我是自由快乐的，特别地自由快乐！
我是情绪的主宰者，而不情绪的奴隶。外界事物和他人左右不了我的情绪，我在理解中化解客观事物不利的因素，化解着他人的恶言恶语。我的情绪有时也在斗争中，但在斗争中瞬间化解一切，转而由情绪支配客观事物和他人的恶言恶语相向。别人不理解我，我理解别人。别人不支持我，我支持别人。他人仇视我，我不仇视他人，别人轻视我，我不轻视别人。他人了解的事物，我也尽力去了解。我看事物了解它的实质，争取知其一，又知其二，知其然，又知其所以然。我通达着这些事物的道理。我以通达事物道理为快乐。因为，我能通达这些事物的道理，所以在淡定中我变得自由快乐。
世界是复杂的世界。我知道什么样的人都有，可谓吃不得的有人吃，做不得的有人做。了解，并不等于同流合污。我从坏人的言行中警醒自己，从好人的言行中提高自己，从坦诚中友善对待他人，从防范中警醒和约束自己。我一般不与人斗力，我崇尚与人斗智。我有时也与他人争论，但多以理服人，以情动人，多以说话服人心而实现自己的原则。我不以意见的分歧而气恼，也不以意见分歧而记恨别人，报复别人。朋友，熟人不等于没有分歧，但有分歧不等于不亲善。和而不同是我们追求的境界。分歧归分歧，友谊归友谊，亲善归亲善。有不同的意见是好事，有利于双方的.互相开导，启发和补充。自己的意见可以开导别人，启发他人，给别人补充。别人的意见针对自己也是如此。甚至，分歧的意见也会让我们得到新的启示，产生新的灵感，想到别的什么，同时也想到如何化解我们的分歧。不因为分歧而恼恨记仇，以大度宽容的态度和平常心对待，所以，它们不影响我的情绪，不影响我的自由快乐。我因为通达这些道理而持续获得自由快乐。
我知道成人不自在，自在不成人的道理。但我懂得如何游移于不自在中而获得自在的生活。我从单纯天真烂漫中，从生活的磨砺中脱颖而出另一种成熟的深刻的单纯快乐的思想。我成熟地分辨邪恶与善良，也成熟地对待邪恶与善良。我深知没有一帆风顺的人生。因此，我乐观旷达地面对困难与磨难。我超然物外地把战胜困难与磨难当作快乐。忧愁战胜不了困难，悲观消灭不了磨难。它们需要人在良好心态与饱满的精神中，在实际生活中一步步战胜困难与磨难。勇于奋斗抗争的人也一定能消灭困难与磨难。
不须道德规范我，因为我遵循道德。良心不须要意遣责我，因为我善良处世待人。法律不须要制裁我，因为我按法律办事。对违背道德的人，道德才规范他。对失去良心的人，良心才遣责他。对触犯法律的人，法律才制裁他。我合乎道德，良心与法律，因此，这些统统对我没有效用。我是无边自由快乐的人！
我反对错误的意见，但在错误意见中不气，不恼，不恨，不仇。我在不影响自由快乐的情绪中坚持正确的东西。我反对邪恶的人，但在反对中不影响我自由快乐的情绪。我老少合三伴，我仇人面前满斟酒。我包容地听取意见，我谦虚地学习别人，我以平常心对待事物，我睿智地洞察客观的一切，我旷达地面对人生，我淡定地实践生活，我冷静地考察人事。我游移其间，实现着自己的自由快乐。
我懂得悲伤的适度，并克制悲伤而获得快乐，我明白快乐的分寸，快乐而无节制会走向疯狂。我主宰自己的情绪，我没做思想的奴隶。我善于从不利的客观因素中超脱，解放出来，实现自己的自由快乐。愿望大家都自由快乐！
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