ÔÞÃÀÂìÒϵľä×Ó

2022-10-31 ¾ä×Ó

¡¡¡¡ÔÚÈÕ³£Éú»î»òÊǹ¤×÷ѧϰÖУ¬´ó¼Ò×ÜÉÙ²»Á˽Ӵ¥Ò»Ð©¶úÊìÄÜÏêµÄ¾ä×Ó°É£¬²»Í¬ÀàÐ͵ľä×Ó¾ßÓв»Í¬µÄ×÷Ó᣻¹¿àÓÚÕÒ²»µ½ºÃµÄ¾ä×Ó£¿ÏÂÃæÊÇС±àÕûÀíµÄÔÞÃÀÂìÒϵľä×Ó£¬Ï£Íû¶Ô´ó¼ÒÓÐËù°ïÖú¡£

¡¡¡¡ÔÞÃÀÂìÒϵľä×Ó1

¡¡¡¡1¡¢ºÚÂìÒÏÊǸö´ò¼ÜÄÜÊÖ£¬²î²»¶àÄÜ´ò±éÌìϵÄÂìÒÏ£¬ÎÒ¿´ºÚÂìÒ϶¼ÊÇÈýÎå³ÉȺµÄ°áʳÎËüÃǾÛÆðÀ´Ê±¾ÍÏñ´©ÉÏÁËÒ»¼þºÚ²»ÁïÇïµÄÒÂÉÑ¡£

¡¡¡¡2¡¢ÂìÒÏÃDz¢²»ÈõС£¬ËüÃǼáÇ¿¡®ÍŽᣬÓÐʱÕâЩÃ×Á£°ã´óСµÄÂìÒϱÈÓÐЩÈË»¹Òª¼áÇ¿£¡

¡¡¡¡3¡¢°×ÂìÒÏÒ²²»¸ÊʾÈõ£¬ËüÊǸö¿ÐľͷµÄ¸ßÊÖ£¬ÓÐÒ»´ÎÎÒ¿´¼ûÒ»¸öľͷÀïÃæ±»°×ÂìÒϿеĿտյġ£

¡¡¡¡4¡¢ÓñÊÇý¸Ï×ÅËü×ßÉÏÁËÄÇÌõÓе°¸âмµÄ·£¬È»ºó¾²¹ÛÆä±ä¡£ÂìÒÏÑ°µ½Á˵°¸âмºó£¬»·×ÅËü×ßÁ˼¸È¦£¬ÐáÁËÓÖÐá¡£ÔÚÕâʱ£¬ÂìÒϱ»ÎÒ²»ÁôÇéÒâµØºÝºÝµØ¸ÏÉÏÁË¡°»Ø¼ÒµÄ·¡±£¬´ýËü»Øµ½Ëü±¾À´´ýµÄÄǸöÆ¿¸ÇÉÏ£¬ÎÒÓÖ°ÑÄÇÁ½¸öľƬ½»»»ÁËλÖ㬹۲ìÂìÒϵÄÇé¿ö¡£Ö»¼ûËü×ßÉÏÁËÄǸöûÓе°¸âмµÄ·¡£

¡¡¡¡5¡¢²»Ò»»á¶ù£¬ÄÇֻСÂìÒÏ»ØÀ´ÁË£¬Õâ´Î²»½öÊÇËü×Ô¼º£¬Ëü»¹´øÀ´ÁËËüµÄ»ï°é£¬ËüÃÇÒ§µÃÒ§£¬°áµÃ°á£¬À­µÃÀ­£¬Ã»ÓÐÒ»¸ö͵ÀÁ£¬²»Ò»»á¶ùÕâÖ»´óÂìòƾͱ»ËüÃÇ°á×ßÁË£¬ÎÒ µÄÁ³ºìÁË£¬ÂèÂèÑÏËàµØ˵£º¡°º¢×Ó£¬¶®ÁËÂð£¿Äã¿´£¬ÂìÒ϶àôÍŽᰡ£¡ÓÐËûÈËÓöµ½À§ÄÑÏëµ½µÄ²»ÊÇ×Ô¼º¶øÊDZðÈË£»×Ô¼ºÊ§°ÜÁËÏëµ½µÄ²»ÊÇÍËËõ£¬¶øÊǼá³Ö£»ÊÕµ½ÁËËû È˵ij°Ð¦£¬Ïëµ½µÄ²»ÊÇÌÓÅÜ£¬¶øÊÇÃæ¶Ô¡£

