睡觉的事散文

2020-10-20 散文

  先申明,我说的睡觉,你一定不要像鲁迅先生说的那样,看到胳膊想到大腿,想到别的。我说的睡觉与男女关系无关,是一点不带荤腥的纯素话题。

  直到最近,我才觉得过去“人生在世,吃穿二字”这话的谬误有多大了。当然,吃穿是最基本的,一点没错。但是,如果不加上睡觉,光吃穿的话,人生在世就差远了去了。上午楼下老D来,刚一坐下就唉哟一声。问咋回事,他说还是睡不好、睡不着。一个多月前他就跑来说过睡不好的事。他说到医院检查,肺部有个阴影,让他去总院复查。当时我跟他说你是被吓的,想开些就好了。复查没事回来有些日子了,还睡不着,难道失眠有后遗症?我说现在你是精力旺盛,我咋每天瞌睡得不行。哼哼,那是你的福分呢。刚说完我的瞌睡多就有些后悔:人家睡不着觉是多难挨的事,我怎么能在人家的'难过上撒盐,让人觉得取笑人哩。

  我也不是没有失眠过。有时候有了大事,有时候看电视太晚,有时候太累,越想好好睡一觉的时候脑袋瓜子越清楚,电视里的事,刚刚说过的话,一天以来的零碎,曾被风吹雨打远去了好久的人和事,都会清晰地跑到被窝里。第二天起来那种眼困神乏的感觉,真比肚子饿着衣服不合体还要难受许多。那天遇着何家嫂子,说起她长期失眠来,生不如死的想法都有的时候,一下拨动了我的心弦:睡觉的事,人生在世太重要的事!

  从健康的角度看,睡觉也是人身体机能全面协调健全的重要标志。中医有精气神的说法,睡觉正是这种说法的体现。倒头就能睡着,说明精气得以控制,收放自如;一觉睡好,神清气爽,生命便在通达的大道上快马扬鞭。反之,精散气萎,神情恍惚,食无味,衣无好,天无色,人无颜,还谈什么生活日子的好呢。像何家嫂子说的,谁要能让我一天好好睡一觉,哪怕一天睡3个5个小时,给多少钱都行。问题是正像她乞求而不可得的是,好多东西是钱买不来的。亲情爱情感情买不来,睡觉买不来,诚信买不来,心底里的安稳踏实更是无处可买。

  虽然许多睡不觉的人有这样那样的原因,比如体质发生病变的、某件事上受到刺激的,更多的,起始还是个人神情发生的问题。像我比较了解的老D,他总是好把一些事情搁在心里一遍遍地琢磨,总是想把所有事情都做得最好,总是这个事情还没完又想起好久以后可能遇到的事情。而何家嫂子,病因就更简单了,因为家里一件投资的事情上与爱人儿子发生了冲突,后来果如她先前的预料,投资失利,损失了一些,便实在想不开。大多睡不好觉的人,不是追求完美的人,就是苛求服从的人,容不得失误,也就是俗话里说的心眼小的人。大大咧咧、“没肝没肺”、随遇而安、有点色彩就开颜的人,则很少与失眠想遇。说到底,失眠应当归属于精神病范畴。要不一般医生对睡不好的人都说,你神经衰弱。至于官场上一些人睡不好的问题,就不在这里讨论了。

  失眠很难治。何家嫂子跟我说,她大半年来找中医西医扎针服药住院跑遍了城市乡下,单一次住院就花了七八千,还是一点效果没有,一片药百十块的到是管用,能睡几个小时,可是吃不起啊;便宜些的药一片2块多,作用又不大。医生还说这些药不能长期服,后遗症太大,全是麻痹神经的药。我说,是不是还是心里的那个结解不开。她说是啊,他们父子两个当时说那么绝的话,我怎么都忘不了。我说,你还是忘了吧,忘了就能睡着觉了。她说那能说忘就忘的。当然我是开玩笑,我也知道有些事情忘不了,但我知道,如果何大哥他们一家人多给大嫂些温暖,多从心里开导,体贴,宽慰,或许能让大嫂忘了不快。心病还要心药医,说起来容易,做进来好难。有些话,也不是外人可以说的。

  说白了,睡觉的事还是个人的事,能不能睡得好,睡得安稳,睡出精神来,绝大多数因素在于自我调节。以我的经验就是简单些想事,简单些想人,简单些过日子。别去琢磨人,别想不该想的事,别操操不了的心;事情来了就面对,失败也好成功也罢别太在乎,别人的好别嫉妒自己的好别张扬,别人的不好别得意自己的失利别觉得再见不着天日了,就好些。遇到那些气愤不愉快怎么办?快些让它过去。其实生活里不少不快都是自己跟自己执气,为一句话一件小事你气得呼呼大喘,而人家可能还不明白究竟怎样。一天吃饱喝好,既不苛求他人又不苛责自己,远离是非、气恼、看不惯、过不去等消极态度,晚上睡个好觉,也不是太难的事。

  睡觉事小,精神事大。想起某次失眠的经历,那种痛苦不堪回首。杜甫有“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜”的愿望,我到是愿天下人每晚都能好好睡一觉。想想咱这境界,别提了,硬是比别人差一大截呢。

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