃,开始教练员叫我们把自己的理想写在纸上,然后开始每个人为了达到自己的理想必须付出全身心的力气,努力的向前一步一个脚印儿的攀爬的去达到你的人生目标。轮到我是,首先是我把我的理想大声的说出来,然后把纸条交给教官,他把我的理想放在前面十米的位置,开始梦想起航,四个队友拉着我的腿,我用力的向前攀爬,刚开始时,我使劲全身力气都只能向前移动一小步,即使我多么用力地想要向前,生活的束缚也会用力的把我拉回原地,俗话说万事开头难,即使我已经筋疲力尽,我也没有放弃,最终经过十分钟努力的拼搏我最终还是攀爬抵达了胜利的彼岸,这就像我们的人生,只有靠自己的不懈努力永不放弃才能到达人生的`彼岸,实现自己的理想。从中我学会了不管以后做什么事我们都不能轻易的放弃,只有拥有永不放弃的心,我们才能成功。

  下午我们第一个项目是信任背摔,就是信任与责任的考验,站在高台上面,没有一个人不胆怯,没有一个人不害怕。而在下面的同事,没有一个不想安全的接到倒下的同事,没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了,被接住了,这一霎那我感受到了信任的胜利以及团队的力量,一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任,以及信任,正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质:我们不仅要意识到自我的责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工作。

  高空天梯给我的体会是自信。相信自己、困难都是纸老虎。当我们开始攀爬天梯时,心里都很害怕甚至恐慌,突然感觉困难是那么的强大,每个人都和自己做斗争,但是我们必须战胜它,战胜自己的恐惧,相信自己没问题,天梯的战友们一直在鼓励着我们,通过和我的搭档的合作,相互配合,最终我们攀爬到了10米高的天梯上了,我那是好想大声说我们成功了。

  通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以最很多想都想不到的事。过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队最重要。尤其是通过这次素质拓展我明白了一个公司,甚至整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到一加一大于二的效果。最后我想说公牛队加油,xx大家庭加油!我们永远是最好的。不久xxx将成为世界品牌。

  团队拓展训练心得 篇7

  xx中学50位教师在xx拓展训练基地,组织的《打造高绩效团队拓展训练》培训,他们踏着初春的阳光集体在一个新的环境,新的体验团队活动中开展了为期一天的拓展训练培训。

  众所周知,针对辛勤的园丁——教师这个职业,平时将大量的精力放在我们学生的学习成长上,接触最多的都是自己的学生,但是他们在各自本身的工作中,和同事之间的.沟通与交流,却没有那么多的交集。正因为如此,通过行远&中国拓展训练信息网的专业培训顾问与我们沙洲中学的相关负责人多次面谈、沟通与调研,专门针对教师团队的工作性质与特点,量身定做了一天的拓展训练项目:破冰、团队融入活动、信任背摔、极速60秒、毕业墙等这几个项目。

  由于教师们在学校的时候没有那么多的交集,那么在项目中我们行远培训师必须先让大家知道他们是一个团队,因此首先设计的项目是信任背摔。大家通过培训师的讲解和他们的积极配合,很快便完成了任务。信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;学习换位思考,更好的理解他人。

  其实在日常工作中也是这样的,做到相互信任,让彼此更容易的沟通,使得在以后的工作任务中取得事半功倍的效果,只有相互信任,才能使整个团队更加的团结。在相信自己,相信团队的前提下,我们要看看这个相互信任的团队能否把这份信任的力量发挥出几成,于是我们进入拓展训练的最后一项——毕业墙。

  毕业墙,这个项目起源于二战时期,在波涛汹涌的大海上,一只商船被德国军队的炮弹击中,船在半小时后将会沉没,三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱,才能有机会逃生。那么,今天我们培训师把这个项目让这些教师们徒手完成,主要目的是让他们了解到,虽然大家在日常工作中没有那么多的语言,但在此时此刻,大家都愿意付出自己的肩膀,互相帮助登上那开始大家认为不可能征服的墙。

  一天的拓展训练就这样结束了,当大家完成所有任务的时候,所有的学员都感受到了团队的力量。我们相信,此次参加拓展训练配需的教师团队,一定会将在拓展训练中学习到的经验、解决问题的方法很好的运用到工作中去。