¡¡¡¡6¡¢ÂìÒÏ×î°®³ÔÌðµÄ¶«Î÷£¬±ÈÈçÌÇ¡¢Æ»¹û¡¢éÙ×ӵȡ£ÂìÒÏÔÚÔÙÔ¶µÄµØ·½Ò²²»»áÃÔ·£¬ÒòΪËûÔÚ¾­¹ýµÄµØ·½ÁôÏÂÁËÒ»ÖÖÒºÌ壬ҺÌåÓÐÒ»ÖÖζµÀ£¬Ö»ÒªÂìÒÏÎÅ×ÅÒºÌå×߾Ͳ»»áÃÔ·ÁË¡£

¡¡¡¡7¡¢ºìÉ«ÂìÒϸöÍ·½ÏС£¬¹¤ÒϵÄÍ·ºÜ´ó£¬Éí×ÓºÜС£¬¿ÉÒÔ˵ÊÇÍ·ÖؽÅÇá¡£ÎÒ×½ÁËÒ»Ö»ºÚÂìÒÏ·ÅÔÚһȺºìÂìÒÏÀºÚÂìÒÏÂíÉϾͱ»³ÔµôÁË¡£

¡¡¡¡ÔÞÃÀÂìÒϵľä×Ó2

¡¡¡¡1. ÎÒ¿´×ÅÕâȺÂìÒÏ£¬¸Ð̾×Å£¬²ÑÀ¢×Å¡£ÎÒÏ룺Ã×Á£´óµÄÂìÒÏÓÐʱºò±ÈÈË»¹Òª¼áÇ¿¡¢ÇÚÀÍ¡£

¡¡¡¡2. ÎÒÃÇÓ¦¸ÃÏñÂìÒÏѧϰ£¬ÎÒÃÇҪѧϰËûµÄ¼áÇ¿£¬ËûµÄÍŽáºÏ×÷¡£

¡¡¡¡3. ÂìÒÏÊÇÒ»¸ö³Ô¿àÄÍÀ͵ÄȺÌå¡£²»¹ÜÊ÷Óжà¸ß¡¢Â·ÓжàÔ¶£¬ÎªÁ˵½´ï¼È¶¨Ä¿±ê£¬ÂìÒÏ×ÜÊÇÀÖ¹ÛµØÃæ¶ÔÄÇЩ¼èÄÑÀ§¿à£¬²»·ÅÆú¡¢²»ÍËËõ¡¢²»Ð¸µ¡£¬Ê¼ÖÕÈçÒ»¡¢²»ÖªÆ£¾ëµØ±¼ÅÜ×Å¡£

¡¡¡¡4. ÂìÒÏÊÇÒ»¸ö¼áÈͲ»°ÎµÄȺÌå¡£Èç¹ûż¶ûÓÐÒ»Ö»ÂìÒÏÊܵ½É˺¦£¬ÆäËûÂìÒÏÏÈÊÇÄÑÃâÓÐһЩ»ÅÂÒ£¬µ«ºÜ¿ì¾Í»áÕò¶¨ÏÂÀ´£¬¾ö²»Òòͬ°éÔâµ½²»²â¶ø´òÍËÌùģ¬ÈÔȻһÈç¼ÈÍùµØÇ°ÐС£

¡¡¡¡5. ÂìÒϲ¢²»Ö»ÓÐÒ»ÖÖ¾«Éñ£¬ËüÃÇ»¹ÓиüÄѵÿɹóµÄ¼á³Ö¾«Éñ£¬ËüÃDz»Î·Ê§°Ü£¬´Ó²»Ïñʧ°ÜµÍÍ·£¬¶øÊÇÓÃ×Ô¼º¶ÀÌصÄÒãÁ¦£¬Ò»²½Ò»²½µÄ¼á³ÖµÄ×ßÁËÏÂÀ´£¬ËüÃDz»¹ÜʳÎïÔõôÄÑÔË£¬²»¹ÜÔõôµÄ·ÑÁ¦Æø£¬¶¼»áºÁ²»ÓÌÔ¥µÄ×ßÂõ³ö²½·¥£¬ÕâÖÖ¾«ÉñÒ²ÌåÏÖÔÚÁËÎÒÃǰ༶ÀÎÒÃÇÓÃ×Ô¼º¼á¶¨µÄÐÅÄîÒ»Æð×ß¹ýÁËËÄÄêµÄÈËÉú³¤ºÓ¡£

