朝阳，秋风，薄雾，落叶，小河流水，在这样如梦似幻的清晨，踩着沙沙落叶，披着暖暖阳光，练着马礼堂老先生创编的太极功，清新的空气从鼻一直润到心，真是舒爽至极！忽然，一个问题在我的脑海中闪现，并且越来越清晰。
伟大的造物主真了不起啊，不知他当初是如何想起并创造了我们人的这样一个充满了哲学深意能屈能伸的身体的。这是怎样的智慧啊，真让人不可思议！
细想我们的这个身体是何等的精妙，何等的不可思议！四肢百骸，不仅能伸，而且能屈，可谓是伸屈自在。我想这是任何一个能工巧匠也不能完成的伟大艺术品。也正因为这个身体伸屈自在，所以，我们才会感到舒服。要是我们的这个身体哪一天能伸不能屈，或者是能屈不能伸的话，我们就会感到不舒服，感到难过。如果这样的话，即使是没有多大学问，没有多少智慧的人，也知道这个身体生病出问题应该看医生了。因为，我们的这个身体只有该伸时伸，该屈时屈，伸屈有度，伸屈自在，这样才正常才健康才舒服。
身体上的病，我们很容易发现，不需要多大的学问多大的智慧，而人格上的病，却不是人人都能发现的。在现实生活中，许多人往往是能伸不能屈，刚强有余而豁达不足。不仅不知道人格上的这种病态，反而还以刚勇自尊心强不为人所欺负自诩，自以为有个性有自尊心。事实上，这是一种病，人格上的病。这种病它不像我们身体上的病那样容易被发现，它既有隐弊性，又有欺骗性。也正因为这样，所以它的危害往往大于身体上的病带给我们的危害。
身体上的病，它危害的仅仅是我们自己，祸害不到他人，而人格上的病，它危害的不仅是我们自己，还会秧及周边的人，甚至无辜的人。这是我们不得不万分谨惕的。
一个人格上有病不懂得屈伸进退的人，实际上往往是那种自卑感重而自尊心又特强，没有多大本事而又自以为了不起，心胸狭窄而又超级自私的人。这种人，他会为了一丁点小事与人争个不休，与人争个你输我嬴。由于人格上的这种病态，由于不懂得屈伸有度人才会舒服的哲理，这种人在生活中，他会时常深陷烦恼的泥潭而不能自拔，常处烈火的烤炙中而又找不到出路。不要说幸福，即使是少烦恼的时候也如昙花一现。
弯弯河流，历经千万里，它之所以能最终流入大海，不是因为它的刚强，而是因为它的柔弱，它的忍让；青青小树，在风雨中，它之所以能慢慢长成大树，不是因为它的坚挺，而是因为它知道该弯下腰的时候就弯下腰，该挺直腰杆的时候就挺直腰杆。作为这个星球最有智慧的我们，要想日子过得舒服，就不仅我们的身体要能伸能屈，伸屈有度，而且在人格上也要做到能伸能屈，该伸时伸，该屈时屈，伸屈有度进退自然，这样，我们的心胸才会豁达，才会与人少争端多和谐，生活也才会少烦恼多幸福。
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