  团队拓展训练心得 篇8

  在国瑞物业我的第一个秋天,我以为就这样平淡的萧然过去,但临近秋天的结束我却得到了一个意外的惊喜,那就是能参加我们国瑞物业组织的秋季“激发潜能,熔炼团队”的一次拓展训练,而通过这次一天的拓展我视乎又找回了曾经那个对工作激情四射的我。

  我是18号参加拓展的一批,那一天是开心的、是快乐的、是劳累的、而更多的是成长的! 我们是16人组成的团队10男6女,在拓展一开始“风帆队”的大旗很快昂然竖起,上面带着我们以团结一心为风帆的队徽,黄河之歌响便整个拓展场地,就这样一支强大的团队诞生啦!而我很荣幸的担任了我们队的队长,而在我担任队长的那一刻起我便决心要带着我的团队完成各项挑战,并带领我们团队争取最高荣誉。

  理想都是好的,但现实很残酷,在后续的`一系列挑战当中我并非能带领团队完成所有挑战,同时在期间也出现了这样那样的问题,但每个挑战项目结束后我都有了一个很深刻的教训和心得。

  “挑战119”我们队第一次未能按时完成,用了156秒。而失误就在一个最简单的跳绳上,具体情况不说了,但这项挑战的结果是失败,到最后我只有两个字—后悔,我相信我们团队每个人都是这个感受,能完成的任务就因为一个环节的小失误而以失败告终。若果能重来一遍保证能完成。游戏可以重来但人生不能,工作中也一样,不是每一项工作都会给我重新来做的机会。通过这个挑战我认识到工作中结果的重要性,过程固然重要,但更重要的是这件事结果。例如业主家门前灯坏了,业主最终看的是灯修好了而且是在要求时间内,若果我们没给修好,或很久给修好业主一定不会满意,我们告诉业主换这个灯有多么困难,工作人员有多么努力,我想业主不会过多在乎。所以工作中的任务到我手中的时候,我一定会把握好,列好计划详细执行并按要求完成。在工作中每一个任务对我来说都是一项挑战。

  下午我们又迎来了“驿站传输”与“红黑双解码”两项团队挑战,我慢慢感觉到我们团队经过上午的磨合现在完全能拧成一根绳,我突然间感觉到团队的重要性,而信任是团队中最重要的东西,信任我们团队的每一个人 。而我就因为没有完全信任导致“驿站传输”最后一次在我手里失败,惨痛的教训,脑袋被拍了5下,如果我能完全信任我的队友,在第一下结束后我就应继续传输下去,这样我们就能取得成功。最后“红黑双解码”我们最后一次完美完成,但是第一次连一张牌都未翻出来。这个挑战和我们日常工作有很大关联,一开始是有计划,有方法且每个人都确认清楚,但实际执行起来能,所有人是否都按照计划要求执行、是否有人监督、计划出问题是否有应对措施等等。 工作上往往也是如此,这个游戏挑战很是让我受益,虽然我是队长但我未能尽队长的许多责任,而且我感觉我过于自信才疏忽了许多细节,导致团队任务失败。所以通过这个游戏教训我会在日后工作中特别是带团队方面一定注重细节、认真对待工作任务不疏忽,并有责任带领好自己的团队。

  在我们团队中有许多值得我去学习的人和事,宋娇女士的责任心值得我去学习,每次挑战都出谋划策第一个主动站出来,并且一直精心地保管我们团队每个人的手机,一直都最后把手机回到各自的主人手里,虽然事情很小但这体现了一个人的责任,生活如此,工作也同样如此。在一位就是我们的王宏斌工程师傅,在毕业墙选底座是站了出来,他的担当值得我去学习,我要是50多岁我未必敢站出来,在团队里我也要做一个有担当的人,为团队里的每一位做出奉献。

  整次训练让我学习最深的就是我们要懂得发现问题、总结问题并解决问题,就像马云不说他的成功经验而说他的100多个问题一样,不会总结问题我认为总归是一件失败的事情,在训练之前我工作上许多时候我都是报喜不报忧,总讲我们这个好那个优秀,而事实纯在的问题却被我忽略或不想去面对。那么我现在要突破我的瓶颈,勇于找出自己的问题并去面对它,每天都突破一点点,久之对我来说就是一个很大的突破。我相信在沈阳国瑞物业各领导的培养下我能成为一名优秀的管理者,感谢这次拓展训练,感谢公司领导!