¡¡¡¡6. ÎÒÏ£Íû´ó¼Ò¶¼ÏñÂìÒ϶¨µÄ¾«Éñѧϰ£¬ËüÃǵľ«Éñ±Ø½«´øÄã×ßÏò³É¹¦¡£

¡¡¡¡7. ÝëÈ»¼ä£¬ÐÄÖÐÎÞÏ޸п®¡£ÂìÒÏ£¬¿¿×ÅËüÃÇÍŽáµÄÁ¦Á¿£¬·ÜÓµØÏòÇ°×Å£¬ÕâÖÖÁ¦Á¿£¬ÊÇÁîÈË»ØζÎÞÇîµÄ¡£ÎÒÏëÔÞËÌСÂìÒÏ£¬ÔÞËÌËüÃÇÖªÄѶø½øÓÀ²»ÍËËõµÄ¾«Éñ£¡

¡¡¡¡8. ÎÒ¼ÒÃÅÇ°µÄ»±Ê÷ÏÂÓÐÎÑСÂìÒÏ£¬ËüÃÇ´©×Å¡°ºÚÒ·þ¡±£¬Í·¶¥³¤×ÅÁ½¸öÁéÃôµÄ´¥½Ç£¬Ò»¶ÔÑÛ¾¦ÓÖºÚÓÖÁÁ£¬Éí×ÓÏñÎÒÃÇÊéÖеĴóðºÅ¡£

¡¡¡¡9. ËäÈ»ÂìÒÏϸ΢£¬µ«ËüÃÇÍŽáÆðÀ´ºÎ³¢²»ÊÇÒ»¹ÉÎ޼᲻´ÝµÄÁ¦Á¿£»

¡¡¡¡10. ËäÈ»ÂìÒÏÈõС£¬µ«ËüÃÇ¿ÉÒÔսʤ±È×Ô¼ºÇ¿´óµÄµÐÈË£»

¡¡¡¡11. ÂìÒÏ£¬ËäÈ»ËüÃǵ¥¸öµÄÁ¦Á¿ºÜС£¬µ«ËüÃǹ²Í¬ÍŽáÆðÀ´µÄÍþÁ¦ÄÑÒÔÏëÏó¡£

¡¡¡¡12. ÂìÒÏ£¬Ëü²»ÏñºûµûÒ»ÑùÓÐÎå²ÊѤÀöµÄÍâ±íºÍÓÅÃÀ¶¯È˵ÄÎè×Ë£»Ò²²»ÏñÖªÁË¡¢ó¬ó°Ò»ÑùÓÐ×ÅàÚÁÁ¶¯È˵ĸèºí¡£µ«ÎÒȴΨ¶À¶ÔËüÓÐ×ÅÒ»¹ÉÉîÉîµØ¾´Òâ¡£

¡¡¡¡13. ÂìÒÏËäСµ«ËüÄÇÎÞ˽¸¶³öµÄ¸ßÉÐÆ·µÂÈ´ÊÇÆÕͨÈËËù²»ÄÜÏà±ÈµÄ¡£°¡!ÂìÒÏ£¬Ò»¸öƽ·²¶øÓÖΰ´óµÄ¶¯Îï!

¡¡¡¡14. ÂìÒÏËäС£¬µ«ÊÇÐÄÀïȴʱʱÏë×űðÈË£¬Óкö«Î÷Äܹ»´ó¼ÒÒ»Æð·ÖÏí£¬»¹ÓÐËüÃǵÄÍŽụÖú¾«ÉñºÍ¼áÈͲ»°ÎµÄÒãÁ¦£¬¶Ô±ÈÎÒÃÇÈËÀ࣬ÄѵÀ²»Ó¦¸ÃÏòСÂìÒÏѧµãʲôÂð£¿

¡¡¡¡15. ÂìÒÏÁ¦´óÎÞÇËü¿ÉÒ԰ᶯһÁ£±ÈËüÉíÌå´ó¼¸±¶µÄ´óÃ×£¬ËüÃÇÈç¹ûÍŽáÆðÀ´ÄܰᶯһֻËÀÀÏÊ󣬻òÊǸü´óµÄ¶¯Îï¡£

