有这样一个杂技表演：在一个高点经过来回振荡，获得了足够的势能后，再荡向另一个高点。在两个高点之间的那段时间，他是悬在半空的。吴医生用这样一种状态形容青春期：一方面是我们刚刚丢开的童年、家庭，另一方面是我们还没来得及抓住的事业基础、生活等，这是一种飘浮不定、没有着落的感觉。在这个过程中，我们碰到了许多问题：逐渐与父母分离、学习压力加大、开始接触社会、性发育问题、情感问题等等，因此出现杂念是必然的，是很正常的一种现象。
学会与“杂念”共处
有许多找到吴医生咨询的大学生。高中生，都有一个共同的问题：杂念。他们发现自己不像以前那样，能够聚精会神地学习了，注意力老是不能集中，老是有许多杂念，为此苦恼不堪。他们问：怎样才能把杂念连根铲除?
吴医生这样解释：我如果请大家举手，大家都可以轻而易举地做到，可我如果要大家改变自己的心跳，大家能做到吗?有些东西可以改变，有些东西却不能改变。我们不能改变自己的心跳，我们也不能立刻让自己变得有信心，我们能改变的是自己的行为，我们能控制的也只有自己的行为。
杂念就是这样不能轻易被消除的东西。它是我们自我意识的觉醒。我们对待杂念的态度，不是像对待敌人一样，千方百计地要把它消除，而是把它看作自己的一部分，学会去理解它，与它共处。
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