  最后我会像我介绍自己时与大家说的一样“希望今后我能与国瑞物业这个团队共同努力工作,共同为国瑞物业创造更多的价值。

  团队拓展训练心得 篇9

  从早上7点30到晚上5点,我们笑过也哭过,团队合作确实不是那么容易的事情,每个人都要出谋划策,一个出错可能会给整个集体带来影响。但是,为集体出了力的我们,都是值得骄傲的,我们的团结精神也一直在延续。最后,再次感谢勇敢站出来的队员们。

  通过这次拓展训练,员工收获颇丰,提升了员工间的协作、信任,考验的是在一个团队共同作业时候经常面临的一些问题,并迅速拉进彼此的距离形成凝聚力。激发了团队潜能,提高团队协作等综合能力,点燃员工的工作激情,在大决战中发挥更大的.力量。

  记得其中一则游戏挺有意思,游戏的名字暂且叫它“孤岛求生”。游戏内容是这样的:把参加人员分成三组,分别为盲人组、聋哑人组、正常人组,每组8个人,盲人组和聋哑人组的人员分别困在两个孤岛上,孤岛将在40分钟后沉没,正常人组则在安全的地方商讨如何营救。拓展师给出了三份项目书,分别对每个组如何做写出了要求,当然盲人组是无法看见的,主要看正常人组和聋哑人组如何根据项目书说明来组织营救。

  结果由于这两个组没能很好地领会项目书的意图,加之在沟通过程中出现失误,40分钟内没能完成营救任务,游戏也没达到预期结果而以失败告终。孤岛求生的团队项目让我深切感受到了凝聚力对于一个团队是多么重要,领会了感恩,感恩父母、朋友。摒弃前嫌,敞开胸怀,我们会感到人生的快乐,收获很多!

  游戏“生死电网”,每个人必须从电网里传过去并却不能碰到电网,胖子同学遭殃了!人往往低估自己的能力,而把困难放大,一件事情还没开始就想到困难重重想要放弃。想起了拓展训练时玩的生死电网的游戏,看着一个个狭小的空间,每人都大呼不可能完成;而结果是我们一起努力把一个个队友抬了过去,毫无悬念,第一属于我们。“思路决定出路,做什么事情之前,千万不能急于完成,研究好思路、方法才能最终完成任务。”队员在结束“生死电网”项目时这样感慨。这句话,我们在给自己企业内训时也不止一次的强调过,所以,急于求成而不经大脑就不会成功,要成功,就必须有思想,有思想决定有出路!

  今天是复杂的一天,有感动有汗水有付出有收获。大家在欢笑不断的节目中获得了友谊,在充满挑战的活动中得到了锻炼,在实践训练的拓展中实现了成长。进一步提了升企业职工的团队协作能力,为企业的发展注入新的动力。

  第一次参与拓展活动、第一次看到学员们异常兴奋非常认真投入到活动中,感受团队合作、互助支持、共同学习的强大魅力与作用,并深受启发……真的收获很多,很开心很快乐,希望以后每一天都有收获。

  团队拓展训练心得 篇10

  “拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生,向来只是听说谁谁参加拓展训练了,也在电视节目中看到过相关的介绍,却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目,目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧,带着种种的好奇与疑问,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

  在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。在一天半的训练中,我们参加了信任背摔、生死电网、高空断桥、毕业墙、抓杠等几个项目。这些项目都是体验对团队高度和谐的考验,那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

  “高空断桥”在高空断桥项目训练时,我在下面望着十二米高的断桥时,当时我害怕了,心想,一米二的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时,我颤颤惊惊了,因为我是女生中第一个站在上面的人,我好紧张,跳板也比想象的窄得多,当时腿软了停了一会,不由自主的想:“怎么办,还是下去吧?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳,不过我立即调整心态,告诉自己你是最棒的。因为下面有那么多同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了,为了不耽误团队太多时间,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。

  “毕业墙”项目是最后一项,我想每个人都在想,一堵4.2米的高墙,光滑、没有任何工具,要求所有的队员都翻越过去,才算胜利。在这个项目中,我不想说我学到了团结的力量是无穷的,也不想说集体的能力是伟大的,更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的,除了感动,还是感动。为第一个爬上墙头,坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石,让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生,用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴,再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候,于是,一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来,墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。那一刻,我真的有点想哭……。