¡¡¡¡16. ÂìÒϺÜÍŽᣬºÜÇÚÀÍ£¬ÎÒÃÇҪѧϰÂìÒÏÍŽáÏòÉϵľ«ÉñºÍÇÚÀÍÖÒʵµÄÆ·ÖÊ¡£

¡¡¡¡17. ÎÒϲ»¶ÂìÒÏ£¬²»½öϲ»¶ËûÃÇÇÚÀÍ¡¢ÆÓʵµÄÐÔ¸ñ£¬¸ü¾´ÅåËüÃÇÔÚΣÄÑʱ»¥Ïà°ïÖú¡£ÓÂÍùֱǰµÄ¾«Éñ¡£

¡¡¡¡18. ССµÄÂìÒϾÓÈ»ÓÐÕâô´óµÄ¾öÐĺÍÒãÁ¦£¬ÎÒÃÇÈ˲»ÊǸüÒªÕâÑùÂð£¿

¡¡¡¡ÔÞÃÀÂìÒϵľä×Ó3

¡¡¡¡1¡¢ÕâÖÖÇóÉúÓûÍû£¬ÎÒÃÇ»á˵»°¡¢»áÁ÷Àá¡¢»á»¶Ð¦µÄÈËÀàÇóÉúÓûÍû¾¹²»ÈçÃìСµÄÈýֻСÂìÒÏ¡£ËüÃǵļá³Ö¡¢ÍçÇ¿£¬ÕýÊÇËüÃǵÄÃüÔË£»ËüÃǵÄÇóÉúÓûÍû£¬ÕýÊÇËüÃǵÄÊÙÃü¡£ÄÇÖ»ËÀÈ¥µÄСÂìÒÏ£¬ËüµÄÄÇÖÖ¡°¼á³Ö¡±£¬µÈ´ýËüµÄÓÀÔ¶²»ÊÇ´æ»îÔÚÕâ¸öÊÀ½çÀï¡£

¡¡¡¡2¡¢ÂìÒÏËäС£¬µ«ÊÇÐÄÀïȴʱʱÏë×űðÈË£¬Óкö«Î÷Äܹ»´ó¼ÒÒ»Æð·ÖÏí£¬»¹ÓÐËüÃǵÄ`ÍŽụÖú¾«ÉñºÍ¼áÈͲ»°ÎµÄÒãÁ¦£¬¶Ô±ÈÎÒÃÇÈËÀ࣬ÄѵÀ²»Ó¦¸ÃÏòСÂìÒÏѧµãʲôÂð£¿

¡¡¡¡3¡¢µ±ÂìÒÏÅÀÁ˺ÜԶʱ£¬ÎÒÖÕÓÚÃ÷°×ÊÇÇóÉúµÄÁ¦Á¿Ê¹ÂìÒÏÒ»´ÎÓÖÒ»´ÎµØÕ¾ÆðÏòÇ°ÅÀ¡£ÔÚÉúÓëËÀµÄ½ôÒª¹ØÍ·£¬ÂìÒϲ¢Ã»ÓÐ×øÒÔ´ý±Ð£¬¶øÊǼáÈͲ»°ÎµØÒ»²½Ò»²½ÏòÇ°ÅÀ¡£¼´Ê¹ÄÇÒ»²½ÊÇÄÇÑùµÄС¡£

¡¡¡¡4¡¢ÂìÒÏÕæÊÇÃû¸±ÆäʵµÄ´óÁ¦Ê¿°¡£¡ÄѹÖÈËÃdz£Ëµ£ºÇ§Àï½­µÌ»ÙÓÚÒÏѨ¡£Ö»Òª¾ß±¸ÁËÂìÒÏÃÇÄÇÖÖÍŽáЭ×÷£¬²»Î·¼èÐÁµÄ¾«Éñ£¬ÊÀÉÏ»¹ÓÐʲôÊÂÇé°ì²»³ÉÄØ£¿

¡¡¡¡5¡¢ÂìÒÏÁ¦´óÎÞÇËü¿ÉÒ԰ᶯһÁ£±ÈËüÉíÌå´ó¼¸±¶µÄ´óÃ×£¬ËüÃÇÈç¹ûÍŽáÆðÀ´ÄܰᶯһֻËÀÀÏÊ󣬻òÊǸü´óµÄ¶¯Îï¡£

¡¡¡¡6¡¢ÂìÒϾü¶Ó¼¯ºÏÍê±Ï£¬ºÚѹѹµÄһƬ£¬¿ÉÃæ¶ÔÅÓ´óµÄ´øÓмáÈÍÎäÆ÷µÄó«ò룬ËüÃÇÒÀÈ»ÏÔµÃ΢²»×ãµÀ¡£

¡¡¡¡7¡¢ÓÐЩͬѧÔÚµØÉÏÍÚÁËÒ»¸ö¶´ÈÃÂìÒÏ©½øÈ¥£¬ÓеÄÂìÒϺܿì¾ÃÅÀÉÏÀ´£¬ÓÐЩȴÔõôҲÅÀ²»ÉÏÀ´¡£

¡¡¡¡8¡¢ÂìÒÏÒ»¹²ÓÐÁùÖ»½Å£¬µÚÖ»Ö«¶¼ÊÇÓÉ´Öµ½Ï¸¡£Ç°ËÄÖ»Ö«³¤ÔÚËüµÄÐØÁ½±ß£¬ºóÁ½Ö»³¤ÔÚÐغ͸¹Ö®¼ä¡£

¡¡¡¡9¡¢µ±ÎÒ»³×ŽôÕŵÄÐÄÇ飬ÏëÒªÖªµÀËÄÖ»ÂìÒÏÊÇ·ñÄÜÅÀ³öË®µÄʱºò£¬ËüÃǸøÁËÎÒÒ»¸ö¾ªÏ²--ÓÐÈýÖ»ÂìÒϳɹ¦ÅÀ³öÈ¥ÁË£¬ËäÈ»ËüÃǺÜÀÛ¡£Ê£ÏÂÒ»Ö»ÂìÒÏ£¬ËüÔÚÀëûÓÐË®µÄµØ·½ºÃÔ¶¡£ËüËÀÁË£¬Ëü±»×Ô¼ºÎ¢ÈõµÄÇóÉúÓûÍûº¦ËÀÁË¡£

¡¡¡¡10¡¢ÎÒ¿´×ÅÕâȺÂìÒÏ£¬¸Ð̾×Å£¬²ÑÀ¢×Å¡£ÎÒÏ룺Ã×Á£´óµÄÂìÒÏÓÐʱºò±ÈÈË»¹Òª¼áÇ¿¡¢ÇÚÀÍ¡£

¡¡¡¡11¡¢ÎÒϲ»¶ÂìÒÏ£¬²»½öϲ»¶ËûÃÇÇÚÀÍ¡¢ÆÓʵµÄÐÔ¸ñ£¬¸ü¾´ÅåËüÃÇÔÚΣÄÑʱ»¥Ïà°ïÖú¡£ÓÂÍùֱǰµÄ¾«Éñ¡£

¡¡¡¡12¡¢°ë·ÖÖÓ£¬ÕâÖ»ÂìÒÏÖÕÓÚÕõÍÑÁËÕâÍô¡°´óº£¡±£¬¼ûµ½ÁËÃ÷ÃĵÄÑô¹â£¬ÂýÂýµØÅÀ¶¯×Å£¬Íù¸üÔ¶´¦×ß¡£

¡¡¡¡13¡¢ÂìÒÏ¿ÉÕæС°¡£¡µ«·Ç³£¿É°®£¬ËûÃÇÖÖÀàÒ²·Ç³£¶à£ºÎÒÖªµÀÓкìÒÏ¡¢ºÚÒÏ¡¢°×ÒÏ¡¢»á·ÉµÄÂìÒÏ£¬»¹ÓÐÒϺ󣬽ñÌìÎÒ¿´µ½µÄÊǺÚÒÏ£¬ËüÃǶ¼ÊÇһȺһȺµÄ¡£ÓеÄÂìÒÏÅÖºõºõµÄ£¬ÓÐЩÔòÊÇ´óÁ¦Ê¿£¬±³×űÈËüÃÇÉíÌå´óµÃ¶àÖØÎﶼÄÜÐÐ×ß×ÔÈç¡£ËüÃǵÄÉíÌåÊÇÒ»½ÚÒ»½ÚµÄ£¬ÍÈÒ²ÓкܶàÌõ£¬»¹³¤×ų¤³¤µÄ´¥½Ç¡£