  “信任背摔”,顾名思义,就是因为对他人的信任而背向后摔下去,它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的`队员。当我背对大家站在高台上,大声问大家:“准备好了吗?”队友们齐声回答:“准备好了!”随后我向后仰去,顺利的倒在了队友们肩并肩,手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信,这种乐观从何而来?我认为它从团队而来,从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。一句“准备好了!”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任,让我们有何理由不去专心投入的工作。

  拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思想,超越了自我,让我认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中,发挥团队合作的精神,为我们的帝测工作尽一份绵薄之力。

  准备好了吗?——准备好了。

  这就是人生的态度,要时刻准备着抓住眼前的机会。

  这就是团队的力量,互相扶持,共同进步。

  一句温暖的安慰,一声及时的鼓励,一个新鲜的idea,铸就我们灿烂的人生,完美的团队。

  张婧煜

  团队拓展训练心得 篇11

  为增强学院新一批志愿者之间的信任和团队意识,培养青年志愿者奋发前进、朝气蓬勃的精神风貌, 10月26日上午8点20分,第XX届志愿者全体成员在广州笑翻天乐园进行宣誓仪式暨素质拓展训练。

  这次拓展活动不仅促进志愿者相互沟通与交流,体验团队合作与信任,构建和谐团队氛围,更增强团队凝聚力和工作执行力。

  整个活动流程由广州笑翻天乐园精心筹划与设计,一整天的培训内容分“破冰——团队建设”、“牵手——凝聚力拓展训练”、“挑战80、极速60秒——执行力拓展训练”、“大总结、合影、发证书”四大板块。全体队员在笑翻天的教练指引下很快就组建成“铿锵玫瑰队”、“阳光队”和“山鹰队”三支队伍。在队旗、队徽图、口号和队员造型一一亮相后,更加紧张刺激的活动紧跟而上:情景模拟、角色扮演、趣味游戏、小组研讨……通过多元途径和寓教于乐的有效活动,队员们在亲身参与和体验的过程中领悟了人生哲理和团队建设理念,提高了团队合作意识,增强了团队创新意识和全局意识。

  最令人难忘的就是“信任背摔”。有了台上的人往下摔这个必然事件存在,在灵魂人物的号召下,各界人才汇聚于台下。台上人作为企业的领导者,团队的灵魂人物 ,将一个项目,一件事情交代给下面的部门和人手去操办。那他就要对台下面这些人实践信任。他必须有相信大家的勇气,因为他要相信台下的人能安全的接到他/她,不会让他受到一丝的伤害。不然他不敢往下摔。大家组建成一个完整的团队,分别承担不同的角色。有接腿部的,有接腰部的,有接背部的,有接头部的,还有接延伸位(备用,以免发生不测)。

  这些人接的位置不同,承担的冲击力也不同,就好比团队里面人们承担的'工作压力不同;在这些接人的人身后,还有一群人,他们是保护一线上接人的人。这些人好比企业里面的后勤部门,也好比即将走向一线正在实习的人。这两拨人能集所有力量于一处,说明大家信任彼此。大家把个体信任团结到一处,就凝聚产生了团队的团结信任,而在团结信任的作用下,大家的能力才能接住台上的人,也相信台上的人会倒在他们的怀里而不是其他地方。

  笑翻天的拓展训练让我收获很多,上个拓展项目既觉得刺激又好玩,不断突破自己的底线,最让我难忘的是4米的毕业墙,不借助任何外力整个团队协同作战,队友们用身体搭梯子我让去后在上面拉人梯上的队友,80个人用20分钟的时间全部爬上毕业墙。充分体现志愿者的“忠诚合作,积极乐观,努力开拓,勇往直前”的团队精神。

  一天的拓展培训课程动静结合、体脑相协、井然有序,灿烂的笑容、爽朗的笑声定格在休闲的笑翻天拓展基地,也永远留给这个静美的深秋和志愿者深深的脑海里…志愿者们凭着出乎意料的团队协作能力,不怕困难的挑战精神,完成了所有的活动。本次活动的成功落幕,不仅让志愿者意识到了一个好的团队靠的是团结协作和相互信任,同时也培养了作为一名当代大学生应有的责任感和素质意识。

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