¡¡¡¡14¡¢Í»È»Ò»ÈºÂìÒÏÎüÒýÁËÎÒµÄ×¢Ò⣬ÂìÒϾü¶ÓºÆºÆµ´µ´ÕûÆëÓÐÐòµØÏò²Ý´ÔÀïÇ°½ø£¬ÏñÊÇҪȥ²Î¼ÓÒ»³¡Õ½Õù£¬ºÃÆæÐÄÇýʹÎÒ¸úÔÚÂìÒϾü¶ÓºóÏò¡°Õ½³¡¡±Ç°½ø¡­¡­

¡¡¡¡15¡¢À´µ½¡°Õ½³¡¡±£¬ÎÒ¿´µ½ÁËһȺÂìÒÏÔÚÏòÒ»Ö»ÅÓ´óµÄó«òë½ø¹¥¡£ÎÒÕð¾ªÁË£¬ÐÄÏëÈõСµÄÂìÒÏÔõÄܵеùýó«ò룬²»ÈÌÐÄ¿´ÏÂÈ¥Õⳡԭ±¾¾ÍÖªµÀ½á¹ûµÄ¶·Õù£¬´òËãÀ뿪ȴ±»ÂìÒϵļá³Ö²»Ð¸¶Ôó«òë·¢Æð½ø¹¥ËùÎüÒý£¬ÏëÖªµÀÕⳡ¶·ÕùµÄ½á¹û¡£

¡¡¡¡16¡¢ÂìÒÏÈ«Éí³ÊºÚÉ«»ò×ØÉ«£¬Í·Éϳ¤×ÅÁ½¸ù´¥½Ç£¬±ð¿´ËüµÄ´¥³æС£¬µ«ËüÄܸøÐí¶àÂìÒÏ´«²¥ÐÅÏ¢£»ÂìÒÏÓÐÁùÖ»½Å£¬ÅÀÆðÀ´Ãô½Ý×ÔÈç¡£

¡¡¡¡17¡¢ºÚÂìÒÏÊǸö¡°ºÃÕ½¡±µÄ¼Ò×å¡£ËüÃǾ­³£ÍµÏ®ÆäËûµÄÂìÒÏ£¬Ìرð¶ÔÈõСµÄ»ÆÂìÒϽø¹¥Æµ·±¡£

¡¡¡¡18¡¢ÂìÒϺÜÍŽᣬºÜÇÚÀÍ£¬ÎÒÃÇҪѧϰÂìÒÏÍŽáÏòÉϵľ«ÉñºÍÇÚÀÍÖÒʵµÄÆ·ÖÊ¡£

¡¡¡¡19¡¢´ó×ÔÈ»ÉñÃضà²Ê£¬´´ÔìÁËÉñÆæµÄ¶¯ÎССµÄÂìÒϾÓÈ»ÓÐÕâÑùÁîÈ˾ªÆæµÄÁ¦Á¿¡£

¡¡¡¡20¡¢ÎÒ¼ÒÔº×ÓµÄǽ½ÇÏÂÓÐÐí¶àÂìÒ϶´£¬ÂìÒÏÃdzÉÌì½ø½ø³ö³ö£¬Ã¦Ã¦ÂµÂµµØÅܳöÈ¥µ½ºÜÔ¶µÄµØ·½°á¶«Î÷¡£

¡¾ÔÞÃÀÂìÒϵľä×Ó¡¿Ïà¹ØÎÄÕ£º

ÔÞÃÀÂìÒϵľä×Ó´óÈ«09-15

¶Ô´ºÓêµÄÔÞÃÀ¾ä×Ó12-10

ÔÞÃÀËûÈ˵ľä×Ó10-25

ÔÞÃÀÔи¾µÄ¾ä×Ó01-06

ÔÞÃÀÀͶ¯µÄ¾ä×Ó03-18

ÔÞÃÀºÉ»¨µÄ¾ä×Ó02-25

ÔÞÃÀÏÄÌìµÄ¾ä×Ó06-08

ÔÞÃÀÒ½ÉúµÄ¾ä×Ó04-19

ÔÞÃÀÀÏʦµÄ¾­µä¾ä×Ó09-30